Офисный работник фото: ⬇ Скачать картинки D0 be d1 84 d0 b8 d1 81 d0 bd d1 8b d0 b5 d1 80 d0 b0 d0 b1 d0 be d1 82 d0 bd d0 b8 d0 ba d0 b8, стоковые фото D0 be d1 84 d0 b8 d1 81 d0 bd d1 8b d0 b5 d1 80 d0 b0 d0 b1 d0 be d1 82 d0 bd d0 b8 d0 ba d0 b8 в хорошем качестве

Пермь | В Перми найден мёртвым офисный работник

Фото: www.newsko.ru

Тридцатилетний мужчина пропал 5 августа

фото: tvernews.ru

Поисковый отряд «Регион 59» сообщил о  гибели пропавшего в  Перми в  пятницу 5  августа 30-летнего мужчины. Его  тело обнаружено в  субботу.

«Выражаем соболезнование родным и  близким,  — пишут волонтёры.  — Благодарим всех за  помощь в  поиске. Просьба снять репосты»

Напомним, ранее поисковый отряд разослал ориентировки о  поиске 30-летнего пермяка, который ранним утром 5  августа вышел из  офиса в  Орджоникидзевском районе Перми и  исчез.

Ещё новости о событии:

В Перми завершились поиски пропавшего 30-летнего мужчины

Фото: Pro Город Он погиб В Перми завершились поиски пропавшего 30-летнего мужчины.
11:10 07.08.2022 Про Город Пермь — Пермь

В Перми найден погибшим офисный работник

30-летнего пермяка искали сутки В Перми нашли погибшим офисного работника, который пропал 5 августа.
10:50 07.08.2022 Ветта — Пермь

В Перми нашли погибшим мужчину, который вышел из офиса и исчез

Рано утром он пропал и перестал выходить на связь. В поисковом отряде «Регион 59» сообщили, что 30-летний пермяк, который 5 августа вышел из офисного помещения и бесследно пропал, найден погибшим.

20:30 06.08.2022 V-Kurse.Ru — Пермь

В Перми найден мёртвым офисный работник

Тридцатилетний мужчина пропал 5 августа фото: tvernews.ru Поисковый отряд «Регион 59» сообщил о гибели пропавшего в Перми в пятницу 5 августа 30-летнего мужчины.
20:24 06.08.2022 Новый Компаньон — Пермь

В Перми пропал 30-летний мужчина

Фото: Pro Город Утром он ушел из офиса Волонтеры объявили поиски 30-летнего Андрея Письменного, пропавшего в Орджоникидзевском районе Перми.

16:21 06.08.2022 Про Город Пермь — Пермь

Пермяк вышел из офиса и бесследно пропал

Сейчас ведутся поиски мужчины. В Перми пропал 30-летний Андрей Письменный.
14:47 06.08.2022 V-Kurse.Ru — Пермь

Новости соседних регионов по теме:

К поиску попавшего 64-летнего мужчины с тростью присоединились волонтеры «Лиза Алерт»

О его местонахождении ничего неизвестно с 1 августа Анастасия БАШКИРЦЕВА Фото: поисковой отряд «Лиза Алерт» В селе Арамашево, которое находится под Алапаевском,

23:00 08.08.2022 КП Екатеринбург — Екатеринбург

В Воронеже перестали искать пропавшего без вести мужчину, уехавшего из дома на ВАЗе

Он вышел на связь В Воронеже перестали искать пропавшего без вести мужчину 25-летний воронежец Леонид М. , который пропал без вести 5 августа, вышел на связь.
18:40 08.08.2022 МОЁ! Online — Воронеж

В Курской области 7 августа пропал 11-летний мальчик

Фото Лиза Алерт Курская область 11-летний житель Железногорска Олег Чекминев пропал 7 августа, сообщили волонтеры поискового отряда «ЛизаАлерт».
18:26 08.08.2022 Курские Известия — Курск

На Машмете в Воронеже пропал 42-летний мужчина

Волонтеры поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт Воронежская область» обратились к жителям столицы Черноземья с просьбой помочь найти 42-летнего Дмитрия Стародубова.
17:53 08.08.2022 Обозреватель.Врн — Воронеж

В Советском районе Брянска начались поиски пропавшего 34-летнего Алексея Дудника

Фото соцсети Мужчина ушел из дома в неизвестном направлении вчера утром, 7 августа.
17:53 08.08.2022 ИА Наш Брянск.ru — Брянск

Поиски пропавшего вблизи озера Ориярви рыбака завершились

Новостей о мужчине не было около недели Ника СВЕТЛОВА 1 августа вблизи озера Ориярви пропал 42-летний Виталий Петров.
17:40 08.08.2022 КП Мурманск — Мурманск

В Новочеркасске без вести пропал 34-летний мужчина

Ярослав Торбовской не выходит на связь с близкими с 28 июля Лейла МИРИШОВА Мужчину разыскивают с конца июля.

15:47 08.08.2022 Комсомольская правда — Ростов-на-Дону

В Калужской области пропала 50-летняя женщина

В Калужской области с 1 августа ищут 50-летнюю Ларису Куприянову. В понедельник, 8 августа, об этом сообщили в поисково-спасательном отряде «ЛизаАлерт».
15:18 08.08.2022 Калужский перекрёсток — Калуга

В Курской области волонтеры ищут пропавшего 25-летнего молодого человека

О местонахождении жителя областного центра нет данных с 1 августа этого года Волонтеры поискового отряда «Лиза Алерт» рассказали о том, что в нашем регионе пропал 25-летний житель Курска Роман Бобров.

14:20 08.08.2022 РИА Курск — Курск

В Октябрьском районе Новосибирска пропал пенсионер

Фото: Поисковый отряд ЛизаАлерт Новосибирской области Поисковый отряд ЛизаАлерт просит помощи в установлении местонахождения 72-летнего мужчины.
17:12 08.08.2022 4S-Info.Ru — Новосибирск

В Прилузье вторые сутки ищут потерявшегося в лесу мужчину

Фото из архива ИА «Комиинформ» Прилузский аварийно-спасательный отряд «Спас-Коми» Комитета ГО и ЧС продолжает поиски пропавшего в лесу мужчины 1969 г.р.
14:49 08.08.2022 ИА Комиинформ — Сыктывкар

В Курской области неделю ищут 25-летнего мужчину

Роман Бобров пропал 1 августа. Поисковый отряд «ЛизаАлерт» просит курян помочь в поисках пропавшего Боброва Романа Павловича.
13:31 08. 08.2022 Курская правда — Курск

В Курске 1 августа пропал 25-летний Роман Бобров

Курский отряд «Лиза Алерт» просит помощи в поисках человека. В Курске пропал Роман Павлович Бобров , ему 25 лет.
12:56 08.08.2022 ТРК Сейм — Курск

Из Суры в Пензе достали тело 30-летнего мужчины

Он числился без вести пропавшим. Фото: СМИ58 Тело мужчины 1992 года рождения обнаружено в Суре на территории Пензы в воскресенье, 7 августа.
12:56 08.08.2022 SMI58.Ru — Пенза

В Курске неделю разыскивают 25-летнего мужчину

Поисковый отряд «ЛизаАлерт» просит курян оказать помощь в поисках 25-летнего Боброва Романа Павловича.

12:54 08.08.2022 Городские Известия — Курск

Под Озерском ищут 56-летнего мужчину, который не вернулся с рыбалки (фото)

В Озерском районе ищут 56-летнего Бориса Щипкина. Три дня назад мужчина пошел на рыбалку и пропал.
12:00 08.08.2022 NewKaliningrad.Ru — Калининград

Пензенцев просят помочь в поисках 34-летнего Алексея Глущенко

Мужчина не выходит на связь с родственниками уже более двух недель. Активисты пензенского отделения поискового отряда подключились к розыску 34-летнего Алексея Николаевича Глущенко, пропавшего 24 июля.

11:13 08.08.2022 1Pnz.Ru — Пенза

В Карелии пропал турист из Санкт-Петербурга

Мужчину не могут найти уже третий день. Об этом сообщили в поисково-спасательном отряде «Доброспас».
11:44 08.08.2022 ИА Карелинформ — Петрозаводск

«ЛизаАлерт» ищет 64-летнего мужчину в сланцах и синей кепке

Фото: «ЛизаАлерт» в «ВКонтакте» Добровольцы поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт Иваново» в «ВКонтакте» ищут 64-летнего Владимира Решетника из Кинешмы, который пропал в среду, 3 августа.

10:43 08.08.2022 Известно.ру — Иваново

В Краснодаре нашли пенсионера с помощью камер системы «Безопасный город»

Он пропал в краевом центре 5 августа. Фото: t.me/krdru Мужчину отследили по его маршруту и обнаружили на ул.
10:28 08.08.2022 Газета Краснодарские известия — Краснодар

8 болезней офисных работников | MARIECLAIRE

Фото

([None] (Photographer) — [None]

Офисная работа не требует большой физической силы и не связана с агрессивной средой — токсичными веществами или запахами. Кажется, что тот самый «планктон» надежно защищен со всех сторон, и чаще всего кабинетные работники навещают косметолога (в крайнем случае ─ дантиста). Это не так: офис провоцирует целый ряд профессиональных заболеваний, симптомы которых проявляются не сразу.  Доктор Апарна Вильсон, врач сети аюрведических клиник и йога-терапии «Атрея Аюрведа», рассказывает, какие это недуги и как с ними справиться. 

Синдром «сухого глаза»

К его развитию приводят долгие часы за компьютером и/или чтение большого количества документации. Провоцируют синдром «сухого глаза» сосредоточенное состояние (когда мы в задумчивости забываем вовремя моргать) и сухой воздух в помещении. Если вам хорошо знакомо ощущение усталости, «песка» и рези в глазах, пора проконсультироваться с офтальмологом и начать выполнять простые упражнения для глаз. Помните, что глаза должны отдыхать от монитора: смотрите вдаль и по сторонам хотя бы каждые 5-10 минут работы за компьютером. 

Симптомы:

Самый распространенный ─ ощущение инородного тела внутри глаза. Также могут беспокоить покраснения и зуд вокруг глаз.

Чем опасен:

Так как мы то и дело непроизвольно трогаем и чешем глаза (максимально защищены те, кто носит линзы и очки), вероятность механического повреждения глаза от постоянного трения возрастает. Запущенный синдром может даже привести к близорукости или дальнозоркости, так как глаз долгое время напряжен, и сетчатка практически не отдыхает.  

Как это предотвратить:

1. Четко следить за временем работы за компьютером (и не забывать моргать). Если возможности часто прерываться на отдых нет, можно поставить в телефоне звуковое напоминание о том, что через каждые 20 минут нужно устраивать период активного «моргания». Также каждые 20 минут необходимо отворачиваться от компьютера и смотреть вдаль.
2. Отрегулировать монитор. Работа должна «вестись» четко на уровне глаз.
3. Проверить освещение и кондиционирование. Свет должен быть достаточным, а воздух ─ ни в коем случае не дуть в лицо.
4. Использовать специальные препараты, увлажняющие слизистую (если боитесь лекарственных средств, то хорошей альтернативой станут капли на растительной основе).

Боли в спине

Офисный работник проводит целый день (будем справедливы — даже с перерывами на обед, чай и туалет это 5-6 часов минимум) в сидячем и рискует заработать проблемы со спиной. Усугубляет ситуацию неудобное положение и, как следствие, неправильная осанка: часто люди, не замечая того, сидят за столом, ссутулившись и вытянув шею вперед (так удобнее смотреть на экран монитора). 

Симптомы:

Малоподвижная работа приводит к изменениям в межпозвонковых дисках и защемлению нервных окончаний, из-за чего сотрудники офисов жалуются на боли в спине, шее и руках, а также тазу и ногах.

Чем опасно:

От постоянного неправильного положения сосуды и мышцы зажимаются, что приводит к хроническим мышечным и даже головным болям.

Как это предотвратить:

1. Постараться отказаться от длительного сидения в одном и том же положении. Каждые 20-30 минут вставить, двигать ногами и руками, тянуть позвоночник (читайте также: «»Как заниматься фитнесом в офисе?»»).
2. Проверить рабочее место. Оно должно быть анатомически правильным: ноги, когда вы сидите, должны быть согнуты в коленях ровно под углом 90 градусов, компьютер ─ располагаться на уровне глаз (не ниже и не выше!). Так, чтобы желания приблизиться к монитору или отдалиться от него не возникало.

Варикозное расширение вен

Еще один бич сидячих работников — варикоз. При длительном положении сидя под действием гравитации в венах нижних конечностей скапливается дополнительное количество крови, и ее застой может способствовать риску развития варикозного расширения вен.

Симптомы:

Часто в местах, где плохо циркулирует кровь, возникают почесывания и покалывания. Длительное отсутствие лечения приводит к тому, что вены начинают раздуваться и выпирать, визуализируясь звездочками и синюшностями на коже. Если совсем запустить ситуацию, могут появиться синяки и боль.

Чем опасно:

С заключительной стадией варикоза ─ разрывом вены ─ без хирургического вмешательства чаще всего уже не справиться.

Как это предотвратить:

1. Самые простые рекомендации: избегать длительного стояния на ногах и постоянного длительного сидения, а каждые полчаса преодолевать небольшое расстояние (например, пару лестничных пролетов).
2. В конце дня рекомендуется полежать в течение получаса в позе «ноги выше головы» (их можно положить на подушку или опереть о стену) и сделать массаж (только после того как полежали с поднятыми ногами) от кончиков пальцев совершать движения вверх руками, как бы поднимая кровь.

Боли в суставах

На боли в суставах (чаще всего это колени, плечи и шея) различной интенсивности жалуются больше половины мужчин и женщин, занятых сидячей работой.

Симптомы:

Среди них не только тянущая боль (основная жалоба), но и аномальный звук при движении или потягивании — щелканье или треск, а также отеки. 

Чем опасно:

Такая боль может быть признаком остеоартроза, который вызывает нарушения работы суставов и приводит к ограничению подвижности. Поэтому крайне важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение.

Как это предотвратить:

1. В течение недели выделите время на тренировку в спортзале или, по крайней мере, откажитесь от лифта и посвятите полчаса в день пешим прогулкам.
2. Следите за статикой и контролируйте тело: не находитесь в статичном положении более получаса и почаще растягивайте тело (делать это можно даже в туалете). Идеальный сценарий: ежедневные занятия йогой (по полчаса утром и вечером).

Туннельный синдром запястья

Синдром запястного канала возникает у людей, которые очень много печатают на клавиатуре и долгое время манипулируют мышкой. 

Симптомы:

Боль и онемение на большом, указательном, среднем и безымянном (с внутренней боковой части) пальцах и в целом тянущие ощущения со стороны ладони. Иногда покалывание может трансформироваться в электрический ток, а у кого-то — отдавать от пальца в плечо.

Чем опасен:

Если долгое время не обращать на симптомы внимание, могут пострадать мускулы кистей и радиальный нерв, к которому поступает сигнал из мозга (проще говоря, нарушится иннервация и питание мышц руки ─ это чревато к общей слабостью кисти, усыханием и неспособностью удерживать предметы).

Как это предотвратить:

Расположите компьютер так, чтобы это было анатомически удобно (кисти рук ни в коем случае не должны свисать со стола) и каждые 20 минут опускать руки вниз, чтобы наладить циркуляцию крови (подержать какое-то время в висячем положении и сделать несколько энергичных вращательных движений).

Обезвоживание и быстрая утомляемость

Уровень влажности воздуха в помещении — стратегически важный фактор для поддержания хорошего самочувствия, ведь человеческий организм на 60% состоит из воды. Когда в офисе преобладает сухой воздух (зимой при включенных батареях, летом при использовании кондиционера), нарушается циркуляция кислорода по системе кровообращения. В результате, вас накрывает сонливость, а в целом вы начинаете быстрее уставать. Такая же ситуация возникает при обезвоживании, которое провоцируют пересушенный воздух, недостаточное питье, повышенная потливость и пресловутый стресс.

Симптомы:

Плохая концентрация внимания и сильная усталость в конце дня, боли в теле, сухость кожи, мышечные спазмы.

Как это предотвратить:

Пить много чистой негазированной воды, есть больше овощей и фруктов, сухих орехов, купить увлажнитель воздуха (если его еще нет в вашем офисе), изучить техники релаксаций для ежевечерних практик, освоить «разгружающее» хобби.

Гастрит

Воспаление слизистой желудка, которая заявляет о себе мучительными болевыми спазмами, может быть вызвано двумя вещами — стрессом и неправильным питанием (к нему относится как качество пищи, так и нерегулярный прием). Впрочем, и то, и другое ─ спутники офисной работы.

Симптомы:

Основные: жжение в области желудка, боль, «кислотная» отрыжка, плохой стул, иногда тошнота.

Чем опасен:

Гастрит может перерасти в язву желудка, а язва, в свою очередь, — стать прободной язвой и привести к кровотечению или перитониту. «Кислотная» отрыжка раздражает стенки пищевода и, по некоторым данным, в хронической форме может провоцировать онкологию.

Как это предотвратить:

1. Наладить режим питания: выпивать стакан воды после пробуждения, а в течение дня — до 2-2,5 литров без учета супов и чая.

2. Питаться регулярно и сбалансированно, лучше в одно и то же время: приносить на работу домашнюю еду.

3. Отказаться от дуэта кофе плюс сигареты и снизить количество стресса в жизни (совет банальный, но лучше постараться сделать это — медитации в помощь).

Депрессия

Один из путей к хроническому стрессу и депрессии — давление, испытываемое на работе (читайте также: «Работа в радость: четыре хака, которые помогут избежать профессионального выгорания»). Вы можете быть чем-то недовольны или кто-то недоволен вами, но внутренние конфликты существенно подгружают психику и могут создать ощущение абсолютной жизненной безысходности. Физические проявления депрессии — быстрая утомляемость и длительный сон с ощущением недосыпа после пробуждения, а главные опасности депрессии — агрессия по отношению к окружающим и суицидальные настроения.   

Симптомы:

В черном и подавленном состоянии их трудно диагностировать самостоятельно, но все же нужно знать, что человек в депрессии обычно избегает общества и сторонится людей, не хочет участвовать в активной деятельности и не проявляет инициативу, воспринимает близко к сердцу незначимые моменты, может часто плакать.

Как это предотвратить:

1. Начать с малого — сменить обстановку и заняться чем-то расслабляющим (возможно, стоит попробовать йогу, если вы еще этого не сделали, или пранаяму — технику укрепления ментального здоровья).

2. Следующий шаг — подыскать хобби или новое увлечение. Наконец, разобраться в себе и полюбить свое дело (или сменить его на другой род занятий).

P.S. Многие из этих проблем можно предотвратить, но если они уже вас беспокоят и заметно снижают качество жизни, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Об эксперте:

Врач сети аюрведических клиник и йога-терапии «Атрея Аюрведа», выпускница двух самых престижных аюрведических ВУЗов Индии.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Офис рабочее место. Картинки офисное рабочее место, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения офисное рабочее место

ГлавнаяРазноеОфис рабочее место

Как должно выглядеть ваше рабочее место в офисе?

По закону в нашей стране 8-часовой рабочий день, 40 часовая при (пятидневной) рабочая неделя. По факту же многим из нас приходиться задерживаться на рабочих местах из-за различных проблем, срочных заданий, авралов и т. п., увеличивая свой рабочий день до 9-10 часов. Многие люди дома только спят и проводят выходные дни. Таким образом, на работе проходит большая часть жизни, поэтому офисная обстановка играет огромную роль не только в производительности труда, но и в здоровье сотрудников любой организации.

Какой же он — современный офис

На данный момент, в большинстве компаний, офисы построены по двум основным схемам — классическая и американская. Американская модель, это открытое офисное пространство. Классический офис представляет собой устойчивое пространство, разбитое на кабинеты.

В основном американская схема существенно отличается от классической: нет внутренних стен, что позволяет экономить площади, демократичность, так как полностью отсутствуют двери внутри, а сами офисы разделены символическими перегородками. Американская схема позволяет легко осуществить функциональные изменения внутри офиса, значительно улучшить коммуникативные вопросы и координирование. Полупрозрачные перегородки между рабочими зонами одновременно повышают психологический комфорт сотрудников, создавая видимость изоляции, и рассеивают свет, почти исключая теневые участки. Большинство российских офисов представляют смешанную схему с элементами американской и классической схем, самое верное решение, чтобы планировка продумывалась специалистами в данной области.

Офисная мебель

Каждое рабочее место обставлено хотя бы минимальным набором мебели. Главное в мебели для офиса — ее эргономичность. Особенно важным представляется удобство рабочего кресла.

На большинстве классических офисных стульев сидеть без вреда для организма можно всего 15 минут в день. Эргономичное удобное кресло с подлокотниками, подголовником, регулируемой высотой сиденья и положением спинки способно снизить нагрузку на позвоночник и мышцы по всей площади соприкосновения.

Эргономичный офисный стол имеет кривые линии столешницы. Такие столешницы намного комфортнее, ведь человеческие руки способны охватить площадь не более 40 см, за всем остальным, что находится за пределами этой цифры, приходится дотягиваться много раз в течение рабочего дня, перенапрягая мышцы спины. Общая же площадь хорошего офисного стола должна быть не меньше 1 кв.м.

Для увеличения объемов полезной площади следует пользоваться навесными полками и передвижными тумбочками. Главное офисное правило — все необходимое для работы должно быть в пределах досягаемости вытянутой руки.

Клавиатура компьютера должна располагаться на столешнице, как можно дальше от края, в противном случае кисти руки подвержены хроническим растяжениям. Распространенная ошибка — приобретение стола с выдвижной полкой для клавиатуры.

Офисные шкафы следует располагать в наибольшей близости от стола работника ради экономии рабочего времени, но они не должны перегораживать собой основного прохода.

Важность освещения

Недостаточная или неграмотная освещенность рабочего помещения приводит к постоянному напряжению глаз, что вызывает их быструю усталость. Оптимально, если освещение позволяет работнику с любой степенью остроты зрения свободно различать все буквы, знаки, символы и цифры, как на мониторе, так и на бумаге.

Давно известно, что лампы «дневного света» с частотой 50 Гц вызывают быструю утомляемость из-за мерцания и искажения спектра. Лучшее решение для офиса — галогенные лампы. Вообще, правильное освещение следует доверить специалистам, которые рассчитают его, исходя из назначения помещения, числа рабочих мест, наличия или отсутствия окон и других источников естественного света. Источники искусственного освещения должны не оказывать негативного влияния на зрение сотрудников и создавать психологический комфорт, как им, так и посетителям.

Свежий и чистый воздух в офисе — планируем вентиляцию

Как известно, вдыхая воздух, богатый кислородом, мы выдыхаем углекислый газ. И чем больше его накапливается в помещении, тем больше люди чувствуют сонливость, головную боль, влекущие к резкому снижению работоспособности.

Конечно, проблему можно частично снять распахнутыми фрамугами или окнами, но, во-первых, это зависит от погоды за окном, а во-вторых, даже в теплое время, вместе с поступлением воздуха с улиц города, проникают внешние шумы, пыль, гарь и запахи. Сплит-системы, ставшие столь популярными, на самом деле не решают проблемы качества воздуха: внутренний фен сплит-системы хоть и замечательно справляется с очисткой воздуха от пыли и освежает воздух, но не дает необходимый приток кислорода, так как наружный блок сплит-системы служит только для охлаждения хладагента системы. Минус сплит-систем еще и в том, что в офисе обязательно получится так, что одно-два рабочих места будет задувать воздушным потоком из фена сплит-системы.

Лучшее решение — это система центрального кондиционирования. Такая система одновременно будет очищать, охлаждать/подогревать, увлажнять/подсушивать подаваемый в помещения воздух. Таким образом, в офисах, независимо от времени года, будет присутствовать наиболее оптимальный микроклимат с правильной влажностью и притоком свежего воздуха, обогащенного кислородом.

Декорирование офиса

Современные офисы часто бывают отделаны в так называемом «деловом стиле», и зачастую выглядят типовыми и бездушными. Добавить жизнь и цвет в помещения могут картины, постеры, репродукции и витражи. Они могут помочь и в дизайне офисов и в дизайне приемной.

Привычное нагромождение растений в разноплановых горшках, характерное для советских учреждений, невозможно в современном офисе. Это не значит, что нужно полностью отказаться от зелени, но нужно внимательно подойти к выбору растений и вазонов для них, их месторасположению. Для холлов и конференц-залов прекрасно подходят пальмы, для кабинетов руководителей — лучше всего одно большое красивое растение, для ресепшен — несколько небольших. Достойное украшение любого офиса — зимний сад. Выбор, размещение и уход за растениями в офисе лучше доверить профессионалам.

decorpic.ru

Как сделать удобнее рабочее офисное пространство

Успех любой компании во многом зависит от ее человеческого капитала. Особенно этот тезис актуален в сфере торговли и услуг, где велика роль общения и обмена информацией. Здесь не работа механизмов, а именно труд людей является основной движущей силой для развития фирмы. Поэтому эффективная работа компании напрямую зависит от того, насколько комфортно сотрудники чувствуют себя на рабочем месте, в частности, в офисе.Тема оптимальной организации рабочего места в офисе очень сложна и многогранна и по сей день является предметом пристального изучения психологов и физиологов. В этой статье мы рассмотрим, из чего складывается комфорт на рабочем месте и от чего зависит производительность труда офисного работника.

Офисное пространство

Комфорт офиса складывается из эргономики рабочего места и рационального планирования офисного пространства в целом. Основа последней — деление на рабочие зоны так, чтобы каждый сотрудник работал максимально эффективно и сам по себе, и в команде.

Как считают эксперты, специализирующиеся в области создания офисного стиля и делового комфорта, наилучшие результаты дает использование стационарных или мобильных перегородок разной высоты и уровня прозрачности. Такие конструкции устанавливаются специалистами за считанные дни и могут полностью преобразить офис, разделив его на индивидуальные изолированные отсеки и зоны для общения.

Даже в самом маленьком офисе есть приемная, комната персонала, кабинет руководителя, зона для совещаний. Для каждой из указанных зон примерно рассчитаны минимальные площади и планировочные решения, позволяющие избежать психологического дискомфорта. Так, площадь приемной зависит от ежедневного количества посетителей, но не может быть меньше 10 м2. Часто, вместо традиционной комнаты-приемной, устраивается сектор «ресепшн» в открытом пространстве офиса, обязательно в сочетании с раздевалкой или шкафом для одежды.

Комната для совещаний или переговоров может использоваться как место для презентации и демонстрации товаров или услуг. Также здесь рационально сосредоточить всю презентационную технику. Иногда зона для совещаний с целью экономии пространства располагается в кабинете руководителя. Но в таком случае кабинет делится на две части — официальную и неформальную, где обязательно есть кресла и журнальный столик. Для функционального и удобного кабинета топ-менеджера достаточно 12 м2. Но чаще размеры кабинета выбираются, исходя из имиджевых соображений.

Комнаты-отсеки для персонала должны проектироваться с учетом количества сотрудников и направления их перемещений по офису. Кроме того, зачастую необходимо обеспечить звуковую и визуальную изоляцию рабочих мест. Важен и фактор размещения техники (принтеры, копиры, шредеры), которой регулярно пользуются все работники. Рационально установить ее на месте пересечения всех рабочих маршрутов.

Проблему недостатка пространства можно решить с помощью оптимизации рабочих мест. Иначе говоря, подобрать подходящие форму и габариты рабочего стола, количество приставных столов и иных дополнительных элементов в виде настольных или навесных полок, приставных или выкатных тумб.

Также существенно повышают эффективность использования площадей одно- или двустворчатые раздвижные (откатные) двери. Они могут быть устроены в непрозрачных, остекленных, комбинированных офисных перегородках. Горизонтальные жалюзи, встроенные в остекление перегородок и дверей, позволяют добиться визуальной изоляции, когда это необходимо.

Для организации отдыха стоит создать зону для перерывов на кофе, наподобие барной стойки. Их важно проводить стоя, что позволит не только быстро обменяться оперативной информацией, но и размяться. Отдельная кухня-столовая менее эффективно использует пространство, но может значительно сэкономить время — сотрудникам нет необходимости выходить на обед за пределы офиса.

Рабочее место

Основные принципы эргономичной организации рабочего места — комфорт и минимизация нагрузок. Как бы странно это не звучало, но сидеть на стуле вредно для организма. На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Сиденье, сводящее риск к нулю, должно быть снабжено подлокотниками и подголовником, снимающими нагрузку с мышц плечевого пояса. Упругая спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник. В результате конструкция равномерно поддерживает тело по всей площади его соприкосновения с креслом.Интересна разработка Glide-tec, позволяющая креслу имитировать положение «сползающий человек» за счет выдвигающегося вперед сиденья и одновременного отклонения спинки. Так достигается максимальное расслабление. То же устройство дает возможность настроить и другие опции стула — высоту и глубину сиденья, а также степень посадки, в зависимости от веса и роста человека.

Среди столов наиболее эргономичной признана криволинейная угловая форма. За счет вогнутости большая часть их площади оказывается используемой, поскольку попадает в зону охвата руками человека, равную 35-40 см. Но если край стола закруглен слишком плавно или его поверхность Г-образной формы, то придется тянуться за бумагами. Площадь столешницы хорошего стола не может быть меньше 1 м2. Высота от пола до столешницы, как правило, должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см.Для полноценной работы офисного сотрудника также необходимы разного рода надстройки, лотки, подставки, а также прочие функциональные аксессуары. Но важно не загромождать ими стол. Лучше воспользоваться навесными полками или тумбочками на колесах, которые помогут организовать рабочее место по принципу «все под рукой», когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки.Такое расположение мебели позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих обязанностей. Специальными исследованиями доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени и, соответственно, на столько же увеличивается производительность труда.

Цветовая гамма

Цветовым решениям интерьеров зачастую уделяется второстепенное значение. Между тем, цвет — один из важнейших источников информации. Он перенасыщен символическими и эмоциональными качествами и настолько сильно влияет на психическое и физиологическое состояние человека, что игнорировать его значение невозможно.

Теплые цвета действуют возбуждающе, тонизируют, повышают работоспособность. Холодная гамма расширяет пространство, помогает сосредоточенности и самоуглубленности.

Коричневый цвет способствует улучшению исполнительских функций, синий повышает активность головного мозга и снижает аппетит, желтый и оранжевый поднимают настроение и стимулируют возникновение нестандартных решений, зеленый и голубой успокаивают, позволяют сосредоточиться.

Долгое воздействие красного вызывает возбуждение, переходящее в агрессивность, но его небольшие акценты разбудят активность сотрудников. Розовый цвет чрезмерно расслабляет. Фиолетовый и черный угнетающе действуют на психику. Белый — нейтрален, но дает ощущение чистоты.

Также стоит учитывать иные тонкости. Чем выше интеллектуальный уровень сотрудников, тем более сложные оттенки они предпочтут. Тяга к спокойным цветам увеличивается с возрастом. Важны и особенности темперамента. Флегматиков тонизируют акценты красного и оранжевого, холериков успокоит сине-зеленая гамма.

С помощью цвета можно изменять восприятие пространства и визуальных деталей («зрительного шума»). Офис мал, и в нем слишком много людей? Можно расширить его площадь светлыми холодными тонами — серо-голубыми, жемчужными, водно-зелеными.Если же офис очень велик и «визуально шумен», то есть цвета, которые могут решить и эту проблему. Так называемая «тихая» гамма — ненасыщенные холодные: светло-синий, серо-голубой. Спокойная гамма пастельных тонов снизит утомление от толпы. Визуальный шум, «мельтешение» можно нейтрализовать крупным броским пятном, например, яркой картиной или плакатом на стене.

При выборе офисного колорита не стоит руководствоваться только личными вкусами и пристрастиями. Он способен решить многие проблемы, но при непродуманном использовании может, напротив, создать их.

Освещение

Еще один важнейший фактор, от которого зависят работоспособность и здоровье человека, — это освещение. Свет регулирует все функции человеческого организма и влияет на психологическое состояние и настроение, обмен веществ, гормональный фон и умственную активность. К сожалению, далеко не всегда в офисе этому фактору уделяется должное внимание.

Самым здоровым светом остается естественный дневной. Чтобы его использовать, глубина офисных помещений не должна превышать 6 м. Кроме того, хорошим решением здесь будут стеклянные перегородки, обеспечивающие зрительную и звуковую изоляцию, но в то же время, не препятствующие проникновению естественного света. Это позволяет максимально эффективно использовать естественное освещение, хотя между этим помещением и окнами располагается еще и рабочая зона.

Оптимальным вариантом искусственного освещения является комбинированная система, сочетающая в себе прямой и рассеянный свет. Причем, обычным лампам «дневного света» (вредное влияние их мерцания с частотой 50 Гц давно известно) стоит предпочесть галогенные. Их свет более естественен и гораздо меньше утомляет глаза и нервную систему.

Рассмотрим модель под названием day-dream компании Vektron. Она основана на использовании обычного дневного света, яркость которого в помещении распределяется равномерно. Напротив окна в потолок монтируется отражатель, который позволяет передавать свет в самые дальние уголки помещения, а специальные датчики позволяют непрерывно регулировать его в зависимости от времени дня.

Психологически человек за рабочим столом как бы отделяется от остального пространства световым полем, получая необходимую яркость в те точки, где это необходимо. На этом основана целая система мебели и света.

Ее суть в следующем: два светильника с разной световой направленностью интегрируются в корпус стола и образуют цельную и легко перемещаемую конструкцию. Другое модное направление — легкие перегородки со встроенным освещением, позволяющие сразу моделировать пространство и свет.

Важно учесть, что свет, как и цвет, — это очень мощный инструмент, влияющий и на психическое, и на физическое состояние людей. Ведь свет имеет еще ряд важных особенностей — к примеру, теплоотдачу. Иногда в офисе невозможно находиться из-за жара, исходящего от ламп. Поэтому очень важно выбрать правильный тип лампы для каждого отдельного случая.

При таком обилии тонкостей и условий важно не ограничиваться лишь красотой, но и учитывать функциональность проекта. Для этого необходимо понять индивидуальность данного пространства и найти в нем единственно верный баланс.

Здравоохранение

Оказывается, на работоспособность сотрудников влияют и такие, на первый взгляд, мелочи, как температура и влажность воздуха в офисе. Алан Хедж, профессор эргономики Корнельского университета, исследовал условия труда в девяти кабинетах здания компании Insurance Office of America в городе Орландо. Датчики измеряли температуру каждые 15 минут, а исследователи регистрировали скорость печати и количество ошибок, допущенных за это время. Выяснилось, что при температуре 25 0С количество ошибок составляло всего 10%. Как только температура понижалась до 20 0С, скорость печати сокращалась почти в два раза, а количество ошибок возрастало до 25%.Согласитесь, подобное снижение производительности труда из-за температуры слишком дорого обходится. Поэтому стоит позаботиться о мощной и надежной системе климатического контроля. Она должна не только поддерживать температуру и влажность воздуха на заданном уровне, но и обеспечивать приток свежего воздуха, очищая его от уличной пыли и сажи.

В бизнесе нет мелочей. Работоспособность каждого сотрудника зависит не только от правильно организованного трудового процесса и от внутренних отношений в коллективе, но и от того, как организован офис в целом и рабочее место данного сотрудника, в частности.

Соблюдая требования эргономики и уделяя должное внимание комфорту рабочих мест, легко превратить офис в место, приятное для каждого работника — своего рода второй дом, куда человек будет приходить не только за зарплатой, но и в предвкушении новой интересной работы. А положительный настрой — это новые идеи, энтузиазм, запас сил и энергии. Пожалуй, это и есть самая прочная основа успеха компании.

best-stroy.ru

2. Организация рабочих мест сотрудников офиса

Принципы организации рабочего места

Рабочее место – зона трудовой деятельности сотрудника, оснащенная

необходимыми средствами для выполнения должностных обязанностей.

Организация рабочего места – это система мероприятий по оснащению

рабочего места средствами и предметами труда и их функциональному разме-

щению с учетом антропометрических данных исполнителя.

Организация рабочих мест офисных сотрудников заключается в обеспечении рационального устройства и планировки служебных помещений, оснащении рабочих мест необходимой мебелью и современными средствами оргтехники.

Основные факторы при разработке рабочего места:

. технология и характер выполняемых работ;

. взаимосвязи в процессе труда;

. правила пожарной безопасности и промышленной санитарии;

. специфические требования органов государственного надзора к спе-

циальным помещениям и службам.

Согласно рекомендациям ученых, для рациональной организации рабочих мест необходимо:

. располагать как можно ближе друг к другу структурные подразделе-

ния со смежным характером работ, а также рабочие места сотрудни-

ков, имеющих между собой наиболее частые деловые контакты;

. отделы, которые в силу специфики выполняемых работ связаны с

приемом сторонних посетителей: например, отдел кадров, АХЧ, отдел

МТО располагать в нижних этажах здания вблизи входов;

. при размещении структурных подразделений учитывать возможность

расширения, установки дополнительного оборудования, а также орга-

низации новых отделов;

. при размещении рабочего места учитывать нормативную площадь на

одного работающего, правильную освещенность (естественный свет

должен падать слева или спереди), незагроможденность пространства

(ненужными для непосредственных рабочих операций предметами),

свободный и безопасный доступ к местам включения в сеть средств

оргтехники;

. исключить отвлекающее и неблагоприятное воздействие уличных

раздражителей, а также по возможности уменьшить тепловое излучение от приборов отопления и световое излучение от экранов мониторов, телевизоров и других аудиовизуальных средств;

. выбирать форму и габариты мебели с учетом антропометрических показателей для обеспечения удобного положения корпуса сидящего при работе и создания хорошего зрительного восприятия;

. подбирать оргтехнику, средства механизации с максимально возможной степенью их типизации;

. организовывать места сотрудников в соответствии с технологическим

процессом выполняемых ими работ;

. совершенствовать условия труда, создавая благоприятную санитарно-

гигиеническую обстановку.

Система рационализации рабочего места 5S

Данная система, являющаяся одним из инструментов формирования и

функционирования так называемого «бережливого офиса», была разработана в

послевоенной Японии в компании Toyota.

В ее основе лежит целая философия малозатратного, успешного, бережливого производства, и она становится достаточно популярной и в российских офисах, хотя ее полноценное внедрение усложняется недостаточностью соответствующей практики и психологическим сопротивлением не только со стороны рядового офисного персонала, но и руководства.

Система 5S – это пять шагов к созданию комплексной качественной среды, способствующей повышению производительности, качества и езопасности

труда. Система 5S получила свое название от первых букв пяти японских слов и их английских аналогов:

. сэири (Sorting) «сортировка» – четкое разделение вещей на нужные и

ненужные и избавление от последних;

. сэитон (Simplifying) «соблюдение порядка» (аккуратность, самоорга-

низация) – организация хранения необходимых вещей, которая позволяет быстро и просто их найти и использовать;

. сэисо (Sweeping) «содержание в чистоте» (уборка) – соблюдение рабочего места в чистоте и опрятности;

. сэикэцу (Standardizing) «стандартизация» (поддержание порядка) –

необходимое условие для выполнения первых трех правил;

. сицукэ (Sustaining) «совершенствование» (формирование привычки) –

воспитание привычки точного выполнения установленных правил, процедур и технологических операций.

Цели системы 5S:

. создание комфортного психологического климата, стимулирование

желания работать;

. повышение производительности труда офисных служащих;

. уменьшение временных и материальных затрат;

. минимизация «холостых операций» и трудозатрат;

. снижение числа несчастных случаев.

Расчет площади служебных помещений (по В.В. Пирожкову)

В служебном помещении каждый работник должен иметь возможность

свободного подхода к своему рабочему месту или оборудованию общего поль-

зования. Поэтому при размещении рабочих мест и оборудования учитывают

размеры проходов и некоторые другие расстояния в служебных помещениях.

Вот какими они могут быть.

Например, ширина прохода (см):

для одного человека – 60;

для двух человек – 80;

для трех человек – 100;

между столами – 55–90;

между стеной и столом – 65–85;

между отопительными приборами и рабочим столом – 55.

Можно использовать для определения необходимой площади рабочего

места в каждом конкретном случае суммарный метод расчета:

Побщ = Пр + По + Ппр,

где Побщ – вся площадь рабочего места;

Пр – площадь, необходимая для работы и передвижения сотрудника;

По – площадь, занимаемая оборудованием;

Ппр – площадь проходов.

При таком методе подсчета можно учесть также необходимую площадь

для посетителей и для оборудования, используемого коллективно. При исполь-

зовании суммарного способа расчет ведется согласно нормативам на отдельные

элементы рабочего места.

Наиболее удобными являются прямоугольная форма комнат с соотношением 1:1; 1:1,5 и предельно – 1:2;

минимальная высота комнат – 3,25 м;

минимальная ширина – 2,5–3 м.

При двустороннем естественном освещении наибольшая ширина (глубина) помещений составляет 12–15 м, а при одностороннем – 6–7 м.

Минимальная площадь на одно рабочее место служащего (без ПК) – 4,25 м2.

Факторы устройства офисных помещений

Офис должен быть как технологичным, так и комфортабельным, что достигается не только правильным расчетом площади рабочих мест сотрудников, но и, прежде всего, через продуманную систему устройства офисных помещений (в частности, их планировку и оборудование).

При этом следует учитывать:

. потребность сотрудников офиса в уединении и концентрации внимания;

. виды используемых трудовых процессов;

. характер подчиненности;

. потребность в помещениях для проведения совещаний и в резервных

площадях.

В зависимости от основной специфики офиса соотношение этих факторов

меняется: для сосредоточенной, с максимальной концентрацией работы лучше

всего подходит отдельный кабинет, а для общения – открытое в той или иной

степени пространство.

Для учета этих факторов при устройстве офисных помещений используется планировка трех типов: закрытая, открытая и комбинированная.

studfiles.net

75 современных идей организации рабочего места

Создание благоприятной рабочей среды – главная задача каждого владельца компании. Она является залогом увеличения производительности персонала, улучшения имиджа фирмы на рынке. Все это сулит хорошей прибылью, быстрым процветанием. Для создания стильного интерьера современного офиса не обязательно привлекать дизайнеров, услуги которых стоят баснословных денег. Грамотно обустроить офис сможет любой человек, подойдя к этому вопросу ответственно. О том, как создать стильный дизайн офиса самостоятельно, детальнее рассказано в этой публикации.

Каждый входящий в офис посетитель должен понимать, что он пришел по адресу

Нюансы организации офисного пространства

Обустраивать современный офис компании необходимо с учетом следующих правил:

1. Каждое рабочее место должно иметь свои границы. Отделите сотрудников друг от друга. Пусть это будет небольшой кабинет, но их собственный. Если помещение крохотное, поделить его на зоны можно при помощи стеклянных, деревянных перегородок.

   У каждого сотрудника должно быть свое рабочее место

2. Все пространство должно быть поделено на отдельные зоны: рабочую, общее использования, обеденную.

   Важно, чтобы атмосфера в зоне отдыха способствовала снятию напряжения

3. В офисе должна быть небольшая кухня. Это даст возможность персоналу чувствовать себя уютно. Каждый будет иметь возможность перекусить. На голодный желудок производительность будет равняться нулю.

   Обеденная зона рассчитывается в соответствии с численностью работающего персонала

4. Рабочие кресла нельзя обращать спиной к посетителям.

   Посетители должны чувствовать себя комфортно

5. Весь интерьер должен оформляться в едином стилевом направлении. Это сделает пространство гармоничнее.

   Интерьер офиса в стиле лофт

Популярные стили

Оформить современный офис можно в разных стилях. Однако сегодня есть несколько наиболее популярных направлений. Они подробнее рассмотрены в таблице:

Популярные стили для офиса	Характерные черты
Американский	Это функциональное решение. В таком помещении будет практичным каждый квадратный метр. Обычно американский стиль применяется в больших зданиях. Ему характерны передвигающиеся стеллажи, множество рабочих мест, современная техника.
Европейский	Для этого направления характерны прозрачные стеклянные перегородки. Цвет стен обычно белый. Обилие цвета, минимум декора создают благоприятные условия для ежедневного труда.
Французский	Такой дизайн офиса производит неизгладимое впечатление на посетителей. Обычно он поражает обилием шикарного декора. Статуэтки, картины в рамах, небольшие фонтанчики вдохновляют персонал на новые трудовые свершения.
Скандинавский	Простой, элегантный стиль. Он подходит для помещений разного размера. Скандинавскому направлению характерны: минимум деталей, узорчатый текстиль, мебель из натурального сырья, сквозные стеллажи-перегородки.

Суть американского стиля оформления офиса – максимально эффективное использование открытого пространства. Все сотрудники располагаются в одном помещении – никаких стен и кабинетов

Стеклянные кабинеты в европейском стиле

Шикарный богемный стиль французского офиса

Скандинавский вариант – минимум деталей, светлые тона

Мебель – важная составляющая стильного офиса

Огромную роль в дизайне офиса любой компании играет мебель. К ней выдвигаются множество требований. Мебель должна быть функциональной, комфортной, безопасной. Офис нельзя сильно загромождать. Количество предметов, их функциональность необходимо рассчитать заранее. Очень важно, чтобы купленные предметы полностью соответствовали выбранному стилевому направлению.

Все предметы офисной мебели должны сочетаться как друг с другом, так и с окружающей обстановкой

Важно, чтобы рабочее пространство сотрудника было простым, лаконичным и уютным

Важно. Экономить на материалах не стоит. Некачественное сырье, дешевая обивка диванов быстро потеряют свой внешний вид. Это негативно скажется на имидже компании.

Для русских характерна добротная деревянная мебель

Англичанам свойственна утонченность, которая переносится в дизайн офиса и подбор мебели для него

Расставлять рабочие места можно разным способом. Большой популярностью пользуются линейная, угловая расстановки. Многие поступают нестандартно – используют мебель в качестве инструмента зонирования, расставляя ее в хаотичном порядке.

Принципы создания дизайна маленького офиса

Маленький размер помещения – не преграда для создания функционального, современного офиса молодой компании. При обустройстве просто нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Нельзя использовать сложные формы. Необычная мебель, сложный, крупный орнамент на стенах запрещены.
• Зеркала, стекла помогут визуально увеличить пространство. Главное – не переборщить. Зеркальные лабиринты будут путать людей, впервые пришедших в офис.
• Яркие краски должны присутствовать в минимальном количестве. В ярких тонах можно оформлять лишь некоторые детали, аксессуары.
• Неиспользованное пространство можно задействовать с пользой. Пространство под потолком, подоконники можно занять полками, стеллажами.
• Светлые стены – хороший способ зрительно увеличить помещение. На их фоне будет отлично выглядеть мебель, а стеклянные перегородки как-бы растворятся.

Интерьер офиса небольшой компании с элементами лофта

Удобные кресла для сотрудников компании

Освещение

Правильно задействованный свет способен значительно преобразить интерьер офиса, сделать его уютнее, поднять работоспособность персонала. Недостаток света приводит к быстрой усталости. Освещение офисного помещения должно быть оформлено в едином стиле. Нельзя использовать люстры, светильники, относящиеся к разным стилевым направлениям, одновременно. Это признак плохого вкуса. Стиль осветительных приборов должен гармонировать с остальными предметами интерьера.

Нужное количество и расположение светильников необходимо учитывать при разработке дизайна офиса

Совет. Перед определением количества светильников, их места расположения, необходимо четко представлять, сколько сотрудников будут работать в здании одновременно.

Сотрудники не должны испытывать дискомфорт, вызванный слабым освещением или постоянным мерцанием перегоревшей лампы

Каждое место для работы должно быть хорошо освещено. Для этого можно задействовать не только основной свет. Рабочие столы можно дополнительно освещать точечными светильниками.

Нагрузка на зрение будет значительно ниже при использовании разнотипных источников света – прямых и рассеянных, искусственного или дневного света

Исследования показывают, что яркие и просторные офисы мотивируют персонал и повышают производительность

Также при выборе светового решения важно учитывать цветовую палитру дизайна. Если палитра теплая, не стоит использовать холодный свет. Это большая ошибка людей, далеких от сферы дизайна. Холодный свет будет актуальным в заводских помещениях. Он подчеркнет промышленный интерьер, придаст обстановке необходимой строгости, ведь процесс производства требует дисциплины. Подчеркнуть творческую атмосферу руководитель может с использованием теплого света. Он расположит персонал к созданию новых проектов, разработке идей.

Несколько креативных идей

Офис в городском парке

Рабочее место с индивидуальным характером

Офисный корабль? Почему бы и нет, если вы – творческая личность

Ещё один вариант офиса для творческих сотрудников

Одна из самых креативных идей оформления офиса – творческая зона сотрудников компании Google в Швейцарии

Видео: современный офис в стиле лофт

Фото офисов на любой вкус

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

dizainvfoto. ru

10 простых советов, как сделать рабочее место более комфортным

Разговоры коллег, звонки, шум, неудобное рабочее место, хаос в кабинете, беспорядок на собственном же столе могут мгновенно вывести из равновесия и усугубить ситуацию. О том, как эффективно разобраться с раздражителями на работе, читательницам «Единственной» рассказывает Марина Маковий.

Марина – известная украинская бизнес-леди и генеральный директор Международного кадрового портала HeadHunter Украина (hh.ua).

В ТЕМУ: Новая работа: как «влиться» в коллектив

Шумные коллеги

Это особенность любого опенспейса. Кто-то обязательно решит поделиться своими впечатлениями о вчерашнем футбольном матче или обсудить новые айфоны как раз тогда, когда ты пытаешься сконцентрироваться над отчетом по аналитике.

Для начала попроси окружающих вести себя тише. Люди обычно реагируют на такие просьбы, и на какое-то время это сработает. Другой способ не слышать разговоры – наушники с шумоподавлением. Ну и третий способ (самый радикальный) – поменять рабочее место в офисе или обсудить с руководителем возможность работать удаленно.

Звонки чужих телефонов

Чужие рингтоны – еще один раздражитель в офисном пространстве. Переведи свой телефон в беззвучный режим и предложи коллегам сделать то же самое, а телефонные переговоры или звонки по скайпу проводи в отдельном помещении. Конечно, будет проще реализовать это, если ты работаешь в маленькой команде. В большом отделе актуально предложить сделать это коллегам, которые сидят рядом.

Неудачное рабочее место

Сидеть спиной к двери или к проходу некомфортно, потому что каждый проходящий за спиной может заглянуть в экран. Сидеть прямо напротив двери тоже не очень приятно – каждый, кто заходит в помещение, автоматически воспринимает тебя как справочное бюро. Лучше всего сидеть боком к двери или проходу. Если повернуть стол не получается, разграничить пространство можно с помощью тумб или растений в больших горшках.

Организуй рабочее пространство

Идеальное рабочее место – то, где ничего не отвлекает от работы. Все, что есть у тебя на рабочем столе и рядом, должно способствовать концентрации и помогать работать лучше. Если рабочий стол захламлен – убери с него все, кроме критически важных для работы предметов: компьютера, клавиатуры, мыши, телефона. Протри столешницу. Разбери все, что лежало на столе: все ненужные документы отправь в мусорную корзину, нужные – помести в соответствующие папки (и тоже убери со стола). Если будешь держать на столе чашки, ложки и тарелки, репутация неряхи тебе обеспечена.

Планирование и стикеры

Если часто приходится запоминать и записывать разные вещи, кроме блокнота установи рядом с рабочим местом доску для планирования. Удобно разделить ее на несколько секций — «Задачи», «Приоритет», «В работе», «Готово» – и перемещать в этих графах стикеры с задачами. Так все дела всегда будут перед глазами.

Свет, стул, стол и корзина для мусора

Свет – это очень важно. Хорошо, если в кабинете есть большие светлые окна. Во-первых, солнечный свет настраивает биоритмы, избавляя от ненужной сонливости и усталости в течение дня. Во-вторых, способствует выработке серотонина – особого гормона, который отвечает за хорошее настроение. Депрессия сильнее поражает именно тех, кто сидит в глубине офиса или в полуподвальных помещениях, вдали от естественного освещения.

В ТЕМУ: Как успешно пройти собеседование и понравиться работодателю

Лампа должна находиться слева, если ты правша, или справа, если ты левша. Когда света недостаточно, глаза устают, а продуктивность снижается. Точно так же на продуктивность могут влиять неправильные настройки монитора. Отрегулируй на нем яркость, а заодно высоту и наклон.

Стул должен быть максимально удобным и с мягкой поверхностью. Желательно наличие подлокотников: они должны располагаться так, чтобы ты могла сгибать локти под углом 90 градусов. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы бедра были параллельны полу, ступни стояли на полу.

Высота стола зависит от вашего роста. Важно, чтобы в сидячем положении расстояние между коленями и крышкой стола было около 20 см.

Держи возле рабочего стола корзину для мусора и отправляй туда ненужные бумаги, фантики, использованные канцтовары и прочий мусор сразу же, не накапливая их на столе.

Система хранения

Если ты часто работаете с документами, надо придумать, как их хранить. Если бумаг не очень много, хватит одного лотка для сортировки или нескольких папок. Если документооборот большой – заводи папки для каждого вида документов, подписывай их и сортируй так, как угодно: можно по дате, а можно по теме, например, по одному контрагенту. Главное, чтобы ты всегда знала, как найти те или иные счета. Все документы, которыми редко пользуешься, убери подальше: в ящик стола или в архив. Те, которые требуются регулярно, держи под рукой.

Делай резервные копии своих наработок, документов, проектов, служебной информации, хранящейся на рабочем компьютере, и отправляй их на сервер компании или в облачное хранилище. Сколько сил и нервов люди тратят из-за потерянной информации! Компьютер сломался, завис, кто-то случайно удалил важные данные.

Отдельные советы

Музыка одним помогает сконцентрироваться, а другим категорически мешает. Если ты в первой категории — помни о тех, кто во второй. Если в помещении, где работаешь, есть кто-то еще, — слушай музыку только в наушниках. Это одно из главных правил офисного этикета.

В ТЕМУ: 8 привычек, которые помогут экономить деньги каждую неделю

Зеленые растения – это всегда хорошо. Важно лишь определиться: сколько времени ты сможешь уделять уходу за ними. Наиболее неприхотливые цветы – филодендрон, спатифиллум, драцена, кротон. Отличный вариант – разбить «сад» с травами: мятой, лавандой, розмарином, тимьяном. И глаз радует, и аромат приятный, расслабляющий.

Если личная работа требует энергии, а офис оформлен в серых угрюмых тонах, добавь вокруг себя несколько пятен теплых оттенков. Можно положить жёлтый коврик под мышку или повесить картину в оранжевых тонах.

Если ты работаешь из дома, очень важно выделить отдельное пространство для работы. Это нужно в первую очередь для того, чтобы разделять рабочую и личную жизнь (работая из дома, может быть сложно переключиться из одного режима в другой), но может пригодиться и с более практической точки зрения. Например, полезно иметь отдельный рабочий компьютер, к которому не будут подходить дети и который не сломается в самый неподходящий момент.

Напоследок: если ты много лет работаешь за столом, который завален так, что тебя за ним не видно, а с продуктивностью у тебя при этом все в порядке – расслабься и работай в таком же режиме и дальше.

edinstvennaya.ua

Офис и рабочее место менеджера. Имидж менеджера. Внешняя сторона имиджа

Офис и рабочее место менеджера

На имидж менеджера большое внимание оказывает не только он сам, но и его окружение – люди и вещи. Особая роль в профессиональной части имиджа отводится офису и рабочему месту менеджера.

Офис и рабочее место влияют на создание профессионального образа менеджера в глазах партнеров, потребителей, конкурентов. Это может быть впечатление успешного и надежного профессионала, делового и эффективного руководителя. Но офис может позволить увидеть фирму проблемной, а рабочее место покажет менеджера неорганизованным и бестолковым.

Положительный имидж руководителей и фирмы в целом (через предъявление офиса и рабочих мест менеджеров) проявляется в следующих элементах:

– современный офис, добротно обставленный, расположенный в престижном месте, безошибочно демонстрирует успешность фирмы и ее менеджеров;

– офис, безупречно оформленный с точки зрения эстетики и дизайна, производит впечатление высокой культуры, хорошего тона, образованности, утонченности руководства;

– функциональное (удобно организованное) и эстетичное рабочее место, порядок на столе и в бумагах говорят о менеджере как о человеке надежном, пунктуальном, организованном и ответственном.

Подобно тому, как привлекательный внешний вид, правильная речь, умение держаться соответствуют представлениям об образе успешного менеджера, так и правильно оборудованный и хорошо оформленный интерьер рабочего офиса способствует формированию положительного имиджа своего хозяина. Поэтому надо стремиться к тому, чтобы место, где менеджеры принимают клиентов и партнеров, производило наилучшее впечатление. Интерьер и атмосфера офиса должны повышать статус менеджера, а не снижать его.

Уровень офиса – это отражение эффективности фирмы. А состояние рабочего места свидетельствует о деловой культуре и профессионализме менеджера. Примитивный уровень менеджера, неряшливое рабочее место наносят непоправимый урон имиджу менеджера и, следовательно, его профессиональному успеху. Были разработаны ряд рекомендаций, которые позволяют не допустить нанесения ущерба имиджу менеджера ошибками в организации и использовании рабочего места. Ниже рассмотрены основные из них:

1. Воспринимайте свое рабочее место и офис как свой дом, как сферу профессиональной жизни. Продумайте все мелочи с точки зрения хорошего тона и профессионального удобства. Все предметы должны быть подобраны так, чтобы подчеркнуть ваш имидж в смысле индивидуальности и профессионализма. Не желательны на работе вещи случайные, принесенные для того, чтобы избавить дом от надоевших безделушек.

2. Взгляните на свой офис глазами партнера или клиента. Подумайте, как бы вы восприняли его хозяина, приятно ли было бы вам иметь с ним дело.

3. Следите, чтобы в офисе всегда было чисто и приятно. Захламленный стол свидетельствует о беспорядке не только в делах, но и в голове хозяина, т.к. современные офисно-канцелярские принадлежности вполне позволяют организовать работу с документами удобно и эстетично (неряшливость в бумагах говорит о деловой ненадежности партнера).

При оборудовании офиса целесообразно создать три зоны:

– зону работы;

– зону совещаний;

– зону общения.

1. Зона работы.

Оборудуется с учетом параметров рабочего стола, удобной конструкции кресла, правильного освещения площади рабочего стола, рационального расположения компьютера и телефонов, наличия оргтехнического оборудования. Расположение всех предметов должно быть удобным для работы, создавать личный уют и вызывать общее положительное эстетическое восприятие.

2. Зона совещаний.

Оборудуется с учетом потребностей фирмы в совещаниях и переговорах. Необходимо иметь «коллегиальный» стол и удобные стулья к нему, бумагу, ручки, техническую аппаратуру, воду и стаканы и т.д.

Для эстетического украшения «комнаты переговоров» не следует использовать громоздкие предметы искусства – уместны 2-З картины и несколько комнатных растений.

3. Зона общения.

В ней желательно иметь несколько удобных кресел, журнальный и обеденный столы, холодильник, прохладительные напитки, кофе и чай. Зону общения можно использовать для кофе-пауз и в качестве обеденного помещения.

Своим оформлением эта зона (комната) должна располагать к неофициальному дружескому общению. Располагать ее следует в стороне от двух вышеназванных рабочих зон.

При оборудовании офиса следует учитывать интерпретацию мебели и интерьера в невербальном общении. Так, массивное кожаное кресло с высокой спинкой подчеркивает власть и авторитет руководителя. Это же впечатление производит и более высокое (например, за счет длины ножек), чем у стульев для посетителей, расположение кресла хозяина кабинета.

Оформление офиса должно отражать индивидуальность фирмы, культуру и вкусы ее менеджеров. Существуют некоторые рекомендации к оформлению офиса:

– стены офиса лучше окрасить в бежевый, кремовый, теплые тона;

– в офисе уместны картины; не рекомендуются сюжетные полотна (особенно сцены битв, охоты), натюрморты, яркие кричащие абстрактные картины. А вот нейтральные, не отвлекающие на себя слишком много внимания картины очень «оживят» офис;

– украшают офис и комнатные растения и цветы, при условии что они ухожены и пересажены в хорошие кашпо нейтральных цветов. Для них должны быть отведены отдельные места. А вот держать цветы на рабочих столах не рекомендуется.

Для имиджа менеджера важно, как он принимает в офисе посетителей. Существует несколько вариантов встречи и приема посетителей: официальный, полуофициальный и дружеский .

Официальный прием . Менеджер принимает посетителя, сидя за своим столом. Он отвечает на приветствие и приглашает гостя сесть перед своим столом на место для посетителей. Характер и продолжительность общения определяет менеджер.

Полуофициальный прием . При прибытии посетителя встает из-за стола, выходит навстречу, здоровается и приглашает сесть в рабочей зоне. Однако сам не возвращается в свое кресло, а садится напротив. Такой прием предполагает хоть и деловую, но более неформальную форму общения. Менеджер тем самым выказывает уважение посетителю и предлагает общение на равных.

Дружеский прием . Менеджер встречает посетителя в центре кабинета либо заранее выйдя из-за своего рабочего стола. Общение происходит в креслах за журнальным столиком в кабинете либо в зоне общения. Такая форма взаимодействия демонстрирует дружбу и доверие.

В ходе делового общения в офисе имеет определенное значение и то, как менеджер и посетитель располагаются за стандартным прямоугольным столом. Специалисты выделяют четыре варианта расположения собеседников за столом в офисе (см. п. 2.1.4. Рисунок поведения менеджера).

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

marketing. wikireading.ru

Картинки офисное рабочее место, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения офисное рабочее место

KostyaKlimenko

7360 x 4912

denisismagilov

4500 x 3000

denisismagilov

6200 x 3861

ArturVerkhovetskiy

7360 x 4912

KostyaKlimenko

7360 x 4912

denisismagilov

4500 x 3000

KostyaKlimenko

7360 x 4912

KostyaKlimenko

7360 x 4912

digitalgenetics

5250 x 3500

ru.depositphotos.com

---

• Распределительные коробки для электропроводки
• Кованые лестницы на второй этаж
• Утепление домов
• Железобетонные лестницы
• Печь с наддувом на отработке
• Пробковый компенсатор между плиткой и плиткой
• Как подключить датчик движения к прожектору светодиодному
• Авито услуги по строительству и ремонту
• Поделки из веточек
• Дверь своими руками
• Гладиолус японский фото

Фотографии офисного работника [HQ] | Скачать бесплатные картинки на Unsplash

Office Worker Pictures [HQ] | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos 10k
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 0

Office

Person

Business

Computer

Веб -сайт

Laaptop

.

сотрудничество

общение

занятие

Инженер

Кодирование

Женский инженер -программист

Office

Работа

занятость

HD Company Обои

Technology

Стартап

People Изображения и картинки

Happy Worker

Dillep

People Images & Pictures

Happy Worker

Dillep

People Images & Pictures

Happy Worker

Dilearp

женщина-профессионал

костюм

мужчина

директор

Фон для веб-сайта

блог

Карьера

Корпоративный

СМОТРЕЙ

Собрание

здравоохранения и медицины

Медсестра

Сервис

Написание

Tech

Автор

–––––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

работа

Hd обои для компьютера

набор текста

женщина

недвижимость

агент по недвижимости

бизнес

коллега

лидерство0011

Working Woman

Зарплата

Деловая женщина

Женские изображения и картинки

Профессионал

Persona

White Collar Worker

.

коллаборация

вместе

винчестер

компьютерный класс

студия республика

Родственные коллекции

Office worker

6 photos · Curated by Daisuke Watanabe

Office Worker

4 photos · Curated by Chris Zim

Office worker

1 photo · Curated by Brian Fairchild

cooperation

communication

occupation

женщина

недвижимость

агент по недвижимости

женские изображения и фотографии

профессионал

персонаж

фоны веб-сайтов

blog

career

winchester

computer class

studio republic

work

Hd computer wallpapers

typing

office

working

employment

business

coworker

leadership

working woman

зарплата

деловая женщина

костюм

мужчина

руководитель

корпоративный

часы

встреча

письмо

техника

писатель

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– – –– –– –––– – –.

Инженер

Кодирование

Женщин -инженер -программист

HD Company Wallpapers

Технология

Стартап

People Изображения и картинки

Happy Worker

Dilligent

Engineering

TUTOR

Professional

DUTOR

Professional

TUTOR

Professional

DUTOR

профессиональный женский0149

Office worker

6 photos · Curated by Daisuke Watanabe

Office Worker

4 photos · Curated by Chris Zim

Office worker

1 photo · Curated by Brian Fairchild

white collar worker

planning

protection

Hd обои для ноутбука

маркетинг

мужчина за работой

команда

сотрудничество

вместе

здравоохранение и медицина

медсестра

service

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

cooperation

communication

occupation

Glenn Carstens-Peters

work

Hd computer wallpapers

typing

–– –– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

ThisisEngineering RAEng

инженер

кодирование

женщина инженер-программист

Clayton

female

real estate

real estate agent

Tim van der Kuip

office

working

employment

Israel Andrade

Hd company wallpapers

technology

startup

Unsplash logo

Unsplash +В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

бизнес

коллега

руководство

Брюс Марс

People images & pictures

happy worker

diligent

LinkedIn Sales Solutions

working woman

salary

business woman

ThisisEngineering RAEng

engineering

tutor

professional woman

LinkedIn Sales Solutions

Женские изображения и фотографии

профессиональные

персоны

LinkedIn Sales Solutions

костюм

Man

Принципал

LONSPLASH LOGO

UNSPLASH+ в сотрудничестве с Getty Images

UNSPLASH+

Разблокировать

White Worker

Планирование

Защита

Jeshoots. com

HD Laptop Wallpers

HD Laptoppers Wallpers

HD Laptop Wallpers

HD Lapt

Кристин Хьюм

Фон веб-сайта

блог

карьера

CoWomen

команда

сотрудничество

вместе

Hunters Race

Corporate

Watch

Встреча

Studio Republic

Winchester

Computer Class

Studio Republic

Unsplash Logo

UNSPLASH+ в Collaboration с Getty Images

UNSPLASH+

1111111111111111111111111111111111011110 гг. и медицина

медсестра

сервис

Кейтлин Бейкер

письмо

техника

писатель

Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock

Логотип Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Бесплатные фото и картинки офисного работника

женщина офис Работа

Офис

бизнес человек бизнес

Деловой человек

офис девочка Работа

Ралли за работой

номер человек женщина

Комната

ноутбук бизнес офис

Ноутбук

подходить человек галстук

Модифицированный деловой человек

клетка Телефон клетка

Сотовый телефон бизнесмена

офис бизнес компьютер

Офис 1

бизнес черный стажер

Супер стажер

бизнес человек бизнес

Деловой человек

телефон Телефон маркетинг

Телемаркетинг

брюнетка бизнес занятый

По телефону (закрытие сделки)

бизнес человек бизнес

Деловой человек

ноутбук бизнесмен бизнес

Бизнесмен с ноутбуком

Компьютер Инженер рабочие

Колл-центр

человек работающий человек

Рабочий

бизнес человек бизнес

Деловой человек

офис Работа люди

Работа в офисе 1

руки подходить человек

Уверенный деловой человек 3

точка компьютер экран

Общая точка

стол письменный Работа офис

На работе

офис бизнес компьютер

Офис 3

офис лица мышление

Михал Юрист

офис офицер рабочий

Офис — время ухода

повестка дня ручка памятка

Женщина пишет в повестке дня

Работа работающий Трабальо

Исполнительный 2

бизнес бизнес человек

Деловой человек

человек человек мужчина

Притормози, Дэйв

Корпоративный бизнес Люди Африканская этническая принадлежность

Бизнесмены пожимают друг другу руки за столом

Молодые мужчины Азиатская и индийская национальности Люди

Пять молодых людей, работающих в офисе (фокус на мужчине на переднем плане)

Корпоративный бизнес Женщины среднего возраста Люди

Женщина разговаривает по мобильному телефону, бизнесмены разговаривают на переднем плане

Корпоративный бизнес Только один мужчина Офис

Сертификат работника месяца с фотографией мужчины

Корпоративный бизнес План — Документ Женщины среднего возраста

Деловые люди обсуждают планы

Молодые мужчины Корпоративный бизнес Люди

Бизнесмен, работающий за компьютером

Корпоративный бизнес Регулировка Женщины среднего возраста

Портрет деловой женщины

Алкоголь Офис Пурпурный

Молодая женщина в праздничной шляпе и с шампанским в руках, улыбается, портрет

Корпоративный бизнес Только один мужчина Офис

Бизнесмен сидит за столом с ноутбуком, портрет

Три четверти длины Офис Полный Костюм

Зрелая деловая женщина одевается и разговаривает по стационарному телефону

Корпоративный бизнес Зрелый взрослый Взрослые женщины

Мужчина и женщина разговаривают в офисном коридоре

Корпоративный бизнес Только один мужчина Офис

Бизнесмен в наушниках, улыбается, крупный план

Корпоративный бизнес Офис 20-29 лет

Молодая деловая женщина с мобильным телефоном

Молодые мужчины Корпоративный бизнес Люди

Бизнесмен за столом в офисе, улыбается, портрет

Корпоративный бизнес Люди Финансовая газета

Деловая женщина читает финансовую газету

Корпоративный бизнес Люди Командная работа

Вид сзади на работающих бизнесменов

Корпоративный бизнес Зрелый взрослый Люди

Бизнесмен танцует

Корпоративный бизнес Люди Только один мужчина

Бизнесмен печатает на компьютере

Корпоративный бизнес Люди Только один мужчина

Бизнесмен держит бумагу со словом «достичь»

Работающий Пыль Люди

Горничная вытирает пыль на лестнице

Потолок Люди Командная работа

Офисная среда в разнообразном офисе

Корпоративный бизнес Люди Африканская этническая принадлежность

Руководители на встрече за столом в конференц-зале

Корпоративный бизнес Люди Африканская этническая принадлежность

Деловая женщина проводит встречу

Корпоративный бизнес Интернет Люди

Участники видеоконференции

Корпоративный бизнес Люди Офис

Стекло на столе для конференц-зала

Корпоративный бизнес Люди Командная работа

Коллеги используют ноутбук в офисе

Корпоративный бизнес Интернет Люди

Мужчина делает глупый жест за монитором на видеоконференции

Корпоративный бизнес Женщины среднего возраста Зрелый взрослый

Бизнесмен от деловой женщины, использующей компьютер

Корпоративный бизнес Люди Только один мужчина

Бизнесмен по телефону

Работающий Корпоративный бизнес Люди

Деловые люди на встрече

Корпоративный бизнес Люди Представитель службы поддержки клиентов

Мужчина за работой

Работающий Женщины среднего возраста Люди

Секретарша за своим столом

61.

405 Офисный служащий Стоковые фото, картинки и изображения

Бухгалтер женщины за столом с помощью калькулятора для бухгалтерского учета

Менеджеры-мужчины, работающие на компьютере в офисе, вносящие исправления в проект, сердитая работница или босс, стоящий рядом. герои мультфильмов, изолированные на белом фоне. плоская векторная иллюстрация

Привлекательная молодая офисная работница, держащая большую открытую папку, смотрит в камеру с милой дружелюбной улыбкой

Счастливая женщина ксерокопирования в своем офисе

Молодая занятая деловая девушка, работающая в офисе, регистратор и личный помощник, принимая к сведению винтажный цветовой тон

Уверенная деловая женщина перед современным офисным зданием. концепция бизнеса, банковского дела, корпорации и финансового рынка.

Иконка рабочего стола «Мужской офис». наброски человек офис рабочего стола вектор значок для веб-дизайна, изолированных на белом фоне

Деловая женщина в костюме и очках делает копии документов на ксерокс. женский офис-менеджер занимается бумажной работой. секретарь делает ксерокопии.

Рабочий сидит за своим столом и проверяет документы. фото успешного человека, работающего в офисе. бизнес-концепция

Счастливая деловая женщина в костюме и очках позирует, сидя за рабочим столом в офисе и глядя на вас

30-е годы, молодой хипстер, работающий в офисе с рассеянным светом

Два деловых человека разговаривают вместе за столом — консультант и клиент или набор

Деловой человек-предприниматель в костюме, работающий за своим офисным столом. современная красочная векторная иллюстрация в плоском стиле на белом фоне.

Мультфильм векторная иллюстрация забывчивого офисного работника, клерка-бизнесмена с бумажными заметками повсюду вокруг его офиса, стола и компьютера, а также на голове.

Мультфильм иллюстрация несчастного усталого бизнесмена, менеджера, клерка, работающего на компьютере в офисе с файлами вокруг.

Деловая женщина сидит за офисным столом и печатает на ноутбуке руками крупным планом

Клиент показывает бумагу

Молодые офисные работники смотрят на экран ноутбука

Мужчины и женщины сидят за столом и стоят в современном офисе, работают за компьютерами и разговаривают с коллегами. эффективная и продуктивная работа в команде. красочные векторные иллюстрации в плоский мультяшном стиле

Портрет довольно секретарь в офисе

Юрист или нотариус на своем рабочем месте подписания контракта

Занят секретарь говорит по телефону в офисе

Довольно, дружелюбный администратор в кабинете врача.

Красивые женщины с книгой в офисе

Бизнесмен работает на ноутбуке поп-арт в стиле ретро. компьютеры и работа в офисе. человек и современные технологии

Стажер

Деловая женщина

Забавный мультяшный офисный работник

Забавный мультяшный офисный работник

Офисный клерк доставляет документы в офис

Красивая женщина с чашкой горячего кофе.

Молодая женщина-адвокат или помощник юриста, работающая в своем офисе за компьютером или ПК

Уверенная в себе привлекательная деловая женщина средних лет, сидящая на табурете в офисе, прижимающая ноутбук к груди с дружелюбной улыбкой

Набор плоских человеческих персонажей молодых людей на белом, вектор

Офисные работники сидят за круглым столом и обсуждают идеи, обмениваются информацией. рабочая встреча, деловые переговоры, конференция, групповое обсуждение. мультфильм векторные иллюстрации в плоский.

Уверенный руководитель позирует, глядя на камеру с руками на клавиатуре компьютера в офисе

Характер бизнесмена на векторной иллюстрации офисного работника.

Набор офисных работников мужского и женского пола, разговаривающих друг с другом. деловые люди или клерки общаются с коллегами, ведут переговоры, делают презентации. плоский мультфильм красочные векторные иллюстрации

Деловые люди, работающие в офисе и корпоративном здании, конференц-зале, приемной, зале ожидания и лифтах

Молодая деловая женщина с ноутбуком в уличном кафе

Молодая секретарша в стрессовом состоянии в офисе, перегруженная работой, и стол, полный файлов, ее босс приносит больше документов к ней

Командная работа или тимбилдинг, офис деловой встречи вектор. конференция и мозговой штурм, годовой отчет и графика статистики, обсуждение и планирование в плоском стиле

Усталая сонная женщина зевает, работает за офисным столом и держит чашку кофе, переутомление и концепция лишения сна , финансовый консультант, кассиры, банкомат и вход в банк

Изображение красивой секретарши на работе

Молодая улыбающаяся секретарша, работающая за офисным столом и печатающая на клавиатуре

Клиент-мужчина, стоящий на стойке регистрации и разговаривающий с секретаршей-женщиной. сцена посещения сервисного центра, изолированные на белом фоне. красочная векторная иллюстрация в плоском мультяшном стиле

Молодая офисная работница, одетая в элегантную одежду в различных позах, настроениях, ситуациях и выражающая различные эмоции. плоский мультипликационный персонаж, изолированные на белом фоне. векторная иллюстрация

Бизнесмен нотариально заверяет завещание в государственной нотариальной конторе

Неорганизованный офис с ленивыми и немотивированными работниками. понятие о трудностях и проблемах с организацией на работе, хаосе, беспорядке и беспорядке на рабочем месте. плоский мультфильм красочные векторные иллюстрации

Офисные упражнения йоги. тренировки по фитнесу и йоге для офисных работников, расслабление и растяжка в наборе векторных иллюстраций офисных помещений. практика асан на рабочем месте. медитация, дзен, здоровый образ жизни

Привлекательная деловая женщина, работающая в офисе с помощью ПК, поиск и изучение бизнес-идей на экране ноутбука в режиме онлайн

Деловой человек-предприниматель в костюме, работающем на переносном компьютере на его чистом и гладком рабочем столе. цветная современная векторная иллюстрация в плоском стиле.

Бизнес-руководитель проводит видеоконференцию в офисе и кучу документов, сообщает о плохо выполненной работе — изображениеКонцепция предотвращения

Бизнесмен три работника в офисе сидеть за партами с ноутбуком. рабочее место со столом и компьютером. кабинет большого босса. на картинке есть мебель на синем фоне. векторная иллюстрация

Живот деловой женщины с папками в офисе

Групповой портрет забавных улыбающихся офисных работников или клерков, стоящих вместе. команда милых веселых сотрудников или коллег мужского и женского пола. красочные векторные иллюстрации в плоском мультяшном стиле.

Мужчина делает скучную и утомительную презентацию перед людьми, сидящими за столом. лектор читает скучную лекцию аудитории, демонстрируя отсутствие интереса. векторная иллюстрация в современном плоском стиле

Молодой босс разговаривает со своим будущим работником

Афро-американская женщина-секретарь, менеджер или офисный помощник поделки или комплект анимации. набор частей тела женского персонажа и формальная одежда, изолированные на белом фоне. Cartoon vector illustration

Менеджер, сидящий за компьютерным столом со стопкой документов в беспорядке и крайними задачами, липкими заметками, держащими руку на голове, плоский дизайн мультяшного офиса

Крупным планом фото красивая она ее бизнес-леди устала от бухгалтерского учета времени в последние минуты секунд, пока босс не вернется беспорядок бумаги держать голову нездоровый сидеть в офисном кресле в официальном костюме

Банковское здание и финансовая инфографика с интерьерами, текстом, набором иконок и люди, работающие

Мультипликационный персонаж с набором деловых людей. мужчины и женщины в офисной одежде. красочный плоский значок иллюстрации вектор

Крупный план напряженного бизнесмена, уставшего от работы на переднем плане — изображение

Группа различных улыбающихся молодых сотрудников многонациональной компании векторной плоской иллюстрации. счастливые разнообразные деловые люди позируют вместе, изолированные на белом фоне. радостный стильный современный мужчина и женщина

Композиция с группой многонациональных сотрудников, менеджеров или офисных работников, перемещающих коробки для сборки башен. концепция командной работы, сплочения команды и построения успешного бизнеса. векторная иллюстрация.

Усталый разочарованный женский офисный работник на столе, глядя на камеру.

Деловая женщина, сидящая за рабочим столом, подписывает контракт или делает заметки.

Зрелая деловая женщина, работающая с компьютером в офисе.

Занятая женщина-офисный работник или клерк, сидящая за столом, полностью покрытая документами. женщина, работающая за ноутбуком сверхурочно за день до крайнего срока. красочные векторные иллюстрации в плоском мультяшном стиле.

Бизнесмен или дизайнер с помощью портативного компьютера на столе в офисе

Молодая женщина в розовой блузке сидит с болью в спине в офисе.

Женщина-клерк сидит с наклейкой из бумаги для заметок с приветствием в команде. бизнес-концепция. концепция.

Администратор и гость в маске на стойке регистрации во время разговора в офисе или больнице. covid 19 и концепция защиты от коронавирусной инфекции и защитной политики.

Бухгалтер-бухгалтер женщина. банковский консультант и аудитор

Деловой человек подписывает контрактный документ на офисном столе, заключая сделку.

Счастливая уверенная в себе деловая женщина сидит за офисным столом и работает с ноутбуком, улыбается в камеру

Группа служащих, служащих или служащих. забавные мужчины и женщины стоят вместе и разговаривают. профессиональный разговор между коллегами во время перерыва на кофе. плоская мультяшная векторная иллюстрация

Деловая женщина, сидящая на столе в нижнем белье с очками, белой рубашкой и черным галстуком на шее

Счастливый руководитель смотрит на камеру в офисе, держа руки на клавиатуре компьютера в офисе

Красивая стильная бизнес-леди, работающая в белом офисе в ноутбук. женский бизнес и современные технологии

Профилактика коронавируса и социальное дистанцирование в офисе: деловые люди, держащиеся на безопасном расстоянии и носящие маску, концепция профилактики коронавируса интерьер. векторная иллюстрация плоского дизайна.

Стол с лампой, бумагами и карандашами в офисе

Здание банка с работающими людьми и интерьерами комнат, офис, стойка регистрации, зал ожидания, банкомат самообслуживания и вход, концепция финансов и банковского дела

Пьяная женщина стоит на столе и поет караоке на корпоративе, коллеги в шоке.

Бизнесмен работает в офисе и куча документов, он перегружен работой. разрывает бумажный контракт и бросает свою работу — изображение

Профессиональная женщина клерк офиса, поиск файлов и документов в картотеке

Мужской клиент, консультируясь с менеджером, женщины банковские работники, предоставляющие услуги клиентам, служба приема встречи клиентов векторные иллюстрации на белом фоне.

Деловая женщина, работающая в офисе и носящая защитную хирургическую маску, концепция профилактики коронавируса covid-19

Профессиональный бизнесмен, работающий в офисе во время пандемии коронавируса, он носит маску для лица

Группа работников в офисе просматривает документы на рабочем месте

Личные вещи, американо и контракт.