Сайт

Сайт все продумано: Управляющие компании

06.07.2021

Содержание

Управляющие компании

Согласие на обработку персональных данных в рамках клиентской программы «Всё продумано!» (далее – «Согласие»)

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», я даю свое согласие Организатору клиентской программы «Всё продумано!» — Обществу с ограниченной ответственность ГК ФСК адрес места нахождения: 101990, г. Москва, ул. Мясницкая, дом 13, строение 1, в целях: участия в клиентской программе «Все продумано!»; доступу к скидкам, акциям, привилегиям и специальным предложениям Организатора программы и компаний-партнеров; информирования Клиентов посредством отправки смс и электронных писем об актуальных новостях программы, условиях приобретения недвижимости и специальных предложений на покупку товаров и услуг компаний – партнёров, участвующих в клиентской программе; проведения маркетинговых и статистических исследований, — на обработку с использованием средств автоматизации или без использования таких средств (любое действие или совокупность действий, совершаемых с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу персональных данных компаниям-партнерам для получения скидок или привилегий, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение моих персональных данных, включая: фамилия, имя, отчество; пол; возраст; номер мобильного телефона; адрес электронной почты.

Я согласен с тем, что в соответствии с выше заявленными целями, обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Также подтверждаю, что, давая такое Согласие, я действую по собственной воле и в своих интересах.

Настоящее Согласие вступает в силу с момента моей регистрации в клиентской программе «Всё продумано!» и действует в течение срока моего участия в данной программе.

До моего сведения доведено, что настоящее Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу местонахождения Организатора.

Клиентский сервис — «ВСЁ ПРОДУМАНО!»

Согласие на обработку персональных данных в рамках клиентской программы «Всё продумано!» (далее – «Согласие»)

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», я даю свое согласие Организатору клиентской программы «Всё продумано!» — Обществу с ограниченной ответственность ГК ФСК адрес места нахождения: 101990, г. Москва, ул. Мясницкая, дом 13, строение 1, в целях: участия в клиентской программе «Все продумано!»; доступу к скидкам, акциям, привилегиям и специальным предложениям Организатора программы и компаний-партнеров; информирования Клиентов посредством отправки смс и электронных писем об актуальных новостях программы, условиях приобретения недвижимости и специальных предложений на покупку товаров и услуг компаний – партнёров, участвующих в клиентской программе; проведения маркетинговых и статистических исследований, — на обработку с использованием средств автоматизации или без использования таких средств (любое действие или совокупность действий, совершаемых с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу персональных данных компаниям-партнерам для получения скидок или привилегий, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение моих персональных данных, включая: фамилия, имя, отчество; пол; возраст; номер мобильного телефона; адрес электронной почты.

Я согласен с тем, что в соответствии с выше заявленными целями, обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Также подтверждаю, что, давая такое Согласие, я действую по собственной воле и в своих интересах.

Настоящее Согласие вступает в силу с момента моей регистрации в клиентской программе «Всё продумано!» и действует в течение срока моего участия в данной программе.

До моего сведения доведено, что настоящее Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу местонахождения Организатора.

О программе — «ВСЁ ПРОДУМАНО!»

Согласие на обработку персональных данных в рамках клиентской программы «Всё продумано!» (далее – «Согласие»)

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», я даю свое согласие Организатору клиентской программы «Всё продумано!» — Обществу с ограниченной ответственность ГК ФСК адрес места нахождения: 101990, г. Москва, ул. Мясницкая, дом 13, строение 1, в целях: участия в клиентской программе «Все продумано!»; доступу к скидкам, акциям, привилегиям и специальным предложениям Организатора программы и компаний-партнеров; информирования Клиентов посредством отправки смс и электронных писем об актуальных новостях программы, условиях приобретения недвижимости и специальных предложений на покупку товаров и услуг компаний – партнёров, участвующих в клиентской программе; проведения маркетинговых и статистических исследований, — на обработку с использованием средств автоматизации или без использования таких средств (любое действие или совокупность действий, совершаемых с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу персональных данных компаниям-партнерам для получения скидок или привилегий, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение моих персональных данных, включая: фамилия, имя, отчество; пол; возраст; номер мобильного телефона; адрес электронной почты.

Я согласен с тем, что в соответствии с выше заявленными целями, обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Также подтверждаю, что, давая такое Согласие, я действую по собственной воле и в своих интересах.

Настоящее Согласие вступает в силу с момента моей регистрации в клиентской программе «Всё продумано!» и действует в течение срока моего участия в данной программе.

До моего сведения доведено, что настоящее Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу местонахождения Организатора.

Запись на выдачу ключей открыта!

Согласие на обработку персональных данных в рамках клиентской программы «Всё продумано!» (далее – «Согласие»)

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», я даю свое согласие Организатору клиентской программы «Всё продумано!» — Обществу с ограниченной ответственность ГК ФСК адрес места нахождения: 101990, г. Москва, ул. Мясницкая, дом 13, строение 1, в целях: участия в клиентской программе «Все продумано!»; доступу к скидкам, акциям, привилегиям и специальным предложениям Организатора программы и компаний-партнеров; информирования Клиентов посредством отправки смс и электронных писем об актуальных новостях программы, условиях приобретения недвижимости и специальных предложений на покупку товаров и услуг компаний – партнёров, участвующих в клиентской программе; проведения маркетинговых и статистических исследований, — на обработку с использованием средств автоматизации или без использования таких средств (любое действие или совокупность действий, совершаемых с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу персональных данных компаниям-партнерам для получения скидок или привилегий, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение моих персональных данных, включая: фамилия, имя, отчество; пол; возраст; номер мобильного телефона; адрес электронной почты.

Я согласен с тем, что в соответствии с выше заявленными целями, обработка персональных данных может осуществляться с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Также подтверждаю, что, давая такое Согласие, я действую по собственной воле и в своих интересах.

Настоящее Согласие вступает в силу с момента моей регистрации в клиентской программе «Всё продумано!» и действует в течение срока моего участия в данной программе.

До моего сведения доведено, что настоящее Согласие может быть отозвано мною в любой момент путем направления письменного уведомления по адресу местонахождения Организатора.

Все Продумано — личный кабинет ФСК Лидер: вход в сервис клиента

Яндекс Деньги — личный кабинет
18.04.2019

Расчетный Центр Саранска — личный кабинет
28.04.2019

Клиентская программа «Все продумано» – новый сайт от ФСК «Лидер», компании, управляющей несколькими десятками ЖК в Москве и Подмосковье. Сервис «Все продумано» объединяет функции ранее созданных платформ, делая их более доступными для пользователей. На новой веб-странице можно узнать сведения о приобретенной в ФСК «Лидер» квартире, оплатить ЖКХ, а также заказать дополнительные услуги, связанные с жильем. Благодаря продуманному меню навигация легко дается даже начинающим пользователям. Процесс регистрации не отнимает много времени.

ФСК Лидер — регистрация и вход в личный кабинет

Для начала необходимо зайти на сайт всепродумано.рф. Кнопка авторизации расположена в правом верхнем углу. Порядок действий:

  1. Нажать «Войти».
  2. Перейти в раздел «Регистрация».
  3. Ввести ФИО, электронную почту, мобильный телефон, дату рождения, пол. Также необходимо указать, есть ли у пользователя квартира в ФСК или он только собирается ее купить.
  4. Нажать «Зарегистрироваться».

На почту или телефон придет код для активации аккаунта. Лица, у которых уже есть апартаменты в одном из ЖК, в дальнейшем должны прикрепить свой лицевой счет для оплаты коммунальных услуг и использования дополнительных сервисов.

Вход осуществляется при помощи логина и пароля, указанных при регистрации. В случае необходимости пароль можно восстановить при помощи электронной почты. Если пароль и логин правильные, но пользователю не удается совершить вход, рекомендуется обратиться в службу поддержки сайта.

ФСК Лидер — регистрация и вход в личный кабинет

Личный кабинет объединил в себе возможности сразу нескольких сервисов. Благодаря этому функционал максимально широкий. Пользователь может:

  • получить информацию о квартире, которая была оформлена в ФСК «Лидер», например, видеть фотоотчет со строительства;
  • записываться на выдачу ключей после окончания строительства объекта;
  • пользоваться услугами службы поддержки;
  • оплачивать воду, свет, электричество в едином сервисе без комиссий;
  • вносить показания счетчиков;
  • заказывать дополнительные услуги для дома;
  • получать постоянные скидки от партнеров «Лидера» в сфере спорта, кулинарии, интерьера и др.

При помощи «Все продумано» можно заказать ряд дополнительных услуг: поддерживающую и постоянную уборку, сопровождение ребенка, няню, монтажные работы, выгул собак и многое другое.

Также через ЛК можно заказывать товары для дома в разделе «Маркет». В нем представлены различные виды бытовой техники, мебель для спальни, детской, гостиной и кухонной зоны, строительные материалы, сантехническое оборудование.

Все Продумано — вход в личный кабинет, официальный сайт


Все Продумано – новый сайт, разработанный финансово-строительной корпорацией Лидер, занимающейся управлением несколькими десятками московских жилых комплексов. Сервис предоставляет пользователям широкие возможности. Посетители личного кабинета могут посмотреть подробную информацию о приобретенной недвижимости, оплатить жилищно-коммунальные услуги банковской картой или подключить дополнительные услуги. Главным преимуществом ресурса является интуитивное управление. Даже начинающие пользователи разберутся с функционалом системы без подсказок. Для получения всех возможностей сайта следует предварительно зарегистрироваться.

Все Продумано – вход в личный кабинет


https://всепродумано.рф/ – вход в кабинет.

Посещение учетной записи осуществляется посредством учетных данных, полученных при регистрации. Если пользователь не может авторизоваться вследствие потери пароля, можно восстановить доступ посредством электронной почты. Если с авторизацией наблюдаются другие проблемы, желательно обратиться в поддержку для получения консультации.

Создание личного кабинета в Все Продумано

  1. Щелкните по кнопке «Войти» на официальном сайте;
  2. Откройте раздел «Регистрация» и укажите в предложенной форме:
    ◦ Ф. И. О.;
    ◦ Дату рождения
    ◦ Факт владения недвижимостью;
    ◦ Контактные данные.
  3. Нажмите кнопку «Зарегистрироваться».

https://всепродумано.рф/ – официальный сайт.

Сервис отправит код подтверждения на вашу электронную почту. Перейдите по предложенной ссылке для завершения регистрации. Если владеете недвижимостью в жилом комплексе, обсуживающемся ФСК Лидер – прикрепите лицевой счет в настройках учетной записи. Вы сможете оплачивать коммунальные услуги или подключать дополнительные сервисы.

Восстановление доступа от кабинета

Если при авторизации отображается уведомление о неправильных учетных данных, кликните по ссылке «Забыли свой пароль». Сайт потребует ввести электронный адрес, указанный при регистрации. Затем нажмите по кнопке «Выслать». Через несколько секунд на почту поступит письмо, содержащее инструкцию для получения нового пароля.

Возможности личного кабинета

Личный кабинет Все продумано обладает широким функционалом. Благодаря использованию сервиса клиенты могут экономить время. Возможности ресурса позволяют:

  • Просматривать подробную информацию о приобретенной недвижимости;
  • Если здание находится на этапе строительства – получать отчет;
  • Записываться на получение ключей после возведения жилого дома;
  • Обращаться в техническую поддержку для консультации;
  • Оплачивать любые коммунальные услуги без комиссионных сборов;
  • Передавать показания установленных в квартире счетчиков;
  • Подключать дополнительные услуги;
  • Пользоваться программой лояльности для получения скидок.

Сайт Все Продумано также позволяет заказывать регулярную уборку, монтажные работы, выгул домашних животных, сопровождение ребенка. Дополнительная возможность – приобретение товаров во вкладке «Маркет». Здесь находится широкий ассортимент сантехнического оборудования, строительных материалов, бытовой техники и домашней мебели.

Все Продумано – телефон поддержки

Название: Клиентский сервис «Всё продумано!»
Официальный сайт: https://всепродумано.рф/
Личный кабинет: https://всепродумано.рф/
Телефон горячей линии: +7 495 744-55-85

[Всего: 1   Средний:  5/5]

Тридцать лет под одним лозунгом «Все продумано до мелочей»

Крупнейшая ныне торговая марка Norfin зародилась в небольшом латвийском цеху по производству блесны, воблеров и других приманок для рыбы. Тогда в 90-годы тренером команды по рыболовному спорту и его друзьями был основан первый в СССР кооператив по изготовлению рыболовной продукции.

В 2002 году, когда бренд Norfin официально появился на рынке, ассортиментная политика компании основывалась на рыболовной одежде и обуви. Со временем компания расширяется, создаются специализированные линейки продукции для охотников, для женщин и детей, для активного отдыха и туризма.

Сегодня товары торговой марки Norfin производятся на современных специализированных предприятиях 16 государств и успешно продаются в 23 странах Северной Америки, Азии и Европы. Выдвижению на лидирующие позиции рейтингов способствовали самостоятельные разработки и выпуски моделей, использование новейших технологий при изготовлении товаров.

Выпускаемая продукция предусмотрена для людей с активным времяпровождением, поэтому так важен вопрос правильного подбора теплозащиты. Компания активно продвигает основополагающий принцип одежды Norfin – концепцию послойной конструкции.

При подвижном образе жизни, независимо от погодных условий, энергичное движение сопровождается обильным потоотделением, эту проблему призваны решать слои системы Norfin. Базовый слой (термобелье) отводит влагу от тела, второй «изоляционный» (флис) передает ее наружу, сохраняя тепло и обеспечивая изоляцию, внешний «защитный» (мембранная одежда) удерживает тепло и защищает от агрессивных погодных условий.

В роле мембранной ткани при изготовлении летней, зимней и демисезонной одежды в Norfin применяют дышащий и влагостойкий Nortex Breathable. Кроме этого, в производстве высококачественной обуви и одежды, используют системы Hydro System, утеплитель Down из натурального пуха, материалы с PU мембраной и обработанные Teflon, вспененный пластик EVA и др.

Вся продукция компании условно разбита на категории: летняя, зимняя одежда и обувь, снаряжение для охоты и туристическая экипировка. Особенностью данной торговой марки считается дизайн моделей, продуманный до мелочей и тщательно разработанный технологами и конструкторами. Приносит свой результат использование опыта профессиональных рыболовов, спортсменов и экспертов, совместное тестирование и изучение их мнения.

Выпускаемые образцы зимней одежды не просто греют и защищают от ветра и осадков:

  • они снабжены регулируемыми лямками и поясным ремнем, прорезиненным утепленным наколенником с уплотнителем;
  • имеют множество кулисок и резинок, для подгона под самую нестандартную фигуру;
  • наличие фиксаторов и залипов на манжетах надежно защищают руки;
  • предусмотрены глубокий регулируемый капюшон, козырек с металлическим каркасом и плотный ворот;
  • в зависимости от вида рыбалки (фидерная, запрудная и т. д.) предусмотрены укороченные или облегченные варианты курток с обычным или нагрудным расположением карманов.

Товары обеспечены водонепроницаемыми молниями, специальными вставками для обеспечения свободы движения при нагрузках, анатомическими плечевыми ремнями и проклеенными швами.

Зимние сапоги выполняются на подошве из вспененного пластика EVA, что обеспечивает легкость при ходьбе, со специальными большими прорезями и мелкими насечками для облегчения движения по снегу и льду. Многие модели цельнолитые, с утолщениями на нагруженных местах, специальным зацепом в каблуке или выступом на пятке. Тщательно продумана трехслойная вставка в сапог для защиты от морозов, состоящая из флисового носка, прослойки из материала Thinsulate 200 и перфорированной алюминиевой фольги.

Так обстоятельно, до мельчайших подробностей, продумана и сконструирована не только категория зимней обуви и одежды, а и любая группа товаров торговой марки.

Спасательный жилет предусмотрен для удержания на воде людей с различным весом 100, 50, 30 кг со свистком и светоотражающими нашивками безопасности, выпущена малогабаритная модель с надувной камерой, срабатывающая при падении человека в воду.

Термобелье Women из тонкого микрофлисового материала, с анатомическим кроем, не стесняющим движения, обеспечено удобной молнией, резинкой на поясе и манжетах.

Поляризационные очки для рыбалки укомплектованы наборами линз разной расцветки для использования в солнечную или пасмурную погоду.

За 30 лет приоритетом компании был и остается комфорт покупателя. Каждая деталь снаряжения, экипировки, мебели или аксессуара предназначена для максимального соответствия запросам туристов, охотников и рыболовов.

РАЗМЫШЛЕННЫХ | Определение

в кембриджском словаре английского языка Единственная очевидная причина этого несоответствия заключается в том, что синтаксис объявлений модулей не был тщательно продуман из . Аранжировки были более мысленно из (хотя концовки часто оставлялись на волю случая!), И было гораздо больше использования пространства и сидения.

Еще примеры Меньше примеров

Мало того — инновационные методы в этой области также были продуманы из и внедрены.Это также тщательно продумано из и красиво исследовано. Даже если бы она была, действие было бы мысленно из только для одной женщины.Если он местами кажется властным и односторонним, то это всегда потому, что он явно подумал из своей позиции. Такие проблемы должны быть тщательно продуманы из заранее перед покупкой и установкой оборудования в больнице, особенно в государственном секторе. Неаутентичное поведение проявляется в ритуализированных формах самовыражения, в поведении, которое заранее продумано, отрепетировано, мысленно из , контролируется и повторяется.Тщательно продуманный метод связи между всеми сторонами является обязательным для эффективной передачи информации от пользователя к профессионалу.Вполне вероятно, что обильная дешевая электроэнергия, обеспечивающая искусственное освещение, механическую вентиляцию и охлаждение, — все это позволило сделать проектирование зданий менее строгим. .С точки зрения глобальной нисходящей организации текст, созданный при ограничениях на обработку в режиме онлайн, менее хорошо спланирован, менее из из и менее организован и связан, чем письменный текст.Он обновлен, хорошо написан и буквально наполнен тщательно продуманными мыслями из обсуждений и обобщений текущих «фактов», касающихся невропатологии шизофрении.В то время как явные ограничения срока, вероятно, были тщательно продуманы из , отсутствие ограничения срока могло быть результатом либо сознательного решения, либо мягкого пренебрежения.Ключевым элементом здесь является отражение, которое может выполняться на глубоком или мелком уровне, в зависимости от того, является ли действие тщательно продуманным или инстинктивным, соответственно.В метрополии ограничения или приспособления, вероятно, были тщательно продуманы из из-за разнообразия промышленных предприятий и их важности для экономики штата.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

наречий — Как правильно расставить слова «хорошо продуманный»?

Я согласен с Геллионом: когда оно появляется перед существительным атрибутивно, это почти наверняка « хорошо продуманное » с двумя дефисами (напр. грамм. продуманный план ). Когда оно следует за существительным, оно открыто (например, план был хорошо продуман ).

Я считаю неоспоримым то, что оно начинается после существительного, поэтому в дальнейшем я буду обсуждать случай, когда оно стоит перед существительным.

  1. В словаре Merriam-Webster теперь есть запись «хорошо продуманный» с двумя дефисами. Это дает следующий пример: продуманный план .

  2. Essential English Dictionary Харрапа содержит два дефиса, как и в . У пьесы был продуманный и оригинальный сюжет. См. Здесь.

  3. Google Книги повсюду, и появляются все комбинации ( хорошо продуманных , хорошо продуманных , хорошо продуманных , хорошо продуманных ). Было бы трудно подсчитать количество совпадений для каждого варианта, и еще сложнее присвоить соответствующие веса, которые отражали бы авторитетность источника.

  4. Что касается CMOS, он не рассматривает этот случай явно.Но нет правила, которое говорило бы, что не должно иметь двух дефисов (вопреки утверждениям некоторых людей), и существующие правила предполагают, что оба дефиса подходят.

Позвольте мне сначала остановиться на предположении, что есть правило, согласно которому он должен быть полностью открытым, без дефисов. Это появляется на стр. 3 сводной таблицы CMOS в категории «наречие, не оканчивающееся на ly + причастие или прилагательное», и в нем говорится: «Когда наречие, а не составное слово в целом, изменяется другим наречием, все выражение становится открытым.’

Обратите внимание, что для применения этого правила должно быть два наречия . Действительно, это пример, приведенный в таблице: очень необходимое дополнение . Несмотря на то, что CMOS помещает дефис в — очень необходимое дополнение , когда мы добавляем наречие очень , все дефисы исчезают, потому что наречие очень изменяет наречие очень . (С другой стороны, CMOS говорит, что это — очень хорошо читаемый дочерний , потому что здесь очень изменяет все составное хорошо читаемое , а не только наречие well .)

Однако в продуманном плане есть только одно наречие: ну . Действительно, продуманный — прилагательное (см., Например, здесь), а мысль само по себе причастие; ничто в этом не может считаться наречием. Таким образом, правило о двух наречиях не применяется.

Еще одно возражение, которое может быть у кого-то (хотя еще ни у кого на этой странице не было), заключается в том, что два дефиса просто выглядят неудобно, и поэтому CMOS, вероятно, не санкционирует его в этой связи.Но это неправда: CMOS разрешает использование нескольких дефисов в таких конструкциях, как пятилетний ребенок и пятилетняя женщина , оба примера приведены в самом начале итоговой таблицы, упомянутой выше. . В таблице есть много других примеров: черно-белый отпечаток , тет-а-тет, — подход , — полуторный край (четыре дефиса!), — временный. работники, ломающие часы , лекарство, отпускаемое без рецепта , фактический ответ , современное решение , застрявший в грязи , домкрат -all-trades , поэт середины восемнадцатого века

Теперь о «положительном» свидетельстве CMOS в пользу двух дефисов.

Прежде всего, согласно сводной таблице, в категории «причастие + до , из и подобные наречия» (например, нарядных детей , сгоревших зданий ) написано «прилагательное». форма через дефис перед существительным, но не после него ». Это значит, что он «продуман», как, например, Это есть у Мерриам-Вебстер.

Затем, когда добавлено и , мы попадаем в категорию «наречие, не оканчивающееся на ly + причастие или прилагательное» сводной таблицы — ту же категорию, которую мы рассмотрели выше. Как мы видели, продуманный — это прилагательное, поэтому соответствующее правило:

Переносится перед существительным, но не после него; соединения с более чем , большинство, меньше, по крайней мере, и очень обычно открываются, если не угрожает двусмысленность. Когда наречие, а не составное слово в целом, изменяется другим наречие, все выражение открыто.

Мы уже обсуждали, почему последнее предложение неприменимо. Таким образом, казалось бы, правило гласит, что скважина и продуманная должны быть перенесены через дефис.В конце концов, хорошо — это наречие (но не одно из других , большинство, меньше, по крайней мере, или очень ), тогда как продуманный прилагательное, так что это похоже на следующие примеры из CMOS: очень необходимое дополнение, очень начитанный ребенок, мало понятные правила, слишком -легкий ответ, самый известный автор. высший офицер, наименее оплачиваемая работа, менее оплачиваемый коллега .

Как выйти из головы и перестать все переосмысливать

«Дело не в том, чтобы отпустить, если бы вы могли.Вместо «Отпусти» мы, вероятно, должны сказать «Да будет так» ». ~ Джон Кабат-Зинн

Я всегда считал, что занятый ум — это плохо.

И так было большую часть моей жизни.

Оглядываясь назад, я не могу вспомнить время, когда я не был бы погружен в свои мысли. В моей голове всегда был «рассказчик». Постоянный комментарий.

Я пытался медитировать, но провел десять мучительных минут, отчаянно пытаясь отогнать свои мысли или заставить их остановиться, что, как мы знаем, невозможно.Не думать было похоже на попытку отделить конечность от моего тела. Ага, такова была моя привязанность к своим мыслям.

Йога представила еще одну тщетную попытку осознанности. Я замечал, что другие участники прекрасно присутствуют и сосредоточены, в то время как мой разум трясется, сравнивая меня с другими, обсуждая, почему я на самом деле там, или критикуя мое выступление.

Несведущий может подумать, что проблема только в «негативном» чрезмерном размышлении. Однако, по моему опыту из-за анализа или чрезмерного обдумывания , любая тема или событие (даже действительно счастливые) обычно приводит к плохому самочувствию.

Например, если кто-то делал мне комплимент, я чаще всего уговаривал себя поверить в то, что я этого не заслуживаю. Что человек, о котором идет речь, просто проявил ко мне доброту или пожалел меня.

Тогда я чувствовал себя в ловушке. Я боялся своего мыслящего ума. Он мог запуститься в любой момент и разгадать меня. Я хотел бы просто выключить его.

Я все переоценил. Простые разговоры становились излишне интенсивными и неудобными.Я находил скрытый смысл в каждом намёке.

Мое мышление не знало границ. Он будет исследовать прошлое, настоящее и будущее. И, черт возьми, это может создать несколько ярких историй — ни одна из которых, конечно, не соответствует действительности.

Я чувствовал себя проклятым. Обременен. Почему я не могу быть нормальным ??

И, конечно же, те, кто мне был близок, отразили это мне в ответ.

«Убирайся из головы!»

«Не переусердствуйте!»

«Зачем вам все анализировать ??»

И мой личный фаворит…

«Быть ​​собой, должно быть, утомительно.”

Это было утомительно. Я был в постоянной войне с самим собой. Был ли способ думать меньше? Могу я обмануть свои мысли?

В отчаянии я научился подавлять свои мысли. Еда, драма и плохие отношения стали моими пороками. Они позволили мне сосуществовать с моим маниакальным умом.

Я был просто жертвой своего мышления. Вне контроля.

Пока я не пришел к новому пониманию нашего мышления.

Это понимание, которое полностью изменило мою жизнь, о том, что наше мышление отделено от того, кем мы являемся на самом деле.

Мы не наши мысли. Нет, совсем наоборот.

В нашем сознании блуждает постоянный поток мыслей. Это часть человеческого бытия. Однако мы сами выбираем, с кем из них взаимодействовать.

Автор и блогер Пэм Гроут приводит блестящую аналогию мыслей: они похожи на шеренгу муравьев, марширующих по вашему одеялу для пикника. Вы можете наблюдать за ними, когда они продолжают маршировать прямо с другой стороны одеяла и исчезать, или вы можете подобрать их и взаимодействовать с ними.Сделайте их своим фокусом. Суетитесь из-за них. И, наверное, тебя тоже укусят.

Но есть ваша сила: это ваш выбор.

Вы решаете, на какие мысли обращать внимание.

Потому что мысли приходят и уходят. Все время. И это нормально.

Если вы способны заметить тот факт, что вы слишком много думаете, значит, вы уже замечаете разделение вас и своего разума.

Это действительно так просто.

Как и все новое, мне потребовалось время (и практика), чтобы позволить этому пониманию действительно резонировать и заметить преимущества, которых много.Назову несколько:

  • Я больше принимаю то, что есть. Я больше не чувствую необходимости интеллектуализировать и / или судить обо всех аспектах своей жизни. И с этим приходит настоящее чувство легкости.
  • Я чувствую гораздо больше удовлетворения. Занятый ум часто заканчивается темным местом, если его не связывать. Если вы не участвуете в бесконечной болтовне, чувство удовлетворенности станет знакомым другом.
  • У меня больше возможностей. Осознание того, что я могу выбирать, какими мыслями заниматься, устранило любое чувство жертвы, которое я раньше испытывал.

Как и в случае с любой новой привычкой, настойчивость — ключ к успеху.

Я понял, что мне не нужно прекращать думать, мне просто нужно быть избирательным в том, верю ли я своему мышлению. Потому что большинство наших мыслей — это просто истории, которые мы придумываем, часто сожалея о прошлом или беспокоясь о будущем.

Большинство из них не соответствуют действительности. Совсем.

Раньше я был чем-то вроде родителя-вертолета. Я признаю это.

Итак, когда моя дочь достигла возраста легального вождения и ночных клубов, мой чрезмерно мыслящий ум пришел в упадок.Она гуляла со своими друзьями (как это делают молодые люди), и у меня случался внутренний кризис. В буквальном смысле.

Я мог бы вообразить в мельчайших подробностях все возможные наихудшие сценарии.

Автомобильные аварии. Изнасилование на свидании. Похищение. Вы называете это, я это представил.

И это повторялось снова и снова в моей голове, пока я не превратился в комок нервов и беспокойства. Сон никогда не был вариантом.

Я начинал писать ей примерно с полуночи, просто чтобы проверить, жива ли она.(Я был настолько плох …)

Когда она, наконец, вернулась домой рано утром, я почувствовал такой прилив облегчения, что это было почти непреодолимо.

Было утомительно переживать такие сильные эмоции от одного конца шкалы до другого.

Тем не менее, все это было результатом моих размышлений. Это все.

И после года катания на американских горках я, наконец, принял меры. Не с дочерью — со мной. Или мое мышление, если быть более точным.

Этот поток мыслей, который захватывал мой разум каждый раз, когда она выходила на улицу, всегда присутствовал, но это был мой выбор, воспринимать я их всерьез или нет.

Итак, я начал признавать их присутствие, когда они появились, затем я позволил им течь сквозь себя. Я рассудил сам с собой, что ее жизнь принадлежит ей, и что я не могу контролировать ее судьбу. И это облегчило задачу. Потому что это правда.

Если бы я почувствовал этот знакомый узел беспокойства в животе, я бы напомнил себе, что ни одна из этих мыслей не была реальностью. Я был в порядке. Она была в порядке.

И со временем стало легче. Я волновался все меньше и меньше. Мне даже удалось заснуть, пока ее не было!

В настоящее время я по-настоящему слушаю свои мысли, только когда они рассказывают хорошие истории. Истории, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо. В остальное время я либо сознательно меняю направление своего мышления в сторону более чувствительных мыслей, либо просто позволяю своему разуму блуждать, не обращая внимания.

Это немного похоже на включение радио в фоновом режиме. И когда начинается песня, которая мне нравится, я обращаю внимание.

Ага, я выбираю, когда обращать внимание.

Без исключений.

Мое мышление меня больше не контролирует. Я контролирую, как я с этим справляюсь.

Мой напряженный ум — мой союзник.Мой друг. Мой внутренний товарищ по играм.

И одна из вещей, которая делает меня, меня.

О Джеки Экстоне

В качестве тренера по трансформации Джеки занимается бизнесом ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ . Она учит своих клиентов, что если мы можем видеть себя по-другому, мы проявляем себя по-другому. И оттуда возможно все! Узнайте, как Transform Negative Self-Talk в ее онлайн-школе, или свяжитесь с ней здесь, чтобы узнать больше о ее программах коучинга.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Upworthy: я думал, что этот веб-сайт был сумасшедшим, но то, что произошло дальше, изменило все

Upworthy запустил платный контент, например, спонсируемое Microsoft видео, в котором мужчина из Уганды разговаривает со своей семьей по Skype.Но это первый раз, когда такая организация, как Фонд Гейтса, заплатила за популяризацию определенной концепции, такой как глобальное здоровье и бедность. В каком-то смысле партнерство восходит к основополагающей идее Апворти — стать рупором для некоммерческих организаций, усиливая их исследования и сообщения, а затем получая долю. Это пилотное партнерство предоставит одного штатного «куратора» для поиска в Интернете историй о туалетах (все какают, но 2,6 миллиарда человек делают это действительно ужасно) и глобальных болезнях (когда будущие поколения оглядываются на нас, они ‘ Скажу, что у нас была возможность положить конец трем ужасным эпидемиям).

«Мы всегда хотели привлечь внимание к наиболее важным вопросам», — сказал мне соучредитель и генеральный директор Эли Паризер. «Здоровье и бедность нижней трети населения мира — одна из наименее освещаемых проблем нашего времени. Есть люди, которые приложили невероятные усилия и творческий подход к созданию видеоролика на YouTube о малярии, и его просмотрели всего 5000 просмотров. Мы». мы надеемся найти эти вещи и донести их до гораздо более широкой аудитории ».

… И меня немного заболело

Головокружительный успех Upworthy не обходится без критики.Молящаяся, а иногда и театральная, липкость сайта вызвала критику так называемого «glurge» и популярного пародийного аккаунта @UpWorthIt. Вот, например, список из 11 лучших хитов Upworthy, просмотры страниц которых совершенно потусторонние.

Здесь есть гений щекотки миндалевидного тела, но также и какая-то сентенция из трейлеров фильма. В чем «секрет»? В увлекательном слайд-шоу, показывающем стратегии Upworthy по написанию заголовков в прошлом году, неоднократно упоминается «пробел любопытства».«Идея состоит в том, чтобы поделиться ровно настолько, чтобы читатели знали, на что они нажимают, и утаить ровно столько, чтобы заставить щелкнуть. его стиль предполагает довольно циничную уловку, чтобы заарканить дешевое внимание вместо того, чтобы полностью вовлечь аудиторию, охотясь за чем-то, кроме выброса дофамина. , и изображения падают в бездну Интернета просто потому, что никто не придумал правильную комбинацию слов, чтобы открыть свою аудиторию? Более того, когда читатели обнаруживают, что ненавидят заголовок, выбранный тестирующей аудиторией и разделяемый 10 миллионами человек, чьи вкусы мы на самом деле возражает против — Апуорти или нашего?

Паризера, который оттачивал свои навыки работы с данными в MoveOn.org, сказал, что одержимость СМИ заголовками Upworthy упускает из виду половину истории. «В некоторых историях о нас слишком много внимания уделяется заголовкам, но для того, чтобы иметь контент, которым действительно можно поделиться, это должно быть то, чем люди действительно хотят поделиться», — сказал он. «Мы смотрим на то, сколько людей нажимают, но также и на то, сколько людей делятся [после того, как они нажимают]. Единственный способ получить что-то действительно хорошее — это обеспечить качество, которое вы обещаете в заголовке».

Является ли идейное лидерство всем необходимым?

Счастливый менеджер, пожимая руку члена команды.

Гетти

Хотя «интеллектуальное лидерство» стало модным словом в последние годы, этот термин впервые был придуман в 1994 году Джоэлем Курцманом, редактором-основателем «Стратегии + Бизнес». «Лидера мысли признают коллеги, клиенты и отраслевые эксперты как человека, который глубоко понимает бизнес, которым они занимаются, потребности своих клиентов и более широкий рынок, на котором они работают», — пояснил Курцман. «У них есть отчетливо оригинальные идеи, уникальные точки зрения и новые идеи.”

С тех пор это определение претерпело изменения. Келси Рэймонд, мой соучредитель и генеральный директор Influence & Co., описывает идейного лидера как «отраслевого эксперта, который делится своим опытом с более широкой аудиторией с целью обучения, совершенствования и повышения ценности отрасли. целое.»

Лидеры мысли являются экспертами не только в своей отрасли, но и в своем собственном бизнесе. «Лидеры мысли — это люди, которые полностью погружаются во все, что связано с их отраслями; они не только понимают внутреннюю работу своего бизнеса, но также знают свою аудиторию и конкурентов на отлично », — добавляет Раймонд.

Большинство может согласиться с тем, что лидеры мнений являются эффективными коммуникаторами, которые служат интересным ресурсом для определенной аудитории. Они также склонны быть новаторами и активными проводниками перемен. Однако к мыслительному лидерству нельзя относиться легкомысленно: интеллектуальное лидерство — это серьезное вложение, требующее много времени и энергии.

Чтобы получить реальную рентабельность инвестиций, убедитесь, что ваши усилия по интеллектуальному лидерству охватывают следующие пять оснований:

Продуманное лидерство укрепляет доверие и авторитет.

Подумайте, насколько доверие влияет на вашу повседневную жизнь. Вы будете смотреть новый фильм, потому что у режиссера есть опыт создания отличных фильмов. Вы будете покупать определенные бренды, потому что раньше были довольны их качеством. И вы будете потреблять такой контент, как книги, сообщения в блогах и подкасты, потому что создатель часто предоставляет вам ценную информацию, которую вы применили в своей работе или жизни.

Как идейный лидер вы помогаете и поддерживаете других, делясь своим опытом и знаниями — часто бесплатно.В результате вас воспринимают как авторитетную фигуру, заслуживающую доверия, к которой люди обращаются, когда им нужен совет или руководство. Это, в свою очередь, привлечет внимание новой аудитории и поможет вам достичь таких целей, как привлечение трафика на ваш сайт, получение желаемого докладчика или повышение продаж.

Помогает выделиться.

Не каждый способен быть идейным лидером. У некоторых просто нет времени или желания. Другие могут перестраховаться и избегать любых потенциально спорных комментариев.Но если у вас есть драйв и вы не против время от времени трепать перышки, вы сможете получить конкурентное преимущество.

Конечно, интеллектуальное лидерство не всегда означает, что вам нужно быть противоречивым. Вы можете просто открыться и рассказывать истории о том, почему вы начали свой бизнес или об ошибках, которые вы сделали на этом пути. Это не только помогает вам общаться с другими, но также подчеркивает вашу уникальность.

Он соответствует вашей стратегии контент-маркетинга.

Не всегда нужно сочетать интеллектуальное лидерство и контент-маркетинг. Но когда вы это сделаете, это может быть динамично. Фактически, согласно опросу, проведенному Edelman и LinkedIn, интеллектуальное лидерство является ключом к привлечению внимания лиц, принимающих решения. Это также создает больше возможностей, вызывает восхищение и помогает заключать больше сделок.

Если вы решили согласовать интеллектуальное лидерство со своей стратегией контент-маркетинга, убедитесь, что вы сначала познакомились со своей аудиторией, чтобы вы могли решить их болевые точки и определить тип контента, который они предпочитают.Что касается самого контента, убедитесь, что он ценный и подлинный — неискренняя атмосфера убьет доверие, которое вы, возможно, заслужили.

Создает культуру обучения.

Лично я считаю, что эту область часто упускают из виду. Допустим, вы создали бренд, который известен тем, что стоит на вершине отраслевых тенденций и предоставляет содержательную информацию. Для других не исключено, что те, кто связан с вами, также будут считаться лидерами мнений.Если мы являемся средним из пяти человек, с которыми мы наиболее близки, люди, которые работают на вас, должны быть погружены в знания — и распространять их — на регулярной основе.

В результате вашего интеллектуального лидерства вы создадите среду, в которой ваши деловые партнеры и сотрудники постоянно учатся и поощряются к развитию творческих идей. Это не только будет способствовать открытости, но и будет стимулировать инновации — реальное конкурентное преимущество.

Самостоятельно.

Скажу честно: нужно много работать, чтобы стать идейным лидером. Но со временем эти первоначальные вложения окупятся. Например, предположим, что написанное вами сообщение в блоге стало вирусным в социальных сетях. Это отлично подходит для пробок. Но затем кто-то из известного отраслевого издания замечает это и просит вас написать статью для его публикации. Следующее, что вы знаете, весь ваш прошлый контент открывается новой аудиторией, и вы получаете массу запросов.Вас берут на собеседование, просят написать контент для еще большего количества публикаций, приглашают выступить на отраслевых мероприятиях и приглашают поработать с другими в вашей области. Другими словами, интеллектуальное лидерство — это дар, который продолжает приносить.

Интеллектуальное лидерство может быть полезным опытом, который приносит как краткосрочные, так и долгосрочные выгоды, но только в том случае, если вы используете его эффективно и готовы приложить усилия. Прежде чем идти по этому пути, определите, в чем заключается ваш опыт и как он может быть полезен другим.Мысленное лидерство работает только в том случае, если вы работаете с тем, что у вас есть.

5 эффективных упражнений, которые помогут вам перестать верить своим нежелательным автоматическим мыслям |

Молли Сни

Большинство из нас живет с постоянным потоком внутренних заявлений, критики и команд, проходящих через нашу голову. Но у нас есть выбор: мы не должны позволять им определять нас — или наши дни, — говорит исследователь психологии Стивен Хейс. Вот как мы можем распутаться.

Когда мы обеспокоены или недовольны, большинство из нас сделает что-нибудь , но не , чтобы почувствовать эти чувства.Вместо этого мы избегаем их, ищем что-то, что отвлекает или успокаивает себя, или пытаемся найти выход из них.

Терапия принятия и приверженности (ACT) использует другой подход — она ​​направлена ​​на развитие психологической гибкости, чтобы мы могли жить с неприятностями и не позволять этому управлять нашей жизнью. « Изменение нашего отношения к нашим мыслям и эмоциям, вместо того, чтобы пытаться изменить их содержание, является ключом к исцелению и реализации нашего истинного потенциала», — говорит Стивен С.Хейс, профессор психологии Университета Невады в Рино, создатель и исследователь ACT.

Хейс и другие коллеги обнаружили, что психологическая гибкость складывается из шести основных навыков, включая один, который они называют «обезвреживанием». Ниже Хейс объясняет, что это такое и как мы можем научиться его строить.

Большую часть времени большинство из нас живет в состоянии когнитивного слияния, полностью доверяя тому, что говорят нам наши мысли, и позволяя им чрезмерно направлять наши действия и выбор. Это происходит потому, что мы запрограммированы замечать, что мир структурирован нашими мыслями, но мы упускаем из виду тот факт, что мы, — те, кто думает об этих мыслях.

Оборотная сторона слияния — это когда мы видим наши мысли такими, какие они есть на самом деле, а именно постоянные попытки осмыслить мир, и мы наделяем их силой только в той степени, в которой они действительно служат нам. Мы способны замечать мысли, не погружаясь в них и не запутываясь в них. Наше вымышленное слово для обозначения этого акта наблюдения — «размыкание».”

В обучении разделению помогает понимание стремления, которое движет нашей навязчивой болтовней с самим собой и решением проблем. Это стремление создать согласованность и понимание из нашей ментальной какофонии, и это совершенно понятное желание. Мы чувствуем себя уязвимыми, когда наши мысли не сочетаются друг с другом, особенно когда они противоречат друг другу.

Первый шаг к тому, чтобы отвлечься от веры в наши автоматические мысли, — это осознать, насколько сложны наши мыслительные процессы. Один из способов начать — дать своему уму свободу думать в течение нескольких минут, а затем записать цепочку возникающих мыслей.

Я сделал это упражнение, как только проснулся однажды утром, когда писал эту книгу, и вот мои мысли:

Пора вставать. Нет, это не так; сейчас только 6:00. Это семь часов сна. Мне нужно восемь — вот цель. Я чувствую себя толстым. Ну, праздничный торт, ага. Мне нужно съесть торт в день рождения сына. Может быть, но не такой уж большой кусок.Бьюсь об заклад, я до 196 фунтов. Блин… к тому времени, когда я пройду через перчатку «Хэллоуинские конфеты / День индейки», я вернусь за 200. Но, может быть, и нет. Может быть, больше похоже на 193. Может быть, больше упражнений. Все было бы «больше». Мне нужно сосредоточиться. Мне нужно написать главу. Я отстаю … и снова толстею. Заметить голоса и дать им возможность бежать, возможно, станет хорошим началом главы. Лучше снова заснуть. Но, возможно, это сработает. Это было мило со стороны Жака. Она рано встала. Может, ей холодно. Может, мне стоит встать с постели и посмотреть, в порядке ли она.Сейчас всего 6:15. Мне нужны мои восемь часов. Сейчас почти семь с половиной часов. Все еще не восемь.

Эти мысли не только в высшей степени окольничны, но большинство из них относятся к правилам и наказанию. Многие из них также противоречат предыдущим мыслям. Этот вид мысленных перемещений, вероятно, вам знаком.

Спорить с самими собой естественно для большинства из нас. На самом деле, старый мультяшный образ дьявола на одном плече и ангела на другом понятен даже маленьким детям.Когда мы глубоко сосредоточены на умственной задаче, наш разум входит в состояние потока, в котором наши мысли, эмоции и действия временно синхронизированы. Но наше более обычное состояние — это состояние блуждания ума, которое часто характеризуется большим количеством ментальных разногласий и разобщенности.

Чтобы увидеть, насколько автоматическим и окольным является ваше собственное мышление, уделите минуту, чтобы направить свои мысли в любом направлении по вашему выбору. Затем отслеживайте их, пока они идут своим курсом.Запишите все, что вы заметили.

После выполнения этого упражнения повторите его еще два раза, каждый раз позволяя мыслям бежать в течение одной минуты. Во втором раунде представьте, что ваша задача — выяснить, верна ли каждая мысль или уместна. В третьем раунде представьте, что ваши мысли подобны голосам ссорящихся первоклассников. Примите позу любопытства и веселья, но ничего не делайте, кроме как замечать их.

Во втором раунде вы, вероятно, испытали ощущение, что вас втягивают прямо в свои мысли.Их громкость могла увеличиться; ваше внимание к их содержанию, возможно, возросло. Вы могли поспорить со своим разумом. В третьем раунде вы, вероятно, заметите общий ход своих мыслей. Скорее всего, конкретный контент казался менее важным, и вы чувствовали себя вне каких-либо споров.

Эта разница объясняет, как упражнения по разделению ослабляют связь между автоматическими мыслями и поведением. Наша способность отступить от наших мыслей становится сильнее по мере того, как мы практикуем.Когда мы изучаем навыки обезвреживания, мы можем взять энергию нашего контрпродуктивного стремления и направить ее на то, чтобы научиться мягко руководствоваться нашим опытом.

Вот начальный набор часто используемых техник дефузии. Первые два — это общие упражнения по построению дезинтеграции, а остальные предназначены для избавления от конкретных проблемных мыслей. Считайте это основой вашей практики обезвоживания. В первые пару недель повторяйте каждую процедуру не реже одного раза в день. Кроме того, если в течение дня вы замечаете, что попали в ловушку мысли, используйте пару моментов, чтобы вырваться на свободу.

Хотя это обычное и даже полезное явление, когда вы чувствуете свободу и расстояние в считанные минуты после выполнения этих упражнений, будьте осторожны. Ваш разум может попытаться убедить вас, что вы решили свои проблемы. Не верьте: ваш внутренний диктатор просто дает вам новую опасную мысль, от которой нужно избавиться.

Независимо от того, насколько хорошо вы умеете обезвреживать, ваш разум будет продолжать формировать новые мысли, с которыми вы естественным образом сливаетесь. Один из примеров: «Я мировой эксперт по обезвреживанию!».Вам жизненно важно осознавать эту тенденцию. Я практикую обезвреживание более 30 лет, и мне все еще приходится ловить себя каждый день, поскольку я запутываюсь в своих мыслях. Для меня иногда достаточно просто уловить свои мысли, чтобы ослабить хватку, но если нет, я сразу же приступаю к одной из этих практик. Однако фьюжн на какое-то время все же ускользает от меня. Ваша цель — прогресс, а не совершенство.

Последнее предупреждение: некоторые из этих упражнений могут показаться странными и даже глупыми. Мы, люди, забавные существа! Просто проработайте их с чувством сострадания к себе.

1. Умышленное неповиновение

Позвольте мне начать с одного, которое, я уверен, может вызвать недоумение. Просто доверься мне. Встаньте и возьмите с собой телефон, книгу или другой предмет, пока вы медленно ходите по комнате, читая это следующее предложение вслух несколько раз. Да, прочтите это предложение во время прогулки.

ОК? Готовый? Встаньте. Ходить. Читать. Идти!

Вот предложение: «Я не могу ходить по этой комнате».

Продолжайте идти! Медленно, но четко повторяйте это предложение во время прогулки не менее пяти или шести раз.«Я не могу ходить по этой комнате». Теперь ты снова можешь сесть.

Это такая крошечная штука, не правда ли? Это крошечный укол в глаз Внутреннего Диктатора — это то, что я называю властной частью нашего разума, решающей проблемы, которая постоянно предлагает «решения» нашей психологической боли, — и немного потянуть за плащ супергероя.

Это упражнение было одним из наших первых открытий по обезвоживанию. Несмотря на то, что это глупое упражнение, группа ученых из Ирландии недавно в лабораторном эксперименте показала, что оно сразу же повысило толерантность к экспериментально вызванной боли почти на 40 процентов.В исследовании люди были готовы держать руку на очень-очень горячей тарелке (не горячей до точки травмы, но достаточно горячей, чтобы вызвать настоящую боль) на 40 процентов дольше — после нескольких мгновений, когда они говорили что-то одно во время выполнения упражнения. противоположный.

Даже малейшая демонстрация того, что власть ума над вами является иллюзией, может дать вам значительно больше свободы для выполнения сложных дел. Вы можете легко встроить это в свою жизнь в качестве регулярной практики (прямо сейчас я думаю: «Я не могу напечатать это предложение!», Пока я печатаю).

2. Дайте своему разуму имя и вежливо выслушайте его

Когда мы слушаем другого человека, мы выбираем, согласны ли мы с тем, что он должен сказать (или нет). Нашим внутренним голосом мы обычно не чувствуем, что у нас есть возможность согласиться или не согласиться, но я бы хотел, чтобы вы попробовали принять именно такую ​​позу. Исследования показали, что наименование своего разума — дайте ему имя, отличное от того, которое вы называете себе — помогает в этом. Почему? Потому что, если ваш ум имеет другое имя, он отличается от «вы».”

Я называю свое «Джордж». Выберите любое имя, которое вам нравится — подойдет даже мистер Ум или мисс Майнд. А теперь поприветствуйте свой разум, используя его новое имя, как если бы вы были представлены ему на вечеринке. Конечно, если вы читаете это в компании других людей — скажем, в автобусе или поезде — делайте это в уме.

3. Цените то, что пытается сделать ваш ум

Когда вы прислушиваетесь к своим мыслям и замечаете, когда ваш разум начинает болтать, ответьте на это чем-то вроде: «Спасибо за эту мысль, Джордж.Большое спасибо.» Если вы пренебрежительно заговорите со своим умом, он продолжит прямо в решении проблемы, так что будьте искренними. Вы можете добавить: «Я действительно понимаю, что вы пытаетесь принести пользу, так что спасибо вам за это. Но я это прикрыл. Скажите это вслух, если вы один, или про себя, если вы с другими.

Ваш разум, вероятно, будет сопротивляться мыслям вроде: «Это глупо, это не поможет!» Ответьте еще раз: «Спасибо за эту мысль, Джордж. Спасибо — я действительно вижу, как вы пытаетесь принести пользу.Вы можете предложить ему дать дополнительные комментарии, ответив: «Есть что-нибудь еще, что вы хотите сказать?»

4. Пой

Этот метод очень эффективен, когда у вас действительно неприятная мысль. Превратите эту мысль в предложение и попробуйте спеть ее — опять же, сделайте это вслух, если вы один, или мысленно, если у вас есть компания. Подойдет любая мелодия. Мое значение по умолчанию — «С Днем Рождения». Не беспокойтесь о формулировке или схеме рифмования — вы не проходите прослушивание на America’s Got Talent ! Просто повторяйте свою мысль под любую мелодию, которую вы выберете.

А теперь найдите мысль, которая вас беспокоит, и попробуйте это. Поэкспериментируйте с разными мелодиями или пойте их быстро или медленно. Как вы узнаете, добились ли вы успеха? Дело не в том, что мысль уходит или становится невероятной; Дело в том, что вы можете видеть это более ясно как просто еще одну мысль.

5. Носите с собой

Запишите повторяющуюся критическую мысль на небольшом листе бумаги. Может быть, это «я глупый», «я нелюбимый» или «я проиграю». Закончив писать, возьмите бумагу и посмотрите на нее, как на драгоценную и хрупкую страницу древнего манускрипта.Эти слова — отголосок вашей истории.

Даже если эта мысль болезненна, спросите себя, готовы ли вы чтить эту историю, решив взять этот листок бумаги с собой. Если вы можете сказать «да», положите его в карман, кошелек или сумку и позвольте ему отправиться в поездку. В те дни, когда вы носите его с собой, время от времени похлопывайте по своему кошельку или сумке (или где бы вы их ни хранили), чтобы подтвердить, что это часть вашего путешествия, и мы приветствуем вас.

Выполняя подобные упражнения, мы можем начать откладывать бесполезные мысли, которые управляли нами годами. Если мы научимся думать о своем внутреннем голосе как о голосе советника, а не диктатора, он может стать для нас чрезвычайно полезным. Мы приходим к выводу, что сам по себе наш ум не плох и не вреден до тех пор, пока мы не позволяем ему жестко диктовать наше поведение. Это инструмент, и когда мы научимся брать его на поводок, он сможет служить нам еще лучше.

Выдержка из новой книги « Освобожденный разум: как повернуться к тому, что имеет значение» Стивена К. Хейса. Издано Avery, издательством Penguin Random House, LLC.© Стивен С. Хейс, 2019 г.

Посмотрите его выступление на TEDxUniversityofNevada прямо сейчас:

8 распространенных ошибок мышления, которые наш мозг совершает каждый день

Будьте готовы поразить ваш мозг.

Я был серьезно шокирован некоторыми из этих ошибок, думая, что я подсознательно делаю все время . Очевидно, что ни одна из них не является серьезной и опасной для жизни ошибкой, но они действительно удивительны, и их предотвращение может помочь нам принимать более рациональные и разумные решения.

Если мы стремимся к постоянному самосовершенствованию при создании платформы управления социальными сетями Buffer, то если мы посмотрим на наши ценности, осознание естественных ошибок в нашем мышлении может иметь большое значение в их предотвращении. К сожалению, большинство из них происходит подсознательно, поэтому потребуется время и усилия, чтобы их избежать — если вы даже захотите.

Как бы то ни было, я думаю, что интересно узнавать больше о том, как мы думаем и принимаем решения каждый день, поэтому давайте взглянем на некоторые из этих привычек мышления, о которых мы не знали.

1. Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим убеждениям

Нам нравятся люди, которые думают так же, как мы. Если мы согласны с чьими-то убеждениями, у нас больше шансов стать с ними друзьями. Хотя это имеет смысл, это означает, что мы подсознательно начинаем игнорировать или отвергать все, что угрожает нашему мировоззрению, поскольку мы окружаем себя людьми и информацией, подтверждающей то, что мы уже думаем.

Это называется смещением подтверждения. Если вы когда-нибудь слышали о частотной иллюзии, это очень похоже.Иллюзия частоты возникает, когда вы покупаете новую машину и внезапно видите одну и ту же машину повсюду. Или когда беременная женщина внезапно замечает других беременных женщин повсюду. Это пассивный опыт, когда наш мозг ищет информацию, имеющую отношение к нам, но мы полагаем, что частота таких случаев на самом деле увеличилась.

Это похоже на то, как улучшение языка тела может изменить то, что мы есть как люди.

Предвзятость подтверждения — более активная форма того же опыта.Это происходит, когда мы активно ищем информацию, подтверждающую наши существующие убеждения.

Мы не только делаем это с информацией, которую мы получаем, но мы также подходим к нашим воспоминаниям таким же образом. В эксперименте 1979 года в Университете Миннесоты участники прочитали рассказ о женщине по имени Джейн, которая в одних ситуациях действовала экстравертом, а в других — интровертированной. Когда через несколько дней участники вернулись, их разделили на две группы. Одну группу спросили, подойдет ли Джейн для работы библиотекарем, другой группе спросили, есть ли у нее работа агента по недвижимости.Группа библиотекарей запомнила Джейн как интроверт и позже сказала, что она не подойдет для работы в сфере недвижимости. Группа по недвижимости поступила с точностью до наоборот: они запомнили Джейн как экстраверт, сказали, что она подойдет для работы в сфере недвижимости, и когда их позже спросили, станет ли из нее хорошим библиотекарем, они сказали нет.

В 2009 году исследование, проведенное в штате Огайо, показало, что мы потратим на 36 процентов больше времени на чтение эссе, если оно согласуется с нашим мнением.

Всякий раз, когда ваши мнения или убеждения настолько переплетаются с вашим представлением о себе, что вы не можете от них избавиться, не повредив своим основным представлениям о себе, вы избегаете ситуаций, которые могут нанести вред этим убеждениям.- Дэвид Макрейни

Этот трейлер к книге Дэвида МакРэйни «Ты теперь менее тупой» очень хорошо объясняет эту концепцию историей о том, как люди привыкли думать, что гуси росли на деревьях (серьезно), и насколько бросает вызов нашим убеждениям на регулярной основе. единственный способ избежать предвзятости подтверждения:

2. Мы верим в иллюзию «тела пловца»

Это, должно быть, одна из моих любимых ошибок мышления, с которыми я столкнулся. В книге Рольфа Добелли «Искусство ясно мыслить» он объясняет, почему наши представления о талантах и ​​обширных тренировках не соответствуют действительности:

У профессиональных пловцов нет идеального тела, потому что они много тренируются.Скорее, они хорошие пловцы из-за своего телосложения. То, как устроены их тела, является фактором выбора, а не результатом их деятельности.

«Иллюзия тела пловца» возникает , когда мы путаем факторы отбора с результатами . Еще один хороший пример — лучшие университеты: действительно ли они лучшие школы или они выбирают лучших студентов, которые преуспевают независимо от влияния школы? Наш ум часто обманывает нас, и это один из ключевых моментов, о котором нужно знать.

Что действительно бросилось мне в глаза при исследовании этого раздела, так это конкретная строка из книги Добелли:

Без этой иллюзии половина рекламных кампаний не сработала бы.

Если задуматься, это имеет смысл. Если бы мы считали, что мы предрасположены к успехам в определенных делах (или нет), мы бы не стали участвовать в рекламных кампаниях, обещающих улучшить наши навыки в тех областях, в которых мы вряд ли когда-либо преуспеем.

Это похоже на умение научиться говорить «нет» или на то, как на самом деле работает наше творчество: оба сильно расходятся с тем, что мы считаем правдой, в отличие от того, какие действия на самом деле помогут нам получить желаемый результат.

3. Мы беспокоимся о вещах, которые мы уже потеряли.

Независимо от того, насколько я обращаю внимание на ошибку невозвратных затрат, я все равно склоняюсь к ней.

Термин невозвратных затрат относится к любым затратам (не только денежным, но также и временным и трудозатратным), которые уже оплачены и не могут быть возмещены. Итак, плата временем или деньгами, по сути, ушла навсегда.

Причина, по которой мы не можем игнорировать стоимость, даже если она уже оплачена, состоит в том, что мы настроены гораздо сильнее чувствовать потерю, чем прибыль.Психолог Дэниел Канеман объясняет это в своей книге «Мыслить быстро и медленно»:

Организмы, которые уделяли больше внимания предотвращению угроз, чем максимальному использованию возможностей, с большей вероятностью передали свои гены. Итак, со временем перспектива потерь стала более мощным мотиватором вашего поведения, чем обещание выгод.

Заблуждение о невозвратных затратах играет на нашей склонности отдавать предпочтение убыткам, а не выгодам. Это исследование является прекрасным примером того, как это работает:

Хэл Аркс и Катерин Блумер в 1985 году провели эксперимент, который продемонстрировал вашу склонность терять четкость при возникновении невозвратных затрат.Они попросили испытуемых предположить, что они потратили 100 долларов на билет на лыжную прогулку в Мичигане, но вскоре после этого нашли лучшее лыжное путешествие в Висконсине за 50 долларов и купили билет на эту поездку. Затем они попросили участников исследования представить, что они узнали, что эти две поездки совпадают, и билеты не подлежат возврату или перепродаже. Как вы думаете, какой из них они выбрали: хороший отпуск за 100 долларов или отличный отпуск за 50 долларов?

Более половины участников исследования выбрали более дорогую поездку. Возможно, это не обещало быть таким веселым, но потеря казалась больше .

Итак, как и другие ошибки, которые я объяснил в этом посте, ошибка невозвратных затрат заставляет нас упускать или игнорировать логические факты, представленные нам, и вместо этого принимать иррациональные решения, основанные на наших эмоциях — даже не осознавая, что мы » re do so:

Заблуждение мешает вам осознать, что лучший выбор — это делать то, что обещает лучший опыт в будущем, а не то, что отрицает чувство потери в прошлом.

Поскольку это такая подсознательная реакция, этого трудно избежать.Лучше всего попытаться отделить текущие факты от всего, что происходило в прошлом. Например, если вы покупаете билет в кино только для того, чтобы понять, что фильм ужасен, вы можете либо:

a) остаться и посмотреть фильм, чтобы «окупить свои деньги», поскольку вы уже заплатили за билет (невозвратные затраты заблуждение)

или
б) выйдите из кинотеатра и используйте это время, чтобы заняться тем, что вам действительно понравится.

Следует помнить следующее: вы не можете вернуть эти вложения.Его больше нет. Не позволяйте этому омрачать ваше суждение о любом решении, которое вы принимаете в данный момент — пусть оно останется в прошлом.

4. Мы неверно предсказываем шансы

Представьте, что вы играете орлом или решкой с другом. Вы подбрасываете монету снова и снова, каждый раз угадывая, выпадет она орлом или решкой. У вас есть 50/50 шансов быть правым каждый раз.

Теперь предположим, что вы уже подбрасывали монету пять раз, и каждый раз выпадает орла. Наверняка обязательно , следующим будет решка, да? Вероятность выпадения решки сейчас должна быть выше, не так ли?

Ну нет.Шансы выпадения решки составляют 50/50. Каждый раз. Даже если вам выпадет орел последние двадцать раз. Шансы не меняются.

Ошибка игрока — это сбой в нашем мышлении — мы снова оказались нелогичными существами. Проблема возникает, когда мы придаем слишком большое значение прошлым событиям и путаем нашу память с тем, как на самом деле работает мир, полагая, что они повлияют на будущие результаты (или, в случае орла или решки, любой вес , поскольку прошлые события абсолютно не влияют на шансы).

К сожалению, на зависимость от азартных игр, в частности, влияет аналогичная ошибка мышления — предвзятость положительного ожидания. Это когда мы ошибочно думаем, что в конечном итоге наша удача должна измениться к лучшему. Почему-то мы находим невозможным принять плохие результаты и сдаться — мы часто настаиваем на том, чтобы придерживаться этого, пока не получим положительные результаты, независимо от того, каковы шансы того, что это произойдет на самом деле.

5. Мы рационализируем покупки, которые нам не нужны

Я виноват в этом не меньше остальных.Сколько раз вы приходили домой после похода по магазинам только для того, чтобы быть менее чем удовлетворенными своими решениями о покупке и начинали рационализировать их для себя? Возможно, вы все-таки не хотели этого на самом деле, или, оглядываясь назад, вы думали, что это слишком дорого. Или, может быть, он не сделал того, на что вы надеялись, и был действительно бесполезен для вас.

Как бы то ни было, мы довольно хорошо умеем убеждать себя, что эти кричащие, бесполезные, плохо продуманные покупки в конце концов необходимы. Это известно как рационализация после покупки или Стокгольмский синдром покупателя .

Причина, по которой мы так хороши в этом, кроется в психологии языка:

Социальные психологи говорят, что это проистекает из принципа приверженности, нашего психологического желания оставаться последовательными и избегать состояния когнитивного диссонанса.

Когнитивный диссонанс — это дискомфорт, который мы испытываем, когда пытаемся придерживаться двух конкурирующих идей или теорий. Например, если мы думаем, что хорошо относимся к незнакомцам, но затем мы видим, что кто-то падает и не останавливается, чтобы помочь им, у нас будут противоречивые взгляды на самих себя: мы хорошо относимся к незнакомцам, но мы не были такими. приятно незнакомцу, который упал.Это создает такой дискомфорт, что мы должны изменить свое мышление , чтобы оно соответствовало нашим действиям, т.е. мы начинаем думать о себе как о ком-то, кто , а не хорошо обращается с незнакомцами, поскольку это то, что доказали наши действия.

Итак, в случае нашего импульсивного похода за покупками нам нужно будет рационализировать покупки до тех пор, пока мы действительно не поверим, что нам нужно покупать эти вещи, чтобы наши мысли о себе совпадали с нашими действиями (совершением покупок).

Хитрость в том, чтобы избежать этой ошибки, заключается в том, что мы обычно действуем раньше, чем думаем (что может быть одним из самых важных элементов, присущих успешным людям!), Оставляя нам возможность рационализировать свои действия впоследствии.

Осознание этой ошибки может помочь нам избежать ее, предвидя ее, прежде чем предпринимать какие-либо действия — например, когда мы рассматриваем покупку, мы часто знаем, что позже нам придется рационализировать ее для себя. Если мы сможем признать это, возможно, мы сможем этого избежать. Однако решить эту проблему непросто!

6. Мы принимаем решения, основываясь на эффекте привязки

Дэн Ариэли — поведенческий экономист, который провел одну из моих любимых выступлений на TED об иррациональности человеческого мозга, когда дело касается принятия решений.

Он великолепно иллюстрирует эту конкретную ошибку в нашем мышлении множеством примеров. Эффект привязки, по сути, работает следующим образом: вместо того, чтобы принимать решение, основанное на чистой стоимости инвестиций (время, деньги и т. Д.), Мы учитываем сравнительную ценность, то есть, какую ценность предлагает вариант по сравнению с другим вариантом . .

Давайте рассмотрим несколько примеров Дэна, чтобы проиллюстрировать этот эффект на практике:

Одним из примеров является эксперимент, который Дэн провел с использованием двух видов шоколада для продажи в киоске: Hershey’s Kisses и Lindt Truffles.Поцелуи стоили один пенни каждый, а трюфели — пятнадцать центов каждый. Учитывая разницу в качестве между двумя видами шоколада и нормальные цены на оба продукта, трюфели были очень выгодны, и большинство посетителей стенда выбрали трюфели.

На следующем этапе своего эксперимента Дэн предложил те же два варианта, но снизил цены на один цент каждый. Так что теперь поцелуи были бесплатными, а трюфели стоили по четырнадцать центов каждый. Конечно, сейчас трюфели стали еще более выгодной сделкой, но, поскольку поцелуи были бесплатными, большинство людей выбрали их.

Ваша система предотвращения потерь всегда бдительна, ожидая в режиме ожидания, чтобы вы не отказались от большего, чем вы можете себе позволить сэкономить, поэтому вы по возможности рассчитываете баланс между затратами и вознаграждением. — Ты не такой уж и умный

Еще один пример, который Дэн предлагает в своем выступлении на TED, — это когда потребителям дают выбор в отпуске. Когда у вас есть выбор: поездка в Рим с оплатой всех расходов или аналогичная поездка в Париж, решение становится довольно трудным. Каждый город имеет свою собственную кухню, культуру и опыт путешествий, из которых покупатель должен выбирать.

Однако, когда добавляется третий вариант, например, та же поездка в Рим, но без включения кофе утром, все меняется. Когда потребитель видит, что он должен заплатить 2,50 евро за кофе в третьем варианте поездки, не только первоначальная поездка в Рим внезапно кажется лучше этих двух, также кажется лучше, чем поездка в Париж . Даже при том, что они, вероятно, даже не рассматривали, включен ли кофе или нет, прежде чем был добавлен третий вариант.

Вот еще лучший пример из другого эксперимента Дэна:

Дэн нашел это настоящее объявление для подписки на The Economist и использовал его, чтобы увидеть, как кажущийся бесполезным выбор (например, Рим без кофе) влияет на наши решения.

Для начала было три варианта: подписаться на веб-версию The Economist за 59 долларов, на печатную версию за 125 долларов или подписаться как на печатную, так и на веб-версию за 125 долларов. Совершенно ясно, что это за бесполезный вариант. Когда Дэн раздал эту форму 100 студентам Массачусетского технологического института и спросил их, какой вариант они выберут, 84% выбрали комбинированное предложение за 125 долларов. 16% выбрали более дешевый вариант, доступный только через Интернет, и никто не выбрал вариант только для печати за 125 долларов.

Затем Дэн удалил «бесполезный» вариант печати, который никому не нужен, и попробовал провести эксперимент с другой группой из 100 студентов Массачусетского технологического института.На этот раз большинство выбрало более дешевую веб-версию, а меньшинство выбрало комбинированное предложение. Таким образом, несмотря на то, что никому не нужен был вариант печати только для печати стоимостью 125 долларов, на самом деле он не был бесполезным — на самом деле, он фактически повлиял на решения, которые люди приняли между двумя другими вариантами, сделав комбинированную сделку более ценной по сравнению с .

Эта ошибка называется эффектом привязки, потому что мы склонны сосредотачиваться на конкретном значении и сравнивать его с другими нашими вариантами, видя разницу между значениями, а не значение каждого варианта как такового.

Самостоятельное устранение «бесполезных» вариантов в процессе принятия решений может помочь нам сделать выбор более разумным. С другой стороны, Дэн говорит, что большая часть проблемы возникает из-за того, что мы просто недостаточно хорошо знаем свои собственные предпочтения, так что, возможно, именно на этой области нам следует сосредоточиться больше.

Несмотря на то, что мы знаем, что наши навыки принятия решений как люди часто плохи (подробнее об этом здесь), удивительно, как «свободный» может повлиять на нас. Фактически, «бесплатный» упоминался ранее как один из самых мощных способов, которые могут повлиять на принятие решений.

7. Мы верим нашим воспоминаниям больше, чем фактам

Наши воспоминания очень подвержены ошибкам и пластичны. И все же мы склонны подсознательно предпочитать их объективным фактам. Эвристика доступности — хороший тому пример. Это работает следующим образом:

Предположим, вы читаете страницу текста, а затем вас спрашивают, есть ли на странице больше слов, оканчивающихся на «ing», или больше слов с «n» в качестве второй последней буквы. Очевидно, было бы невозможно, чтобы «ing» слов было больше, чем слов с «n» в качестве предпоследней буквы (мне потребовалось время, чтобы понять это — прочтите предложение еще раз, внимательно, если вы не знаете, почему то есть). Однако слова, оканчивающиеся на «ing», легче вспомнить, чем такие слова, как «рука», «конец» или «и», у которых есть «n» в качестве второй последней буквы, поэтому мы, естественно, ответим, что слов «ing» больше .

Здесь происходит то, что мы основываем свой вероятностный ответ (то есть вероятность того, что на странице больше «ing» слов) на том, насколько доступны релевантных примеров (то есть насколько легко мы можем их вспомнить). Наши проблемы с запоминанием слов с буквой «н» во второй последней букве заставляют нас думать, что эти слова встречаются не очень часто, и мы подсознательно игнорируем очевидные факты, стоящие перед нами.

Хотя эвристика доступности — это естественный процесс в нашем мышлении, два чикагских ученых объяснили, насколько она может быть ошибочной:

Тем не менее, надежные статистические данные всегда будут превосходить эвристику доступности.

Урок здесь? По возможности смотрите на факты. Изучите данные. Не основывайте фактическое решение на своем инстинкте без по крайней мере , предварительно объективно изучив данные. Если мы посмотрим на психологию языка в целом, мы обнаружим еще больше доказательств того, что сначала необходимо смотреть на факты.

8. Мы уделяем стереотипам больше внимания, чем думаем.

Самое смешное во многих из этих ошибок мышления, особенно связанных с памятью, заключается в том, что они настолько укоренились, что мне пришлось долго и серьезно думать, почему они ошибаются в работе. все! Это хороший пример — мне потребовалось время, чтобы понять, насколько нелогичен такой образ мышления.

Это еще одно объяснение того, как легко мы игнорируем реальные факты:

Человеческий разум настолько привязан к стереотипам и настолько отвлечен яркими описаниями, что он будет ухватиться за них, даже если они бросают вызов логике, а не за действительно релевантные факты.

Вот пример, иллюстрирующий ошибку, от исследователей Дэниела Канемана и Амоса Тверски:

В 1983 году Канеман и Тверски проверили, насколько нелогично человеческое мышление, описав следующего воображаемого человека:

Линде 31 год, она не замужем, откровенный и очень яркий. По специальности философия. Будучи студенткой, она глубоко интересовалась проблемами дискриминации и социальной справедливости, а также участвовала в антиядерных демонстрациях.

Исследователи попросили людей прочитать это описание, а затем попросили их ответить на следующий вопрос:

Какая альтернатива более вероятна?

  1. Линда — кассир в банке.
  2. Линда — кассир в банке и активный участник феминистского движения.

Вот где это может быть немного сложно понять (по крайней мере, так оно и было для меня!) — Если ответ № 2 верен, № 1 — , также верно . Это означает, что №2 не может быть ответом на вопрос о вероятности.

К сожалению, немногие из нас осознают это, потому что нас одолевает более подробное описание №2. К тому же, как указывалось в предыдущей цитате, стереотипы настолько глубоко укоренились в нашем сознании, что подсознательно применяют их к другим.

Примерно 85% людей выбрали вариант №2 в качестве ответа. Простой подбор слов может все изменить.

Здесь мы снова видим, насколько иррациональными и нелогичными мы можем быть, даже когда факты кажутся очевидными.

Мне нравится эта цитата исследователя Дэниела Канемана о различиях между экономикой и психологией:

Я был поражен. Мои коллеги-экономисты работали в соседнем здании, но я не осознавал огромной разницы между нашими интеллектуальными мирами.Для психолога очевидно, что люди не являются ни полностью рациональными, ни полностью эгоистичными, и что их вкусы далеко не стабильны.

Очевидно, что для нас нормально быть иррациональным и мыслить нелогично, особенно когда язык действует как ограничение на то, как мы думаем, даже если мы редко осознаем, что делаем это. Тем не менее, осознание ловушек, в которые мы часто попадаем при принятии решений, может помочь нам хотя бы распознать их, если не избежать.

Сталкивались ли вы с любыми другими интересными ошибками, которые мы допускаем в своем мышлении? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Изображение предоставлено: Evolving Personal Finance, Overload Online, timesfreepress.com, Relatively Interesting, Above the Market, Blue Dog’s Eyes, Swim. Велосипед. Бег., Web-books.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *