Как нарисовать плавающего человека в воде: Плавающий человек рисунок — 60 фото

Как рисовать человека в движении карандашом

Сегодня у нас интересная, несложная и нескучная тема. Мы узнаем как рисовать человека в движении, используя для этого очень простой и надежный метод.

Простое правило

«Все гениальное просто», эта пословица прекрасно подходит для характеристики самого точного и правильного метода построения фигуры человека в движении. Суть этого метода заключается в том, что изначально начинаем строить человека из линий «палка, палка огуречик, получился человечик», а потом к этому упрощенному скелету добавляем определенную форму тела.

Вот простой пример:

Этапы создания рисунков веселых персонажей

Небольшое уточнение: самая первая линия на вашем листе должна отображать позу, действие человека (изгиб, наклон, осанку). Если есть необходимость, к этой линии можно добавить направляющие рук или ног.

Рисовать человека в движении интересно, здесь всегда есть чему учиться, и к чему стремиться. Стоя, сидя, двигаясь человек должен поддерживать баланс, уравновешивать массу своего тела так, чтобы не упасть.

Есть два основных центра масс, которые приходится постоянно уравновешивать между собой: масса торса и таза. Голова обычно держится прямо, а руки и ноги помогают удерживать равновесие, и служат опорами.

Чтобы стоять ровно люди немного наклоняют грудную клетку назад, а таз — вперед. Особенно хорошо это видно если смотреть на фигуру в профиль.

Сейчас нужно обозначить один термин, который пригодится нам сегодня: Яремная ямка — это углубление на ключице, она отмечена красной точкой на дальнейших иллюстрациях к этой статье. По сути, яремная ямка это и есть центр тяжести человеческого тела.

В прямой стойке все просто, тяжесть тела равномерно распределяется на обе опоры — ноги, а яремная ямка находится прямо над точкой опоры.

Обратите внимание на то, как проходит вертикальная линия от яремной ямки до опоры, если смотреть на человека в профиль. Она также делит массу тела на две равные части, хотя в такой позиции это не настолько хорошо видно, как в фас.

Упор на одну ногу

В случае если человек стоит, опираясь лишь на одну ногу, центр тяжести смещается к этой опоре. Яремная ямка будет находиться прямо над опорной ногой. В таком положении масса распределяется иначе, с учетом того, что опорная нога поддерживает большую часть тяжести тела.

В рисунках и живописи часто намного больше внимания уделяют опорной ноге, и намного меньше выделяют другую ногу. Таким образом, подчеркивая опору и сбалансированность фигуры.

Дополнительная опора

Если нужно изобразить человека, опирающегося на что-либо, учитывайте, что в таком положении центр тяжести будет находится между двумя опорами.

Для примера, рассмотрим рисунок ниже:

1. Человек прислонился к стене, таким образом, возникает две опоры: ноги и стена. Вертикаль от яремной ямки (центра тяжести) опускается между стеной и ногами.
2. Фигура склонилась над барной стойкой. Есть две опоры: столик и правая нога. Вертикаль от яремной ямки опускается посередине между этими двумя опорами.
3. Старый человек опирается на трость, чтобы распределить тяжесть своего тела на большее количество точек. Центр тяжести (яремная ямка) находится между ними.

В сидячем положении

Когда человек сидит, основная опорная точка — таз.

Рассмотрим иллюстрацию, зеленым цветом подчеркнуты точки опоры:

• Чтобы удерживать равновесие сидя и наклоняясь вперед, нужна дополнительная точка опоры для торса. Например, столик или локти, опущенные на колени.
• Если есть желание откинуться назад, придется опираться на спинку стула, дивана или выставить руки назад, опираясь на ладони.
• Еще один пример: сидя, баланс можно поддерживать обеими руками, одну вытянув вперед к колену, другую — назад, вместо спинки стула.

С грузом

Несущий какую-либо дополнительную тяжесть человек, должен принять такую позу, чтобы масса его тела и груза были в равновесии.

Опорная точка в таком случае будет находиться между яремной ямкой и центром массы груза, и будет совпадать с опорами (ногами).

Рассмотрим иллюстрацию: красным цветом отмечен центр тяжести тела человека, синим — центр тяжести груза, зеленым — точка равновесия и опоры.

1. Например, человек несущий тяжелый таз с водой перед собой, должен отклониться назад, поскольку ноша тянет его вперед. Точка равновесия масс находится на уровне стоп.
2. Если нужно изобразить Деда Мороза с очень тяжелым мешком подарков за плечами, нужно наклонить его вперед, чтобы под силой тяжести мешка дедушка не завалился назад. Точка равновесия масс (мешка и деда), будет находиться между обеими опорными ногами.
3. У беременной женщины также возникает дополнительная ноша — животик с малышом. На последних сроках этот груз настолько большой, что женщине нужно немного отклоняться назад корпусом, чтобы держать баланс, поскольку вес живота тянет вперед.

Чем тяжелее ноша, тем сильнее должен изогнуться человек, несущий ее. Наклоняется человек в сторону противоположную той, где находится его груз.

На самом деле примеров огромное количество, это первые и самые яркие, из тех что пришли мне в голову.

Тело в движении

Ходьба

Если упрощенно охарактеризовать ходьбу, то это перекачивание со стороны в сторону, или контролируемое падение. Руки в движении помогают поддерживать баланс. Ноги — опоры, которые меняются поочередно. При ходьбе таз и грудная клетка наклоняются в противоположные стороны.

Бег

Как нарисовать бегущего человека? Чтобы создать еще большую динамику движения и бежать вперед быстро, человек вынужден наклонять торс вперед. Поскольку центр тяжести (торс и яремная ямка) наклонен вперед, человек может либо упасть, либо подставить опору (ногу). Таким образом мы и бежим, выбрасывая вперед торс и подставляя опоры (ноги), а руки своими движениями помогают нам двигаться быстрее.

На иллюстрации: красным цветом отмечен центр тяжести, синей стрелкой — направление движения, зеленым — опорная нога. Чем более быстро вам нужно двигаться вперед (бежать), тем больше нужно выбрасывать центр тяжести вперед, тем шире становится шаг, а движения рук более размашисты.

Динамическое движение торса и рук

Чтобы создать рисунок человека в каком-то ярко выраженном динамичном движении, нужно все тело персонажа подчинить этому движению. В таких случаях центр тяжести сильно смещается в направлении движения, а все тело нужно поставить на очень надежные опоры — широко расставленные ноги.

Например:

• Боксер наносит удар вперед правой рукой, стоя на двух ногах. Для этого он принимает очень хорошо сбалансированную позицию опираясь на обе ноги. Замахиваясь, всю массу торса и силу переносит в удар.
• То же самое происходит когда человек замахивается с мечом или битой в бейсболе, с ракеткой в руках.

Чтобы балансировать, когда торс и руки очень подвижны, нудно находить хорошую точку опоры, а лучше подстраховаться и уверенно стоять на обеих ногах.

Видеоурок

Давайте посмотрим наглядно видео как поэтапно нарисовать человека в движении:

Чтобы закрепить этот материал, возьмите в руки карандаш и лист бумаги, и постарайтесь основательно его исчертить различными набросками таких скелетиков. Изобразите схематически фигуру в движении, в различных позах, добавляя ей груз и дополнительные опоры. Тренируйтесь.

В следующих уроках мы будем придавать этим каркасам более узнаваемый облик.

Желаю творческих успехов и вдохновения!

Как нарисовать плакат — Берегите воду?

Нарисовать плакат «Берегите воду» для 3 класса можно так: рисуете земной шар, на нем рисуете семью из мамы, папы, ребенка и кошки, которые обнимаются в ужасе. А вокруг планеты нарисуйте грязную воду с плавающими бутылками, консервными банками. Еще варианты плакатов на тему «Берегите воду»:

Небережно относиться к воде могут и отдельные люди, и огромные предприятия. На таком плакате можно нарисовать человека, разговаривающего по телефону, а на заднем плане открытый кран, из которого льется вода и нарисовать на этой картине красный крест (то есть перечеркнуть). Или нарисовать трубу завода, по которой в воду сливаются отходы предприятия и тоже перечеркнуть.

Школьников в школе просят нарисовать плакат на тему «Берегите воду».

Проблема пресной воды становится с каждым годом всё актуальнее и актуальнее.

Россия имеет самый большой запас пресной воды.

Это понимают страны-агрессоры, которые хотят завоевать нашу матушку-Россию.

Вот такой плакат можно нарисовать фломастерами.

Текст о пользе и необходимости пресной воды для природы и для жизни человека можно разместить в любом месте плаката.

В качестве образца можно нарисовать вот такие подобные плакаты, а можно из нескольких плакатов взять за идею и создать свой шедевр, либо сделать коллаж.

Экономьте воду! Берегите воду! — будут ключевыми словами — названиями плакатов.

В школах с учениками часто проводятся беседы и открытые руки, посвященные экономному расходованию и защите экологии нашей водной среды. На такие мероприятия школьников часто просят нарисовать плакаты на тему «Берегите воду!». Можно изобразить на листах А4 следующие рисунки, к примеру, проиллюстрировать наглядные примеры загрязнения окружающей среды:

Можно нарисовать плакат с капелькой чистой воды, призывающий беречь воду:

Дети старшего возраста могут нарисовать более сложный рисунок, красочно иллюстрирующий нам важность охраны водной среды:

Как можно сберечь воду, как ее качество, так и количество?

Во-первых, нельзя загрязнять непосредственно саму воду, а также землю возле каких-либо водоемов, ибо такие прибрежные загрязнения так или иначе смоет куда не надо. Мне понравился плакат с таким вот печальным котом:

Тут, ко всему прочему, еще и заводы различные играют большую роль в загрязнении воды. Но если честно, я не понимаю пока, стоит ли прививать школьникам чувство вины за то, чего они не в силах изменить. Заводы как работали, так и будут работать, сливая свои нечистоты в водоемы.

Будет здорово, если плакат лишний раз будет напоминать о том, что пресная вода-таки кончается:

Также очень важно знать, что пролитая впустую вода — не благое дело. Как можно исправить ситуацию? Следовать простым минимальным правилам:

 

 

Помогла ли вам статья?

человек, плавающий на воде — Illustrationen Und Vektorgrafiken

1,440 Графикен

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos 9001

Duktoren

Slode. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

schwimmaktivität oder wasserschwimmen, schwimmer-set — человек, плавающий на воде, стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Schwimmaktivität oder Wasserschwimmen, Schwimmer-Set

bunte nahtlose muster mit schwimmern — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Bunte nahtlose Muster mit Schwimmern

sommerhintergrund mit menschen entspannen плавающие на воде стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Sommerhintergrund mit Menschen entspannen auf Schlauchbooten (naht

Diese Illustration von Menschen, die sich auf Hüpfburgen entspannen, wiederholt sich nahmmergürtlos horizontal und ist Somitein Idealer Hintergrund Die Illustrator 10-Vektordatei kann farblich und an Ihre Bedürfnisse angepasst und ohne Qualitätsverlust unendlich skaliert werden.

der mensch entspannt sich auf der luftmatratze, die im pool schwimmt. мультипликационный персонаж. — человек плывет по воде сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Der Mensch entspannt sich auf der Luftmatratze, die im Pool…

человек ernte monde auf dem meer — человек плывет по воде сток-график, -клипарт , -cartoons und -symbole

Man Ernte Monde auf dem Meer

Nachtlandschaft eines Mannes, der ein Boot zwischen vielen leuchtenden Monden rudert, die auf dem Meer schwimmen, digitaler Art, Illustrationsmalerei

nahtloser sommerhintergrund mit menschen, die sich auf aufblasbaren ringen entspannen — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole плавающий на воде сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menschen schwimmen und Tauchen im Meer

menschen schwimmen und tauchen im meer oder pool — человек, плавающий на воде сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menschen Schwimmen und Tauchen im Meer oder Pool

Reisen, Sommerurlaub und Aktivitäten

mann schwimmt auf schwimmring im meer unter plastikmüll — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Mann schwimmt imer unter Schwimmring Plastikmüll

nahtloser sommerhintergrund mit menschen, die sich auf aufblasbaren ringen entspannen — человек, плавающий на воде стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Nahtloser Sommerhintergrund mit Menschen, die sich auf. ..

Diese Illustration von Menschen, die sich auf Schlauchbooten entspannen, wiederholt sich nahtlos und ist somit ein Idealer Hintergrund für Ihr Sommerdesignprojekt. Die Illustrator 10-Vektordatei kann farblich und an Ihre Bedürfnisse angepasst und ohne Qualitätsverlust unendlich skaliert werden.

ertrinkender mann — человек, плавающий на воде стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Ertrinkender Mann

Ertrinkender Mann, der um Hilfe im kontinuierlichen Strichzeichnungsstil bittet. Minimalistische schwarze lineare Skizze, isoliert auf weißem Hintergrund. Вектор-иллюстрация

sechs schwimmer gesetzt — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ , -cartoons und -symbole

Cartoon-Illustration eines Mannes, der in einem futuristischen…

Cartoon-Illustration eines Mannes, der in einem futuristischen schwimmenden Panzer schläft

hand gezeichnet vektor abstrakte cartoon pool im mit schwimmen cartoon musterdesign heißluftballons isoliert auf weißemhintergrund — человек, плавающий на воде, стоковые изображения, клипарты, мультфильмы и символы

Ручной gezeichnet Вектор абстрактный Cartoon Sommerzeit Spaß cartoon. ..

Handgezeichneter Vector abstrakter Cartoon Sommerzeit Spaß Cartoon nahtloses Соберите мит schwimmenden Menschen im Schwimmbad mit Heißluftballons isoliert auf weißem Hintergrund.

wasserwanderung mit schwimmskiern, holzstich, erschienen 1895 — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Wasserwanderung mit Schwimmskiern, Holzstich, erschienen 1895 poolaktivitäten, menschen, die auf gummimatratzen schwimmen oder in wasservektor-illustrationen baden. sommeraktivität — человек плывет по воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Sommer-Poolparty-Charaktere, Schwimmen und entspannende Menschen.

Летняя вечеринка у бассейна. Poolaktivitäten, Menschen, die auf Gummimatratzen schweben oder in Wasser Baden Vektorillustration. Sommeraktivität, Mann und Frau ruhen sich aus

abbildung von familienmitgliedern mit badeanzügen — человек, плавающий на воде , -мультики и -символ

Schwimmbad

gekentertes boot auf hoher See — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole Плавающий на воде Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Geld auf dem Meer, umgeben von Haien

rudern zum mond — человек, плавающий на воде Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Rudern zum Mond

menschen im pool — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Мужчины в бассейне

Мужчины в бассейне. Жена и женщина в öffentlichen Schwimmbad Vektorillustration, Schwimmer auf Bahnen

rudern in einem Dialogfeld — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Rudern in einem Dialogfeld

Papierboot segelt im Dialog, Hiertori ist eine , die alle Elemente aufteilt

mann sonnen sich auf wassermelonen-rettungsring, flash vektorillustration isoliert. — человек плывет по воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mann sonnen sich auf Wassermelonen-Rettungsring, flache…

mann schwebt auf rettungsring в форме einer ente, flache vektorillustration isoliert. — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Mann schwebt auf Rettungsring in Form einer Ente, flache…

Entspannter junger Mann, der auf einer Rettungsringschnur in Form einer lustigen gelben Ente schwebt, flache Vektorillustration isoliert auf weißem Hintergrund. Sommerpool und Strandaktivität.

nahtloser sommerhintergrund mit menschen auf aufblasbaren ringen — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole , -cartoons und -symbole

Glückliche Menschen entspannen im Schwimmbad

Glückliche Leute, die sich am Pool entspannen. Юнге Männer und Frauen in Badebekleidung, die Sonne nehmen, auf Gummiringen schwimmen, Ball im Wasser spielen. Канн для вечеринки у бассейна, Sommeraktivitätskonzepte verwendet werden

летняя целевая страница. glückliche familiencharaktere, die entlang des damms mit meerblick und schwimmender Yacht spazieren gehen — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Summertime Landing Page Vorlage. Glückliche Familiencharaktere,…

Vorlage für die Sommerzielseite. Glückliche Familiencharaktere, умереть на Ufer mit Meerblick und schwimmender Yacht entlang gehen. Vater, Mutter und Tochter verbringen Zeit miteinander. Мультфильм люди векторные иллюстрации

glückliche familiencharaktere, die entlang des damms mit meerblick und schwimmender Yacht Gehen. vater, mutter mit tochter — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Glückliche Familiencharaktere, die entlang des Damms mit…

Glückliche Familiencharaktere, die am Ufer mit Meerblick und schwimmender Yacht entlang gehen. Vater, Mutter und Tochter verbringen am Wochenende Zeit im Freien und machen Fotos. Cartoon People Vector Illustration

gletscher — человек, плавающий на воде, стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Gletscher

Illustration und Malerei

einfache liniendarstellung des schwimmens — человек, плавающий на воде стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы handaquarell-kunstmalerei — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Fischer im Boot schwimmen auf reflektierender Wasseroberfläche. ..

Fischer im Boot schwimmen auf reflektierenden Wasseroberfläche mit Herbst bunte Laubinsel und Himmel. Hand-Aquarell-Kunstmalerei

фестивальный баннер loy krathong konzept mit niedlichen thailändern in der nationaltracht halten krathong in vollmondnacht und Laternen feier und kultur von thailand poster vorlage Hintergrund вектор — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Баннер фестиваля Лой Кратонг Концепт с нижними тайландерн…

Баннер фестиваля Лой Кратонг Концепт с нижними тайландерами в Nationaltracht, die Krathong in Vollmondnacht und Laternen halten Feier und Kultur Thailands Postervorlage Hintergrund Vektor

ein mann, der sich die spitze des eisbergs und der tiefenpsychologie vorstellt — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Ein Mann, der sich die spitze des eisbergs und der. .. nähert sich der Tiefenpsychologie

geschäftsmann sitzt auf einem papierboot und fischt auf see nach haien. — человек, плывущий по воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Geschäftsmann sitzt auf einem Papierboot und fischt auf See nach…

glückliche eltern mit kindern, die sich im pool-flat-style ausruhen — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glückliche Eltern mit Kindern, die sich im Pool-Flat-Style…

Glückliche Eltern mit Kindern, die sich im flachen Schwimmbadstil ausruhen, Vektorillustration isoliert auf weißem Hintergrund. Семейная шляпа Spaß zusammen, Sommerferien, Kinder spielen im Wasser

силуэт eines geschäftsmannes, der auf dem papier steht und nach vorne zeigt, bewegt sich zum ziel. geschäftskonzept dersuche nachchann und zielvisionsmission. — человек плывет по воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Silhouette eines Geschäftsmannes, der auf dem Papier steht und. ..

Силуэт Geschäftsmannes stehend und zeigen voraus auf Papier Schiff bewegen sich zum Ziel. Geschäftskonzept dersuche nach Gelegenheit und Ziel Vision Mission.

Landschaft natur kanal und boot cartoon vektor — man floating on water stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Landschaft Natur Kanal und Boot Cartoon Vektor в Zeichentrickfigur, векторная иллюстрация

— gletscher — человек, плавающий на воде, стоковые изображения, -клипарт, -мультфильмы и -символы

— Gletscher

иллюстрации и иллюстрации

некоторые действия в наборе. jugendliche im urlaub auf dem meer, spielen outdoor-spiel, sup, tauchen — человек, плавающий на воде, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Sommeraktivitäten am Strandset. Jugendliche im Urlaub auf dem…

Sommeraktivitäten am Strand. Молодежь в Урлауб-ам-Мир, игры на открытом воздухе, üben Sup Paddleboarding, Tauchen, Fußball, Volleyball, Picknick und entspannen. Мультяшный флаш Vektorillustration

chinesen mit schwimmenden lotuslaternen und himmelslaternen. — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Китайский мит schwimmenden Lotuslaternen und Himmelslaternen.

Китайский фестиваль Geisterfest-Grußposter. Cartoon-Chinesen Feiern das Fest mit schwimmenden Lotuslaternen und Himmelslaternen auf einem Boot am Flussufer. Флач Дизайн. (Текст: Фестиваль ЧжунЮань)

см. закат, schiffbruchkatastrophenkonzept. schockierte menschen, die mit der hand winken, um retter anzuziehen — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Seeunfall, Schiffbruchkatastrophenkonzept. Schockierte Menschen,…

Seeunfall, Schiffswrack-Katastrophenkonzept. Schockierte Menschen winken mit den Händen, um die Anziehungskraft der Retter zu ergreifen. Charaktere, die versuchen, im Ozean mit sinkendem Schiff zu überleben. Cartoon Vector Illustration

konzept des wirtschaftlichen abstiegs und der finanzkrise, isometrischer geschäftsmann, der mit goldmünzen auf dem wasser schwimmt — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символ

Konzept des wirtschaftlichen Abstiegs und der Finanzkrise,…

morgenkaffeetassen mit schläfrigen müden lustigen leuten, große tassen mit faulen charakteren — человек, плавающий на воде große…

geschäftsmannsucht fernglas auf papier boot вектор — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Geschäftsmannsucht Fernglas auf Papier Boot Vektor

Geschäftsmann, der durch ein Fernglas auf einem Origami-Boot aus Papier schaut, das mit Haien im Meer schwimmt. Konzept für Geschäftsrisiken und Chancensuche

widrigkeiten zu erobern — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Widrigkeiten zu erobern

Иллюстрация и малерея

каякпаддельн, мужской спортсмен, водные виды спорта. abstrakte isolierte vektorsilhouette — человек плывет по воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Каджакпаддельн, мужской спортсмен, Вассерспорт. Резюме…

wassermotorrad, pwc, wasserscooter или гидроцикл. paar mit freizeitwasserfahrzeugen — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Wassermotorrad, PWC, Wasserscooter или Jetski. Paar mit…

wassermotorrad, pwc, wasserscooter или гидроцикл. fahrer sitzt auf freizeitwasserfahrzeugen — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Wassermotorrad, PWC, Wasserscooter или Jetski. Fahrer sitzt auf…

glückliche freie menschen, die fliegen, schweben und in die luft springen. Männer und Frauen bewegen sich vorwärts. — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Glückliche freie Menschen, die fliegen, schweben und in die Luft…

riese mit taschenlampe, um geschäftsmann ruderboot zu helfen, anweisungen zu geben — человек, плавающий графика на воде, клипарт, мультфильмы и символы

Riese mit Taschenlampe, um Geschäftsmann Ruderboot zu helfen,. ..

zwei ältere menschen in badeanzügen schwimmen im wasser. ältere menschen im urlaub auf см. флеш векторный рисунок. — человек, плавающий на воде, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Zwei ältere Menschen in Badeanzügen schwimmen im Wasser. Ältere…

Zwei ältere Menschen in Badeanzügen treiben im Wasser zusammen glückliche Gesichter, Urlaub zusammen, Entspannung, Ruhe. Ältere Menschen im Urlaub auf See. Векторные иллюстрации.

Menschen Windsurfen, Extremer Wassersport, Junger Sportlicher Tourist Windsurfer mann Windsurfen — человек, плавающий на воде, сток-графика, клипарт, мультфильмы и символ

Menschen Windsurfen, Extremer Wassersport, junger sportlicher…

verzweifelter geschäftsmann, der im meer ertrinkt und hilfe von kollegen mit lebensrettern, hilfe in krisen, notfallrettung, unternehmensversicherung oder politischem asyl bekommt — человек, плавающий на воде stock-grafiken, -clipart -cartoons und -symbole

Verzweifelter Geschäftsmann, der im Meer ertrinkt und Hilfe von. ..

angestelltesuchen mit elektrischem licht nach dem weg ins meer. — человек плывет по воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Angestelltesuchen mit elektrischem Licht nach dem Weg ins Meer.

Angestelltesuchen im Meer mit elektrischem Licht nach Wegbeschreibungen.

verzweifelter, einsamer geschäftsmann, der auf einer insel gestrandet ist und hoft, gerettet zu werden, berufliche oder geschäftliche rückschläge in schwierigkeiten und durstig nach hilfe — человек, плавающий на воде Geschäftsmann, der auf einer Insel…

menschen Surfer genießen tropische natur meereslandschaft — человек, плавающий на воде, стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Menschen Surfer genießen tropische Natur Meereslandschaft

menschen in kajaktour in tropischer naturlandschaft — человек, плавающий на воде сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ … биткойн. — человек, плавающий на воде, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Geschäftsleute, die mit Marktrisiken, der Wirtschaftskrise. ..

menschen surfen auf meereswelle, mann frau Surfer Surfen, schwimmen schwimmen auf surfbrettern — человек, плавающий на воде -графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menschen surfen auf Meereswelle, Mann Frau Surfer surfen,…

из 24

Научитесь плавать в воде: [6 советов начинающим пловцам]

Одна из самых основных техник плавания, которую должны освоить все, от новичков до профессионалов, — это плавание в воде. Неважно, какой у вас тип телосложения, вес или форма; все умеют плавать. Если у вас возникли проблемы с плаванием и вы задаетесь вопросом: «Почему я тону, когда пытаюсь плавать?», вот несколько советов, которые помогут вам научиться плавать в воде уже сегодня.

1. Займите больше места

Вода может удержать вас, но вы должны внести свой вклад, чтобы вода могла выполнять свою работу. Вы не можете парить, если вы свернулись или закутались. Вытяните руки и ноги как можно дальше и постарайтесь распределить свой вес по воде. Чем больше вы распределите свой вес, тем легче вам будет плавать.

2. Запрокиньте голову назад

Многим людям трудно плавать, потому что они хотят видеть, что происходит с их грудью и ногами. Наклоняя подбородок к груди, вы, скорее всего, прогнетесь и утонете. Вместо этого вы должны наклонить голову назад, чтобы она находилась на одной линии с позвоночником, и вы смотрели прямо вверх, лежа на спине.

3. Соблюдайте правильную осанку

Если вы ссутулитесь и повернете плечи вперед, центр тяжести снизится, а ягодицы просядут. Отведите плечи назад и убедитесь, что грудь открыта.

Когда мы учим маленьких детей, один из способов помочь им в этом — попросить их направить пупок на небо. Представьте себе нитку, привязанную к вашему пупку, и что кто-то вытягивает ее прямо из воды.

4. Сделайте глубокий вдох

Ваши легкие похожи на два гигантских воздушных шара. При правильном положении тела вы сможете полностью заполнить легкие до отказа, и они помогут вам парить.

Как только вы окажетесь на плаву, сделайте глубокий вдох диафрагмой. Простой способ определить, дышите ли вы диафрагмой, — сначала попрактиковаться на земле. Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую чуть ниже грудной клетки и дышите. Постарайтесь сделать так, чтобы ваша нижняя рука возле живота двигалась вверх и вниз при каждом вдохе, а верхняя рука оставалась как можно более неподвижной.

5. Расслабьтесь

Напряженные и напряженные мышцы не плавают так хорошо, как расслабленные, и это одна из причин, по которой вы тонете, когда пытаетесь плавать. Если вы боретесь с водой, вы никогда не дадите ей возможности поддержать ваше тело. Если вы обнаружите, что испытываете стресс и ваше сердце бьется чаще, займитесь чем-нибудь другим. Вернитесь к плаванию, когда успокоитесь.

6. Высунуть пальцы из воды

Некоторые люди обнаруживают, что они могут начать плавать, но через несколько секунд им приходится немного брыкаться или двигать ногами, чтобы не утонуть в воде.