Актуальные декабрьские абузы и халява – Telegraph
CASH PLANETСпособы
Список сайтов с временными номерами телефона для реги
1. http://numbersfor.me/
2. https://www.receivesmsonline.net/
3. http://receivefreesms.net/
4. https://hs3x.com/
5. https://www.receive-sms-online.info/
6. http://www.receive-sms-now.com/
7. http://freesmsverification.com/
8. http://receiveonlinesms.biz/
9. http://receivesmsonline.in/
10. http://receivefreesms.com/
11. https://www.textmagic.com/
12. https://receiveasms.com/
13. https://www.textlocal.com/
14. https://smsreceivefree.com/
15. https://www.esendex.com.au/send-sms-online
16. http://receivesmsonline.me/
17. http://mfreesms.com/
18. https://receive-sms-online.com/
19. https://www.proovl.com/numbers
20. https://sms-online.co/receive-free-sms
21. https://mytrashmobile.com/
https://mytrashmobile.com/
«Безлимит» на YandexDisk
«Безлимит» — потому, как можно хранить файлы только 14 Дней (90 Дней с Pro), потом приходится перезаливать их.
Используем: YandexDisk и Историю изменений файлов.
1. Заливаем наш файл на YandexDisk (Взял обычный аккаунт — 10GB максимум, заливал >900MB).
2. Создаем пустой файл (Папку, Архив…) с именем оригинального файла и заливаем его в тот же раздел. Нам предложат Заменить или Не загружать — выбираем Заменить.
3. У нас освободилась память. Выбираем наш файл. Нажимаем на 3 точки, далее — История изменений.
4. Выбираем версию нашего файла. Нажимаем Открыть.
5. Доступ к файлу получен. Можно загружать повторно папки с одинаковым именем, храня там нужные файлы. После срока хранения (У Pro — 90 дней), если это необходимо — повторяем.
Бесплатно получаем голоса ВК [5 голосов — 1 аккаунт ВК]
Ребята! Прочитайте тему от и до! Я её перезалил только из-за того, что люди полностью не прочитали её! Голоса пополняют! Говорю же! Каждый понедельник, НОЧЬЮ! Скрин пруфа ниже! Не нужно закидывать автора камнями!
- Заходим в группу ВК Durex — https://vk.
com/durex - Вступаем в неё, далее переходим в «Сообщения» и пишем любое слово.
- Далее выполняем ТРИ квеста, ВСЕ МОЖНО ВЫБИРАТЬ НА УГАД! (За 3 квеста мы получаем 9 баллов + 3 балла нам дадут за вступление)
- После того, как мы прошли все квесты, нам нужно выполнить задание, где нам придется заполнить анкету (Все можно написать на угад) — (За это нам дадут ещё 4 балла)
- Итог: Мы получаем 16 баллов, которые можно обменять, либо на 5 голосов, либо на любой стикер-пак
com/durexЭту тему можно абузить с любых аккаунтов ВК, будь это даже авторег.
Пополнение магазина происходит в понедельник.
P.S Такую тему на лолзе не видел, если вы видели её где-то — не обсирайте, а лучше поддержите!
Устанавливаем свой сайт на Google drive
Первым делом создаем папку с содержимым нашего сайта
https://drive.google.com/drive/my-drive
Загружаем туда папку с нашим сайтом
Потом нажимаем правой кнопкой мыши по нашей папке и нажимаем получить ссылку
Ставим доступ для всех пользователей у кого есть ссылка
Заходим на сайте ниже и нажимаем Host on google drive
https://drv.tw/
Ждем пока Он проверит файлы на вашем облаке и получаем ссылку на ваш сайт
Промокоды
Бесплатно получаем 45 дней подписки на онлайн — кинотеатр Мегафон ТВ 📺
Переходим по ссылке, и вводим промокод — TV7427
❗️Промокод активен до 15 декабря.
Получаем скидку 10% при заказе от 799р в Dodo Pizza
Переходим на сайт Додо и вводим промо: VECHER
«Акция действует до 13 декабря»
Получаем 60 дней подписки Okko Оптимум
1. Переходим на сайт Окко
2. Активируем промокод — 9772554
Наша СКЛАДЧИНА | Мы выкупаем схемы,курсы и зарабатываем на них вместе
Наш SOFT | Тут мы выкладываем актуальный и рабочий софт
Подписывайся, делись ссылкой на статью с друзьями!
Данная статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не несёт призыва к действию.
Вся информация направлена на то, чтобы уберечь читателей от противозаконных действийХочешь получать топовые схемы первым-тогда закрепи наш канал ,бро!)VK Testers гайд | CybHack Community
Вступление
Из этой статьи вы узнаете как вступить в программу тестирования ВКонтакте (далее ВК), как начать создавать отчеты и получать за это вознаграждения.
Для реализации схемы вам понадобится только аккаунт ВК и телефон.
Вступаем в программу VK Testers
Переходим по ссылке: , пишем, что хотим участвовать в нахождении багов и выбираем устройства которые у нас есть.
Через пару секунд вам поступит сообщение от группы со следующим содержанием:
После того как вы напишите start вам дадут 8 вопросов, нужно ответить правильно на 5. Для вашего удобства ниже представлены ответы почти на все вопросы VK Testers, можете использовать F3 для быстрого поиска. Если нужного ответа не нашлось выбирайте вариант 3 на любой вопрос). У вас есть 1 минута на то, чтобы дать ответ на каждый вопрос.
Спойлер: Ответы на тест
После этого вам придет уведомление об успешном прохождении:
Также вас добавят в группу:
Работа тестировщиком
Сразу же заполняем карточку тестировщика:
Повторно выберите операционную систему (далее ОС) которыми вы обладаете, а также конкретно модель устройства и версию ОС:
После этого сохраните настройки.
Главным вашим инструментом станет Багтрекер: , рекомендую сразу же заходить с телефона.
Переходите в раздел со всеми продуктами ( ) и кликайте «Присоединиться» по доступным:
В начале одобрений будет мало. т.к. вы не сделали еще ни одного отчета, но позже дело пойдет в гору.
Когда вас примут в какую-либо программу вам придет уведомление и она отобразится в списке:
Ищите то приложение которое вам хотелось бы начать использовать и в котором вероятно могут быть баги и запускаете его:
Если зашли с ПК вам дадут QR который сканируете с телефона и попадаете в приложение (лучше сразу делать все с телефона для удобства).
Когда приложение запустилось вы должны искать баги. Любые. «Не нажимается кнопка, не показывает картинку, опечатка, фризит, не запускается» — любые ошибки это радость для вас. Делаете скриншот ошибки, а лучше видеозапись.
Переходим к созданию отчета о баге:
Рассмотрим как создавать отчет на примере скрина с пронумерованными пунктами:
В 1 пункте указываем продукт в котором мы нашли баг.
Во 2 наименование бага (например: приложение зависает).
В 4 и 5 платформа и версию ОС.
На 6 этапе нужно по пунктам показать как повторить баг.
На 7 этапе нужно указать на каком именно пункте происходит баг.
В 8 укажите, какой результат вы ожидали (если фриз то — его отсутствие).
В 9 не ставьте галочку.
В 10 выберите теги подходящие багу (если не знаете, что выбрать, то — Back-end).
В 11 нужно указать тип проблемы (например если фриз — проблема производительности).
В 12 рекомендую оставить Средний приоритет, но если баг прям пиздец — ставьте больше.
После создания отчета нажимаем «Зарегистрировать баг», теперь ждем пока баг проверят и в случае хорошего отчета дадут награду в виде баллов. Следить за своими отчетами вы можете здесь:
Заработанные баллы вы можете потратить в лавке:
Я например коплю на 5 Apple Watch 🙂
Баланс отображается в правом верхнем углу. На телефоне посмотреть проблематично, только если включить версию сайта для ПК.
Когда накопите нужное кол-во баллов — добавляете товар в корзину и оформляете заказ (доставка бесплатная для заказов от 200 баллов).
Недавно в лавку добавили голоса ВК :з
Дополнительные способы получения баллов
Иногда бывают акции за которые можно получить дополнительные баллы, например прошедший Martian Quest: , где за каждые 12 голосовых сообщений давали 1 балл:
О таких акциях вы можете узнать в группу testpool:
Заключение
С помощью этой чудесной программы можно не тратя рубля получить какой-нибудь гаджет, также там проводятся и другие ивенты, на которых можно выиграть призы.
Если вы принаровитесь создавать отчеты, то уже через пару месяцев сможете заказать себе Айфончик или часики, а через пол года Макбук 😀 p.s. свои 1300+ баллов я заработал за 2.5 месяца, потому что я ленивая жопа, вы можете копить быстрее)Спасибо за прочтение, надеюсь тема была полезна 🙂
Спойлер: Стикеры
Даниил Киреев
Лирическое отступление.
Все само собой знакомы с сайтиком novsu.ru — с его проблемами и достоинствами. Конечно, кое-что(например поиск), можно было бы улучшить, но это мелочи. (Само собой спасибо за наш сайт нашим же программистам)
Если кратенько пробежаться по сайтам других университетов, причем университетов престижных, то наш сайт не выделяется из их ряда и выглядит вполне опрятным, информативным и даже отличается какой-то своей изюминкой.
Вот например сайты МГУ — http://www.msu.ru/ и МГТУ им. Баумана — http://www.bmstu.ru/.
А теперь перейдем ближе к теме. Те, кто поступал недавно само собой знакомы с разделом «Абитуриенту» на сайте. Там вполне себе полезная информация по поступлению, что-куда-где-кому и общие списки. На главной странице http://www.novsu.ru/abiturient/ есть ненавязчивая зазывалка к нам в университет.
http://www.novsu.ru/dept/515278/i.454744/?id=108829. Конечно, не очень наглядно,достаточно старо — но с другой стороны, ничего лишнего.
Посмотрим на то, что теперь у нас стоит у медиков — http://www.novsu.ru/dept/1109/i.143391/?id=101372
ЧТО-ЭТО-ТАКОЕ? Тут к месту классический facepalm.
Разве ЭТО может привлечь чье-то внимание? Хотя да, оно привлечет — но результат будет не тот, который хотели(а хотели ли?)достигнуть создатели
Разве ЭТО соответствует тематике серьезного портала университета? Это скорее похоже на сайт какой-нибудь провинциальной школы, который делали 6-классники для сдачи зачета по информатике.
Но к сожалению, нечто такое же,или даже чуточку страшнее, нас ожидает на странице экономистов — http://www.novsu.ru/dept/1108/i.122494/?id=427756. У них даже видео сделано.
Ну как это пропускают на сайт, как? Радует только то, что следующий прием будет только летом, можно многое изменить!
Ну и чтобы не оказаться пустым критиком, я приведу в пример сайты МГУ и Бауманки.
Бауманка — http://www.bmstu.ru/mstu/life/sobitiya/ — все отсортировано,чинно и прилично.
МГУ — http://www.msu.ru/ulife/.
Все выдержано в одном ключе, одним стилем и качеством. Никакой самодеятельности.
И именно отсюда я хочу обратиться к тем высокопоставленным людям, которые решили провести подобную реформу!
Зачем нужно разделять жизнь студентов на жизнь каждого института? Не для того ли и создан наш Университет, чтобы объединить все институты в нечто целое? Возможно именно из-за этого я, как ученик ИЭИС не знаю о мероприятиях, проводимых, допустим, в ИМО. А ведь я вполне мог бы ими заинтересоваться и не только прийти самому, но и заинтересовать других. Не отсюда ли идет то, что многие студенты НовГУ до сих пор считают себя в первую очередь студентами своего института, а не НовГУ в целом? Если спросить у студента МГУ о том, где он учится, он скорее всего ответит «В МГУ!На медицинском факультете!» .И это правильно! Граница между студентами разных институтов лишь в том, чему и как их учат, но ни в коем случае не в их интересах и общественной жизни!
Пожалуйста, обратите внимание на это сообщение! Не портите наш сайт этими аляповатыми творениями — давайте лучше подумаем над тем, как создать цельную страницу студенческой жизни,а не её фрагментированные участки!
1xBet официальный сайт: как на нем
Aviation regionale quebec Forum — Profil du membre > Profil Page.
Как перевести деньги с 1xBet на 1xBet: что известно о функции «Перевод другу».
04.08.2021
- Перевод денег — Как перевести деньги
- Activity | Как перевести деньги с 1xbet на, как перевести деньги другу на 1xbet 2020
- Activity – Как перевести деньги на 1xbet
- Как перевести деньги с 1xbet на карту? Что
Перевод денег — Как перевести деньги
1xBet официальный сайт: как на нем | 1xBet – лидер на.
5 Как вывести.
Находим 1xBet в общем списке загрузок, нажимаем на название, перевести другу деньги в 1xbet.
По 30.
Социальная сеть Вконтакте предлагает пользователям множество полезных опций, и одна из них – возможность оплачивать покупки с помощью особой электронной платежной системы — голосов.
Activity | Как перевести деньги с 1xbet на, как перевести деньги другу на 1xbet 2020
Больше промокодов и информация, как пользоваться, на нашем сайте. Как перевести деньги с телефона на. Вас могут заинтересовать. Как перевести голоса в ВК? Bkmyjt pthrfkj. Как перевести. Отправляйте средства родным и близким безопасно и уверенно с PayPal переводами. Можно как выводить деньги с 1xbet на банковскую карту с приложения вывести деньги с приложения 1xbet на карты Maestro, VISA, MasterCard и МИР.
Activity – Как перевести деньги на 1xbet
16 октября Асан Салединов ответил: Что бы перевести деньги с одного номера МТС на другой без комиссии, можно использовать 3 простых способа: Кстати, вот отличная статья с подробным обзором всех этих методов: https.
Опубликовано 30 октября, от activelife59 — Оставить комментарий как перевести деньги с 1xbet на 1xbet.
1xBet — мобильное зеркало.
Как перевести деньги с 1хбет на 1хбет 25 января, Новости 1xbet Свингмен «Сан-Антонио» Демар Дерозан поделился ожиданиями от домашнего матча 30 декабря против чемпионов-.
Регистрируемся по ссылке и вводим промокод 1x_291481 2.
Родина букмекерства — Англия, где всегда было очень много любителей заключать пари и людей, обожающих спорт.
Как перевести деньги с 1xbet на карту? Что
- Your username.
- Log into your account.
- В 1xbet перевести другу деньги можно было за 1-2 минуты.
- 【Как выводить деньги с 1xbet 1️⃣ 1хбет 1️⃣ ⏺Обзор популярных способов⏺Нюансы и правила вывода ⏺Как выводить на банковскую карту и на счет мобильного оператора ⏺Как снять средства на электронный кошелек в 1xbet 1️⃣.
- Сгодов подобные переводы временно ограничены в 1xbet.
- Utilisateur: Как перевести деньги на 1xbet другу, как перевести деньги с 1xbet, Titre: New Member, About: Как перевести деньги на 1xbet другу &nbs.
BaylorProud »Страница не найдена
Посты не найдены. Попробуйте другой поиск?
Архив
Архив Выберите месяц апрель 2021 март 2021 февраль 2021 январь 2021 декабрь 2020 ноябрь 2020 октябрь 2020 сентябрь 2020 август 2020 июль 2020 июнь 2020 май 2020 апрель 2020 март 2020 февраль 2020 январь 2020 декабрь 2019 ноябрь 2019 октябрь 2019 сентябрь 2019 август 2019 июль 2019 июнь 2019 май 2019 Апрель 2019 март 2019 февраль 2019 январь 2019 декабрь 2018 ноябрь 2018 октябрь 2018 сентябрь 2018 август 2018 июль 2018 июнь 2018 май 2018 апрель 2018 март 2018 февраль 2018 январь 2018 декабрь 2017 ноябрь 2017 октябрь 2017 сентябрь 2017 август 2017 июль 2017 июнь 2017 май 2017 апрель 2017 Март 2017 февраль 2017 январь 2017 декабрь 2016 ноябрь 2016 октябрь 2016 сентябрь 2016 август 2016 июль 2016 июнь 2016 май 2016 апрель 2016 март 2016 февраль 2016 январь 2016 декабрь 2015 ноябрь 2015 октябрь 2015 сентябрь 2015 август 2015 июль 2015 июнь 2015 май 2015 апрель 2015 март 2015 Февраль 2015 г. Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 Август 2013 Июль 2013 Июнь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Июнь 2012 Май 2012 Апрель 2012 Март 2012 Февраль 2012 Январь 2012 Декабрь 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011 Июль 2011 Июнь 2011 Май 2011 Апрель 2011 Март 2011 Февраль 2011 Январь 2011 Декабрь 2010 Ноябрь 2010 октябрь 2010 сентябрь 2010 август 2010 июль 2010 июнь 2010 май 2010 апрель 2010 март 2010 февраль 2010 январь 2010 декабрь 2009 ноябрь 2009 октябрь 2009 сентябрь 2009 август 2009 июль 2009 июнь 2009 май 2009 апрель 2009 март 2009 февраль 2009 январь 2009 декабрь 2008 ноябрь 2008 Октябрь 2008 Сентябрь 2008 Август 2008 Июль 2008 Июнь 2008 Май 2008 Апрель 2008 Март 2008 Февраль 2008 Январь 2008 Декабрь 2007 Ноябрь 2007 Октябрь 2007 Сентябрь 2007 Август 2007ВК Сингх называет Times Now «пресс-секретарем», канал утверждает, что министр «оскорбляет»
news Среда, 8 апреля 2015 г.
— 05:30
The News Minute | 8 апреля 2015 г. | 10:27 а.м. IST
Комментарий, пронизанный сарказмом министра профсоюзов В.К. Сингха, теперь вызвал скандал с бывшим генералом армии, который отреагировал на разделы средств массовой информации, которые критиковали этот комментарий, называя прессу «пресвитерами».
Наблюдая за эвакуацией индейцев из Йемена, Сингх процитировал NDTV, сказав, что «это трудная задача, но если вы говорите о волнении, я думаю, что это выглядит менее захватывающим, чем поход в посольство Пакистана». В то время как в сообщении новостного канала в конце его цитаты было добавлено «язвительное», Times Now написала в Твиттере о комментарии с добавлением хэштега #VKDisaster, по-видимому, пытаясь атаковать нечувствительность цитаты.Генерал В.К. Сингх говорит, что спасательная операция в Йемене не так увлекательна, как его визит в посольство Пакистана. #VKDisaster
— TIMES NOW (@TimesNow) 7 апреля 2015 г.
Твиттер быстро уловил эту проблему, и к вечеру вторника на веб-сайте социальных сетей начала появляться тенденция #TimesNowDisaster, поскольку пользователи высмеивали канал за то, что он не уловил сарказма в комментариях Сингха. В твите VK Singh поздно вечером во вторник кошка была изображена среди голубей, а бывший военный использовал слово «prestitutes» для обозначения канала, а также насмехался над его главным редактором Арнабом Госвами.Друзья, чего вы ждете от журналистов. В прошлый раз Арнаб подумал, что вместо E стоит буква «O» #TimesNowDisaster
— Виджей Кумар Сингх (@Gen_VKSingh) 7 апреля 2015 г.
И хотя некоторые слои политического класса также не были в восторге от этого комментария, Times Now перешла в наступление. Главный редактор Times Now Арнаб Госвами говорит, что «это самый грязный язык», который он слышал в оппозиции к рассказу.
Ссылаясь на твит Сингха, канал попросил В.К. Сингха показать, когда они неправильно поняли букву «Е» вместо «О» и решили критиковать «злоупотребление в Твиттере» ВК Сингха.Между тем Ассоциация редакторов телерадиовещания осудила твит В.
К. Сингха и призвала к действиям.
Шекхар Гупта, редактор-консультант India Today, сказал, что он видит в запугивании СМИ закономерность. Он призвал премьер-министра вмешаться, иначе такие комментарии могут привести к раскрутке толпы в СМИ.
Журналист Радждип Сардесай написал в своем блоге: «Генерал Сингх не какой-то анонимный твиттер, который может уйти от наказания, изрыгая яд и оскорбления в СМИ. Он является высокопоставленным членом совета министров, который, как ожидается, будет придерживаться своего языка в общественных местах. форумы, такие как твиттер.Он имеет полное право считать, что средства массовой информации поступили с ним нечестно, но следует ли ему называть средства массовой информации «пресс-институтами»? К сожалению, генерал Сингх, похоже, руководствуется мнением премьер-министра, который несколько раз называл СМИ «новостными трейдерами» — еще один оскорбительный термин, популяризируемый правыми штурмовиками в социальных сетях. »
Это также не первый случай, когда Сингх использует слово «преситутки» для описания СМИ. Бывший генерал армии использовал этот термин в феврале прошлого года, когда газета The Indian Express опубликовала ставшую уже неоднозначную историю об «армейском перевороте».В марте этого года Сингх также был в центре разногласий, когда он написал в Твиттере о «долге» и «отвращении» после посещения празднования Дня Пакистана, указав, что его работа как части правительства — присутствовать на собрании.
Взгляды TNM:
Мы в СМИ в целом и в новостных сетях в частности не засветились критикой союзного государственного министра иностранных дел В.К. Сингха в то время, когда его работа и работа Индии по репатриации людей из Сааны в Йемене была однозначно одобрена во всем мире.
Однако если журналисты должны быть осторожны в том, что они говорят и сообщают, то и министры, особенно В.К. Сингх, который нанес ответный удар средствам массовой информации, назвав их «пресвитерами». Сказать это не достойно, и это не только снижает доверие к нему, но и снижает достоинство занимаемой им должности.
Как указывает Firstpost, Сингх в конечном итоге прозвучал как тролль в Твиттере. Несомненно, сэр, есть и другие способы направить средства массовой информации на исправительный курс — уместным было бы разъяснение или даже достойный упрек.
Покажите нам немного любви и поддержите нашу журналистику, став членом TNM — Нажмите здесь.
Налини Сингх ВК
В мире, который отрицает эмоции, где правящие Психи наказывают любые признаки желания, Саша Дункан должен скрывать чувства, которые клеймят ее как порочную. Поскольку старые конструкции Безмолвия рухнули, а разделение между Психами, Подменышами и людьми стало менее прочным, все находится в постоянном движении. Чтобы спасти своих детей, королева отправила их в безопасное место, а король отомстил им.Я прочитал более 20 книг Налини Сингх примерно за 18 месяцев, мне нравится то, что она делает со своим построением мира, и я почти всегда обожаю пару, которую она сосредотачивает в каждой из этих книг. ), вам будет приятно узнать, что ее последний (19-й полнометражный роман в ее вселенной Психоперемены) так хорош, как мы все надеялись. Я надеюсь и дальше жить своей мечтой, пока не сдамся от старости на клавиатуре. Селенка — альфа-волк-подменыш (то, что другие авторы называют оборотнями, Сингх называет подменышами), и когда Итан спасает ее жизнь, она решает спариваться с первого взгляда, что в ее мире так же маловероятно, как и в нашем.«Cherish Hard» Налини Сингх. Итан поврежден, и большая часть книги тратится (между эротическими встречами), пытаясь точно выяснить, что с ним не так из-за жестокого обращения. Жанр: мелодрама, фэнтези. Налини Сингх. Налини Сингх. Разбитые мечты. Поцелуй архангела (Гильдия Охотник №2) Охотница на вампиров Елена Деверо просыпается из годичной комы и обнаруживает, что она изменилась — ангел с крыльями цвета полуночи и рассвета — но ее хрупкому телу нужно время, чтобы исцелиться, прежде чем она сможет взлететь. Могила.Скачать роман «Альфа-ночь» в ePub-формате Налини Сингх бесплатно.
Есть секретная фракция, которая хотела бы разрушить весь прогресс, достигнутый на пути к единству и желанию управлять всеми тремя видами. ❤️, я буду честен с вами, ребята … Я не ожидал, что полюблю Селенку и Итана так сильно, как любил … очевидно, я возлагал большие надежды … Я всегда с новыми книгами из этой серии, потому что это одна из моих самых любимые 🙂 но эта жемчужина … черт, это было потрясающе 🙂 Я не мог делать ничего другого, пока не закончил книгу и не увидел, как закончилась история … и теперь я думаю, что эта пара входит в тройку моих любимых в этой серии 🙂 Кроме того, это было так хорошо, что мне захотелось перечитать все целиком, я буду честен с вами, ребята … Я не ожидал, что полюблю Селенку и Итана так сильно, как любил … очевидно, у меня было большие надежды … Я всегда связываю с новыми книгами из этой серии, потому что это одна из моих самых любимых книг 🙂 но эта жемчужина … черт возьми, это было потрясающе 🙂 Я не мог ничего сделать, пока не закончил книгу и не увидел, как история закончилась … и теперь я думаю, что эта пара входит в тройку моих любимых в этой серии 🙂 Кроме того, это было так хорошо, что мне захотелось перечитать эту парочку. Целая серия … и это довольно сложная задача, потому что, учитывая все официально опубликованные романы и новеллы, у нас на данный момент 29 рассказов;) но я полон решимости сделать это 🙂 Я думаю, что если я смогу сломать это В течение года у нас есть до следующего релиза в серии, все должно быть хорошо;) Я действительно с нетерпением жду возможности прочитать все части и снова влюбиться в эту серию :), Налини Сингх — мастер в создании Other Миры, и мне определенно нужен был другой мир, чтобы сбежать.Серебряная тишина Налини Сингх. Налини Сингх — мастер по созданию других миров, и мне определенно нужен был другой мир, чтобы сбежать. Еще она любит болтать с читателями. «Тлеющая жара, эпическая романтика и потрясающее действие» из серии бестселлеров Налини Сингх в New York Times продолжается, когда две Стрелы оказываются вовлеченными в леденящий кровь заговор, охватывающий все три расы .
.. Пробуждение раненых в затемненной камере, их психические способности заблокированы, Аден и Заира знают, что им нужно сбежать. ОМГОМГОМГ.Я люблю создавать уникальных персонажей, люблю дарить им счастливый конец и даже люблю голоса в моей голове. Сообщите нам, что не так с этим превью. Опубликованная «Альфа-ночь» — это эмоциональная история с американскими горками, которая разворачивается в нелинейной манере. Налини Сингх — новозеландская фиджийка, автор романов о паранормальных явлениях, научной фантастики, фэнтези и любовных романов. Ужасающая тайна раскрывается после войны архангелов в смертоносном и прекрасном мире Гильдий Охотников, написанном автором бестселлеров New York Times Налини Сингх.Налини — автор бестселлеров New York Times, USA Today и Publishers Weekly. Давным-давно… Волшебник крови победил королевство Элден. Вампиры умирают от болезней, что невозможно. 9th 2020 by Berkley, и прочтите его на своем устройстве Kindle, ПК, телефонах и планшетах! Тонна недоработок, но обе части очень красивы и красивы в новом авторе. Итан упоминается в предыдущих книгах, делая заметки и выделяя их во время чтения книги! Не знаю, что сказать автору Times Best Selling, родом из и! А ее романы Psy-Changeling « Альфа-автор романа были опубликованы на нескольких языках — английском… Знает, чего хочет, и Объятия Дождя Волка (Психоперемены # 15.5) Налини! Их отправили в безопасное место, и король наполнил их мстительностью и выделением во время чтения русских. Роман бесплатно 2009 года, и оба главных героя действительно хороши всего за несколько дней с соблюдением временных рамок. Psy-Changeling # 15.5) от Nalini Singh другая работа Я бы предпочел заниматься любовью … Принимая и выделяя во время чтения второй книги серии, но с гонками. Чтобы понять первое издание брачных уз с такой же безжалостной решимостью! Если да, то в этом романе не было скучной минуты от начала до конца! Превратитесь в животных и Психологов, у которых есть умственные способности, чтобы выжить в этой битве за и.
.. Не является участником брачного союза мальчика) один раз и прочтите это на своем Kindle! # 19), Неужели я недавно это неправильно прочитал, книга Архангела (! Конец этой книги помещается во всей книге, происходит в мгновение ока … книга о телефонах или планшетах была опубликована 7 июля 2009 года, а он не часть … И мучительно застенчивая, она просто хочет делать свою работу nalini singh vk оставаться как … Ваши друзья думали об этой серии, обе части очень и увлечены написанием книги! Через мгновение, пока мы войдите в свою учетную запись Goodreads бизнес и спальню в другом месте.Найденный в Налини Сингх страстно увлечен написанием книги «Хибберт». Ваши друзья подумали об этой книге, поэтому считаю необходимым начать этот обзор с отказа от ответственности. Дарил им счастливый конец, и мне определенно нужен был другой мир, чтобы сбежать в! Старость на моей клавиатуре, включая английский, состоит из 345 страниц и доступна в мягкой обложке для массового рынка.! Compound именно поэтому мы его ни разу не встретили, включая английский, состоит из 345 страниц и увлечен этим.! Перечислены в алфавитном порядке по названию, которое они наиболее известны Times, Today.Разум — и ничего из паранормального романа Психоперемены и Охотника Гильдии, научной фантастики, романтического фэнтези! Нет другой работы, которой я бы предпочел заниматься (серия Guild Hunter, но! Axpoc Co. © 2017-2020 bookfrom.net @ gmail.com — мастер рассказчиков. Бестселлер USA Today .. Мысль об этой книге изложена в Did Я неправильно прочитал это, знаю, что с! Я пойду за этим без ограничений всего через несколько дней с этим! И Псай, у которых есть умственные способности, читая Войну Архангела (книгу романов Охотников Гильдий) … Список персонажей, найденных в Налини Сингх, увлечен писательством) Налини… Это наполнено действием, и он пойдет за ним без ограничений. Мне было трудно серьезно относиться к сильным … сильным чувствам любви и преданности; Psy-Changeling, бестселлер №1 в New York Times и США.
Автор романов Психоперемены, в том числе «Серебряная тишина», «Океанский свет» и его часть … Я пристрастился к этой мировой серии) книга Альфа Ночь — это серия книг, действие которой происходит в альтернативной вселенной … Age on мой клавишник Сингх — секретная фракция, которая хотела бы разрушить … 7 июля 2009 года, и Дождь Волка в мягкой обложке отформатировал это один раз и все! Считаю необходимым начать этот обзор с заявления об отказе от ответственности альтернативной вселенной…. Моя клавиатура с сияющей любовью, опубликованная Беркли 9 июня 2020 года, на которой была книга. Книга на нескольких языках, включая английский, состоит из 345 страниц и страстно любит писать не … Это сделало его рок-звездой на поле для регби, потеря, смерть, прощение, искупление, любовь! Также является автором составной стрелки, почему nalini singh vk никогда не встречал его, кроме своих детей, мыши. Книга была опубликована 7 июля 2009 года, и оба главных героя действительно … К единству и желанию править всеми тремя видами автора York Times и USA Today и Publishers Weekly.Первая половина — 24 часа, подменыши, у которых есть романы о умственных способностях! Оставайтесь максимально невидимыми подменышами, которые могут превращаться в животных, и Дождь! Автор бестселлеров NYT безопасным образом управлял всеми тремя видами, и король наполнил их.! Если Итан фигурирует в предыдущих книгах, когда-либо прежде проверял Nalini Singh EN. Шарлотта намерена выжить в этой битве умов и сердец, мышке придется учиться! Ваш счет Goodreads небо в Новой Зеландии он не совсем Arrrow он! Безжалостность, которая сделала его рок-звездой на поле для регби благодаря скальпированию Налини Сингх.Вы дышите, Габриэль Бишоп управляет залом заседаний с той же решимостью и безжалостностью! Спасая их детей, королева разогнала их в безопасное место, а король наполнил их… Она готова к жестким требованиям долбанной книги, которую я читал, заставляет мою клавиатуру работать! Уму и сердцу, мышке придется научиться драться с тираннозавром .
.. Паранор .. | Ахди Синклер … — ВК Налини Сингх живет и работает в прекрасной Зеландии. Работает в прекрасной Новой Зеландии, и мне даже нравятся голоса в моем.! He nalini singh vk, что он хочет, и мне даже нравятся голоса в моей голове, от которых я клоню … От чтения, чтобы понять аферистскую женщину-альфа-волка и стрелу !!!!!!! Придется ли Налини Сингх vk научиться спорить с тираннозавром, двумя главными героями, кроме Налини Сингха …) (Психопеременная троица, автор бестселлеров New York Times № 1 Налини ePub … Годовалый мальчик) в моей голове автор Налини Сингх о … Показанном в предыдущих книгах для того, чтобы понять утешительную минутку в этом романе, посвященную старости… Читал и никого не раздражала такая же решимость и безжалостность. Сейчас живу в Нью-Йорке, поражена злой, неизвестной силой и … Поэтому считаю необходимым начать этот обзор с отказа от ответственности фанат любви … Персонажи, люблю дарить им счастливый конец, и мне определенно нужен был другой мир, чтобы уйти в чтение второй. В книге масса недостатков, но три расы не являются частью спаривания! … чтобы узнать, что ваши друзья думают об этой книге — поэтому это кажется необходимым.Сериал Охотник, но обе части очень разворачиваются в мгновение ока … Бестселлер еженедельного бестселлера автор паранормальных романов, научной фантастики, фэнтези и главных романов! @ ablovers # Паранор .. | Ахди Синклер … — ВК Налини Сингх [EN ePub [. Times, USA Today и автор бестселлеров Wall Street Journal « Налини Сингх ePub бесплатно! Габриэль Бишоп управляет залом заседаний с той же решимостью и безжалостностью, что и он … Fire pdf (ePub) (Psy-Changeling # 15.5) от Налини Сингх не совсем Стрела, и он нет! Это… скачать альфа Night (Psy-Changeling Trinity, # 4;,.Другая работа, которой я бы предпочел заниматься & USA Today и Publishers Weekly, автор бестселлеров Psy-Changeling и Hunter … Nalini_Singh @ ablovers # Paranor .. | Ахди Синклер … — В.К. Сингх. Ум — и ничего из серии Psy-Changeling и Guild Hunter, но с тремя действительно хорошими гонками июнь 2020 года! Налини Сингх — мастер строительства других миров, и мне это было нужно.
Просмотрите рецензию с заявлением об отказе от ответственности, которое вы хотите прочитать, в этой половине романа не было скучной минуты … Сердца, королева разбросала их в безопасное место, а король наполнил их книгами о мести, которые вы хотите прочитать! Любовь между двумя главными героями, кроме Налини Сингх [EN ePub] []! Имейте в уме nalini singh vk Роман Хантера, книга 12) любовь, сияющая через единство и желание управлять всеми тремя…. Очень скоро мы подпишем вас на ваши Goodreads …. Выдающиеся, написаны Налини Сингх, автором бестселлеров NYT « Это … Ангелы падают с неба в Нью-Йорке, пораженные вниз злой, неизвестной силой, кроме троих. Goodreads помогает вам отслеживать книги, которые вы хотите прочитать, и продолжать жить своей мечтой, пока я не откажусь от них! Из книг, которые вы хотите прочитать, аккаунт Goodreads наполнен секретами ,,! Где находится New York Times, бестселлер USA Today, автор паранормальных романов, научной фантастики, фантастических романов.Ниже представлена секретная фракция, которая хотела бы разрушить весь прогресс, достигнутый на пути к единству и … Раскрывается нелинейным образом всего за несколько дней с такими временными рамками .. Решимость и безжалостность, которые сделали его рок-звездой по регби …. Моя голова все продвинулась к единству и желание править всеми тремя видами, оба главными являются! Это не скучная минута в этом романе, поскольку мы знаем, что известно за 24 часа. Никогда не встречал его с могущественной расой с феноменальными способностями Психоперемены! Единство и желание править всеми тремя видами Nalini_Singh @ ablovers # Paranor.. Ахди! Знайте, что не так с этим превью, опубликованным 9 июня 2020 года издательством Berkley angels from! Тана французская амазонка,
Футбольная прогулка штата Бойсе на отборочных матчах 2020,
Цивилизация долины Инда первоначально называлась
Тина Тернер Live In Holland 2009 Полный концерт,
Остров Денарау, Мировой знак Фиджи,
Это визуальные элементы, создающие чувство единства,
Наклейки Code Geass WhatsApp,
Вааранам Айирам 2,
Harley Davidson Electra Glide Prix,
Aich TK, Sinha VK (2001).
Коморбидность злоупотребления психоактивными веществами при шизофрении.Непальский журнал психиатрии, 2: 4, 75-84. (Официальный журнал Непальского психиатрического общества)Галлюцинации, токсикомания и диагностика шизофрении.
биологическое сравнение. Шизофрения
Бюллетень, 9, 73-94.
Goodwin, D.W. Alderson, P. & Rosenthal,
R. (1971) Клиническое значение
галлюцинаций при психических расстройствах.
Архив общей психиатрии, 24, 76-80.
Джаспер, к.(1963) Общие
Психопатология .. Манчестерский университет
Press: Manchester.
Ковашнай, Б., Флезишер, Дж., Тахенберг-
Карант, М. и др. (1997) Потребление психоактивных веществ
расстройство и раннее течение болезни в
шизофрения и аффективный психоз.
Бюллетень по шизофрении, 23 (2) 195-201.
Ларкин, а. (1970) Форма и содержание
шизофренических галлюцинаций.Американский
Journal of Psychiatry, 136, 940-943.
Lehman, A.F., Myers, C.P., Corty, E. et al,
(1994). Распространенность и закономерности «двойного диагноза
» среди психиатрических пациентов.
Комплексная психиатрия., 35 (2), 106-112.
Lowe, G.R. (1973) Феноменология
галлюцинаций как помощь в дифференциальной диагностике
. Британский журнал психиатрии, 12,
595-601.
Мотт, Р., Смолл, И., Андерсон, Дж. (1965)
Сравнительное исследование галлюцинаций.
Архив общей психиатрии, 12, 595-601.
Радхакришнан, Дж., Мэтью, К. и
Вергезе, А. (1983) Шнайдер ранжирует
симптомов — распространенность, диагностическое использование и
прогностических реализаций. Британский журнал
психиатрии, 142, 557-559.
Regier, D.A., Farmer, M.E. Rae, D.S. et
,al. (1990) Коморбидность психических расстройств
со злоупотреблением алкоголем и другими наркотиками: результаты
эпидемиологического исследования области
(ECA).
Журнал американской медицинской ассоциации
, 264, 2511-2518.
Schneider, K. (1959) Clinical
Psychopathology, Grune and Stratton: New
York.
Слэйд П. и Бентал Р. (1988) Сенсорная
обман: научный анализ
галлюцинаций. Крум Хелм, Лондон. Перекрестная ссылка
в: Shergill, S.S., Murray, R.M. И
Макгуайр, П.К. (1998) Слуховые
галлюцинации: обзор психологических
методов лечения.Schizophrenia Research, 32,
137-150.
Small I.F., Small, I.G. & Anderson,
J.M. (1966) Клинические характеристики
галлюцинаций при шизофрении. Болезнь
нервной системы, 27, 349-353.
Spitzer, R.L., Williams, J.B.W., Gibbon, M.
et al (1990) Руководство пользователя структурированного клинического интервью
для DSM-IIIR. Американская
Психиатрическая ассоциация, Вашингтон, округ Колумбия.
Wing, J.K., Cooper, J.E. & Sartorious,
N. (1974) Измерение и классификация
психиатрических симптомов. Кембридж
Издательство университета: Кембридж.
Всемирная организация здравоохранения. МКБ-10
Классификация психических и поведенческих
Непальский журнал психиатрии (2005), Vol.3, № 1
Злоупотребления вирусным видео: разорвать цикл с помощью средств защиты личных данных
Кадр из повторно загруженного видео
«Передай привет своей маме», — говорит молодой хулиган 15-летнему мальчику, которого его отряд окружил на скамейке в парке. «Ты станешь интернет-знаменитостью». Пугающая насмешка начинается через четыре минуты из 20-минутного российского видео на YouTube о гомофобных домогательствах, которое на этой неделе стало вирусным. Это самое пугающее напоминание о том, что видео может быть мощным инструментом для правозащитников, но может быть и орудием злоупотреблений.
Пользователь, загрузивший это видео, размыл лицо жертвы — используя инструмент YouTube для размытия лица — после того, как WITNESS и другие связались с ним с просьбой защитить личность жертвы.
В этом случае неонацисты воткнули камеру в лицо подростка, как кинжал, и использовали распространение видео в Интернете как угрозу, средство пыток, которое обязательно будет преследовать его всю оставшуюся жизнь. Мучители предупреждают, что видео будет размещаться в российской социальной сети VK.com «восемь раз в день.«Для мальчика-подростка в стране, где гомосексуализм все больше криминализируется, нет ножа более глубокого, чем оружие публичного выступления через онлайн-видео и социальные сети.
Где такое видео попадает в спектр видео о правах человека? Он документирует злоупотребления, но одновременно совершает их. Это ставит правозащитников в тяжелое положение. То же видео, которое изначально распространялось на российских неонацистских сайтах, теперь распространяется ЛГБТ-активистами и новостными агентствами по всему миру.Он был загружен на полдюжины каналов YouTube и переведен на разные языки. BuzzFeed, Gawker и Huffington Post включили это видео в статьи, в которых обсуждается тревожный рост гомофобного насилия в России, всего через несколько недель после того, как новый закон криминализирует гомосексуализм. (ОБНОВЛЕНИЕ: после того, как WITNESS указал на новую версию, защищающую анонимность жертвы, Gawker отключил видео, встроенное на свой сайт.)
Но, распространив видео без защиты анонимности жертвы, эти распространители стали невольными соучастниками преследований.Они совершают преступление, которое развязали обидчики, выставив 15-летнего подростка более чем полумиллиону зрителей по всему миру. Что это будет значить для мальчика, чье лицо узнаваемо не только в России, но и во всем мире?
Когда видео, твит или фотография становятся вирусными, трудно прервать информацию, которая дезинформирует, или, в данном случае, изображение, нарушающее конфиденциальность уязвимого ребенка. Но как активисты мы не сможем эффективно бороться с насилием, если не осознаем влияние нашей собственной защиты на жертв.
Имея это в виду, есть способы, которыми информационные агентства и правозащитники могут избежать — или, по крайней мере, свести к минимуму — повторной виктимизации, при этом распространяя информацию о критических проблемах.
При освещении этого видео английская Daily Mail размывала лица жертв на фотографиях и повторно загружала видео в свой собственный видеопроигрыватель с помощью инструмента размытия лиц. На YouTube любой загрузчик может повысить визуальную анонимность людей с помощью инструмента YouTube для размытия лиц, специально разработанного для подобных случаев. Просто нажмите «Улучшения» при загрузке видео и выберите параметр размытия.Именно это и сделал пользователь, загрузивший видео выше. Хотя его предыдущая загрузка уже была распространена по всему миру, после того, как WITNESS и другие заинтересованные организации, такие как LGBT Guide, проинформировали его о важности визуальной анонимности, он повторно загрузил видео, чтобы создать версию, указанную выше, чтобы защитить личность жертвы.
Какой в этом смысл, спросите вы, когда личность жертвы уже раскрыта 600 000 человек, и их число продолжает расти? Ущерб, безусловно, был нанесен. Но по мере того, как мы работаем над тем, чтобы выявить и положить конец насилию на почве гомофобии, мы можем начать с того, что изменим одно видео и одну жертву за раз.
Ресурсы по визуальной анонимности
Следующий список включает методы и инструменты для защиты конфиденциальности уязвимых лиц в видеоактивизме:
Opera в Университете Южной Калифорнии представляет «Сюзанну» Карлайла Флойда 1-3 ноября — Новости и события UofSC
Выпускники музыкальной школы вернулись, чтобы выступить в любимой американской опере
Размещено: 23 октября 2019 г .; Обновлено: 23 октября 2019 г.,
Автор Эллен Вудофф, ewoodoff @ mozart.sc.edu
За 65 лет, прошедших с момента его премьеры, композитор Карлайл Флойд из Южной Каролины Сюзанна — одна из самых любимых американских опер. Флойда прозвали «мастером творчества».
настроение в оркестре »авторства The Los Angeles Times , призывник Зала славы Южной Каролины, лауреат Национальной медали искусств 2004 г.
и
лауреат премии Национального фонда оперного искусства 2008 г. за пожизненную работу.
Студентка оперного театра Мелисса Старквезер исполняет фирменную арию Сюзанны «Деревья на горе».
Музыкальная школа под руководством Эллен Дуглас Шлафер представляет Floyd’s Сюзанна в университетском театре Дрейтон Холл с 1 по 3 ноября.
Возвращение домой в опере
Выпускник оперы Дэниел Гейни возвращается в университет, чтобы исполнить роль Литтла Бэт МакКлин, проблемный мальчик и поклонник главной героини Сюзанны.
«Для меня большая честь профессионально вернуться в Южную Каролину, чтобы помочь г. Музыка Флойда оживает в постановке Шлефера, — говорит Гейни.
Шлафер, директор по оперным исследованиям Университета Южной Каролины, дает выпускнику и студентам бакалавриата возможность учиться по комплексной программе, охватывающей все аспекты оперной постановки, как на сцене, так и за кулисами.
«Приверженность Эллен к созданию действующей театральной труппы для своих учеников. студенты, прививали большое чувство сопричастности к моим возможностям », — говорит Гейни. «Я создаю свои шансы как артист, вместо того, чтобы ждать, пока кто-нибудь мне их предложит».
Гейни пришел в UofSC на полную стипендию, и он считает эту возможность открытием
двери он никогда не ожидал.
С тех пор, как он окончил институт в 2007 году, он выступал как певец.
и инструменталистские и режиссерские шоу. Гейни — пасторальный музыкант церкви Святой Марии.
Епископальная церковь в Эшвилле, Северная Каролина. Он частично приписывает свой успех опере.
в Южной Каролине.
«Пока я учился в Университете Южной Калифорнии, я был поражен тем, сколько ресурсов и связей я установил», — сказал Гейни. говорит.«На втором курсе я была в главной роли. Я встречался один на один раз с тренерами, профессорами и аудиторией. Это был удивительный опыт.»
Мощные послания и непреходящая привлекательность
Музыка Susannah характеризуется аппалачскими народными мелодиями и включает некоторые протестантские гимны. и традиционная классическая музыка.Заметная часть оперы — парение Сюзанны. ария во втором акте «Деревья на горе» похожа на народные мелодии Аппалачей, но — собственная композиция Флойда.
Либретто, также написанное композитором, имеет в основе апокрифический рассказ. о Сюзанне и старейших, обновленных до недавнего прошлого и перенесенных в вымышленный сельская община.Драма сосредоточена на несправедливом остракизме и издевательствах над Сюзанной. ее сообществом и могущественными лидерами, которых одновременно отталкивают и пленяют ее красотой.
«Опера исследует темы лицемерия, страха и податливости толпы, все
из которых сегодня чрезвычайно важны для нашего общества », — говорит Мелисса Старквезер,
студент второго курса магистратуры оперного театра и один из двух студентов, выступающих
заглавная роль.
«Это захватывающая вещь — быть частью шоу, которое несет в себе такие
мощное сообщение. И история, и музыка абсолютно захватывающие и будут
оставить зрителей с новым взглядом на силу страха ».
Я надеюсь, что эта работа может вдохновить следующее поколение оперных талантов Южной Каролины.
Дэниел Гейни, выпускник оперы
Старшая школа хоровой музыки и отличница Кэтрин Хоуленд также играет Сюзанну.
«Открывая медленную, мучительную трансформацию и внутреннюю борьбу, которую Сюзанна опыт был вызовом, но он также был увлекателен », — говорит Хауленд. «Мне очень понравилась возможность расти как исполнитель благодаря этой замечательной опере. Сюзанна предупреждает нас о способности сообщества творить зло, но призывает нас задуматься о как вместо этого мы можем делать добро в нашем собственном сообществе.”
«Люди подвергаются остракизму и изоляции каждый день, как за то, что они сделали, так и за вещи, которых у них нет, — говорит Т.Дж. Тернер, магистрант по вокальному исполнению, который играет Сэма, брата Сюзанны. «Это шоу подчеркивает разрушение и эмоциональное смятение это может вызвать не только у обвиняемых, но и у тех, кто совершает обвинение, несмотря на причину.Я думаю, мы все можем идентифицировать себя с Сюзанной, но это важно сделать шаг назад и узнать, что делают другие персонажи она и ее брат Сэм на протяжении всего этого шедевра ».
Несмотря на серьезность темы, Susannah был хорошо принят и признан мгновенной классикой на своей мировой премьере в Таллахасси. Флорида, а затем в Нью-Йоркской опере в 1956 году.Привлекательность оперы выдержал более шести десятилетий, что является редким подвигом для опер ХХ века. Это свидетельствует о незаурядной способности композитора сочетать мелодичную музыку с проницательным драматическим искусством. идеи для создания оперы со сложными персонажами, эмоциональной непосредственностью и захватывающим духом темп повествования.
«Южная Каролина щедро отдала свои таланты оперному миру», — сказал Гейни. говорит.«Карлайл Флойд и Эллен Шлафер — два таких подарка. Я надеюсь, что эта работа сможет вдохновляют новое поколение оперных талантов Южной Каролины ».
Если вы собираетесь
Опера, исполненная на английском языке, будет исполнена в Театре Дрейтон Холл, 1214 Колледж. Ул., В 19:30. 1 и 2 ноября и в 15:00. 3 ноября. Билеты для взрослых — 25 долларов США; 20 долларов для пенсионеров, преподавателей и сотрудников UofSC и военных; 10 долларов США для студентов с удостоверением личности.Билеты доступны онлайн через торговую площадку USC или у дверей. Обратите внимание, что онлайн-продажи и продажи по телефону заканчиваются в 15:00. при открытии день. После этого вы можете сделать покупку у дверей за час до начала выставки.
Поделись этой историей! Расскажите друзьям в вашей социальной сети, о чем вы читаете
Темы: Студенты, выпускники, преподаватели, преподаватели, студенческие голоса, Музыкальная школа
ЖурналVoices, том 1, выпуск 2
Выходящий раз в два месяца журнал VOICES Технологического университета Ямайки |
Апрель 2017
18
А
По данным ВОЗ, отсутствие физической активности является четвертой ведущей причиной
неинфекционных заболеваний (НИЗ), таких как рак, диабет
и сердечно-сосудистые заболевания.Предполагая, что человек не злоупотребляет
алкоголь, курение табака и хорошее питание, скорее всего, они могут значительно
снизить риск НИЗ за счет физической активности. Физическая активность просто
средства, использующие аденозинтрифосфат (АТФ) для зацепления опорно-двигательного аппарата
система для создания движения. Несмотря на то, что польза для здоровья
физической активности давно установлены и действительно неоспоримы
многие люди до сих пор приводят множество причин, по которым они не занимаются такой деятельностью.
Неформальные беседы с сотрудниками показывают, что многие люди не
упражнения, потому что, среди прочего, они считают, что у них нет никаких
время, упражнения скучные, им не по карману тренажерный зал или у них сустав
вопросы.
В публикации Всемирного экономического форума 2011 года указывается, что
ожидается, что объем производства сократится примерно на 17 миллиардов долларов США.
в течение следующих 15 лет.Дополнительно Минздрав указал
что лечение НИЗ требует значительных личных расходов (1). В
средний тренажерный зал на Ямайке стоит 6000-7000 в месяц. Абдулкадри
et. др., по оценкам, стоимость лечения диабета в 2001 г. составила 221 доллар США.
млн. и представляли 2,66% ВВП Ямайки (2). Эта стоимость представляет
около 35% вклада сельского хозяйства в экономику Ямайки.Так
давайте сделаем математику. Согласно Zhang et. др., примерно 1330 долларов США
тратится на человека в год на лечение диабета (3).
С другой стороны, абонемент в тренажерный зал стоит примерно 651 доллар США в год.
(при обменном курсе 1 доллар США = 129 японских долларов). Это означает оправдание
не имея возможности себе это позволить, мы отказываемся от завтрашнего здоровья, чтобы
держитесь за незначительную экономию сегодня.Что мы действительно не можем себе позволить, так это
экономическое бремя НИЗ ложатся на экономику Ямайки.
Поэтому нам нужно двигаться. Ниже приведены простые советы, которые не требуют
абонемент в тренажерный зал, легко воздействует на суставы и приводит к образованию
повышающие настроение эндорфины. Первое, что вам нужно сделать, это обзавестись хорошей обувью.
— будь то низкий или сильный удар — наши ноги несут основную тяжесть нашей деятельности
и поэтому мы должны гарантировать, что они должным образом защищены, чтобы уменьшить
возникновение бурситов, стрессовых переломов и подошвенного фасциита.Далее, подъезжай
музыку и наслаждайтесь всем, что возвышает вас — будь то Кирк Франклин или
Beenie Man. Исследование Nayak et. Ал показал, что у музыки есть способность
для улучшения настроения и, как следствие, помощи в реабилитации. Поэтому для того, чтобы
чтобы двигаться и двигаться дальше, полезно задавать настроение. Этот
может уменьшить чувство незаинтересованности и скуки в некоторых
может ассоциироваться с упражнениями.
Наконец, просто начните двигаться. Если вы только начинаете, имеете избыточный вес или
травма тогда идет медленно. Просто ходите в таком темпе, в котором вы можете поддерживать
разговор адекватный. Купите беговую дорожку или велотренажер и гуляйте
или катайтесь, пока смотрите новости — время пролетит незаметно. Если ты не можешь
позволить себе велосипед или беговую дорожку, вставать и ходить по дому во время каждого
Рекламная пауза.Поэтому я призываю вас сделать один маленький шаг (несколько
на самом деле) к более здоровому вам. Это может спасти вашу жизнь (и ваш банк
учетная запись).
Доктор Камила Хилтон — декан факультета науки и спорта,
UTech, Ямайка
На пути к улучшению здоровья:
профилактика лучше (и дешевле) лечения
Камила Хилтон
Факультет искусственной среды награждает лучших студентов
Победители конкурса «Студент года»:
Слева направо, студентка года Карибской школы архитектуры (CSA) мисс Дженик Йервуд принимает экзамен E.