Как сделать при: html — Как сделать, чтобы при наведении мыши на ссылку появился блок?

13.08.1985 alexxlab

Содержание

Как правильно варить гречку, чтобы она была рассыпчатой

18 октября 2020ЛикбезЕда

В кастрюле, мультиварке, микроволновке или духовке гречка получится вкусной. Обещаем.

Как подготовить гречку

Сперва переберите крупу. Даже если вы покупаете дорогой продукт, есть вероятность, что в нём окажется растительный мусор. Так что не поленитесь просмотреть гречку и убрать все инородные элементы.

Затем промойте крупу под проточной водой, пока жидкость не станет прозрачной.

Чтобы блюдо получилась ещё более рассыпчатым и ароматным, можно дополнительно немного прокалить просушенную крупу на горячей сковороде. Огонь установите небольшой и не переусердствуйте: должен появиться лёгкий гречишный аромат. Как правило, 3–4 минут для этого более чем достаточно.

Сколько воды взять

Чаще всего воды используют в два раза больше, чем гречки. То есть на 1 стакан крупы понадобится 2 таких же стакана воды. В таком случае греча получится рассыпчатой. Но если вы любите вязкую кашу, берите побольше жидкости — например, 2,5 или 3 стакана.

Запомните 🧐

Как сварить гречневую кашу на молоке

Что добавить к гречке

В воду нужно всыпать соль. На 1 стакан крупы хватит ¹⁄₂ чайной ложки соли или даже чуть меньше. Но лучше ориентироваться на свой вкус. Ничего страшного, если вы досолите уже готовую кашу. Можно также добавить любимые специи.

После приготовления в гречку положите кусочек сливочного масла и оставьте под крышкой на несколько минут — это сделает кашу более нежной и ароматной.

Как варить гречку в кастрюле

Выложите крупу в кастрюлю с толстым дном и залейте водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15–20 минут. Многие закидывают гречку в уже кипящую воду. В таком случае время приготовления не меняется, но убавлять огонь надо сразу после добавления крупы.

Во время варки перемешивать кашу не нужно. Готовность гречки можно проверить, проведя ложкой по дну. Если воды там нет, значит, кастрюлю можно снимать с плиты.

Если боитесь, что опоздаете и крупа пригорит, уберите её с огня немного раньше и оставьте под крышкой минут на 10. Гречка впитает оставшуюся воду.

Не пропустите 😋

Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела

Как варить гречку в мультиварке

Выложите крупу в чашу мультиварки и залейте холодной водой. Закройте крышку и варите кашу в режиме «Крупы», «Гречка» или «Каша» в течение 25–35 минут. Время зависит от режима и вида мультиварки.

Как варить гречку в микроволновке

Всыпьте крупу в ёмкость, пригодную для микроволновки, и залейте холодной водой. Накройте посуду крышкой и готовьте 7 минут на мощности 800 Вт. Затем перемешайте и варите ещё 5–7 минут на мощности 600 Вт.

Как варить гречку в духовке

Выложите крупу в жаропрочную ёмкость. Залейте холодной водой и накройте крышкой или фольгой. Готовьте кашу при температуре 190 °C в течение 30–40 минут. Затем дайте ей настояться в выключенной духовке ещё 10–15 минут.

Как приготовить гречку без варки

Пересыпьте крупу в стеклянную посуду с крышкой. Подойдёт обычная банка или стеклянный контейнер. Если подходящей ёмкости нет, воспользуйтесь глубокой тарелкой, а вместо крышки — плоским блюдцем.

Помните, что гречка увеличивается в объёме, поэтому сухая крупа не должна занимать больше половины посуды.

Залейте крупу кипятком, закройте и оставьте минимум на 1 час. Можно дополнительно укутать посуду. Гречка должна набухнуть и впитать жидкость.

Вместо кипятка можно использовать холодную воду, но настаиваться каша должна уже минимум 6 часов. При этом ёмкость нужно убрать в холодильник.

Читайте также 👩‍🍳😋👨‍🍳

Как варить киноа правильно
Как варить нут правильно
Как варить перловку правильно
Как варить пшено правильно
Как варить рис, чтобы он получился идеальным

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Как варить гречку на воде рассыпчатой пошаговый рецепт с видео

Существует несколько способов приготовления гречневой крупы, которые схожи между собой и отличаются только нюансами. Мы разберем самые основные и ответим на популярные вопросы: сколько добавлять воды, когда солить и как правильно варить гречку.

Гречка уверенно вошла в разряд суперфудов: она полезна, богата белком, имеет низкую калорийность и при этом отлично утоляет голод. Поэтому хозяйки все чаще выбирают именно эту крупу в качестве гарнира или основного блюда.

Как варить гречку

Классический способ приготовления гречневой крупы включает в себя несколько этапов. Благодаря современным технологиям гречневую крупу MAKFA не нужно перебирать, как это делалось раньше. Поэтому после вскрытия упаковки можно немедленно приступать к приготовлению, соблюдая пропорции и время варки.

Как варить гречку пропорции

Гречневая крупа варится из соотношения 1:2. Это значит, что на один стакан крупы потребуется два стакана воды. Гречка увеличивается в объеме в два раза, поэтому одного стакана сухой крупы хватит на три полноценные порции каши или гарнира.

Сколько варить гречку

Рекомендуемое время приготовления составляет 15 минут. Этого достаточно, чтобы крупа стала мягкой и при этом сохранила рассыпчатую структуру. Не забудьте заложить дополнительное время на «отдых» крупы после приготовления. Гречка должна настояться в кастрюле при выключенном огне минимум 10 минут.

Как варить гречку на воде в кастрюле рассыпчатую

Промыть гречневую крупу под холодной проточной водой. Сделать это можно с помощью сита, или набрав и слив воду в кастрюлю с гречкой. Промывание повторять минимум дважды, пока вода не станет прозрачной. Эта процедура удалит остатки крупяной мучки и пыли, которая может появиться из-за наличия микроотверстий в упаковке.
Залить гречневую крупу холодной водой и поставить на сильный огонь. Вода обязательно должна быть бутилированной или очищенной с помощью фильтра. Если нет возможности использовать очищенную воду, то взять кипяченую.
Как только вода закипит, добавить мелкую соль из расчета ½ ч.л. на стакан гречневой крупы. Любители насыщенных вкусов смогут подсолить уже готовое блюдо индивидуально, гречка хорошо принимает соль.
Накрыть крышкой и варить, не помешивая, на медленном огне.
По готовности выключить огонь и дать каше отдохнуть под закрытой крышкой.

Следуя нашим простым рекомендациям, вы легко приготовите рассыпчатую и вкусную гречку. Но есть кулинарная хитрость, которая поможет усилить аромат и вкус блюда. Советуем завернуть горячую кастрюлю с гречкой в плотное одеяло и оставить минимум на час.

Гречка настоится и станет невероятно душистой и пушистой.

Гречка в пакетиках

Крупы в варочных пакетиках стали настоящей палочкой-выручалочкой для современных кулинаров. Они позволяют экономить время, оптимизировать процесс приготовления и четко рассчитывать количество порций. Один пакетик гречки MAKFA — это примерно 66 г сухой крупы, что является полноценной порцией для взрослого человека.

Как варить гречку в пакетиках

Вскипятить достаточное количество воды из расчета 750 мл на один пакетик.
Руками распределить крупу по площади пакетика и опустить в кипящую воду.
Варить на медленном огне под закрытой крышкой в течение 15 минут.
Пакетик подцепить вилкой за специальную петлю и достать из кастрюли.
По линии перфорации вскрыть пакетик и высыпать готовую гречку на блюдо.

Варочные пакетики изготовлены из специального термоустойчивого пищевого материала и абсолютно безопасны для здоровья. Удобная перфорация позволяет легко вскрывать пакетик руками. Вы обязательно оцените практичность такого способа приготовления.

Замачивание гречки — миф или правда

Многие слышали, что в старину гречневую крупу замачивали в воде перед приготовлением. Наши бабушки считали, что так гречка лучше усваивается и не вредит организму. Сейчас этому феномену есть объяснение — наличие фитиновой кислоты в наружной оболочке. Эта кислота отвечает за сохранность зерна в почве, а вот в кишечнике человека может препятствовать усвоению полезных элементов. Поэтому действенным способом снизить её концентрацию было замачивание.

В наше время современные технологии подготовки пищевых продуктов полностью решили эту проблему. Промышленная термическая обработка нейтрализует до 40% фитиновой кислоты, а оставшаяся часть сходит до абсолютно безопасных границ в процессе бытовой варки.

Вы можете выбрать любой способ приготовления. Главное — фантазируйте! Готовьте самые разнообразные блюда по интересным рецептам, которые приведут в восторг вашу семью.

Как найти рецепт из гречки

Блюда из гречневой крупы давно перешли из раздела «просто гарнир» в высокую кулинарию. С гречкой можно приготовить суп, котлеты и даже изысканную паэлью.

Также воспользуйтесь обновленным поиском в разделе «Рецепты» на нашем сайте. Введите в строку поиска «гречка» и наслаждайтесь вкусной подборкой рецептов на каждый день.

что можно и нельзя делать, виды и степени ожогов

Содержание:

Что такое ожог
Степени ожогов
Первая помощь при ожогах
Виды ожогов и особенности оказания первой помощи
1. Паром, кипящей водой
2. Маслом
3. Солнечными лучами
4. Химическими веществами
5. Электричеством
6. Борщевиком
7. Утюгом, раскаленным предметом
Что нельзя делать при получении ожогов
Какие ожоги и как можно лечить дома
Как снять боль при ожоге
В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью
Методы лечения ожогов
1. Медицинскими изделиями
2. Аптечными средствами
3. Народными рецептами
Сколько будет заживать

Что такое ожог

Ожогом называют травму тела, полученную при взаимодействии с высокой температурой, химическими веществами, электрическим током или радиацией. При такой травме кожа и ткани под ней повреждаются и разрушаются. Травмы происходят в быту и на работе, поэтому каждому не помешает знать о правилах оказания первой помощи при ожогах до приезда медиков. Важно быстро сориентироваться и знать, какие средства можно использовать при ожогах, а применение которых недопустимо. Правильные действия замедлят разрушительный процесс, что ускорит процесс выздоровления.

Степени ожогов

Выбор того, что делать при ожоге, будет зависеть от степени травмы. Выделяют четыре степени тяжести ожогов:

I степень — поверхностное повреждение эпидермиса и дермы;
II степень — пограничные ожоги, когда кожа глубоко поражена, но не повреждены сальные и потовые железы, волосяные фолликулы;
III степень — глубокие повреждения с полным поражением кожи (некрозом), часто с распространением на подкожную жировую клетчатку, на мышечные и костные ткани;
IV степень — омертвение кожи, мышц и сухожилий, вплоть до костей. Разрушенные ткани расплавляются и постепенно отторгаются за несколько недель. Процесс заживления очень долгий.

В следующей таблице представлено соотношение классификации степеней ожога по МКБ-10 с классификацией XXVII съезда хирургов СССР 1960 г.

Характеристика	Классификация XXVII съезда хирургов СССР	Классификация по МКБ-10	Глубина ожога
Гиперемия кожи	І степень	І степень	Поверхностный ожог
Образование пузырей	ІІ степень	І степень
Частичный некроз кожи	ІІІ-А степень	ІІ степень
Полный некроз кожи	ІІІ-Б степень	ІІІ степень	Глубокий ожог
Некроз кожи и подлежащих тканей	IV степень	ІІІ степень	Глубокий ожог

Тяжесть ожоговой раны характеризуют ее глубиной и площадью. Первая зависит от длительности и температуры агрессивного воздействия, а также своевременности оказания помощи пострадавшему.

При поступлении человека с сильными ожогами в больницу врачи оценивают поврежденную площадь по «Правилу девяток», разделяя тело на зоны, каждая из которых в процентном выражении равна 9, соответственно:

голова и шея —9 %;
каждая рука — по 9 %;
каждая нога — по 18 %;
передняя + задняя часть туловища — 36%;
и на промежность приходится оставшийся 1 %.

Первая помощь при ожогах

Первую медицинскую помощь при ожогах человеку необходимо оказать как можно быстрее, уже на месте происшествия. В первую очередь важно остановить действие агрессивного агента, по возможности убрать одежду и украшения с пораженного участка. Категорически не разрешается удалять и прокалывать волдыри, принудительно отделять прилипшие к коже инородные тела (брызги расплавленного металла и пластика, фрагменты одежды и пр. ).

В течение первых 10–15 минут следует охладить поврежденную кожу проточной холодной водой. Так можно предотвратить углубление ожога. Кроме того, благодаря охлаждению уменьшаются боль и отечность. Пострадавшему дают обезболивающее средство и антигистаминный препарат. До приезда неотложной помощи ему нужно пить негазированную минеральную воду либо обычную, с предварительно растворенной в ней 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. соды на 1 л воды.

Виды ожогов и особенности оказания первой помощи

В зависимости от того, чем вызван ожог, будут отличаться действия по оказанию первой доврачебной помощи при ожогах.

Паром, кипящей водой

При небольшом, но глубоком повреждении нужно поместить обожженное место под проточную холодную воду на 10 минут и вызвать врача. Не применять мази и другие наружные средства.

Маслом

Обычно это небольшие, но глубокие ожоги (I–II степени). Под краном с холодной водой остудить поврежденный участок, дождаться врача для определения глубины и степени поражения. Ничем ожоги такого вида обрабатывать не нужно.

Солнечными лучами

Обычно это ожоги I степени, очень редко — II. Действовать аналогично первым двум пунктам: охладить водой 10 минут, выпить антигистаминное во избежание отеков и обезболивающее. Не применять мази и народные методы лечения.

Химическими веществами

Удалить с кожи химическое средство, снять мешающую одежду. Промыть под краном в течение 10 минут. Не рекомендуется вытирать влажными салфетками, запрещено применять мази и самодельные рецептуры без консультации с врачом. В настоящее время для лечения таких ожогов не применяют антидоты.

Электричеством

Следы остаются на участках входа и выхода электрического тока из тела. Ожоги небольшие, но очень глубокие. Сначала обесточивают источник тока, затем сразу обращаются к специалисту. Смазывать повреждения нельзя.

Борщевиком

Растение с едким соком вызывает ожоги I–II степени, напоминающие повреждения от химических средств. Следует убрать с кожи сок растения, промыть под краном, ничем не мазать место повреждения и обратиться к врачу.

Утюгом, горячим предметом

Обычно это термические ожоги II–IV степени. Поместить поврежденный участок под струю холодной воды на 10 минут, приложить сухую повязку. Запрещается применять мази, прикладывать лед, использовать народные средства.

В каждом из перечисленных случаев рекомендуется в качестве эффективной доврачебной помощи наложение повязки Бранолинд на место ожога, а сверху нее — нетканой салфетки Медикомп с последующей фиксацией бинтом Пеха-хафт.

Что точно нельзя делать при получении ожогов

Пытаясь оказать при ожоге первую помощь, по незнанию некоторые усугубляют характер повреждений и вредят пострадавшему. Врачи настоятельно не рекомендуют делать следующее:

мазать поврежденный участок жиром, поскольку образовавшаяся пленка не позволит охладить рану;
снимать прилипшую к ожогу одежду;
обрабатывать рану содой либо уксусом;
смазывать обожженный участок йодом, зеленкой, спиртосодержащими составами;
прикладывать лед, поскольку это приведет к сужению сосудов и нарушению кровотока;
наносить мази от ожога до охлаждения тканей;
прокалывать образовавшиеся пузыри;
заклеивать рану пластырем;
давать пострадавшему алкогольные напитки, крепкий кофе и чай.

Какие ожоги и как можно лечить дома

Ожоги любой степени лечит только врач! Дома разрешается лишь оказывать первую помощь при ожоге кожи первой степени. Речь о ситуациях, когда площадь раны не более 5 процентов, при этом не задеты половые органы и голова.

Если перечислить все процедуры кратко, первая помощь при ожогах в домашних условиях состоит из следующих этапов:

Охлаждение поврежденного участка водой.
Наложение повязки Бранолинд.
Поверх повязки наложение нетканой салфетки Медикомп.
Фиксация места поражения бинтом Пеха-хафт.

Следует помнить, что только врач может определить тяжесть поражения и точно сказать, чем лечить ожоги в домашних условиях. По необходимости пострадавшего госпитализируют.

Как снять боль при ожоге

Поскольку от опасности получить ожоги никто не застрахован, необходимо четко понимать, что делать при ожоге и какую первую помощь оказать. Действия по оказанию первой доврачебной помощи будут зависеть от причин, вызвавших ожог.

В качестве первой помощи при ожогах, вызывающих сильную боль, чтобы облегчить страдания больного, можно дать ему таблетку обезболивающего средства. При небольших повреждениях, сопровождающихся лишь покраснением кожи или образованием небольших прозрачных пузырьков размером не более 5 см в диаметре, рекомендуется охладить травмированный участок, поместив его под струю проточной холодной воды на 10 минут для предотвращения поражения тканей, расположенных более глубоко. После охлаждения пораженных тканей следует оказать необходимую первую помощь, обработав место ожога специальным средством. Желательно также обратиться к врачу-терапевту, чтобы получить профессиональную консультацию о методах лечения, способствующих быстрому заживлению ожога.

В более тяжелых случаях за врачебной помощью нужно обращаться как можно скорее, поскольку промедление чревато тяжелыми для организма осложнениями, вплоть до угрозы жизни пострадавшему.

В каких случаях нужно обращаться за медицинской помощью

Незамедлительное обращение за первой медицинской помощью при ожогах требуется в следующих случаях:

пострадал ребенок или пожилой человек;
при ожоге лица, дыхательных путей, паховой области;
ожоги первой степени, если площадь поражения достаточно обширна — более 10% тела;
при второй степени поражения, если травмированный участок занимает около 1% поверхности тела;
ожоги третьей и четвертой степени;
при ожоге, имеющем химическую или электрическую причину;
при невозможности снять болевой синдром;
при загрязнении раны землей;
в любом случае, если больной потерял сознание;
при повышении температуры тела и общем недомогании.

Для лечения сильных ожогов тяжелых степеней пострадавший должен быть помещен в ожоговое отделение. Необходимо в короткие сроки купировать болевой шок и предотвратить возникновение осложнений.

Прежде всего необходимо помнить, что ожоги даже слабых степеней могут быть смертельно опасны, если поражена большая площадь поверхности тела.

Методы лечения ожогов

Медицинскими изделиями

Врачебная помощь при лечении ожогов направлена на восстановление пораженных тканей. Для того, чтобы снять болевой синдром и ускорить процесс регенерации, используются специальные средства. Следует помнить, что при оказании первой помощи при ожоге пострадавшему важно первым делом тщательно продезинфицировать руки. Для этого можно использовать антисептическое средство для рук «Стериллум».

После этого место ожога нужно прикрыть ранозаживляющей антисептической повязкой «Бранолинд Н» с перуанским бальзамом. Она имеет крупноячеистую структуру, в которую хорошо впитывается отделяемое из раны, а перуанский бальзам ускорит заживление. Повязка может находиться на ране до трех суток, а значит, перевязки не причинят пострадавшему большого беспокойства. Для надежной и бережной фиксации повязки на ране используют стерильный пластырь с мягкой впитывающей паропроницаемой подушечкой «Космопор Е». Он крепится на теле благодаря гипоаллергенному клею и надежно защищает место повреждения от загрязнения и механического воздействия.

Для оказания первой помощи при ожогах в случае незначительных повреждений повязку также можно зафиксировать прозрачной пластырной повязкой «Гидрофилм плюс». Ее впитывающая подушечка не прилипает к ране. Прозрачная полиуретановая пленка обладает водоотталкивающими свойствами, а значит, повязка не отклеится даже во время приема душа.

Для закрепления впитывающей повязки в области сустава или на других округлых частях тела используют самофиксирующийся бинт «Пеха-Хафт». Он не сковывает движения, прочно удерживается на теле. Для фиксации повязки достаточно всего 1,5–2 оборотов бинта. Повязка не прилипает к коже и волосам, полностью гипоаллергенная (в составе не содержит латекса). При фиксации бинтом: на рану накладывается «Бранолинд Н» сверху стерильная впитывающая повязка («Медикомп») и дальше фиксация бинтом «Пеха-хафт».

Аптечными средствами

Если описанных выше средств не окажется под рукой, возникнет вопрос: чем лечить ожог в домашних условиях? Для оказания первой помощи при ожогах можно воспользоваться средствами, которые почти всегда есть в домашней аптечке: стерильными салфетками («Медикомп»), разбавленной до концентрации менее 1% перекисью водорода, фурацилином, мирамистином. Раствором перекиси водорода можно пропитать марлевую салфетку, которая прикладывается к ране на короткое время. Фурацилин обладает обеззараживающими свойствами и может применяться для очищения раны перед нанесением противоожогового средства. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением каких-либо средств.

Народными рецептами

Бытует мнение, что ожоги первой степени не требуют никакого лечения, а для обработки пораженного участка можно воспользоваться подручными средствами, например обработать кожу маслом и сметаной. Однако следование таким советам принесет больше вреда, чем пользы. Хотим еще раз обратить ваше внимание на то, что, оказывая первую помощь при ожогах, нужно использовать только специально разработанные с этой целью медицинские изделия. Средства, приготовленные по народным рецептам, могут способствовать вторичному инфицированию и замедлить заживление ожога.

Сколько будет заживать

Время заживления зависит от вида ожога, глубины и степени поражения, состояния иммунной системы пострадавшего, а также от методов лечения.

Самое большое время требуется для восстановления пораженных участков, расположенных на лице, руках и в паховой области. Ожоги первой степени заживают, как правило, в течение недели. Заживление ожога второй степени происходит за полторы-две недели при условии отсутствия вторичной инфекции. На восстановление после ожогов третьей степени может потребоваться до 1 года. В некоторых случаях необходима пересадка кожи.

Использование функции «Фокусирование» на iPhone или iPad

В iOS 15 и iPadOS 15 или более поздней версии функция «Фокусирование» позволяет сосредоточиться на работе или отойти от устройства. Вы можете настроить параметры функции «Фокусирование» и выбрать, когда получать оповещения и уведомления, сообщая при этом другим пользователям и приложениям, когда вы заняты.

Включение функции «Фокусирование»

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Нажмите на заранее определенный вариант фокусирования, например «Не беспокоить», «Личное», «Сон» или «Работа», а затем нажмите «Настроить фокусирование».
Настройка фокусирования Вы можете выбрать разрешенные или беззвучные уведомления от людей и приложений, связать с фокусированием экран блокировки или экран «Домой», настроить автоматическое включение фокусирования и добавить фильтры фокусирования.

Можно также разрешить «Неотложные уведомления» от приложений, что позволит приложениям, не включенным в список разрешенных, отправлять уведомления с пометкой «Неотложные».

Функцию «Фокусирование» также можно включить из Пункта управления. Просто откройте Пункт управления на iPhone либо на iPad, нажмите и удерживайте кнопку «Фокусирование», затем выберите вариант, который требуется включить.

При настройке функции «Фокусирование» в строке состояния и на экране блокировки отображается значок, а ваш статус автоматически указывается в приложении «Сообщения». Пользователи, пытающиеся отправить вам сообщения, увидят, что у вас отключены уведомления, но все равно смогут уведомлять вас, если это срочно.

При использовании функции «Фокусирование» на одном устройстве ее настройки автоматически применяются для всех устройств Apple, на которых выполнен вход с использованием того же идентификатора Apple ID.

Настройка собственного фокусирования

Если вы хотите сосредоточиться на действии, отличном от любого из предложенных вариантов функции «Фокусирование», вы можете создать собственное фокусирование.

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Нажмите кнопку «Добавить» , а затем — «Собственное» или просмотрите дополнительные параметры.
Введите имя вашего фокусирования.
Выберите цвет и значок, обозначающие ваше фокусирование, затем нажмите «Далее».
Настройте параметры вашего фокусирования.

Делитесь статусом своего фокусирования

При настройке фокусирования можно включить функцию «Делиться статусом фокусирования», чтобы отправителям сообщений выводилось предупреждение о том, что у вас отключены уведомления. Поскольку приложения получают сведения только о том, что у вас отключены уведомления, но не то, какое фокусирование вы включили, название фокусирования никогда не передается. Статус фокусирования отображается в приложениях при включенном фокусировании и после предоставления разрешения приложениям.

Чтобы включить функцию «Статус фокусирования», выполните следующие действия:

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Нажмите «Статус фокусирования».
Включите функцию «Делиться статусом фокусирования».
Укажите, для каких вариантов фокусирования можно передавать сведения о том, что уведомления отключены.

Привязка страниц экрана «Домой» к фокусированию

После настройки одного из вариантов фокусирования можно отключить уведомления или разрешить получение уведомлений только от пользователей и приложений, соответствующих выбранному варианту фокусирования. Также можно настроить страницу экрана «Домой», на которой отображаются только приложения, связанные с вашим вариантом фокусирования, и сделать эту страницу единственной доступной в течение всего периода использования функции «Фокусирование».

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Выберите вариант фокусирования, который требуется настроить, затем выберите экран «Домой».
Создайте новую страницу экрана «Домой», выберите существующую страницу экрана «Домой» или выберите несколько страниц, которые необходимо связать с этим фокусированием.
Нажмите «Готово».

Здесь также можно нажать «Параметры» и включить параметр «Скрытие наклеек уведомлений», чтобы скрыть уведомления приложений на экране «Домой».

Привязка экрана блокировки к фокусированию

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Выберите вариант фокусирования, который требуется настроить, затем выберите экран блокировки.
Создайте новый экран блокировки, выберите существующий экран блокировки или выберите несколько экранов блокировки, которые необходимо связать с этим фокусированием.
Нажмите «Готово».

Добавление расписания или автоматизации

Вы можете запланировать активацию фокусирования в определенное время, когда находитесь в конкретном месте или при открытии некоторых приложений.

Чтобы задать расписание на основе определенного времени, местоположения или приложения, выполните следующие действия:

Выберите «Настройки» > «Фокусирование», затем нажмите вариант фокусирования, который требуется запланировать.
В разделе «Автовключение» нажмите «Добавить расписание» или «Автоматизация»*.
Выберите, когда должна выполняться автоматизация, и следуйте инструкциям на экране.

Чтобы использовать функцию «Смарт-активация», которая будет автоматически применять ваше фокусирование в определенное время в течение дня, выполните следующие действия:

Выберите «Настройки» > «Фокусирование» и нажмите вариант фокусирования, который требуется активировать автоматически.
Нажмите «Смарт-активация».
Включите переключатель «Смарт-активация».

При включении функции «Смарт-активация» она автоматически активирует фокусирование в соответствующее время в течение дня на основе таких данных, как местоположение, время и использование приложений.

* Действия могут различаться в зависимости от используемого варианта фокусирования. Например, может отображаться пункт «Добавление» или «Автоматизация» либо только «Автоматизация».

Добавление фильтров фокусирования

При настройке фокусирования можете добавить фильтры приложений, которые определяют информацию, отображаемую приложениями при включенном фокусировании. Например, можно отображать рабочий календарь только при активном фокусировании «Работа».

Выберите «Настройки» > «Фокусирование», затем нажмите фокусирование, для которого требуется добавить фильтры.
Прокрутите экран вниз до фильтров фокусирования и нажмите «Добавить фильтр».
Нажмите на приложение, затем выберите информацию, которую вы хотите видеть в этом приложении при включенном фокусировании.
Нажмите «Добавить».

Вы также можете использовать системные фильтры для включения системных настроек, таких как темный режим и режим энергосбережения, при включенном фокусировании.

Разрешение на отправку неотложных уведомлений

При первой настройке фокусирования можно включить функцию «Неотложные уведомления», чтобы пользователи и приложения могли сразу же уведомлять вас, даже если у вас активирован один из вариантов фокусирования.

Выберите «Настройки» > «Фокусирование».
Выберите нужный вариант фокусирования и в разделе «Разрешенные уведомления» нажмите «Приложения».
Включение неотложных уведомлений

Также можно разрешить определенным контактам связываться с вами в экстренной ситуации, даже если у вас активирован один из вариантов фокусирования.

Откройте приложение «Контакты» и выберите контакт.
Нажмите «Изменить», затем — «Рингтон» или «Звук сообщения» и включите функцию «Экстренный допуск».
Нажмите «Готово».

Дата публикации: 29 сентября 2022 г.

Как сделать блокаду при защемлении седалищного нерва самостоятельно?

Седалищный нерв берет свое начало с крестца, проходит через ягодицы и ниже по ногам до пальцев, являясь самым длинным по протяженности нервом в человеческом теле. Когда происходит сжатие этого нерва, вызывающее раздражение тканей, происходит защемление седалищного нерва. Обычно это случается в позвоночных дисках и мышцах внутренней группы малого таза. Также это заболевание называют ишиасом.

Причины защемления нерва

Причины, вызывающие защемление седалищного нерва, бывают разными. Самые частые из них: заболевания позвоночника, такие как грыжи, стеноз и остеохондрозы. Также ишиас возникает при спазмах ягодичных и спинных мышц. Гораздо реже встречаются случаи защемления седалищного нерва от опухолей, гнойных воспалений, инфекций органов малого таза.

Симптомы

Первичными симптомами являются слабовыраженные боли в пояснице и ягодицах. Появляются тяжесть и ломота в ногах. При осложненной болезни болит уже вся поверхность бедра, голеностопа, и боль опускается до кончиков пальцев ног. Болезненные ощущения носят резкий характер, человек испытывает переменные острые, стреляющие боли в ноге. Также могут возникнуть жжение и онемение нижних конечностей. У человека возникает усталость и ломота в ногах. Обычные приемы по лечению боли не помогают.

Что такое блокада при защемлении седалищного нерва?

Принцип действия такой процедуры – формирование местного анальгетического блока, то есть блокирование болевого импульса в другие отделы центральной нервной системы. Известны несколько методов, которые применяют для снятия сильных болей при защемлении седалищного нерва. Наиболее используемый из них – блокада. И так, делают ли блокаду при защемлении седалищного нерва? Блокадой называют технику, при которой используют медицинские препараты в виде уколов, чтобы лечить сильную боль у пациента. Ее назначают при защемлении седалищного нерва, если терапия не приносит улучшения состояния, а болевой синдром у человека не дает жить полноценной жизнью.

Показания к проведению

Блокаду применяют при тяжелой форме ишиаса, когда физиотерапия и терапия медикаментами не приносят эффекта. Применение необходимо, так как у пациента не прекращаются сильно ощутимые боли, которые невозможно блокировать, принимая анальгетики. Другие показания для блокады: защемление нерва, травмирование этой области, невралгия или другой фактор, вызывающий нестерпимую боль; спазмирование мышц или их контрактура; перегруженная система связок; местные трофические нарушения.

Какие препараты используются для блокады?

Помогает ли блокада при защемлении седалищного нерва? Об этом говорят положительные отзывы, использовавших этот вид терапии пациентов. При проведении блокады при защемлении седалищного нерва используют различные препараты.

Новокаин

Новокаиновая блокада при защемлении седалищного нерва считается наиболее часто используемой. Новокаин позволяет блокировать раздражение седалищного нерва и отключить чувствительность сопутствующих нервных окончаний, убрать болевые ощущения и улучшить структуру тканей. В новокаиновой блокаде есть вспомогательные вещества, такие как тримекаин и дикаин для усиления эффекта основного составляющего. А также 8% раствор желатина и этиловый спирт для увеличения времени воздействия.

Лидокаин

Лидокаин также часто используется для блокады при защемлении седалищного нерва. Его действие считается даже немного менее эффективным, чем у новокаина, но менее токсичным. В частности, используют 0,25 или 0,5 процентные растворы, в объеме 80 мл и 40 мл соответственно. Пролонгировать действие лидокаина можно гормональными препаратами, а так же адреналином, так как его действие вызывает спазм кровеносных сосудов и препятствует быстрой всасываемости препаратов.

Дипроспан

Дипроспан является гормональным препаратом, при применении которого уходят отеки и воспаления в седалищном нерве, снимается болевой синдром, улучшается кровообращение пораженного участка. Минусом является привыкание организма при частом использовании.

Диклофенак

Диклофенак имеет противовоспалительное, жаропонижающее, анальгезирующее, противоревматическое действие, что помогает снять и боли, и воспаления в седалищном нерве.

Техника выполнения процедуры

Куда делают блокаду при защемлении седалищного нерва? Наиболее известная и доступная техника – введение блокады в точку Войно-Ясенецкого, находящуюся прямо над нервом. Чтобы найти эту точку, нужно провести две линии в лежачем положении пациента: горизонтальная проводится по вершине большого вертела, а вертикальная – через наружный край седалищного бугра. Она находится на их пересечении. Вводят только выписанный врачом-неврологом раствор постепенно, направляя иглу к седалищному нерву. Рекомендуется добавлять кортикостероиды для увеличения продолжительности действия обезболивающих препаратов.

Возможные осложнения и последствия

Несмотря на относительную безопасность применения блокады, редкие случаи осложнений все же имеют место. К примеру, неправильное введение иглы приводит к прямому попаданию в нерв, что характеризуется резким усилением болей у пациента. Так же нужно предотвращать облом иглы, не делая резких движений при введении препарата. Если произойдет попадание иглы в кровеносный сосуд, возможно появление гематомы.

Противопоказания для проведения блокады

Каждый из видов блокады имеет свои противопоказания, ведь медикаменты далеко не «безобидные». Так, применение лидокаина и новокаина запрещено при гипотонии, нарушениях сердечного ритма, проблемах с сердцем, печеночной недостаточности, миастении, атриовентрикулярной блокаде второй и третьей степеней, судорожном синдроме в качестве реакции на указанные препараты в прошлом, беременности и индивидуальной непереносимости компонентов растворов. Противопоказаниями к применению диклофенака являются аллергические реакции, заболевания связанные с кроветворением, язва желудка, воспаления органов пищеварения, почечная и печеночная недостаточность, беременность и лактационный период. Нежелательно применять диклофенак и при болезнях сердца, типа ишемии.

Как сделать укол кошке — подкожно и внутримышечно

Как освоить технику подкожных и внутримышечных инъекций в домашних условиях: рассказываем, как сделать укол кошке без осложнений.

Проконсультируйтесь с ветеринаром

В этой статье есть рекомендации и техники, предложенные ведущими ветеринарными врачами. Но не забывайте консультироваться со специалистом, который курирует вашего питомца. Не все препараты можно вводить самостоятельно.

Как выбрать шприц

Чтобы выбрать шприц для укола кошке, обращайте внимание на объем и вязкость вводимого препарата.

В большинстве случаев подойдут шприцы на 2 мл. Но диаметр игл нужно подбирать дополнительно.

Если вводите водорастворимый антибиотик или витамин на водной основе, берите шприц на 2 мл и иглу не меняйте. Она сравнительно тонкая, и в момент укола кошке будет не больно.

Если вводите препарат на маслянистой основе, пропускная способность иглы должна быть больше, и для кошки ее лучше переставить со шприца на 5-10 мл. Тогда наконечник не слетит и не забьется, даже если впрыскивать препарат одним движением и не делать пауз.

Можно ли использовать инсулиновый шприц

Инсулиновые шприцы подходят только для котят. Но даже если все условия будут соблюдены, с инсулиновыми шприцами нужно быть аккуратнее. Тонкая игла легко гнется и ломается. Это особенно опасно, если питомец дернется в момент инъекции. При этом ее длины не всегда хватает, чтобы доставить лекарство до места назначения. Например, при подкожной инъекции препарат может оказаться не в подкожно-жировой ткани, а в слое выше, и вызвать воспаление.

Как определить цену деления

Цена деления зависит от объема шприца. У двухкубового каждое деление равно 0,1 мл, у пятикубового – 0,2 мл. У десятикубового – 0,5 мл.

Рассчитать цену деления нужно без ошибок. Иначе питомец получит неправильную дозу препарата и может столкнуться с осложнениями. Например, интоксикацией, расслаиванием мышцы, подкожным уплотнением, некрозом тканей.

Например, если делаете укол кошке двухкубовым шприцом и вводите 0,2 мл препарата, отводите поршень на 2 деления. Если пятикубовым – на 1 деление соответственно.

Как подготовить инструменты и рабочую поверхность к инъекции

Чтобы сделать укол кошке быстро и при этом не напугать животное, подготовьте все инструменты и стол для процедуры заранее.

Вам понадобится:

– Организовать чистую рабочую поверхность. Поставьте стол в хорошо освещенный угол комнаты и очистите его от лишних предметов.

На столе должны остаться шприцы, лекарственный препарат, антисептик, ватные диски, пилочка или нож для вскрытия ампул.

Если поверхность стола скользкая, застелите ее полотенцем или одноразовой пеленкой. Если укол будет сделан в положении стоя или сидя, кошка должна упираться в пол всеми четырьмя лапами и держаться уверенно.

– Ознакомиться с инструкцией к препарату. Внимательно перечитайте инструкцию и сверьтесь со схемой лечения, составленной ветеринарным врачом.

Не путайте подкожную инъекцию с внутримышечной. Вводить препарат можно только тем способом, который указан на упаковке. В противном случае можно столкнуться с осложнениями. Например, некрозом тканей.

– Продезинфицировать руки. Тщательно вымойте руки с мылом и обработайте их антисептиком.

– Подготовить препарат. Если препарат поставляется в стеклянных ампулах с резиновой пробкой, снимите железную пленку ножом, оставив пробку нетронутой. Если в цельнолитых пузырьках – подпилите горлышко пилкой и надломите по линии спила, обернув его чистым ватным диском.

Лекарства, которые хранятся в холодильнике, нужно предварительно разогреть в ладонях до комнатной температуры и набрать в шприц, держа ампулу вверх ногами или под углом 75 градусов.

Лекарства, которые поставляются в порошке, нужно развести в специальном растворе и довести до однородного состояния взбалтывающими круговыми движениями.

Чтобы смешать порошок с жидкостью, наберите ее в шприц, впрысните в ампулу, взболтайте и втяните получившийся раствор обратно. Если игла начнет тупиться, замените ее на новую.

Обычно препараты в форме порошка разводят физраствором, новокаином или жидкостью, которая идет с ними в комплекте. Лидокаина стараются избегать полностью. У многих кошек он вызывает сильную аллергическую реакцию и серьезные осложнения.

Пропорцию порошка к жидкости нужно уточнить у ветеринара. Но если препарат расслаивается и не становится однородным даже после тщательного взбалтывания, его лучше не использовать.

Если объем одной ампулы рассчитан на несколько доз, наберите их в шприцы и храните в холодильнике согласно инструкции на упаковке.

При хранении препарата в шприцах игла должна быть надежно закрыта защитным колпачком, а наконечник плотно насажен на носик.

– Удалите из шприца избыток воздуха. Поднимите шприц иглой вверх и щелкните по его корпусу пальцами, чтобы все пузырьки воздуха оказались на поверхности. Надавите на поршень, чтобы на конце иглы выступила первая капля. Оденьте на иглу защитный колпачок и отложите шприц в сторону.

Обратите внимание. При введении воздуха под кожу или мышцу, пузырек рассасывается сам собой, но вызывает у кошки болезненные ощущения и замедляет процесс регенерации поврежденной ткани. Попадание воздуха в вену может привести к летальному исходу.

Как подготовить кошку к уколу

Чтобы сделать укол быстро и без осложнений, питомец должен быть спокоен и максимально расслаблен. Лучше всего проводить процедуру сразу после сна. Но если уколы нужно ставить несколько раз в день и подгадать удобный момент не получается, успокоить животное нужно своими силами.

Посадите кошку на колени, погладьте и угостите лакомством. Процедура должна ассоциироваться с чем-то приятным и проводиться человеком, которого питомец хорошо знает. При желании позвольте кошке обнюхать флаконы с препаратом и шприц в индивидуальной упаковке. Если животное оставит на них свой запах, то будет опасаться их меньше.

Соблюдайте спокойствие и уверенность в действиях. Нервозность хозяина быстро передается животному, и кошка может начать вырываться.

Обрабатывать место укола не рекомендуется. Для этого придется выбривать шерсть, а это вызовет у кошки дополнительный стресс, и она будет бояться уколов в будущем. Достаточно тщательно вымыть руки, не трогать иглу пальцами и не использовать один и тот же шприц повторно.

Если кожа в месте введения иглы повреждена, проконсультируйтесь с ветеринарным врачом. Вероятно, ставить укол придется в другом месте или искать альтернативные методы лечения. Например, таблетки или суспензии.

Важно. Прежде чем сделать укол, подстригите кошке когти. Даже если животное ведет себя спокойно и не проявляет агрессии в обычной жизни, укол может вызвать резкую боль, и животное, попытавшись вырваться, оцарапает вас инстинктивно.

Чтобы подрезать кошке когти, используйте специальный когтерез из зоомагазина. Маникюрные ножницы не подойдут: они оставляют неровный срез и приводят к расслаиванию когтя при его отрастании.

При подрезании когтей захватывайте только острый треугольный кончик, как показано на фото. Если стричь когти коротко, есть риск повредить капилляры, расположенные в окружении когтевого ложа, и из пальца пойдет кровь. Если это все же случится, держите наготове кристаллы марганцовки или специальную кровеостанавливающую пудру. Она остановит кровотечение за несколько секунд, и повреждение заживет быстро.

Как сделать кошке подкожную инъекцию

Чтобы сделать подкожный укол правильно, выбирайте холку (место схождения лопаток). Из-за малого числа нервных окончаний эта область наименее чувствительна, и, в отличие от внутримышечных инъекций в бедро, при прокалывании кожи кошке будет совсем не больно.

Техника подкожных инъекций должна быть следующей:

– Зафиксируйте кошку в правильном положении. Положите кошку на стол животом к полу и оттяните холку наверх до образования складки, похожей на крышу домика. Лучше всего пригласить на помощь ассистента, который придержит питомца за заднюю часть и предотвратит его попытки вырваться, резко дернувшись вперед или начав пятиться задом.

Если ассистента нет, а кошка ведет себя беспокойно, запеленайте ее в одеяло, оставив на виду только голову.

– Введите иглу в холку. Проткните кожу в основании образовавшейся складки, направляя иглу срезом вверх и держа параллельно позвоночнику кошки. Чтобы проколоть кожу в области холки, потребуется небольшое усилие. Кожа в этом месте достаточно плотная, и чтобы попасть в подкожно-жировую ткань, иглу нужно вводить с нажимом и погружать примерно наполовину от своей длины.

Когда вводите иглу в область холки, держите шприц как дротик. Если пальцы окажутся на поршне и надавят на него в момент укола, препарат останется в верхних слоях кожи и вызовет воспаление.

– Введите пробную дозу. Чтобы убедиться, что вы не проткнули холку насквозь и не вводите лекарство в подшерсток, аккуратно надавите на поршень, впрыснув пробную дозу. Если прокол сделан правильно, шерсть останется сухой, а животное чуть дернется вперед.

– Проверьте, не задеты ли капилляры. Потяните поршень на себя. Если шприц заполнится кровью, извлеките иглу и сделайте укол повторно.

– Введите лекарство. Захватите корпус шприца между указательным и средним пальцем и надавите на поршень, подавая лекарство быстро, но равномерно.

Обычно подкожный укол делается за 3-5 секунд. Но если объем шприца не вмещает разовую дозу препарата, иглу нужно оставить в складке кожи, а шприц отсоединить и набрать повторно.

– Извлеките иглу. Плавно вытащите иглу и расправьте складку рукой, помассировав ее большим пальцем.

– Поощрите кошку лакомством. Предложите питомцу любимое лакомство и почешите за ухом. Это поможет снять стресс и уменьшит страх перед повторной процедурой.

Как сделать кошке внутримышечную инъекцию

Чтобы сделать внутримышечную инъекцию, выбирайте заднюю поверхность бедра. Место между коленным и тазобедренным суставом пронизано кровеносными сосудами, и лекарство попадет в кровоток быстрее.

Если делаете внутримышечные уколы курсом, колите то в одну, то другую ногу поочередно. Препараты, вводимые внутримышечно, приводят к расслоению мышечной ткани, и организму нужно время на восстановление.

Техника внутримышечной инъекции должна быть следующей:

– Зафиксируйте кошку в правильном положении. Положите кошку на бок, удерживая ее за холку и обе пары конечностей с помощью одного или двух ассистентов.

Если ассистентов нет, запеленайте животное в одеяло или используйте специальную фиксирующую сумку из зоомагазина.

– Введите иглу. Нащупайте бедренную кость, отступите от нее на ширину большого пальца и введите иглу под прямым углом, держа шприц чуть сбоку от туловища. В этом положении седалищный нерв останется в безопасности, и игла пройдет глубоко в мышцу, не затронув кость и сустав.

Вводить иглу нужно резким движением на глубину 1-1,5 см (обычно это половина или треть от общей длины). Кошка в этот момент может дернуться. Но игла остаться в мышце, и вы сможете продолжить процедуру, как только она успокоиться. Главное – не прокручивать шприц вокруг своей оси и не раскачивать иглу из стороны в сторону.

Мышечная ткань на момент укола должна быть расслаблена. Поэтому заднюю конечность нужно предварительно помассировать.

– Проверьте, не задеты ли капилляры. Потяните поршень на себя. Если шприц заполнится кровью, извлеките иглу и сделайте укол снова.

– Введите лекарство. Захватите корпус шприца между указательным и средним пальцем и вводите препарат плавно и без спешки, насколько позволяет терпение питомца.

Обратите внимание. Если кошка начнет проявлять агрессию, препарат нужно ввести быстрее. Это сделает укол более болезненным, но поможет избежать травмы седалищного нерва на случай резкого рывка и выворачивания лапы.

– Извлеките иглу. Резко вытащите иглу наружу и помассируйте ногу круговыми движениями.

– Поощрите кошку лакомством. Предложит питомцу любимое лакомство и почешите за ухом. Это поможет снять стресс и уменьшит страх перед повторной процедурой.

Возможные осложнения

Если сделать укол кошке неправильно – например, ввести препарат не в то место, повредить сосуд или попасть в нерв, – проблемы могут быть следующими.

Кровотечение

Если в месте укола проступила кровь, а соседние ткани побагровели, значит, игла задела стенку сосуда, и началось кровоизлияние.

Что делать. Чтобы остановить кровь и уменьшить болезненные ощущения, приложите к месту укола мешочек со льдом или влажное полотенце. Обычно негативные последствия травмы сосудов проходят сами собой и дополнительного лечения не требуют. Но если повреждение обширное и кровотечение не останавливается, необходимо обратиться к ветеринару.

Инфильтрат (шишка, припухлость)

Если в месте укола появилось уплотнение, это значит, что препарат не рассасывается или ранка начала воспаляться.

Обычно припухлости и шишки появляются из-за инъекций большого объема, препаратов из холодильника или резкого ввода жидкости. Особенно если лекарство был на масляной основе и вводилось подкожно.

Что делать. Наблюдайте за уплотнением в течение 1-2 дней. Если шишка не рассосется, обратитесь к ветеринару.

Абсцесс

Если в полости ткани образовался гной, при этом животное выглядит вялым и отказывается от еды, а температура тела повышена, ранка инфицирована и требует немедленного терапевтического или даже хирургического вмешательства.

Что делать. Запишитесь на прием к ветеринарному врачу-хирургу. Абсцесс придется удалить оперативным путем или использовать противовоспалительные препараты.

Хромота

Если кошка стала прихрамывать на одну лапу, игла задела седалищный нерв. Обычно это состояние проходит в течение первого часа после укола. Но если ничего не меняется в течение двух суток, значит, повреждение серьезное. В таком случае необходимо обратиться к ветеринарному врачу или вызвать его на дом.

Что делать. Массируйте ногу и держите ее в тепле. Если инъекции нужно ставить курсом, ищите альтернативные места для уколов.

Хронический стресс

Если кошка стала пугливой и настороженной, потеряла аппетит и стремительно теряет вес, животное испытывает сильный посттравматический стресс.

Что делать. Проводите с питомцем больше времени, не скупитесь на ласку и похвалу и ищите альтернативные способы лечения. Например, таблетки, свечи или суспензии.

Памятка владельцу

Распространенные ошибки новичков

1. Неплотно посаженная игла. Проверьте, чтобы игла сидела на носике шприца плотно и не слетала при подаче препарата под давлением. Особенно если колите витамины или антибиотики на масляной основе.

2. Повторное использование шприцов и игл. Утилизируйте расходный материал после каждой инъекции. Повторное использование шприцов и тупых игл приводит к повреждению тканей и вторичному инфицированию раны бактериями, грибами и вирусами.

3. Совмещение двух препаратов в одном шприце. Сочетайте два препарата в одной инъекции можно только по рекомендации ветеринара. Если лекарства несовместимы, укол вызовет аллергию или интоксикацию.

4. Введение препаратов из холодильника. Грейте ампулы в руке или опускайте их в теплую воду. Холодный раствор вызывает у кошек болезненность и воспалительную реакцию.

5. Уколы не в то место. Внимательно читайте инструкцию к препарату. Если колоть подкожные инъекции внутримышечно, в внутримышечные подкожно, укол спровоцирует некроз тканей и серьезные осложнения. В случае ошибки обколите место инъекции 5% раствором глюкозы или фурацилином. Это снизит концентрацию активного вещества и поможет выиграть время, если ветеринара поблизости не окажется.

6. Ненадежная фиксация. Попросите о помощи ассистента или запеленайте кошку в одеяло. Если животное резко дернется в момент укола, игла может задеть нерв или крупный сосуд и привести к осложнению.

7. Уколы без подготовки. Подготовьте кошку к уколу без спешки и раздражения. Если сделать укол неожиданно, у животного разовьется страх, и пройти полный курс инъекций будет сложнее.

Другие статьи раздела

NPPE Base Article Header Region

Более 100 вещей, которые можно сделать, когда вам скучно Когда вы просматриваете все лучшие фильмы на Netflix, вы обнаруживаете, что ходите между холодильником и диваном, и стены начинают казаться немного ближе друг к другу, чем когда-либо прежде, вы знаете, что ужасный монстр скуки постучал . Но не волнуйтесь — вы не одиноки! Скука приходит ко всем нам в конце концов, и может показаться невозможным найти творческие способы развлечь себя, как только вы попали в эту колею.

Вместо того, чтобы сидеть с телефоном и зависать в новостях и социальных сетях (кхм, прокрутка дума), сосредоточьтесь на забавных вещах, которые вы можете делать дома или на собственном заднем дворе. Мы собрали лучшие вещи, когда вам скучно, многие из которых практически не требуют денег или дополнительных материалов. От настольных игр и ухода за собой до садоводства (или выращивания комнатных растений!) и организации или оптимизации вашего пространства — эти уникальные занятия будут стимулировать ваш мозг и ваше тело.

Веселые занятия, когда вы застряли внутри

PixelsEffect//Getty Images

Играйте на музыкальном инструменте. Если вы не знаете, как это сделать, самое время научиться извлекать любимую мелодию на фортепиано или гитаре.
Напиши рассказ. Или эссе. Или пьесу — все, что выходит за пределы вашей зоны комфорта.
Подробно изучите интересующую вас тему. Если вас постоянно тянет к определенной теме, такой как импрессионизм или животные тропических лесов Амазонки, создайте очередь документальных фильмов, статей или книг по этой теме.
Заполните кроссворд. Отправляйтесь в одиночку или превратите это в веселое семейное занятие, если все просто лежат без дела.
Попробуйте Оригами. Не пугайтесь — есть множество онлайн-уроков, которые помогут вам.
Сыграйте в настольную игру. Выключите телевизор и сыграйте с семьей в настольную игру. Познакомьте детей с классикой, такой как Лотки и лестницы или Монополия 9.0044 или попробуйте новый, например Settlers of Catan , в котором вы все сможете разобраться вместе.
Собери пазл. Когда у вас много свободного времени, займитесь руками. Это отвлечет вас от скуки, и решение большой головоломки доставляет удовольствие.
Смотрите марафон романтических комедий. Не боимся признаться, романтические комедии покорили наши сердца. Не забудьте попкорн.
Подпевайте песням Диснея. Получите выброс эндорфинов, вернувшись в детство. Напейте свои любимые песни Диснея!
Спланируйте свой следующий отпуск. Не мечтай только о том, чтобы убежать от всего этого. Сделайте один лучше и на самом деле ищите билеты на самолет и гостиничные номера.
Построить форт. Дети уже знают это: диванные подушки или несколько стульев и одеял создают удивительную страну чудес. Примите своего внутреннего ребенка или позвольте вашему показать вам веревки.
Попробуйте новые наряды. Даже если вы не получили новую одежду через минуту, создание различных нарядов может освежить ваш гардероб. Смешайте это, чтобы вы были готовы удивить вас на следующей социальной прогулке.
Напишите письмо. В век текстовых сообщений и FaceTime мы не так часто записываем свои чувства. Возьмите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
Посмотреть спортивный матч. Нет спортивных трансляций в прямом эфире? Поток некоторых классических игр.
Позвонить другу . Если вы обычно общаетесь текстовыми сообщениями, поднимите трубку телефона или позвоните по видеосвязи далекому приятелю. Связь в реальном времени поможет вам почувствовать себя ближе.
Смотреть представление. Вместо того, чтобы включать очередное реалити-шоу, посмотрите онлайн оперу, балет или симфонию.
Выучить новый язык. Благодаря таким приложениям, как Duolingo, вы можете размять свои умственные мышцы, где бы вы ни находились.
Смотреть сольный фильм . Берите любые закуски, которые вам нравятся, прячьте диван и смейтесь или плачьте так громко, как вам хочется: фильмы — отличное свидание для одного человека.
Устроить танцевальную вечеринку. Включите какую-нибудь мелодию и пусть ваши носки прыгают. Отбросьте его назад со старыми песнями из ваших славных дней или найдите несколько новых горячих бопсов, чтобы встряхнуть свою добычу.
Выучите несколько популярных движений. Загрузите приложение Tik Tok и бросьте вызов себе, чтобы выучить популярную хореографию, которую делают все дети.
Играть в видеоигры. Если у вас нет игровой приставки, попробуйте забавные игры в магазине приложений вашего телефона.

Творческие занятия в помещении

Если вам скучно, попробуйте заняться живописью.

LWA/Данн Тардиф//Getty Images
Покрасьте наряд. Кто не любит вещи, которые можно носить? Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством для начинающих!
Нарисуй картину. Расслабьтесь, выпив глоток и порисовав — на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете приобрести солидный набор акварельных красок менее чем за 10 долларов.
Начать скрапбукинг. Оживите свои любимые каникулы и детские воспоминания, сохранив их для потомков в забавном персонализированном фотоальбоме.
Изготовление глиняной посуды. Для поделки, которая приятно пачкает руки и в результате получается что-то красивое и полезное, попробуйте бросить самодельную глиняную посуду.
Создавайте украшения, соответствующие вашему стилю. С правильным комплектом украшений для самостоятельной сборки невероятно легко обновить свою коллекцию.
Узнайте, как сделать новую прическу. Мы бы приберегли все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косы, креативные конские хвосты и космические пучки очень просты в освоении.
Начать новую книгу. Если вы пробежали свою телевизионную очередь, перейдите на аналоговую. Попробуйте одну из лучших книг 2021 года, чтобы перенестись в другой мир, или вступите в книжный клуб GH.
Скачать аудиокнигу. Если вам трудно сосредоточиться на печатном чтении, попробуйте аудиокниги для прослушивания в дороге, во время работы по дому или во время приготовления еды. Лучшие из лучших заставят часы пролететь незаметно.
Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не пробовали подкасты, вам предстоит открыть для себя целый мир. От реальных криминальных подкастов до комедийных подкастов — здесь есть подкасты на любой вкус.
Попробуйте приложение-раскраску. Книжки-раскраски для взрослых доступны в магазинах и в магазинах мобильных приложений, так что вы можете повеселиться прямо со своего дивана. Начните с Colorfy и Happy Color.
Создайте индивидуальную фотокнигу. Вам не нужен талант Микеланджело, чтобы создать запоминающуюся фотокнигу. Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивый подарок на память.
Смените декор. От спальни до гостиной и кухни, даже просто переставив мебель или немного переставив безделушки, вы почувствуете себя свежим.
Сделать настенное искусство. Вам не нужно быть мастером-художником, чтобы сделать своими руками некоторые из этих замечательных идей декора стен.
Придумай новый рецепт. Перестаньте открывать и закрывать холодильник, надеясь, что новые закуски появятся волшебным образом. Возьмите дело в свои руки и приготовьте собственное вкусное угощение.
Приготовьте сложное блюдо. Чтобы скрасить унылый день, погрузитесь в сложный кулинарный проект. Приготовьте обед из четырех блюд, приготовьте пасту с нуля или просто попробуйте приготовить блюдо, которое вы никогда раньше не готовили.
Выпечка печенья . Выберите рецепт полезного печенья, чтобы узнать новый способ бросить его в отдел выпечки.
Научитесь украшать торты. Если вы в восторге от великолепных творений в местной пекарне или на одном из миллионов кулинарных шоу, присоединяйтесь к игре. Наборы для украшения тортов помогут вам создать собственный шедевр.
Сделать домашнее мороженое. Посоревнуйтесь с Ben & Jerry и создайте собственное мороженое. Просто смешайте ваши любимые ингредиенты в мороженице и возьмите ложку.
Побалуйте себя в баре с мороженым. Разложите мороженое и начинки, такие как конфеты, мини-шоколадные чипсы, тертый шоколад, посыпку, различные сиропы и взбитые сливки — нет предела возможному. Если на улице холодно, вместо этого превратите его в горячее какао-бар.
Завтракать на ужин. Готовьте блины, омлеты, яйца и бекон, работайте. Не забудьте про мимозы или «Кровавую Мэри» и ешьте прямо в пижаме, чтобы по-настоящему зажечь.
Построить пряничный домик. Они больше не только для праздничного сезона. Только не съедайте все материалы, пока не нанесете последние штрихи.
Работайте над своим списком желаний. Давай, мечтай о следующем отпуске. Составьте список желаний из предметов (или впечатлений), на которые вы положили глаз, чтобы не застать себя врасплох, когда Санта придет.
Станьте звездой YouTube или TikTok. Притворись, что ты Джулия Чайлд, и сними собственное кулинарное шоу или научи камеру делать поделки своими руками или организовывать приемы. Образ жизни богатых и знаменитых ждет.
Соберите комплект для ухода. Отвлеките внимание от собственной депрессии, заставив друга или члена семьи почувствовать себя особенным. Отправьте им посылку с их любимыми вещами (возможно, некоторые из наших любимых оздоровительных подарков?).
Напишите развернутому солдату. Многие военнослужащие, дислоцированные далеко от дома, могут скучать по дому, особенно если у них нет семьи или друзей, которые бы им писали. Помогите связать их с кем-то, кто заботится, написав солдату письмо.
Расслабляющие занятия для снятия стресса
Марко Гебер//Getty Images
Составьте список благодарностей. Непрекращающийся шквал плохих новостей легко утомляет, но размышление обо всем хорошем в вашей жизни может помочь сбалансировать уравнение.
Запишите свои цели. Вытащите себя из настоящего момента, заглянув в будущее. Найдите время, чтобы подумать о том, где вы хотите быть через год, пять лет или позже.
Отключите устройства. Бесконечная прокрутка в социальных сетях, безусловно, может сказаться на вашем психическом здоровье. Освободитесь от искушения, давая себе час в день вдали от телефона.
Сделайте случайный акт доброты. Будь то простая оплата кофе человека, стоящего позади вас в очереди, или покупка любимого мороженого вашего партнера, приятно сделать чей-то день приятным.
Попробуйте вязать. Не зря эта поделка любима бабушками во всем мире — многие находят повторяющиеся движения очень успокаивающими.
Накрасьте ногти. Создайте домашний спа-салон с помощью маникюра-педиатра. Выберите трендовый оттенок, добавьте интересный дизайн и завершите образ блестящим, привлекающим внимание верхним слоем.
Примите ванну с пеной. Проведите свободное время с горой пузырьков и несколькими каплями эфирного масла для дополнительного расслабления. Возьмите с собой хорошую книгу, если не боитесь, что она немного отсыреет.
Наденьте маску. Чтобы быстро взбодриться, нанесите расслабляющую маску для лица. Практически для всех проблем с кожей, в том числе для сухой кожи, прыщей или для осветления тусклого цвета лица. Что бы вас ни беспокоило, для этого есть маска.
Сделай любимой массаж. Возьмите расслабляющие лосьоны или эфирные масла, наденьте свой самый уютный халат и включите дзен-мелодии для домашнего спа-дня.
Начать ведение журнала. Время пролетит незаметно, пока вы будете записывать свои мысли в дневник. Если вы хотите пойти еще глубже, погрузитесь в художественный мир журналов пуль.
Прослушайте видео с медитацией. Когда ваш разум начнет вращаться, повернитесь внутрь себя. Видео с медитацией помогут вам с помощью осознанных упражнений и техник, чтобы спрыгнуть с колеса хомячка от беспокойства.
Попробуйте йогу в гостиной. Помимо укрепления всего тела, йога помогает сосредоточить ум. Вы также можете делать это дома без оборудования, используя бесплатное приложение. Просто не заходите дальше, чем вам удобно, особенно если вы новичок в этой практике.
Занимайтесь зумбой. В этой организованной танцевальной вечеринке есть что-то такое, что обязательно поднимет вам настроение.
Работайте над собой. Выполните несколько основных упражнений, чтобы создать прочную внутреннюю основу. Сильный пресс — это не просто косметика; они могут помочь с осанкой, болью в спине и многим другим.
Попробуйте новый комплекс упражнений. У всех нас есть области, которым не помешает немного любви. Попробуйте новую тренировку, чтобы утомить свое тело, чтобы у вашего мозга было меньше энергии для размышлений.
Подбодрить. Иногда добавление позитива в чужую жизнь может сделать вашу собственную жизнь ярче. Позовите друга, члена семьи или просто потешите кошачье самолюбие (не то, чтобы ей это было нужно).
Удачной ночи. Для творческого свидания (или свидания для одного) притворитесь, что отключилось электричество. Разожгите огонь в камине, зажгите свечи или возьмите фонарик и расскажите страшные истории или просто воссоединитесь в темноте.
Прогуляйтесь по переулку памяти. Извлеките старые фотоальбомы или прокрутите ленту социальных сетей, чтобы заново пережить счастливые времена. Обменяйтесь с возлюбленной историями о жизни, которую вы прожили, или просто вспомните, где вы были и куда направляетесь.
Спи где-нибудь в новом месте. Если вы не можете уйти, переночуйте в собственной комнате для гостей или поменяйтесь комнатами с детьми. Это будет похоже на новый опыт, не выходя из дома.
Выразите свое разочарование. Слушай, иногда нужно просто поныть. Откройте приложение для заметок на своем телефоне, позвоните надежному другу, чтобы устроить старый добрый праздник жалоб, или просто бормочете себе под нос, пока не изложите все свои обиды. Вы почувствуете себя лучше, как только он окажется на открытом воздухе.
Организация занятий для времяпрепровождения
Уборка дома — отличный способ продуктивно работать, когда вам скучно.
Хореограф//Getty Images
Приведите в порядок свой ящик для мусора. Ящик или пространство, куда вы кладете все, что не знаете, куда еще положить? Да, это определенно не помешало бы некоторой организации.
Передвигайте мебель. Вы будете удивлены, как изменится ваша комната, если поменять местами несколько предметов мебели. Думайте об этом как о ремонте комнаты с бюджетом в 0 долларов.
Немного искусства. Если вам надоело смотреть на одни и те же стены, измените их! Переставьте стены своей галереи, поместите предметы искусства из спальни в гостиную и наоборот, или выберите один или два новых предмета, чтобы освежить пространство.
Приготовление еды на неделю. Поклонники этого способа приготовления пищи говорят, что это помогло им питаться более здоровой пищей в долгосрочной перспективе, не говоря уже о снижении стресса в середине недели.
Очистите свой чердак. Или твой подвал. Или ваше пространство для ползания, или то единственное место, куда вы запихиваете коробки с вещами, которыми редко пользуетесь.
Очистите посудомоечную машину. Знаете ли вы, что в вашей посудомоечной машине есть фильтр? И что вы должны чистить его регулярно? На самом деле очень приятно наблюдать, как мусор смывается с вашего фильтра. Чистая до скрипа посудомоечная машина также более эффективна и действенна, так что это беспроигрышный вариант.
Помойте стиральную машину. То, что вы стираете в ней одежду, не означает, что ваша стиральная машина не нуждается в глубокой очистке. Добавьте его в свое расписание уборки весной, летом или просто после обеда.
Обыщите весь дом. Когда нам становится скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но выполнение даже самой простой задачи, например, приготовление стопки блюд, которые вы игнорировали, может мгновенно поднять вам настроение. Начните с этих простых советов по уборке или попробуйте полный график уборки, чтобы справиться с каждым сантиметром дома.
Почистить окна. Вы будете удивлены, насколько ярче выглядят вещи со сверкающими чистыми окнами. Впустите солнечный свет с этими советами для достижения наилучших результатов.
Почистите подушки. Когда вы в последний раз стирали подушки? Да, мы так и думали. Дайте им глубокую чистку для еще лучшего ночного сна.
Вымойте кисти для макияжа. Когда вы в последний раз мыли все свои инструменты для макияжа? Да, даже ваш бьюти-блендер может использовать скраб. Это также может помочь сократить количество высыпаний.
Разберите свои кошельки. Переключаясь между сумками или кошельками, мы все оставляем вещи на дне (квитанции, обертки от жвачки, ручки и т. д.). Вычистите свои кошельки, и вы можете найти потерянную помаду или, по крайней мере, мелочь.
Наведите порядок в шкафу. Переберите свою одежду, чтобы найти старые любимые вещи и освободить место для новых. Если вы не носили его в прошлом году, подумайте о том, чтобы опубликовать его в приложении для перепродажи одежды или подарить нуждающимся.
Организуйте свою кухню. Уже освоили метод КонМари? Вы готовы погрузиться в удивительный мир органайзеров для ящиков и шкафов. Вы никогда не заметите, как тикают часы.
Обновите свою каминную полку. Сделайте свой камин центральным украшением своего дома, украсив каминную полку по сезону. Вращайте свежие семейные фотографии или добавляйте ярких красок живыми или шелковыми цветами.
Украсьте свое открытое пространство. Превратите свой задний двор в новую комнату. Возьмите красивый и функциональный декор для улицы для стильных встреч на свежем воздухе.
Обработайте белые туфли точечно. Белые туфли подходят практически к любому наряду, но только в том случае, если они остаются таковыми. Если ваши Converse или Vans будут выглядеть как новые, вы тоже почувствуете себя новым человеком.
Покупайте новые предметы первой необходимости. Если вам нужно запастись чистящими средствами или ваша кровать готова к новым простыням, возьмите блокнот или приложение «Заметки» и пройдитесь по дому, чтобы узнать, что вам нужно.
Дайте старой вещи новую жизнь. Может быть, у вас есть старый стул, который никогда не подходил вашему стилю, или всякие мелочи, которые могли бы стать причудливым новым украшением. Давай, сделай сам.
Устранить проблему. Вы знаете тот уголок, который не был организован с тех пор, как вы переехали? Пришло время превратить его в изюминку вашего дома.
Активный отдых на свежем воздухе, когда вам скучно
Jordan Siemens//Getty Images
Выйдите на улицу. Даже если это просто проверить почту или погулять с собакой, смена обстановки также может изменить ваше мировоззрение.
Заблудитесь в родном городе. Даже если вы думаете, что знаете район, в котором живете, как свои пять пальцев, возможно, прямо у вас под носом спрятаны драгоценные камни. Сделайте быстрый поиск парков, пешеходных экскурсий или открытых площадок рядом с вами — ваше новое любимое место может быть прямо за углом.
Застелите одеяло и отправляйтесь смотреть на звезды. Вам не нужно ждать метеоритного дождя; в среднюю ясную ночь видны десятки созвездий.
Отправляйтесь на пробежку. Хотите верьте, хотите нет, но виды и звуки на свежем воздухе становятся еще прекраснее, когда ваши эндорфины устремляются ввысь.
Разжечь костер. Только не забудь зефир на Сморс!
Посмотреть фильм на природе. С проектором и парой одеял вы можете изменить декорации для своего киносеанса. Приготовьте немного попкорна и устройтесь поудобнее, если станет холодно для романтического вечера.
Поужинайте на свежем воздухе. Перенесите свой обед на задний двор или патио, чтобы получить немного витамина D, пока вы балуетесь. Бокал вина или пива тоже не повредит.
Отправьтесь на долгую прогулку. Спланируйте маршрут мимо ваших любимых достопримечательностей, местного парка или просто окрестностей. Остановитесь и понюхайте цветы – буквально.
Отведите своего питомца в парк. Будь у вас жизнерадостная собака, предприимчивая кошка или даже милый кролик, они оценят возможность подышать свежим воздухом со своим любимым человеком.
Завести сад. Засучите рукава и испачкайте руки на заднем дворе или даже на подоконнике, если у вас нет места на улице. В дополнение к преимуществам снятия стресса, все это копание быстро превращается в тренировку.
Покататься на велосипеде. Совершите экскурсию по окрестностям и потренируйтесь, прокатившись на велосипеде.
Поехали. Вам не нужен пункт назначения — только отличный плейлист и открытая дорога.
Отправляйтесь на пляж. Нанесите на себя солнцезащитный крем, возьмите пляжное полотенце и отправляйтесь на берег, чтобы весело провести день на солнце. И не бойтесь заезжать в холодные месяцы — разбивающиеся волны — это воплощение дзен.
Устройте лагерь на заднем дворе. Поставьте палатку и посмотрите на свое открытое пространство совершенно по-новому. Или, если погода не располагает, сделайте то же самое в собственной гостиной.
Отправляйтесь в поход. Природа может быть отличным лекарством, если вы плохо относитесь к миру в целом. Хватай приятеля, зашнуровывай крепкие походные ботинки и отправляйся в путь.
Связанная история
Организуйте свой дом с помощью нашего 14-дневного плана расхламления
Селена Барриентос, помощник редактора отдела развлечений и новостей
Селена является помощником редактора отдела развлечений и новостей отдела Good Housekeeping , где она освещает последние новости на телевидении. , фильмы и знаменитости. Помимо написания и редактирования развлекательных новостей, она также освещает латиноамериканское и латиноамериканское сообщество через свою работу. Она окончила Хантер-колледж CUNY со степенью бакалавра искусств. в журналистике и творчестве.
Лизз ШумерСтарший редактор
Лизз (она/она) является старшим редактором в Good Housekeeping , где она руководит книжным клубом GH, редактирует эссе и подробные статьи, а также пишет о домашних животных, книгах и образе жизни. Журналист почти два десятилетия, она является автором «Биография тела» и «Буффало Стил». Она также преподает журналистику в качестве адъюнкт-профессора в Школе профессиональных исследований Нью-Йоркского университета и творческую документальную литературу в Центре письма Muse, а также тренирует в New York Writing Room.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
15 идей декора стен своими руками для любой комнаты
Введите ключевые слова для поиска
Главные новости дня
1
Вышел праздничный список Amazon «Игрушки, которые мы любим»!
2
Home Depot продает надувные лодки «Фокус-покус»
3
Суп с куриным пирогом
4
11 простых способов ускорить рост волос
5
15 лучших осенних цветов для ногтей в 2022 году
Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. Узнайте больше о наших обзор процесса.
Недорого украсьте любую комнату зеркалами, картинами и рамами, достойными Pinterest.
По Аманда Гаррити
9 января 2020 г.
Майк Гартен
Свежий слой краски, хотя и невероятный, может занять только комнату. Если вы действительно хотите, чтобы ваше пространство чувствовало себя как дома, то лучший способ персонализировать его — использовать одну из этих идей декора стен своими руками. В зависимости от цены, материалов и возможностей изготовления, эти идеи «сделай сам» превращают любую пустую (читай: скучную) стену в произведение искусства. В то время как некоторые из этих находок, которые легко сделать своими руками, созданы исключительно для украшения, другие также предлагают функциональность, которая необходима, если вы пытаетесь максимально использовать свое небольшое (но мощное) пространство.
С идеями, подходящими для любого интерьера — включая деревенский, деревенский и богемный — вы обязательно найдете идеальные настенные картины, зеркала или органайзеры для любой комнаты в вашем доме… после нескольких походов в секонд-хэнд и долларовый магазин , конечно.
Элисон Гути
1 из 15
Веревочное зеркало-звезда
Сплетите джутовую веревку в замысловатую звезду, чтобы придать стандартному круглому зеркалу сияющий вид, достойный стены.
МАГАЗИН ШПАГАГА
Получить руководство »
Майк Гартен
2 из 15
Наполовину раскрашенное искусство
Попробуйте наполовину раскрасить в различных оттенках, чтобы превратить искусство гаражной распродажи в момент цветных блоков.
Aww Sam
3 из 15
Mini Photo Ledge
Примите участие в постоянно популярном тренде Polaroid, создав великолепную фотовитрину из окрашенных пластиковых полок, превращенных в молдинги.
Получить учебник на Aww Sam »
Майк Гартен
4 из 15
Доска для вдохновения
Черпайте вдохновение отовсюду, включая трамплин из старой неиспользованной кроватки. Покрасьте его свежим слоем краски, повесьте на стену и заполните отпечатками для доски визуализации своими руками.
Алисса Розенхек
5 из 15
Стена с фонарями
Возьмите выравниватель и прибейте ряды фонарей прямо к стене. В то время как восковые свечи придадут вашему пространству теплую атмосферу, вставьте внутрь свечи на батарейках или мерцающие огни для безопасного свечения.
МАГАЗИН ФОНАРИ
Costas Picadas
6 из 15
Настенное покрытие в клетку
Произведите впечатление, покрыв всю стену клетчатой тканью. Наклейте тонкие квадраты из пробки за небольшими участками, чтобы без проблем прикрепить фотографии, распечатки и заметки прямо к стене.
A Kailo Chic Life
7 из 15
Красочный органайзер из картона
Раскрасьте набор из картонных туб — рулонов бумажных полотенец, транспортировочных туб и т. д. — чтобы создать экологически чистый акцент. Заполните их трудно убиваемыми растениями, безделушками или чем-то еще, что бросается в глаза.
Пройдите обучение в A Kailo Chic Life »
Petra Bindel
8 из 15
Стена для досок объявлений
Это пробковое настенное покрытие, идеально подходящее для офисов и игровых комнат, превращает любой чистый лист в возможность для творчества и вдохновения. . Выбор за вами: используйте его для функциональности (вспомните: календари и еженедельники), дизайна или их комбинации.
СВЯЗАННЫЕ: Гениальные способы организации всего вашего офиса
Самодельный дизайн
9 из 15
Расписная корзина-витрина
Находки комиссионного магазина преображают — подставки для бумажных тарелок из ротанга! — в привлекательный настенный дисплей. Просто нарисуйте геометрические фигуры на каждой корзине, дайте высохнуть и повесьте. 10 из 15 чем есть на самом деле. Еще один бонус: зеркала пригодятся, чтобы в последний раз взглянуть перед тем, как выйти за дверь.
Mike Garten
11 из 15
Листья растений в рамке
Даже в самые холодные и мрачные дни эта настенная подвеска с растениями позволит вам насладиться красотой природы. После прессования зеленых листьев поместите их в деревянную оконную раму и повесьте.
A Kailo Chic Life
12 из 15
Рамка для фотографий макраме
Не позволяйте фотографиям и принтам говорить за вас: добавьте макраме и кисточки к простым рамкам для придания богемного шика.
SHOP TASSEL FRINGE
Получить руководство в A Kailo Chic Life »
Дом Bless’er
13 из 15
Старинное настенное кашпо
Превратите свою садовую кашпо в реальность в мастерской полный искусственной лаванды и шалфея.
Получить учебник в Bless’er House »
Майк Гартен
14 из 15
Зубчатая стена
Разбудите стену своей спальни, расставив фанеру в детальном дизайне.
Получить руководство »
Джаред Смит
15 из 15
Крашеная дверь амбара
Замените любую старую дверь в вашем доме на раздвижную дверь амбара, чтобы открыть комнату. Благодаря красочной окраске дверь в закрытом состоянии превращается в произведение искусства.
13 стильных идей для современной кухни
Аманда Гаррити Аманда Гэррити — писатель и редактор, посвященный образу жизни, с более чем семилетним опытом работы, в том числе пять лет в штате Good Housekeeping, где она освещала все, что связано с домом и отдыхом, включая последние тенденции в дизайне интерьера, вдохновляющие идеи «сделай сам» и руководства по подаркам для любого (и каждый) случай.
Посмотрите, как этот дом в Гонолулу превращается из тьмы в свет
Купить новую домашнюю коллекцию Бобби Берка с QVC
8 лучших кресел для любого стиля и бюджета
Покупайте ковры в лучших местах онлайн
Насладитесь уютным сезоном с этими советами для гостиной
60 идей для маленькой кухни на любой бюджет
75 простых дизайнерских приемов для шикарной гостиной
50 стильных идей изголовья кровати своими руками
26 современных гостиных, которыми мы одержимы
10 лучших копий облачного дивана 2022 года
How to Tie Dye — Идеи Tie Dye для толстовок, рубашек, шорт, носков и многого другого
По той или иной причине тай-дай в последнее время превратился из проверенного занятия в летнем лагере в тренд, достойный TikTok. Разноцветный дизайн, вдохновленный психоделическим стилем 1960-х годов, теперь снова становится, за неимением лучших слов, крутым . Популярные ритейлеры, такие как Nordstrom, Madewell и Free People, продают все, от комплектов одежды для дома в радужных тонах до приглушенных купальников с принтом тай-дай. Но согласно Pinterest, многие люди также берут дело в свои руки: этой весной поисковые запросы «tie-dye home» выросли почти на 462%.
Даже если вы обычно держитесь подальше от поделок из-за своих сомнительных художественных навыков, вы все равно можете успешно красить, потому что абстрактные рисунки довольно щадящие. Наше эмпирическое правило: если сомневаетесь, просто добавьте больше красителя. Пошаговое руководство по окрашиванию тай-дай, описанное ниже, подходит практически для всего: носков, толстовок, шорт, футболок, резинок для волос, брюк, обуви, наволочек, полотенец, чего угодно. Также очень легко адаптировать свой дизайн — спираль, смятие, солнечные лучи, полосы и многое другое — и цветовую палитру для достижения желаемого вида.
Пошаговое руководство по идеальному окрашиванию тай-дай
Прежде чем вы решите использовать краску и резинки, решите, что вы хотите: классическое окрашивание, двухцветный рисунок или что-то приглушенное. Как только у вас появится конкретная выкройка, соберите старую одежду, которая получит вторую жизнь, или что-нибудь новое, нуждающееся в исправлении цвета.
Проверьте этот список, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимые материалы для окрашивания:
Белая футболка для взрослых Gildan, 2 шт. в упаковке
Скидка 19% на
$12 на Amazon
Кредит: Amazon
Tulip One-Step Tie-Dye Kit
Скидка 50% на
$15 на Amazon
Кредит: Amazon
Heinz White Vinegar
80 Магазин на Amazon Amazon
DecorRack Пластиковая прямоугольная скатерть, 2 упаковки
Теперь скидка 10%
9 долларов на Amazon
0003 Кредит: Amazon
Резиновые ленты AmazonBasics
7 долларов США на Amazon
Кредит: Amazon
Solimo Gallon Food Storage Bags
15 долларов США на Amazon
Кредит: Amazon
После того, как вы собрали все свои припасы, следуйте этому практическому руководству:
Подготовьте рабочее место: Накройте рабочую поверхность пластиковой скатертью, старой простыней или мешком для мусора, чтобы защитить ее от пролитой жидкости и пятен. Хотя лучше всего красить на улице, вы можете сделать это в своей ванне или душе.
Подготовьте краску: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям на упаковке набора для окрашивания. Чтобы сделать краситель в домашних условиях, наполните пластиковую бутылку водой и добавьте 8 капель пищевого красителя.
Увеличьте стойкость красителя: Положите рубашку (или что-то еще, что вы красите) в большую пластиковую миску и залейте смесью ½ стакана белого уксуса и ½ стакана воды. Оставьте на 30 минут.
Выберите свой дизайн: По истечении полного времени замачивания отожмите рубашку и положите ее лицевой стороной вверх. Для классического спирального рисунка поместите палец или стержень в центр рубашки и начните вращать по часовой стрелке, пока вся рубашка не достигнет спирального рисунка. Удалите дюбель или палец из центра. Для мятого дизайна просто скомкайте изделие пальцами. Для дизайна в полоску сложите ткань гармошкой и сложите ее вертикально или горизонтально.
Закрепите форму: Наденьте резинки горизонтально, вертикально и по диагонали на рубашку.
Начало окрашивания: Надев резиновые перчатки, покрасьте секции в выбранные вами цвета. Держите его настолько точным, насколько вы хотите. Просто убедитесь, что сначала вы покрасили в светлые тона (например, в желтый), чтобы не скрыть их по ошибке.
Переверните: Когда вы закончите красить одну сторону, переверните рубашку и повторите тот же процесс на спине.
Дать постоять: Поместите готовый предмет в пластиковый пакет и закройте его. Оставьте минимум на 8 часов — чем меньше времени он будет стоять, тем светлее будет краска. Однако ожидание от 24 до 36 часов даст вам самые яркие результаты.
Удаление излишков красителя: Надев резиновые перчатки, выньте вещь из пакета и загрузите ее в стиральную машину в обычном режиме с моющим средством. Затем высушите.
Еще больше самоделок
45 милых летних поделок для детей
Аманда Гэррити
Аманда Гэррити — писатель и редактор, посвященный образу жизни, с более чем семилетним опытом работы, в том числе пять лет в штате Good Housekeeping , где она охватывает все, что нужно для дома и отдыха, включая последние тенденции в дизайне интерьера, вдохновляющие идеи DIY и руководства по подаркам для любого (и каждого) случая. У нее также есть слабость к просмотру телепередач, так что вы можете увидеть, как она пишет о популярных шоу, таких как 9.0043 Virgin River , Сладкие магнолии, Hallmark Channel Когда зовет сердце и другие.
Что такое Bullet Journal?
Возможно, у вас есть подруга, которая много лет назад отказалась от своего обычного планировщика ради BuJo, и она не одна. Благодаря Instagram и растущему уровню стресса миллионы людей считают этот метод лучшим способом планировать, размышлять и медитировать. И хотя некоторые из нас могут свести его к дневнику, полному запутанных символов и стенограмм, на самом деле это «практика осознанности, замаскированная под систему продуктивности».
Начните сейчас
9 буллет-джорналов, которые помогут вам спланировать свою жизнь
Как бы вы это ни называли — планировщик, журнал или как-то иначе — Райдер Кэрролл говорит, что этот метод поможет вам жить более продуктивной и значимой жизнью . «Когда я был молод, у меня диагностировали СДВ, а доступных инструментов и ресурсов было не так много, поэтому мне пришлось разрабатывать свои собственные», — объясняет он. «Вместо того, чтобы вести заметки, как другие люди, я понял, как систематизировать и сортировать информацию так, как работает мой мозг».
Ежедневник, ежедневник и письменная медитация в равных частях, ежедневник превращает хаос координации вашей жизни в оптимизированную систему, которая помогает вам быть более продуктивным и достигать своих личных и профессиональных целей. С разделами для регистрации ваших ежедневных дел, ежемесячного календаря, заметок, долгосрочных желаний и многого другого, ваш BuJo настроен на вашу жизнь. (Записи отмечены маркерами, тире и другими графическими элементами, чтобы вы могли сразу увидеть их категории.)
Метод Bullet Journal
The Bullet Journal Method
Скидка 42%
15 долларов на Amazon
Ежедневно обновляя его, «вы узнаете, как избавиться от того, что вас отвлекает, и добавить то, что вам небезразлично», — говорит Кэрролл. . Но на самом деле он создан с мыслью о вас: «Единственное, что должно быть у пулевого журнала, — это эффективность, а то, как он может лучше всего служить своему автору, полностью зависит от них». Настройте свой BuJo, выбирая символы, которые легко понять, и создавая разделы (называемые «коллекциями»), которые соответствуют вашим долгосрочным и краткосрочным целям, таким как трекер фертильности, журнал фитнеса, дневник и многое другое.
А для всех, кто паникует из-за своих слабых художественных навыков, прислушайтесь к совету Кэрролла: «В буллет-журнале всегда функциональность важнее формы, верно? И, чтобы быть предельно ясным, форма может означать небрежность или красоту. неважно, как выглядит ваш пулевой журнал. Он о том, как он заставляет вас себя чувствовать и насколько он эффективен в продвижении вас к важным для вас вещам».
Вот где возникает связь осознанности. В отличие от традиционных организаторов и планировщиков, этот метод побуждает авторов исследовать, как их цели, задачи и обязанности вызывают у них чувства. Вместо стандартного контрольного списка маркированный журнал требует ежедневных, ежемесячных и ежегодных размышлений, а также множества маркеров и звездочек.
Как начать вести журнал пуль?
Самое главное, не забегайте вперед. «Лучший способ начать — это выяснить, в чем заключаются ваши проблемы», — объясняет Кэрролл. Спросите себя: что вы хотите, чтобы журнал пуль сделал для вас? Как только у вас появится общее представление, создайте систему, соответствующую вашим потребностям и художественных навыков.
Просмотреть полный пост на Youtube
Если вас не устраивает гибкий формат, он предлагает начать с ежемесячного журнала, в котором вы сможете определить приоритеты обязанностей для достижения ежемесячных целей. Оттуда дополните его ежедневным журналом, который Кэрролл считает рабочей лошадкой ведения журнала пуль.
Взгляните на эти достойные Instagram примеры идей для буллет-журналов.
Чтобы сэкономить время, используйте быструю регистрацию, официальный язык ведения журнала пуль, когда вы заменяете полные предложения короткими фразами или ключевыми словами. Принятие этого сокращения обеспечивает максимальную эффективность и организацию, более красивую и продуктивную BuJo.
Каждый буллет-журнал должен включать эти коллекции в следующем порядке:
Индекс: Этот раздел находится в начале вашей записной книжки и служит оглавлением с номерами страниц различных коллекций и символом ключ, который вы обновляете по ходу дела.
Журнал будущего: Этот четырехстраничный разворот представляет собой краткий календарь на год с будущими событиями, целями и долгосрочными задачами. Добавьте дни рождения, планы поездок и крупные праздники.
Ежемесячный журнал: Этот двухстраничный разворот включает календарь с обзором месяца с высоты птичьего полета и страницу задач с задачами, которые вы хотите решить в течение месяца. Вы также можете добавить другие ежемесячные страницы отслеживания («модули»), включая журнал питания, фитнеса, финансов или книг.
Ежедневный журнал: Это ваш список дел на день.
Хотя вы должны создать ключ, который соответствует вашим потребностям, Кэрролл рекомендует использовать следующие символы, если вы хотите быть профессионалом BuJo: , идеи и наблюдения): —
Приоритет: *
Вдохновение (мантры, прозрения и идеи): !
Могу ли я начать вести ежедневник в середине года?
100%. Его можно настроить, а это значит, что вы можете начать его сегодня, завтра или через три месяца. Просто настройте будущий журнал, чтобы он соответствовал вашей временной шкале.
Какие инструменты мне нужны?
По словам Кэрролла, пока существуют официальные журналы пуль, подойдет любой прочный журнал или блокнот. Подобно методу Мари Кондо КонМари, речь идет о процессе, а не о конечном виде. Но если вы хотите совместить функциональность и моду, ознакомьтесь с этими журналами-бестселлерами, которые различаются по стилю и цене.
Shop The Most Popular Bullet Journals
Leuchtturm 1917 Dotted Notebook
$22 at Amazon
Poluma Dotted Grid Notebook
Now 17% Off
$10 at Amazon
Minimalism Art Dotted Notebook
$9 at Amazon
A5 Dotted Travel Journal
10 долларов на Amazon
По мере накопления опыта у вас может возникнуть желание погрузиться в мир войлочных наконечников, наклеек и лент для васи. Если это так, покупайте эти кирки.
Магазин этих аксессуаров Bullet Journal
Ibayam Fine Point Marker
Сейчас 15% скидка
$ 7 на Amazon
Календарные наклейки
$ 8 на Amazon
STAPI Set
$ 7. Amazon

. Скидка 25% на
$9 на Amazon
Аманда Гэррити
Аманда Гэррити — писательница и редактор стиля жизни с более чем семилетним опытом, в том числе пять лет в штате Good Housekeeping , где она рассказала обо всем, что связано с домом и отдыхом, включая последние тенденции в дизайне интерьера, вдохновляющие идеи «сделай сам» и руководства по подаркам для любого (и каждого) случая. У нее также есть слабость к телешоу, создающим хорошее настроение, поэтому вы можете увидеть, как она пишет о популярных шоу, таких как Virgin River , Sweet Magnolias, Hallmark Channel When Calls the Heart и других.
Лизз ШумерСтарший редактор
Лизз (она/она) — старший редактор в Good Housekeeping , где она руководит Книжным клубом GH, редактирует эссе и подробные статьи, а также пишет о домашних животных, книгах и образе жизни. Журналист почти два десятилетия, она является автором «Биография тела» и «Буффало Стил». Она также преподает журналистику в качестве адъюнкт-профессора в Школе профессиональных исследований Нью-Йоркского университета и творческую документальную литературу в Центре письма Muse, а также тренирует в New York Writing Room.

60 вещей, которые можно сделать, когда вам скучно дома

ПодписатьсяПодарить

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Нью-Йорк комиссию

Фото: Лидия Уитмор/Getty Images

От скуки невозможно избавиться. Хотя это было особенно верно в первые месяцы COVID-19, когда все находились на карантине и социальном дистанцировании, это ощущение сохраняется, даже когда мир медленно возвращается к нормальному состоянию — или, по крайней мере, к новому нормальному состоянию. В то время как некоторые люди полностью вернулись к своей рутине, многие другие по-прежнему находятся на расстоянии или проводят с девяти до пяти в своих спальнях, чувствуя себя все более изолированными и как будто ничто не может вывести их из депрессии.

Не волнуйтесь: скука — это состояние души, и мы хотим избавить вас от него. Ниже мы собрали 60 отличных идей, поднимающих настроение и избавляющих от скуки, чтобы попробовать их в следующий раз, когда вы почувствуете уныние и скуку. Удачи и приятного времяпровождения.

1. Начни смотреть новый реалити-шоу. Может быть, вы хотите, наконец, попасть в Остров Любви , а может, вы никогда не смотрели ни одной серии Настоящие домохозяйки ? Реалити-шоу предназначены для того, чтобы заставить вас смотреть, что может быть благом для скучающего мозга.
2. Посмотрите классический фильм, который вы никогда не видели. Пришло время, наконец, узнать, что такое Casablanca .
3. Прочтите отличное эссе. Вам не нужно далеко ходить.
4. Найдите «с днем рождения + [ваше имя]» на YouTube. Технически это не обязательно должен быть ваш день рождения, чтобы наслаждаться просмотром группы незнакомцев, поющих для вас.
5. Составьте плейлист из ваших любимых школьных песен. Держу пари, ты давно не слышал песню «Inside Out» Eve 6, не так ли? А как насчет куриной хижины Джимми «Делай правильно»?
6. Смотрите столько серий любимой передачи, сколько захотите. Слушай, кого это волнует? Просто продолжайте смотреть его, пока он не перестанет быть забавным.
7. Начните книгу, которую вы давно хотели прочитать. Пришло время, наконец, узнать, что (хотя бы начало) Путь Свана .
8. Сыграйте в видеоигру. Если у вас нет системы видеоигр, в Интернете есть множество бесплатных вариантов.
9. Прочтите юмористический текст. Порадуйте себя произведениями Джека Хэнди или Саманты Ирби.
10. Собери пазл. Если вам нравятся подобные вещи.
11. Создайте список воспроизведения музыкального видео для воспроизведения на телевизоре. Это почти как в баре.

12. Зажгите свечи. Работаете ли вы в офисе или в своей комнате, становится ли это более осенним, чем тоскующая по дому свеча?
13. Подарите себе маникюр и педикюр. Маникюр, достойный салона, возможен в домашних условиях, поверьте нам.
14. Нанесите успокаивающую маску для лица. Ваша кожа этого заслуживает.
15. Проведите управляемую медитацию. Может, это от Puff Daddy?
16. Сделайте перерыв на занятия йогой. Если вы не хотите идти в студию, есть множество отличных бесплатных занятий йогой, которые вы можете посетить онлайн. Будет приятно, будь то 15-минутная или часовая сессия.
17. Принять ванну. У тебя есть хорошая ванна? Пожалуйста, оцените свое большое состояние, садитесь в него и принимайте ванну.
18. Прогуляться. Это все еще разрешено, и это может творить чудеса с вашим мышлением.
19. Практика глубокого дыхания. Я знаю, это может звучать так, как будто это мало что даст, но замедление дыхания и внимание к своему дыханию могут действительно изменить ваше психическое и физическое самочувствие.
20. Лягте, закройте глаза и послушайте подкаст. Даже если вы не любите подкасты, держу пари, это звучит довольно расслабляюще. Найдите интересную серию, лягте и послушайте.
21. Обнимите своего питомца. Это хорошо и для вас, и для вашего питомца!
22. Сходить на художественную онлайн-выставку. Если вы хотите избежать толпы в реальной жизни, в Национальном музее женщин в искусстве есть много отличных вариантов!

23. Приготовьте необычный коктейль или моктейль. Практикуйте свои навыки миксологии и приготовьте себе прекрасный напиток.
24. Попробуйте подписку на наборы еды. Забудьте о походах за продуктами и избавьтесь от усталости от принятия решений с помощью коробки с заранее приготовленными ингредиентами и инструкциями, которые трудно испортить.
25. Выпечка хлеба. Просто поддайтесь на уговоры: закваска останется надолго.
26. Приготовление еды на неделю. Это может быть очень приятно! (Хотя вы должны подумать, не лишит ли вас приготовление пищи сейчас всех приготовлений пищи, которые помогут вам избавиться от скуки.)
27. Испеките печенье. Ммм. Разве печенье не было бы хорошо прямо сейчас?
28. Попробуйте воссоздать свое любимое ресторанное блюдо. Вам не нужно быть поваром — все, что вам нужно, это быть человеком с подходящими ингредиентами и большим количеством смелости.
29. Искупаться. О боже. Какой твой любимый дип? Луковый соус? Гуакамоле? Артишок? Хорошая вещь в том, чтобы сделать дип для себя, это то, что в итоге вы получите лота дипов. Все для тебя!
30. Запланируй завтрак на завтра. Может, овса на ночь?
31. Попробуйте кулинарный лайфхак TikTok. Рис с лососем, паста с фетой, полезная кола, все, что вам нравится. Только не курицу NyQuil, пожалуйста.
32. Замочите несколько сухих бобов. Тогда, позже, ты можешь съесть немного бобов.
33. Приготовить яблочное пюре. Это серьезно так просто.

34. Нарисуй портрет своей кошки. Или твою собаку, или твоего кролика, или твою книжную полку! Затем вы получаете бонусную активность: выбор места для ее отображения.
35. Напиши песню. У вас есть музыкальный инструмент? Возможно, пришло время стряхнуть пыль и написать песню о том, что вы сейчас чувствуете.
36. Попробуйте Путь художника . Никогда не поздно начать вести дневник, и этот метод, который включает ежедневное написание нескольких «утренних страниц» потока сознания, предназначен для того, чтобы открыть ваш творческий поток. В качестве бонуса это делает Белла Хадид.
37. Научите свою собаку новому трюку. Научите собаку крутиться, давать лапу или «притворяться мертвой». Это веселое и полезное занятие для вас обоих.
38. Научитесь делать сплит . Работая над гибкостью несколько минут в день, вы снизите количество травм и улучшите осанку. Кроме того, это отличный трюк для вечеринки.
39. Напиши стихотворение. Никто никогда не должен это читать.
40. Научитесь жонглировать. Можете себе представить, как впечатлят ваших друзей, когда вы расскажете, что научились жонглировать?
41. Пишите письма. В детстве не было ничего более захватывающего, чем получить письмо по почте от друга по переписке. Почему мы позволяем времени изменить нас? Почему мы позволяем возрасту лишать нас нашего юношеского чувства чуда? Отправить письмо другу. Может быть, они напишут!
42. Начать альбом фотографий и воспоминаний. Если вы похожи на меня, вы храните много маленьких кусочков мусора на память. Корешки фильмов, афиши, особо примечательные квитанции. Почему бы не собрать весь этот мусор в фотоальбом? Вы даже можете включить фотографии.
43. Превратите футболку в рубашку без рукавов. У вас есть футболка, которая вам нравится, но вы никогда не носите ее, может быть, потому, что она не очень хорошо выглядит или вам не подходит размер? Может быть, будет немного лучше, если вы отрежете рукава.
44. Прочтите пьесу или напишите ее. Это как смотреть фильм, только читать (или писать).
45. Сшейте маску для друга. Акт любви и творчества.
46. Создайте свою будущую татуировку. Вы думаете о татуировке? Почему не тот, который вы разработали? Нарисуйте что-нибудь, поэкспериментируйте, представьте, где это может быть навсегда запечатлено на вашей плоти.
47. Научитесь читать карты Таро. Вот простое руководство для начинающих.
48. Узнайте о болотных телах. Вы будете удивлены.
49. Сделать капсулу времени COVID. Может быть когда-нибудь ты захочешь это запомнить?

50. Глубокая очистка вашей ванной комнаты. Когда вам скучно, может быть полезно просто отказаться от мысли, что вы собираетесь найти что-то «забавное», и заняться какой-то работой, которая действительно нужна. Я уверен, что ваша ванная нуждается в хорошей чистке. Почему бы не сделать это сейчас?
51. Наведите порядок в шкафу. Организованное пространство поможет вам узнать, что у вас есть, поможет найти нужные вещи и расслабиться. Иди и наведи порядок в этом шкафу.
52. Вымойте свой холодильник. Там что-то пахнет.
53. Начать изучение нового языка. Дуолинго вообще работает? Я не знаю, но вы можете попробовать.
54. Помыть окна. Они выглядят довольно грязными. Впустите солнечный свет!
55. Стирайте одежду вручную . Хорошая вещь, чтобы отметить список дел.
56. Проведите онлайн-тренировку. Так приятно потренироваться. К сожалению, единственный способ выполнить тренировку — это сделать тренировки за тренировку. Так что давай, получай этот серотонин.
57. Очистите кисти для макияжа. Поверьте, они отвратительны.
58. Организуйте все эти бумаги. Вы знаете, что у вас большая стопка бумаг. Или, может быть, у вас есть несколько небольших стопок бумаг. Что это за бумаги? Счета? Или что-то другое? Пора их организовать.
59. Очистите оконный блок кондиционера. Ох, Боже, это будет так раздражать, но ты должен это сделать, так что. Может быть, просто сделать это сейчас.
60. Подхват накид . Это хобби на все времена. Разве вы не хотите делать свои собственные укороченные топы для весны и лета и свои собственные одеяла для осени и зимы?
61. Очистите жесткий диск вашего компьютера. Несомненно, ваш компьютер засорен кучей файлов, которые вы скачали давным-давно и которые абсолютно бесполезны. Удалите их и освободите место для других вещей, которые вам не понадобятся позже.
62. Помыть полы. О боже, как бы хорошо иметь чистые полы?
63. Поверните свой матрас. Лично я никогда этим не занимался. Но, может, нам обоим стоит?
64. Организуйте свою кладовую. Ах, представляете? Организованная кладовая, где вы можете увидеть все, что у вас есть, и взять все, что вам нужно. Кажется ли это несбыточной мечтой? Это не. Вот немного вдохновения.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить Нью-Йорк комиссию

thecut.com/_pages/cl8pwm35z00006bhlhpm92eun@published» data-track-authors=»Joanna Nikas» data-track-headline=»How Bella Hadid’s Spray-on Dress Was Made» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид
Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 3 октября
«Почему все мужчины мусор?»
thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
Тревор Ноа и Дуа Липа выглядят уютно

Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид
thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
«У природы есть свой способ прекращения жизни. Я Меняю Манера и Время».
«Почему все мужчины мусор?»
thecut.com/_pages/cl7aslnsv0000ftn59afpc1aa@published» data-track-authors=»Allison P. Davis» data-track-headline=»Meghan of Montecito» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Меган Монтесито

Последний

астрология Вчера в 20:30.

Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 3 октября Ретроградный Меркурий наконец закончился. Хотя для полного исчезновения его эффектов потребуется время, мы все можем вздохнуть с облегчением.

Клэр Комсток-Гей

секс-дневники Вчера в 20:00

Писательница, оставшаяся на диване своего возлюбленного Сексуальный дневник этой недели.

спасибо я ненавижу это Вчера в 18:08

Выбеленные брови Кайли Дженнер выглядят очень знакомо Младшая сестра Ким Кардашьян идет по ее стопам.

знаменитость Вчера в 16:20.

Мама Бритни Спирс извинилась перед ней в комментарии в Instagram «Я очень сожалею о вашей боли», — частично написала Линн Спирс.

пдн весна 2023 Вчера в 14:02

Лучший уличный стиль на Неделе моды в Париже Посмотрите наши любимые образы вне показов, от Crocs до Dior с ног до головы.

Оливия Луппино

знаменитость Вчера в 12:48

Тревор Ноа и Дуа Липа выглядят уютно Источник заявил, что пара «просто друзья» после того, как на этой неделе их заметили целующимися в Нью-Йорке.

страниц общества 1 октября 2022 г.

Где ты, Адам Драйвер? Вечеринка White Noise на Нью-Йоркском кинофестивале.

Сангита Сингх-Курц

обзор 946-04:00″> 1 октября 2022 г.

В Loewe размытая реальность в эпоху цифровых технологий Джонатан Андерсон ставит под сомнение форму и силуэт в современном ключе.

Кэти Хорин

мода 1 октября 2022 г.

Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид Мы были так же растеряны. Итак, мы узнали.

вечеринок! 30 сентября 2022 г.

Microdosing Opulence на вечеринке Hermès Block Парижский гигант моды отпраздновал открытие своего нового флагманского магазина в Нью-Йорке.

как он подходит? 30 сентября 2022 г.

Мы опробовали самые продаваемые изделия Ганни на 3 разных телах Мы #GanniGirls?

страниц общества 30 сентября 2022 г.

Марта Стюарт и крупная рыба остановились у открытия жестяного дома Ресторанный зал South Street Seaport Жан-Жоржа Вонгерихтена отпраздновал свое открытие тематическим кулинарным фанхаусом.

вопросы и ответы 557-04:00″> 30 сентября 2022 г.

Хиам Аббасс об игре Ramy Matriarch, Maysa Мы поговорили со звездой Ramy об амбициозном третьем сезоне шоу.

мода 30 сентября 2022 г.

Есть ли проблемы между Анной Винтур и Эдвардом Эннифулом? Новый отчет Daily Beast намекает на беспорядки между Редактор Vogue и ее протеже.

всегда за покупками 30 сентября 2022 г.

Зимние перчатки, которые нужно купить, пока не стало слишком поздно Мы поговорили с экспертами, чтобы получить их любимые пары.

вечеринок! 30 сентября 2022 г.

Дуа Липа, Амаль Клуни и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе Некоторые из наших любимых образов с New York Ballet Gala, презентации Chanel и других гламурных мероприятий.

мощность 30 сентября 2022 г.

В Иране продолжаются протесты из-за смерти Махсы Амини Несмотря на жестокие репрессии, женщины продолжают выходить на улицы вопреки распоряжению правительства.

самый плодовитый мужчина 000-04:00″> 30 сентября 2022 г.

Поиски Ника Кэннона по заселению Земли продолжаются Кэннон только что приветствовал своего третьего ребенка от Бриттани Белл.

пдн весна 2023 30 сентября 2022 г.

У Рика Оуэнса, древней музы А также многое другое с Недели моды в Париже, в том числе новая энергия в Schiaparelli.

Кэти Хорин

пятничные распродажи 30 сентября 2022 г.

20 вещей на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от Disney до Neutrogena Включая обязательные аксессуары K-beauty и отличную пару маминых джинсов.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорка сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайта. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

Уже подписчик?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже подписчик?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже подписчик?

Не знаете, что делать, когда вам скучно? Вот 40 идей для занятий

Westend61

Независимо от того, находитесь ли вы вдали от друзей и членов семьи или у вас есть много свободного времени, естественно, что вас может настигнуть скука. В конце концов, вы можете просматривать социальные сети только определенное количество раз. А новые и популярные предложения Netflix в вашей очереди? В конце концов они тоже заканчиваются. Итак, что вы можете сделать, когда случается серьезная лихорадка салона и сытые по горло чувства? Проявите творческий подход. Вместо того, чтобы заниматься своими обычными домашними делами, такими как чтение новой книги, подумайте о том, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта, написав письмо себе в будущее или принявшись за свой первый проект «Сделай сам». Это еще не все — ниже у нас есть список (в основном) бесплатных вещей, которые вы можете сделать, когда вам скучно до слез, чтобы вы могли сохранить некоторое подобие своего здравомыслия и занять себя.

Если вы ищете что-то, чтобы провести время самостоятельно, или являетесь родителем или опекуном скучающих и невдохновленных детей и подростков, у нас есть несколько отличных решений, чтобы развлечь вас и их. А кто знает? Детям могут даже понравиться некоторые из вариантов, которые мы собрали здесь, например, попробовать танцевальный вызов TikTok, помериться силами во время семейной игровой ночи или насладиться пикником в помещении. Есть больше способов избавиться от скуки, чем вы думаете. Поэтому, пожалуйста, читайте дальше, чтобы найти приятные вещи, чтобы скоротать эти часы.

trinetuzunGetty Images

1 из 40

Создайте доску визуализации

yellowpicturestudioGetty Images

2 из 40

Пойте от всего сердца

Будущее недоступно для посещения любых баров. Это интерактивное приложение позволяет вам петь под караоке с друзьями по всему миру, дополненное звуковыми эффектами и визуальными функциями.

ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ

CostinTGetty Images

3 из 40

Устройте виртуальную вечеринку Netflix с друзьями

Неважно, поставите ли вы перед собой цель: просмотреть несколько фильмов, номинированных на «Оскар», или несколько оригинальных фильмов на Netflix, одно можно сказать наверняка: вам не будет скучно длинная. Чтобы пригласить друзей, не выходя из собственного дома, встаньте в очередь на вечеринку Netflix, которая позволяет друзьям и родственникам транслировать и общаться друг с другом в режиме реального времени.

4 из 40

Планировщик Опры «Жизнь, которую ты хочешь™»

1 доллар на сайте oprahdaily.com

Вам нравятся цитаты, советы и письменные упражнения прямо из Леди О? Мы так и думали! Это еженедельный планировщик также имеет достаточно места для ведения журнала и содержит еженедельные намерения.

Kim GroszGetty Images

5 из 40

Напишите в своем дневнике

Чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо в периоды стресса и беспокойства, успокойте свой разум, записывая свои чувства в дневник качества. Гарвардское исследование показало, что изложение своих мыслей на бумаге может помочь вам лучше справляться с эмоциональными последствиями стрессовых и травмирующих событий.

Shop Journal

6 из 40

сверху вниз небольшая генеральная уборка — отличный способ провести время, и многие люди находят это катарсисом.

A&MeGetty Images

8 из 40

Изучите новый навык на YouTube

Стимулируйте себя, изучая новый навык. Неважно, что вы хотите попробовать — вязать, танцевать или готовить — скорее всего, для этого есть видео на YouTube.

golibtolibovGetty Images

9 из 40

Косметика с истекшим сроком годности

Косметические товары, то есть лосьоны, кисти для макияжа, мыло и другая косметика, срок годности которых истекает через шесть месяцев или несколько лет, в зависимости от продукта и использования. При организации следуйте этому практическому правилу: если это выглядит, пахнет или кажется странным, выбросьте это. И, возможно, используйте это время, чтобы инвестировать в новую косметику или косметичку, чтобы помочь вам оставаться организованным.

FuseGetty Images

10 из 40

Очистите кладовую

Существует множество основных продуктов, которые служат годами, но другие, такие как консервы и специи, необходимо периодически заменять. Пройдитесь по своей кладовой и выбросьте все, что просрочено. Сделайте мысленную пометку, чтобы использовать что-нибудь с приближающимся сроком годности.

Kinga KrzeminskaGetty Images

11 из 40

Трансляция бесплатного концерта любимого исполнителя

Несмотря на то, что пандемия уже прошла, вы по-прежнему можете транслировать множество фильмов и прямых трансляций, которые были размещены в Интернете. Лично мы не могли насытиться специальным концертом Adele One Night Only и интервью в прошлом году, организованным самой Lady O.

Laura Carrasquilla / EyeEmGetty Images

12 из 40

Собери головоломку

Головоломки не только стимулируют, но и помогают снять стресс. Попробуйте свои силы в решении головоломки или сложного онлайн-кроссворда.

SHOP PUZZLE

Tetra ImagesGetty Images

13 из 40

Take Your Book Club Online

Один из самых простых способов побороть скуку — почитать хорошую книгу и выпить чашечку чая. Но если вы пропустите свой книжный клуб, рассмотрите возможность проведения мероприятия в Интернете. Такие приложения, как Zoom, позволяют легко превратить вашу обычную встречу с вином и сыром в цифровой опыт с друзьями (и у нас есть много вопросов, которые помогут вам поддержать разговор).

энергияGetty Images

14 из 40

Посмотрите видео-учебник по красоте на YouTube

Пляжные волны, например, подходят практически для любой стрижки — от каре до длинных локонов — но это определенно навык, который требует времени, чтобы овладеть им. Почему бы не использовать свободное время для совершенствования техники?

В МАГАЗИНЕ ПИЛУЖИКИ

Digital Vision.Getty Images

15 из 40

Подарите себе маникюр или педикюр

Узнайте, как сделать себе домашний маникюр, и, если вы чувствуете себя достаточно смело, попробуйте ваша рука в некоторых из самых модных весенних цветов прямо сейчас.

НАБОР ДЛЯ ГЕЛЬ-МАНИКЮРА

Pakorn Kumruen / EyeEmGetty Images

16 из 40

Расслабьтесь с помощью книжки-раскраски для взрослых

Существует множество доказательств того, что книжки-раскраски для взрослых могут помочь вам справиться со стрессом и тревогой, а также… вы видели эти конструкции? На их выполнение потребуется время. Еще один достойный вариант, когда скучно? Этот шедевр рисования по номерам рекомендовала сама Опра.

КУПИТЬ НАБОР ДЛЯ РАСКРАСКИ ПО НОМЕРАМ

Morten Falch SortlandGetty Images

17 из 40

Напишите письмо себе в будущее

Скучно, но у вас много мыслей? Напишите быстрое письмо самому себе. Это послужит особым подарком на память, чтобы предложить вам уникальную перспективу, когда она вам понадобится позже.

МАГАЗИН ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КАНЦЕЛЯРСКИХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ

Jasenka ArbanasGetty Images

18 из 40

Или напишите кому-нибудь письмо

Или, для более быстрого удовлетворения, сделайте чей-то день, удивив его обычной почтой.

Thianchai Sitthikongsakgetty Images

19 из 40

Столк A Trawout

Anjelika Gretskaiagetty Images

20 из 40

Попробуйте новый рецепт

к вам блюдо или кухня. Или, если вам нравится следовать растительной диете, подумайте о том, чтобы попробовать 30-дневный план питания Опры для недавнего испытания, которое она сделала.

Эмилия МаневскаGetty Images

21 из 40

Слушайте новый подкаст

SOPA ImagesGetty Images

22 из 40

Спой вместе с Диснеем

Мы осмелимся предложить вам что-то более веселое, чем распевать лучшие песни Диснея, включая классику, такую как «A Whole New World», и такие любимые, как «Холодное сердце 2». «В неизвестность».

ПОЛУЧИТЕ DISNEY+

Pawel Charkiewicz / EyeEmGetty Images

23 из 40

Зажгите свою любимую свечу

Мягкая пижама, успокаивающая еда, ваше любимое шоу Netflix и ароматическая свеча… что еще вам может понадобиться?

JGI/Jamie GrillGetty Images

24 из 40

Приготовьте необычный коктейль

Предпочитаете ли вы московский мул или осенний коктейль, такой как клюквенно-апельсиновая маргарита, может быть весело поиграть в миксолога на ночь.

Александра Иванова / EyeEmGetty Images

25 из 40

Примите теплую ванну

Вам не нужно напрягаться, чтобы победить скуку. Вместо этого наслаждайтесь временем простоя, погрузившись в теплую ванну с пеной, наполненной эфирными маслами.

Terry VineGetty Images

26 из 40

Медитация

Исследования показывают, что медитация не только помогает подавить беспокойство, но также улучшает концентрацию, снижает стресс и способствует сну. Не уверен, где начать? Существует множество приложений для медитации, которые помогут вам сосредоточиться на своем дзен.

anja_iGetty Images

27 из 40

Диффузные эфирные масла для снятия стресса

Проблемы с концентрацией внимания? Выдавите несколько капель антистрессовых эфирных масел — например, лаванды, бергамота и ладана — в диффузор для дополнительного успокаивающего эффекта.

SHOP DIFFUSER

Anadolu AgencyGetty Images

28 из 40

Создание новых списков воспроизведения

Чувствуете, что слушаете одни и те же песни снова и снова? Пришло время добавить в плейлисты как новые фавориты, так и хиты 90-х, чтобы наслаждаться ими во время тренировки, отдыха или, в конечном итоге, вечеринки с друзьями.