Яркие текстуры: Яркие текстуры | Цветные и яркие текстуры » Страница 2

Наличие уникальной чувствительности к определенным типам сенсорной информации может создавать проблемы в повседневных ситуациях, таких как школа, работа или общественная жизнь. Людям с гиперчувствительностью может потребоваться много усилий, чтобы провести весь день под светодиодными или флуоресцентными лампами, ориентироваться в людных местах или вести разговоры в комнатах с фоновым шумом. Это может быть невероятно физически и эмоционально истощающим и может заставить человека чувствовать себя слишком истощенным, чтобы выполнять другие важные задачи.

Многие аутичные люди используют стимуляцию как форму сенсорного поиска , чтобы поддерживать баланс своих сенсорных систем. Повторяющиеся движения, звуки или ерзание могут помочь людям с аутизмом сохранять спокойствие, снимать стресс или блокировать неприятные сенсорные сигналы.

Однако постоянное движение может иногда казаться неуместным или разрушительным в определенных условиях (например, на рабочем месте), поэтому аутичные люди часто чувствуют, что им нужно подавить стимуляцию. Когда это происходит, саморегуляция становится все труднее, что приводит к сенсорная перегрузка , истощение или выгорание.

Сенсорная перегрузка происходит, когда интенсивный сенсорный стимул подавляет вашу способность справляться. Это может быть вызвано единичным событием, например неожиданным громким шумом, или может накапливаться со временем из-за усилий, которые требуются, чтобы справиться с сенсорной чувствительностью в повседневной жизни. Сенсорная перегрузка может ощущаться как сильная тревога, потребность уйти от ситуации или трудности в общении. Когда мозг должен направить все свои ресурсы на сенсорную обработку, он может отключить другие функции, такие как речь, принятие решений и обработка информации.

Многие люди с аутизмом проявляют определенное поведение, когда испытывают сенсорные проблемы:

• Повышенная активность, например, прыжки, вращение или столкновение с предметами
• Повышенная стимуляция, например, хлопание руками, повторяющиеся звуки или раскачивание взад-вперед
• Говорить быстрее и громче или вообще не говорить
• Закрытие ушей или глаз
• Трудности с распознаванием внутренних ощущений, таких как голод, боль или потребность в туалете
• Отказ или настаивание на определенных продуктах питания или предметах одежды
• Частое пережевывание непродовольственных товаров
• Частые прикосновения к другим или грубая игра
• Трудности при общении или реагировании, поскольку мозг переключает ресурсы для обработки сенсорной информации ( выключение)
• Эскалация, подавляющие эмоции или потребность избежать ситуации ( кризис)

Понимание сенсорных проблем и приспособление к ним может облегчить дискомфорт и расширить возможности для аутичных людей учиться, общаться, общаться и участвовать в жизни общества. Адаптация может означать изменение окружающей среды, использование инструментов и стратегий или создание новых привычек или процедур. Поскольку сенсорные потребности зависят от окружающей среды, может потребоваться адаптация приспособления к каждой обстановке.

Примеры приспособлений для гиперчувствительности:

• Использование легких чехлов, солнцезащитных очков или головных уборов под флуоресцентными лампами
• Ношение берушей или наушников в шумной обстановке
• Работа в помещениях с закрытой дверью или высокими стенами
• Избегайте продуктов с сильным запахом
• Выбор продуктов, которые не вызывают отвращения к текстуре, температуре или специям
• Носить мягкую, удобную одежду
• Корректировка расписания, чтобы избежать скопления людей

Примеры приспособлений для гипочувствительности:

• Визуальная поддержка для тех, кто испытывает трудности с обработкой устной информации
• Использование игрушек, жевательных резинок и других сенсорных инструментов
• Расстановка мебели для обеспечения безопасного открытого пространства
• Частые перерывы в движении в течение дня
• Употребление в пищу продуктов с сильным вкусом или смешанной текстурой
• Утяжеленные одеяла, накладки на колени или одежду, обеспечивающую глубокое давление

Аутичные люди имеют право просить о разумных приспособлениях на работе и в школе. Если вы являетесь родителем или лицом, оказывающим поддержку ребенку с аутизмом, вы можете обсудить сенсорную адаптацию в школе с его командой IEP или рассмотреть план 504.

Самозащита сенсорных проблем

Если вы страдаете аутизмом, вам может потребоваться самозащита для удовлетворения ваших сенсорных потребностей. Это начинается с изучения ваших потребностей, чтобы вы понимали, что работает, а что нет. Затем вы можете внести изменения в свою среду, попробовать новые инструменты или стратегии или изменить свои процедуры, чтобы они лучше соответствовали вашим потребностям.

Наша дорожная карта расширения возможностей поможет вам узнать больше о своих потребностях, чтобы вы могли преодолеть свои трудности. Имейте в виду, что может потребоваться время и множество проб и ошибок, чтобы полностью понять ваши потребности и выяснить, какие приспособления подходят вам лучше всего.

Как только вы поймете, какие приспособления вам нужны, вы можете работать со своим работодателем и группой поддержки, чтобы удовлетворить эти потребности. Наш набор инструментов для трудоустройства предоставит вам инструменты, необходимые для того, чтобы ориентироваться в этих разговорах и справляться с сенсорными проблемами на рабочем месте.

Вы также можете обратиться в группу реагирования на аутизм по адресу [email protected], чтобы узнать, как проводить сенсорное сканирование и отстаивать свои потребности на работе.

• Узнайте, как трудотерапия может помочь людям с аутизмом научиться лучше обрабатывать сенсорную информацию в повседневной жизни.
• Узнайте, как кормовая терапия может справиться с отвращением к вкусу и текстуре пищи, а также с недостаточной и повышенной чувствительностью, которые могут мешать жеванию и глотанию.
• Узнайте, как логопед может использовать действия, снижающие чувствительность и сенсорную стимуляцию, для улучшения речи, глотания и соответствующих мышечных движений.
• Узнайте, как когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с тревогой и постепенно повысить толерантность к подавляющим сенсорным переживаниям.