Проверить тошноту сайта: Проверка текста на переспам (тошноту) для SEO

08.09.1988 alexxlab

Содержание

Тошнота текста. Что это такое, как измерить?

СТАТЬИ → Тошнота текста. Что это такое, как измерить?

Качественный, уникальный и интересный контент – является основой внутренней оптимизации любого сайта. Вроде бы прописная истина в SEO. Но почему же не все сайты следуют этому правилу? В интернете много страниц, которые явно переоптимизированы, поисковые системы считают это поисковым спамом. Тошнота текста является одним из показателей таких статей. Давайте рассмотрим подробнее, что же такое тошнота текста и как её измерить.

Обычный текст и оптимизированный текст — различия

Чем отличается обычная статья от оптимизированной? На первый взгляд ни чем. А если вывести что-то на подобии определения, то получится следующее. Оптимизированный текст – это статья, в которой содержатся ключевые фразы и слова, максимально естественно вписывающиеся к их естественному использованию. То есть, читая оптимизированный текст, читатель, не осознаёт, не понимает, что акцент в статье сделан именно на этих ключевых фразах.

В принципе количество повторов ключевых слов и фраз в статье и есть та самая «тошнота». Тошнота текста может приемлемой – нормальной и выраженной, т.е. поисковым спамом.

Точно, когда появился термин «тошнота текста» не известно, но считается, что такая характеристика в оптимизации появилась в 2006 году. Первое время тошнота высчитывалась по следующей формуле, квадратный корень из общего количества употреблений слова или фразы в тексте. Позднее определение «тошнота» приняла современное своё значение. Тошнотой стали называть плотность повторов ключей в статье. Тошнота текста вычисляется в процентах. Процент повтора ключевой фразы или слова к количеству слов в тексте, за исключением стоп-слов и цифр.

Можно высчитать тошноту и включая стоп-слова в статье, если процент стоп-слов будет высок, значит водность текста тоже высокая. Что такое водность текста рассмотрим немного позже.

Зачем знать «тошноту» текста?

Тошнота является качественным показателем вашего текста. «Тошнота» текста – одна из важнейших характеристик в SEO.

По значению тошноты текста можно судить о переоптимизации текста, его спамности или наоборот, излишней водности текста, когда статья, как сейчас принято говорить, ни о чём.

Какой «тошнота» должна быть?

Написав статью и измерив её тошноту, вы заметите, что тошноты равной нулю не существует, если конечно вы будете измерять статью, а не набор неповторяющихся слов.

Существует допустимый уровень тошноты. Каков он? Нормальной тошнотой по ключевым словам считается диапазон от 3% до 7%. Если ваш показатель будет меньше, может получиться, что поисковая система не сможет понять тему вашей статьи, не сможет вычленить ключевые фразы для поиска. Значит, ваш текст с точки зрения SEO будет бесполезен. Если же значение «тошноты» будет значительно выше, поисковая система может посчитать, что это поисковый спам и в ответ понизит вашу страницу с таким текстом в поиске или наложит санкции. При наложении строгих санкций на страницу, она удаляется из поиска.

Если у вас много подобных, переоптимизированных страниц, то поисковая система накажет весь сайт понижением в поисковой выдаче или полным его удалением из поиска.

Сервисы для вычисления «тошноты» текста

Как измерить тошноту текста? Сегодня существует множество сервисов и программ для вычисления этой важной величины. Рассмотрим некоторые из них. Остановимся самые популярные сервисы для измерения тошноты текста.

1. PR-CY.RU

PR-CY.RU является онлайновым сервисом проверки качества текстов. Сам сервис предлагает множество услуг, в том числе и платных, но в статье остановимся только на сервисе проверки контента. Для проверки статьи достаточно перейти на сайт PR-CY.RU в раздел «Проверка контента» по адресу:

http://pr-cy.ru/analysis_content/ и в форме указать адрес страницы для проверки. В качестве теста будем проверять страницу на нашем сайте именно с этой статьёй. После проверки получаем такой результат:

Из полученных данных видим, объём текста в количестве знаков с пробелами и без, вес страницы, количество слов и стоп-слов в статье и тошноту исследуемого текста.

В нашем случае «тошнота» текста равна №№№%, что является хорошим показателем. Как уже было сказано выше, считается, что уровень «тошноты» текста не должен превышать 3%-7%, если вы выходите за 10%, то можно сказать, что ваша статья переоптимизирована. Чуть ниже, вы увидите таблицу с названием «Контент сайта», обратите внимание на вес слов в этой таблице. Чем больше вес слова, тем более важным в статье его посчитает поисковая система. Старайтесь, чтобы вес ключевых слов находился в промежутке от 2 до 4. Принцип отношения поисковых систем к весу слов такой же, как и к показателю «тошноты» текста. Если вес слова меньше, поисковая система может его не учесть как ключевое, если больше, значит это поисковый спам.

2. Адвего

Если ваш текст ещё не опубликован на сайте, а вы только написали статью или получили её от автора и хотите проверить, то воспользуйтесь сервисом проверки текстов от компании «Адвего». Перейдите по адресу: http://advego.

ru/text/seo/ и в поле вставьте проверяемый текст. Адвего является одной из крупнейших бирж статей. Здесь можно попробовать свои силы в качестве копирайтера и рерайтера, можно заказать статьи по требуемой теме или купить уже готовые статьи. Так же «Адвего» предоставляет несколько бесплатных сервисов. Кроме семантического анализа текста, на сайте можно проверить орфографию и уникальность статьи.

3. Textus Pro 1.0

Для любителей локального софта можно порекомендовать бесплатную программу «Textus Pro 1.0» разработанную Денисом Каплуновым и Деном Абрамовым (http://www.blog-kaplunoff.ru/programmy-dlya-kopirajterov.html).

Что умеет TEXTUS PRO?

Программа может приглушать стоп-слова и знаки препинания для удобства восприятия текста при его правке. Справа, в панели управления мы можем настроить TEXTUS PRO под себя, включить при подсчёте пропуск слов с определённым количеством символов. Включить и отключить пропуск стандартных стоп-слов и пропуск цифр.

Далее, чуть ниже показана статистика текста. В статистике отображается количество слов в тексте с учётом стоп-слов и без, количество знаков, с пробелами и без них. Если вы копирайтер и проверяете свой текст перед отправкой заказчику, то программа подсчитает стоимость статьи, вам достаточно указать свою цену за тысячу знаков. TEXTUS PRO покажет «тошноту» текста в статье со стоп словами и без их учёта. На соседней вкладке «Статистика фраз и слов» программа покажет количество повторов слов и процент их плотности в статье, т.е. вес этих слов.

Заключение

Заканчивая статью, которая отвечает на вопросы:

Что это такое-тошнота текста?
Какая должна быть тошнота?
Как проверить текст на тошноту?

Советуем владельцам сайтов очень внимательно относиться к качеству статей, которые вы публикуете на своих сайтах. Проверяйте на «тошноту» и вес слов каждый публикуемый текст.

ВАЖНО!

Если вы анализируете текст, который не включает в себя элементов страницы, т. е. проверяете чистый текст, только текст самой статьи, старайтесь не превысить уровень «тошноты» равный 10%. В случае проверки страницы сайта, с уже опубликованным текстом, уровень «тошноты» будет меньше, за счёт того, что на странице имеются другие текстовые вставки, например новости, анонсы других статей, ссылки из каталога и т.д., он не должен превышать 8%.

Желаем успешного продвижения сайта и высоких позиций в поисковой выдаче!

Что такое тошнота текста, как её проверить и нормировать?

Добрый день, уважаемые друзья!

Сегодня надумал рассказать вам об одном важном аспекте при написании статей в блог, называется он тошнота текста.

Этот показатель нужен не только для владельцев собственных сайтов, но и для копирайтеров, которые выполняют работу для тех же блоггеров.

Итак, именно мы поговорим о следующем:

Что такое тошнота?

Какой она должна быть?

Как проверить тошноту текста?

Что такое тошнота?

Давайте возьмем любую статью на вашем, моем или каком-либо еще блоге, прочтите её и сделайте вывод: легко ли вам было или нет? Обратите внимание на то, нет ли повторяющихся слов и не отражается ли это на легком прочтении.

Большинство пользователей вашего ресурса, когда читают статьи обращают на это большое внимание. Если пишите интересно и на легке, тогда постоянных читателей будет больше, если все тяжело, вязко, т0 в этом случае дела обстоят гораздо хуже, то есть люди буду от вас отворачиваться.

К чему это все? К тому, что статьи писать надо с умом, должна быть актуальная тема, а информация полезная и интересная, грамматическим и орфографическим ошибкам дорогу закрыть. Я тоже пытаюсь от них избавляться, хотя у меня не ошибки, а опечатки. Вот этого надо избегать, поскольку чувствуется низкий уровень автора, что не есть хорошо.

Итак, за легкое чтение отвечает тошнота.

По определению это насыщенность текста ключевыми словами. С другой стороны можно сказать, что это переоптимизация, неправда ли? Лично я так считаю, кто по этому поводу мне возразит, в комментариях ответьте, пожалуйста.

Короче, не следует пичкать кучу ключей в статью, от этого вы в ТОП не выйдите, так как поисковик уже давно не обращает большое внимание на число точных вхождений. Достаточно одного-двух для для Яши и Гугла, для вашей аудитории они вовсе не нужны, поэтому не думайте лишь о позициях в выдаче!

Давайте банально простой пример приведу. Перед вами пост с той информацией, которая сейчас нужна, как никакая другая. Читаете вы статью, но ничего не понимаете, потому что ключевиков полным полна, а так таковой инфы, которая реально поможет решить проблему нет.

В таких ситуациях те люди, которые пришли к вам впервые просто напросто закрывают страницу не пробыв и 30 секунд. Что это такое? Это так называемый отказ, то есть посетитель пришел и ушел, значит поисковик понизит вас в выдаче. ПОЧЕМУ? В связи с тем, что на вашем блоге с данного поста люди часто уходят не пробыв и минуты, следовательно полезного ничего нет.

Вот так и падает посещаемость! Ну, что? Вы почувствовали взаимосвязь между тошнотой текста и развитием вашего ресурса?! Да, конечно, я прыгал от крайности к крайности, однако далеко от реальности не отошел.

Какой она должна быть?

В этом подзаголовке хотелось бы отразить, какой должна быть наиболее нормальная тошнота. Она измеряется в процентах, говорю сразу.

Слушайте! За переотимизацию ключевыми запросами вы не только не станете выше в выдаче, но и есть вероятность попадания под фильтр поисковых систем, так что делайте выводы.

В написанных статьях тошнота должна обязательно быть, но не в больших количествах. Кто делал выводы, какой должен быть процент, разумеется, те, кто на практике это проверил. Таких людей очень много, однако вердикт выносят СЕО-специалисты.

Оптимальная величина варьируется в пределах от 4 до 7 %, некоторые вовсе загибают до 10%. Я так думаю, что решать вам, смотрите по обстоятельствам.

Важно, чтобы не было сложностей при прочтении, а всегда придерживаться процентов тошноты не обязательно. Я, например, вообще её не проверяю. Можно было бы, однако хочу писать статьи от себя, а также интересно и с пользой.

При всем этом, обращаю внимание на легкое прочтение и не смотрю ни на какие проценты.

Как проверить тошноту?

Проверять тошноту текста можно в специальных сервисах. О них я сейчас расскажу. Если вы не являетесь мастером сео постов, тогда смело проверяйте статьи перед публикацией на своем блоге.

Сервисы проверки тошноты текстов.

Существует большое число специальных сервисов в Рунете по проверке тошноты. Я поведую об одном из них. Лично мне очень нравится.

Наверняка, каждый из вас слышал про биржу уникального контента Адвего. Думаю, что многие работали там и возможно что-то заработали. Я тоже как-то приходил сюда и вывел несколько долларов. Это было очень давно, поэтому вспоминать нет смысла.

НО одно я запомнил точно, здесь есть неплохие системные компоненты, позволяющие проверять орфографию, уникальность текста по Адвего плагиатус и наконец, здесь вы сможете узнать тошноту текста написанной статьи.

Переходим на сайт Адвего.ру и в верхней панели управления ищем сео-анализ, жмем и в пустое поле вставляем статью.

Будут отображены показатели академической и классической тошноты, а также вам предоставят информацию о количестве символов, числ слов, стоп-слов, уникальных фраз и т. п.

Возникает вопрос, что это за академическая и классическая тошнота?

Когда говорят тошнота текста равна тому-то, то есть не указывают точного вида, тогда подразумевают академическую.

КАК ИЗМЕНИТЬ ПРОЦЕНТ ТОШНОТЫ?

Очень просто.

Хотите понизить академическую, тогда посмотрите, сколько раз вы употребили слова, отображающиеся в списке. Потом перейдите к статье и замените их на другие, перестройте предложение, абзац. Главное, чтобы количество указанных слов при проверке стало меньше.

Как правило проблемы с текстом возникают когда копирайтер переусердствует с ключевыми фразами. Поэтому всегда проверяйте текстыи если ищите хорошего копирайтера на бирже, то давайте тестовое задание и тестируйте разных исполнителей. Многое конечно зависит от тематики, чем специфичней текст тем трудней найти хорошего и недорогого автора.

Ну что то я отвлекся. Надеюсь статья будет вам полезна. Читайте мой блог, пишите комментарии. Всем удачи!

Заспамленность или показатель тошноты текста

Дата публикации: 08-09-2018 2540

От того, сколько раз повторяется слово, зависит показатель «тошноты». Подсчет ведется в процентах. Например, в вашей статье в 5000 слов «шоколад» повторяется 40 раз, значит, показатель заспамленности будет равняться 12,5%. Использовать данный индекс стали с 2006 года.

Оглавление:

1. Что такое тошнота текста?
2. Методы борьбы с тошнотой текста онлайн.
3. Как проверить тошноту текста?
4. Топ 6 сервисом для проверки тошноты текста онлайн.
5. Можно ли научиться писать с низкими показателями тошноты СЕО текстов?

СЕО тексты анализируют по двум показателем:

Академическая тошнота представляет собой показатель, определяемый путем анализа использования слов к размеру работы.

Т.е., слово «повар» упомянутое 9 раз в тексте объемом 12 000 символов оценивается 9Х100/12000=7,5% по показателям тошнотности.

Показатели академической тошнотности, в разных сервисах по анализу текста, определяются разными индексами. Хорошему тексту давют в пределах сорока пяти процентов по Text.ru, в диапазоне от семи до девяти процентов по Advego, в пределах семи процентов по Миратексту.

Классическая тошнотна текста высчитывается как квадратный корень из числа употреблений слова в статье. Например, слово «вилка» было использовано 9 раз в тексте, нужный показатель будет равен в итоге 3. Показатель классической тошнотности в «правильном» тексте не должен быть более 7%.

Соблюдение низких показателей переспама необходимо сайту в борьбе за ТОПовые позиции в выдаче поисковиков.

Методы борьбы с тошнотой текстов онлайн

Методы понижения академической тошноты:

Для сохранения этого показателя в «зеленом» диапазоне, есть несколько способов. Можно заменить слова, используемые многократно. Рекомендуется использовать сервисы по подбору синонимов. Важно не переусердствовать, есть риск выпасть из контекста.

Второй способ заключается в увеличении размера текста. Подобное возможно не во всех случаях. Если вы пишите описание товара для магазина в 500 слов, невозможно расширить его до 2500. В этой ситуации обратите внимание на число ключей указанных в тексте ТЗ, если в количестве 5 шт, то такое возможно. Иначе выйти на низкие показатели спама нельзя.

Следует помнить, что показатели тошноты не могут равняться нулю.

Способы борьбы с классической тошнотой:

Есть простое правило, не использовать одно слово больше 15 раз за один текст. Программы проверки СЕО ядра помогут легко установить частотность использования слов, понизить частоту можно уменьшив число их употребления.

Нужно по минимуму использовать союзы и вводные конструкции.

Как проверить тошноту текста

Можно сделать это самому на чисто интуитивном уровне, заспамленный текст будет резать глаз, тошнотность отрицательно влияет на восприятие. Однако, это не самый лучший и удобный способ. Интуиция не надежная подруга, и после 5-6 текстов глаз «замылится».

При условии профессионального занятия копирайтингом удобнее работать с автоматическими сервисами-анализаторами, которые позволяют проверить тошноту текста.

1. Адвего самый старый сервис, используемый для анализа семантического ядра. Он очень популярен у заказчиков. Его достоинство в отсутствии необходимости устанавливать какие-либо программы, результат известен буквально за секунды.

Проверка проводится на одноименной вкладке. Материал копируется, вставляется в соответствующую область, затем процесс запускается процесс проверки.

2. При анализе текста на уровень переспама при помощи Текст.ру норма считается в 50%, для особо требовательных клиентов используется показатель в 40%. СЕО анализ текста доступен на одноименной вкладке. Проверка делается очень просто – вставляется текст в рабочее поле и нажимается одноименная клавиша.

Употребление слов отмечается при помощи фиолетового индикатора. Чем темнее фиолетовый цвет, тем чаще использование того или иного слова.

При помощи такого рода статистики удобно проверять статью на тавтологию. По сравнению с другими сервисами Текст.ру работает гораздо медленнее.

3. Сервис pr-cy.ru использует для анализа закон Ципфа, который работает по принципу расчета частотности использования ключа исходя из размера статьи. Например, «колбаса» оказалось на 3 месте, если его повторения встречаются в 3 раза реже, чем у других ключей.

Проверка текста производится следующим способом: необходимо на вкладке «инструменты» найти пункт «анализ Ципфа». Можно проверять как документ, так и страницу сайта. Минимальный размер текста для проверки 100 слов, максимальный 15 тысяч.

Если полученная цифра в пределах 7%, текст написан отлично, и поисковик его легко обнаружит. Цветом обозначаются рекомендации. Зеленый цвет рекомендует добавить употребление слова, красный – уменьшить.

Но тут не обойтись без «подводных камней» — в случае анализа страницы сайта и текста показатели заспамленности будут серьезно различаться.

При анализе сайта учитываться будет весь текст на странице, в т.ч. и слова меню, в общем, все, что видит пользователь.

Удобство и комфорт для копирайтера состоит в возможности использования навигации, развитых статистических инструментов. Сервис удобен для проверки текста.

4. Сервис Istio не так популярен. Есть много общего между ним и Адвего. Итоги семантического анализа Istio и Адвего различается на сотые доли процента. При работе с сервисом текст загружается на соответствующую рабочую область на вкладке. Есть возможность провести проверку по ключевым словам. Для этого есть отдельная строка.

Есть возможность проанализировать тошнотность с предлогами, конструкциями или без них. Полный анализ текста производится, если выбрана вкладка «Со стоп-словами».

Сервис удобен как копирайтеру, так и заказчику. Кстати, работает он быстрее Advego.

5. Miratext не столь популярный ресурс для работы копирайтера. Довольно сложно на сервисе обнаружить даже саму вкладку SEO анализа, на которой и производится обработка страницы сайта или текста.

Для проверки используются индикаторы закона Ципфа. Эта более глубокая проверка, ее результат несколько отличается от показателей других более популярных сервисов или программ.

Принцип проверки аналогичный, описанным выше, текст копируется, вставляется в рабочее поле, дальше запускается анализ. На экран выводится результат.

Сверху вниз от самого простого к сложному можно увидеть такие показатели как естественность, количество знаков и показатели заспамленности. Еще один критерий проверки анализ употребляемости слов и фраз. После есть возможность коррекции написанного, через уменьшение или увеличение частотности нужных фраз.

Удобный инструмент этого сервиса – статистика популярных слов. Как правило, копирайтер получает задания, направленные на то, чтобы тематические ключи были в ТОП 10. Т.е. если сайт о тканях, то в лидерах должны быть «шелк», «шерсть», «батист», «цена» и пр.

6. Основное отличие Textus PRO в том, что это программа. Она не требует работы в режиме онлайн. Установка предельно простая, и займет 2-3 минуты. Принцип работы аналогичен онлайн-сервисам, вставляется текст, но результат будет мгновенно.

Есть возможность редактировать текст прямо в программе. Точные вхождения, возможно, видеть благодаря статистике слов и фраз, они окрашиваются, синим цветом. Копирайтер, в случае расхождения с техническим заданием сможет легко скорректировать текст.

Панель статистики помогает отрегулировать критерии проверки, имеется удобная для профессионалов функция, возможность расчета стоимости работы по критерию «цены», проставляется стоимость, и программа выдаст предполагаемую цену заказа.

Можно ли научиться писать с низкими показателями тошноты СЕО текстов

Для того, чтобы не тратить лишнее время на правку материала автору следует внимательно фильтровать поток мысли. После небольшого блока написанного текста нужно остановиться и подумать, нет ли повтора.

Бороться с тошнотностью помогают перерывы, чтение. Читать можно любую литературу, научную, художественную, так произойдет отвлечение от темы, и в голове будут появляться свежие и неизбитые фразы.

Нельзя легкомысленно относиться к показателю тошнотности текста. Если вы занимаетесь копирайтом, то невнимание к спаму приведет вас к потере репутации. Если вы работаете с сайтами, то невнимание к тошнотности сайта приведет в итоге к тому, что ваш продукт не дойдет до пользователя.

Работайте с семантикой текста в процессе написания статьи, если чувствуется хотя бы небольшая неестественность. «Поиграть» с показателями заспамленности в пользу уменьшения или увеличения можно всегда, главное вовремя это увидеть. О том, как писать хорошие СЕО тексты, вы можете прочитать в наших статьях: Как писать тексты для сайта.

Рассказать друзьям:

Программа проверки симптомов — Клиника Майо

Об этой программе проверки симптомов

Симптомы у взрослых

Боль в животе у взрослых
Кровь в кале у взрослых
Боль в груди у взрослых
Запор у взрослых
Кашель у взрослых
Диарея у взрослых
Затрудненное глотание у взрослых
Головокружение у взрослых
Дискомфорт и покраснение глаз у взрослых
Проблемы с глазами у взрослых
Боль в стопе или голеностопном суставе у взрослых
Отек стопы или отек ног у взрослых
Головные боли у взрослых
Сердцебиение у взрослых
Боль в бедре у взрослых
Боли в коленях у взрослых
Боль в пояснице у взрослых
Заложенность носа у взрослых
Тошнота или рвота у взрослых
Боль в шее у взрослых
Онемение или покалывание в руках у взрослых
Тазовые боли у взрослых женщин
Тазовая боль у взрослых мужчин
Одышка у взрослых
Боль в плече у взрослых
Боль в горле у взрослых
Проблемы с мочеиспусканием у взрослых
Свистящее дыхание у взрослых

Детские симптомы

Боль в животе у детей
Запор у детей
Кашель у детей
Диарея у детей
Проблемы с ушами у детей
Боль в ухе у детей
Дискомфорт и покраснение глаз у детей
Проблемы со зрением у детей
Лихорадка у детей
Головные боли у детей
Боль в суставах или мышечная боль у детей
Заложенность носа у детей
Тошнота или рвота у детей
Кожные высыпания у детей
Боль в горле у детей
Проблемы с мочеиспусканием у детей
Хрипы у детей

Walls RM, et al. , ред. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
Актуально. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Zeiter D. Боль в животе у детей. Педиатрические клиники Северной Америки. 2017;64:525.
Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
Фельдман М. и др. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional. По состоянию на 30 октября 2017 г.
СпроситеМайоЭксперта. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
Клигман Р.М. и др. Учебник Нельсона по педиатрии. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 ноября 2017 г.
Zitelli BJ, et al., ред. Атлас детской физической диагностики Зителли и Дэвиса. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Ферри ФФ. Клинический консультант Ферри, 2018 г. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Манси Х.Л. и др. Головокружение: подход к оценке и управлению. Американский семейный врач. 2017;95:154.
Американский колледж врачей скорой помощи. https://www.acep.org. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Шмитт БД. Жар. В: Педиатрические телефонные протоколы: офисная версия, 15-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.
Mannenbach MS (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
Гоял Д.Г. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 августа 2017 г.
Американская академия хирургов-ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Petty RE и др., ред. Учебник детской ревматологии. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Пункт обслуживания Elsevier. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Каспер Д.Л. и др., ред. Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2015. http://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Wein AJ, et al., ред. Кэмпбелл-Уолш Урология. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com.. По состоянию на 2 декабря 2017 г.
Национальный глазной институт. https://nei.nih.gov. По состоянию на 5 декабря 2017 г.
Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 8 ноября 2017 г.

НОВИНКА – Человек за бортом! — Mayo Clinic PressNEW – Человек за бортом!
НОВИНКА — The Essential Diabetes Book — Mayo Clinic PressNEW — The Essential Diabetes Book
NEW — Mayo Clinic on Hear and Balance — Mayo Clinic PressNEW — Mayo Clinic on Hear and Balance
БЕСПЛАТНО Mayo Clinic Diet Assessment — Mayo Clinic PressFREE Mayo Clinic Diet Assessment
Mayo Clinic Health Letter — БЕСПЛАТНАЯ книга — Mayo Clinic PressПисьмо Mayo Clinic Health — БЕСПЛАТНАЯ книга

ИТТ-20009075

Нижний колонтитул клиники Мэйо

Тошнота или рвота у взрослых

Об этой программе проверки симптомов

Тошнота или рвота у взрослых

Найдите возможные причины тошноты или рвоты на основе конкретных факторов. Отметьте один или несколько факторов на этой странице, которые относятся к вашему симптому.

Спровоцировано или усугублено

Употребление алкоголя
Употребление определенных продуктов

стресс
Путешествие или движение

Начало

Прерывистый или эпизодический
Последние (несколько часов)

Последние (от часов до дней)
Внезапно (от минут до часов)

Сопровождаемый

Вздутие живота или вздутие живота
Боль в животе, дискомфорт или судороги
Беспокойство
Черный или кровавый стул
Боль в груди или стеснение
Запор
Диарея
Затрудненное дыхание

Головокружение или обморок
Чувство сытости после употребления небольшого количества пищи
Жар
Головная боль
Изжога
Нерегулярное или быстрое сердцебиение
Потоотделение
Непреднамеренная потеря веса

Walls RM, et al. , ред. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
Актуально. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Zeiter D. Боль в животе у детей. Педиатрические клиники Северной Америки. 2017;64:525.
Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
Фельдман М. и др. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional. По состоянию на 30 октября 2017 г.
СпроситеМайоЭксперта. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
Клигман Р.М. и др. Учебник Нельсона по педиатрии. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 ноября 2017 г.
Zitelli BJ, et al., ред. Атлас детской физической диагностики Зителли и Дэвиса. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Ферри ФФ. Клинический консультант Ферри, 2018 г. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Манси Х.Л. и др. Головокружение: подход к оценке и управлению. Американский семейный врач. 2017;95:154.
Американский колледж врачей скорой помощи. https://www.acep.org. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
Шмитт БД. Жар. В: Педиатрические телефонные протоколы: офисная версия, 15-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.
Манненбах М.С. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
Гоял Д.Г. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 августа 2017 г.
Американская академия хирургов-ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Petty RE и др., ред. Учебник детской ревматологии. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Пункт обслуживания Elsevier. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Каспер Д.Л. и др., ред. Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2015. http://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
Wein AJ, et al., ред. Кэмпбелл-Уолш Урология. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com.. По состоянию на 2 декабря 2017 г.
Национальный глазной институт. https://nei.nih.gov. По состоянию на 5 декабря 2017 г.
Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 8 ноября 2017 г.

НОВИНКА – Человек за бортом! — Mayo Clinic PressNEW – Человек за бортом!
НОВИНКА — The Essential Diabetes Book — Mayo Clinic PressNEW — The Essential Diabetes Book
NEW — Mayo Clinic on Hear and Balance — Mayo Clinic PressNEW — Mayo Clinic on Hear and Balance
БЕСПЛАТНО Mayo Clinic Diet Assessment — Mayo Clinic PressFREE Mayo Clinic Diet Assessment
Mayo Clinic Health Letter — БЕСПЛАТНАЯ книга — Mayo Clinic PressПисьмо Mayo Clinic Health — БЕСПЛАТНАЯ книга

ИТТ-20009075

Нижний колонтитул клиники Мэйо

7 точек давления при тошноте

То чувство, которое мы называем тошнотой⁠, — позывы к рвоте или тошнота в желудке — является распространенным симптомом, который имеет широкий спектр причин.

Независимо от того, почему вас тошнит, знайте, что акупрессура — это один из способов облегчить дискомфорт.

Акупрессура – традиционный метод лечения, основанный на акупунктуре. Это немного отличается от акупунктуры тем, что вместо игл на определенные точки вашего тела оказывается давление. Нажатие на эти точки может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Существует несколько точек давления, также называемых точками акупунктуры, вызывающих тошноту. Вы можете добраться до некоторых из них самостоятельно. Другие точки давления найти труднее. Для этого вам нужно обратиться к обученному акупрессурному терапевту.

При проведении акупрессуры в домашних условиях следует помнить о нескольких вещах:

Советы по акупрессуре

Массируйте точки давления большим или указательным пальцем.
Вы также можете нажимать на эти точки несколькими пальцами или ладонью.
Используйте сильное, но осторожное давление.
Используйте круговые движения при надавливании на эти точки.
Нажимайте не менее двух-трех минут на каждую точку.
Повторять несколько раз в день.
Продолжайте лечение в течение нескольких дней или до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Перикард 6 (PC6 или P6) — это точка давления, расположенная на внутренней стороне запястья. Исследования показывают, что он может помочь людям справиться с тошнотой после анестезии и операции. Чтобы попробовать:

Поднимите руку так, чтобы ладонь была обращена к вам.
Чтобы найти правильное место, положите первые три пальца другой руки на запястье у основания ладони.
Поместите большой палец сразу под тремя пальцами.
Осторожно нажмите большим пальцем, чтобы почувствовать два больших сухожилия.
Точка давления P6 находится там, в центре нижней части запястья. Слегка надавите на это место.
Повторите на другом запястье.

Для получения дополнительной информации об этой точке и о том, как ее использовать, см. это руководство.

Точка толстой кишки 4 (LI4) на руке помогает при тошноте, вызванной головными болями, болями и проблемами с пищеварением. Чтобы попробовать:

Найдите самую высокую точку на мышце между большим и указательным пальцами.
Это место, где большой палец соединяется с остальными.
Эта область немного выпячивается, когда вы сводите большой и указательный пальцы вместе.
Точка LI4 расположена примерно на полдюйма внутрь на тыльной стороне ладони. Надавите на эту область.
Повторите для другой руки.

Избегайте во время беременности
Хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования, большинство практикующих врачей согласны с тем, что вам не следует оказывать давление на точку LI4 во время беременности.