Проверить тошноту страницы: Анализ тошноты контента страницы сайта онлайн

Тошнота страницы. Что это такое? Как проверить онлайн?

Как известно, основной составляющей контента веб-сайта считается не что иное, как текст. Именно, качественный, уникальный текст – настоящий «двигатель» сайта. Замечали ли вы когда-нибудь, что одно и то же слово либо его морфологическое производное чересчур часто мелькает на глазах.

Правильно! Это и есть верный признак «тошноты» текста или «тошнотой» целой страницы. Другими словами, это понятие происходит от частого употребления одних и тех же слов.

Изначально этот термин был внедрен одним пользователем с форума forum.searchengines.ru и обозначал tf*idf в формуле ранжирования текстов Яндекса образца 2006 года. По численности «тошнота» страницы тогда приравнивалась к значению квадратного корня от числа употреблений наиболее частотного слова контента целой страницы. Гораздо позже, под «тошнотой» стали подразумевать плотность употребления на странице конкретно обозначенного ключевого слова или же целой ключевой фразы. Нужно учитывать, что важно не только наличие ключевого слова и оптимальное его распределение по тексту, но и «тошнота» – достаточное число повторений.

Добиться многократного увеличения эффекта его действия можно с помощью оптимизации, которая выражается обыкновенно в применении ключевых слов. «Ключи», как их сокращенно называют, представляют собой некие «крючки», позволяющие вытягивать сайты на выдачу поисковыми системами.

1. Тошнота страницы

1.1 Что это?

Безусловно, «тошнота» страницы – немаловажный и мощный показатель SEO-оптимизации. Термин этот не может нести в себе медицинского значения, поэтому не имеет ничего общего с физиологическими реакциями человеческого организма. По сути, «тошнота» является одним из качественных характеристик текстового документа и выражается в цифрах. Соответственно, «тошноты» со значением 0 просто не может существовать!

К «тошноте» относятся такие характеристики: плотность ключей, показатель спамности страницы, а также частота употребления идентичных слов. Для определения реальной «тошноты» у документа, необходимо подвергнуть текст некоторому анализу с помощью специально созданных с этой целью он-лайн сервисов. Они-то и выводят любой документ на «чистую воду», устанавливая «тошноту» документа по назначенному слову и по всему тексту, в целом.

1.2 Как проверить

Соответственно, необходимо контролировать этот показатель, поскольку «тошнота» напрямую оказывает влияние на текстовую релевантность. Кроме того, отмечу, что превышение значения «тошноты» определенного порога (для разных слов эта величина также разная!), поисковые системы-роботы могут посчитать страницу попросту переспамленной.

Для облегчения и без того нелегкой задачи в помощь оптимизатору были разработаны специальные сервисы, которые умеют безошибочно анализировать текст страницы по ряду параметров: количество вхождений «ключевиков» на страницу, релевантность «ключей» к общему тексту страницы, плотность ключевых слов на заданной странице и т.д.

Собственно говоря, проверка сводится к указанию адреса интересующей страницы либо вставке текста в специально предусмотренное для этой цели окно. Далее, остается выждать некоторое время для завершения анализа.

2 Список сервисов

Существует целый ряд веб-сервисов, которые, на мой взгляд, будут интересны для начинающих веб-мастеров. Обыкновенно, подобные SEO-сервисы применяют в своей работе фрилансеры либо небольшие компании: и те, и другие не имеют возможности нанимать профессиональных программистов для создания собственных инструментов.

Для удобства и полноты проводимого анализа предлагаю следующую классификацию SEO-сервисов:

• по уровню доступности общему кругу пользователей – платные и бесплатные;
• по степени универсальности – многофункциональные универсальные (для анализа ссылочной, технической и текстовой составляющей сайта), многофункциональные специализированные (для выполнения оценки сайта по многим параметрам в рамках единой направленности анализа), а также монофункциональные (для анализа только одного из параметров).

http://advego.ru/text/seo/ – представляет собой мощный сервис, на котором можно реально провести полный семантический анализ по разным направлениям параметров. Сравнительно недолгий по времени анализ, но иногда он может не работать. Обновляя страницу или задавая меньше параметров для анализа, можно «выжать» из этого сайта многое.

А вот что  получилось:

Сервис http://istio.com/ – незаменимый «помощник», важный инструмент оптимизатора любого уровня квалификации, позволяющий получить статистику по любому из предложенных интернет-ресурсов в сети, а также методах их продвижения. Несмотря на то, что анализ продолжается недолго, а результат просто ошеломляет  кучей полезной информации!

3. Какой должна быть тошнота?

Стоит ли говорить о том, что уровень тошноты должен быть оптимальным… %-ный показатель тошноты получается при делении количества «ключевиков» на общее число всех употребленных в тексте слов. Низкий уровень тошноты, равно, как и высокий показатель по ключевым словам, не сыграют  положительной роли в продвижении сайта, в целом.

Дело в том, что низкий коэффициент «ключей» не дает возможности добиться внимания поисковых систем, не позволяя подойти к ним и на пушечный выстрел. Высокий же, обнаружив за собой заспамленность от слишком частого употребления определенных слов, – попросту оттолкнет поисковики от данного веб-ресурса. Автоматически, это указывает на низкое качество текстов страницы, а, значит, его нечитабельность и т.д. Для поисковых систем такой ресурс будет воспринят не иначе, как нарушитель, что может привести к применению штрафных санкций по отношению к сайту или существенному понижению его «веса».

Таким образом, показатель «тошноты» более 8 – весьма тревожный признак, способный отпугнуть реальных посетителей сайта. Вряд ли кто-либо захочет тратить драгоценное время на прочтение некачественных текстов с недобросовестной информацией. На доверие рассчитывать не приходится!

Тошнота страницы (текста) – что это

Тошнота текста – это относительный показатель, с помощью которого измеряется степень заспамленности материалов с учетом количества повторений ключевых слов. При SEO-анализе текстового контента также активно применяется смежный параметр – водность. Чтобы продвижение сайта проходило эффективно и безопасно, необходимо следить за тем, чтобы оба этих параметра находились в пределах нормативных значений. А теперь рассмотрим каждый показатель более подробно.

Определение понятия тошнотности текста

Алгоритмы поисковых систем круглосуточно работают для того, чтобы оградить пользователей от некачественного и бесполезного контента. Одним из ключевых показателей качества текста является тошнотность. Если материал содержит чрезмерное количество повторений ключевого слова, то он будет считаться переспамленным. В итоге на сайт, на котором его опубликовали, будут наложены строгие санкции. Для борьбы с переспамом в текстовом контенте в Google разработали специальный алгоритм Panda. Для аналогичных целей «Яндекс» создал алгоритм «Баден-Баден». Обнаружение переоптимизированных текстов приводит к наложению фильтров как на отдельную страницу, так и на весь сайт. Исправить ситуацию может только публикация новых качественных и полезных текстов, которые создавались с учетом умеренных требований к наполнению ключевыми фразами.

Классификации тошноты текстов

1. Классическая. Этот показатель рассчитывается путем извлечения квадратного корня из общей совокупности повторений отдельного слова. К примеру, если в тексте «окна» встречаются 64 раза, то классическая тошнота по слову составит 8. Максимальный приемлемый показатель составляет 7. Эту методику расчета нельзя назвать совершенной, так как она не учитывает объем текста. Если использовать только ее, то может оказаться, что вполне качественный «лонгрид» не будет соответствовать нормативным рамкам.

2. Академическая. По этой методике тошнота страницы рассчитывается как процентное соотношение между всеми совокупностями повторений ключей и объемом слов в самом тексте. К примеру, если в материале на 2000 слов есть 40 повторений любых морфологических форм «окна», то показатель тошноты составит: 40 / 2000 x 100 % = 2 %. Текст не считается переспамленным, если его академическая тошнота находится на уровне до 8 %.

   Опытные оптимизаторы стараются придерживаться рамок в 4–6 %.

Нужно отметить, что рекомендованные «нормальные» показатели – это относительная величина. При подготовке ТЗ копирайтеру или оптимизации готовых текстов лучше ориентироваться на соответствующие параметры контента конкурентов, которые уже находятся в нишевом топе выдачи. Если сразу после написания текста анализ показывает превышение по тошноте, то есть несколько вариантов улучшить его качество:

• заменить самые частотные слова синонимами;

• изменить предложение так, чтобы не было необходимости употреблять лишний ключ;

• увеличить итоговый объем текста, чтобы снизить относительную концентрацию повторяющихся слов (поможет изменить только уровень академической тошноты).

При работе с тошнотой текстов важно не перейти к фанатизму.

Не нужно пытаться добиться минимально возможного показателя. По ключевым словам, в том числе и по их концентрации, алгоритмы поисковых систем определяют тематическую релевантность и полезность текста. Если в нем не будет явного преобладания определенных слов, то контент могут посчитать бесполезным.

Актуальные инструменты для анализа тошноты текста

Сегодня в интернете есть большое количество сервисов для оценки SEO-показателей контента. Как правило, они определяют не только тошноту, но и другие важные для оптимизатора параметры. Большинство специалистов используют такие инструменты, как:

В целом все эти сервисы работают корректно, но их алгоритмы и функциональные возможности сильно отличаются. Поэтому стоит более подробно рассмотреть самые популярные инструменты для определения тошноты страницы.

Оптимизация текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Этот инструмент позиционируется как средство для оценки рисков попадания сайта под фильтр «Баден-Баден». Но из-за этого он не стал утилитарным. Здесь можно выполнить проверку контента на предмет водности, качества стилистики и удобочитаемости. В результате проверки текста сервис формирует оценку, которая отражает вероятность попадания страницы под санкции «Яндекса» за переспам. Чем ниже оценка, тем безопаснее будет публикация. При наличии рисков сервис самостоятельно предупредит о них, выделив проблемные места маркерами разных цветов.

«Тургенев» проверяет качество и грамотность текста

проверка текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Если риск окажется высоким, то нужно предпринять следующие действия:

• исправить выделенные стилистические ошибки;

• удалить все, что не влияет на смысловую составляющую;

• избавиться от ключей с неестественным вхождением;

• расширить текст с помощью более четкой и полезной информации.

Практика показывает, что если «Тургенев» найдет слишком много ошибок, то обычно проще переписать текст заново, чем пытаться исправить проблемный контент.

Оптимизация контента с помощью сервиса Miratext

Среди общедоступного инструментария биржи есть «Анализ текста». Здесь можно проверить отдельную статью или же определить тошноту страницы, вставив в специальное поле URL-адрес.

сервис Miratext выполняет семантический анализ текста

семантический анализ текста с помощью сервиса Miratext

После клика по кнопке «Анализировать» система сформирует подробный отчет по основным SEO-параметрам.

Выполнение полного семантического анализа текста в сервисе Miratext

анализ текста в сервисе Miratext

Интересной особенностью сервиса является то, что здесь можно выполнить анализ текстового контента на соответствие закону Ципфа. Согласно этой гипотезе существует математическая закономерность распределения частоты вхождений слов в естественном тексте. По закону Ципфа второе по количеству вхождений слово должно встречаться примерно в два раза реже, чем первое. В свою очередь, третий по частоте ключ встречается в три раза реже, чем первый. И эта закономерность сохраняется для каждого уровня. К примеру, если в тексте самое частотное слово «окна» встречается 20 раз, то следующий после него «балкон» в идеале должен иметь примерно 10 вхождений, а «лоджия» – примерно 7. С помощью этой методики анализа можно редактировать тексты до состояния естественности.

Определение водности текста

Говоря о тошноте страницы, нельзя не рассмотреть такое понятие, как водность. Это тоже базовый SEO-параметр, который во многом определяет качество и полезность текстового контента. Водность определяется соотношением всех вводных слов, которые можно удалить без ущерба для смысловой нагрузки, ко всему объему текста. Высокий показатель воды показывает, что материал имеет низкую концентрацию полезной информации, что делает его некачественным «в глазах» поисковых алгоритмов.

Можем привести пример чрезмерно водянистого текста:

«В современном мире никто не сомневается в том явном факте, что пластиковые окна, безусловно, обладают лучшими показателями звукоизоляции, что, очевидно, формирует повышенный спрос на эту продукцию».

Этот же смысл можно передать так:

«Хорошая звукоизоляция делает пластиковые окна популярными».

Инструменты для оценки водности текстов

Практически все вышеперечисленные инструменты для SEO-анализа текстов способны определять степень водянистости контента. Но в их использовании есть определенная загвоздка, которая заключается в применении разных алгоритмов расчета и шкал показаний. Чтобы убедиться в этом, можете самостоятельно проверить свой текст с помощью разных инструментов. Как правило, их выводы кардинально не расходятся, каждый сервис способен корректно определить откровенно водный текст. Проблемы могут возникать, если одновременно пользоваться несколькими инструментами.

К примеру, «Главред» может показать оценку в 0,57, а Advego – 68 %.

Чтобы не сталкиваться с подобными коллизиями, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• экспериментальным методом определите для себя инструменты, с которыми удобно работать;

• для проверки водности достаточно 1–2 сервисов;

• запомните рамки показателей качественного текста для каждого выбранного инструмента;

• ориентируйтесь на «золотую середину», так как излишняя «сушка» текста делает его сложным для восприятия.

Если вы сотрудничаете с копирайтерами, то заранее оговорите приемлемые показатели водности и тошноты, а также набор контрольных инструментов. Это поможет избежать конфликтных ситуаций и многочисленных доработок.

Подведем итоги

Даже начинающие SEO-оптимизаторы знают, что на сайтах нужно размещать полезный, интересный, уникальный и структурированный контент. Но почему-то многие забывают о том, что алгоритмы поисковых систем оценивают тексты также с учетом тошноты и водности. В отличие от полезности и интересности показатель воды и тошноты роботы могут быстро и точно вычислить, чтобы применить при ранжировании. Поэтому каждый оптимизатор должен подобрать удобные для себя инструменты для определения SEO-параметров контента. Их много, все они общедоступны. Выбирайте, пользуйтесь и оптимизируйте – это важная составляющая успешного пути к высоким позициям в тематической поисковой выдаче.

Что такое «тошнота» текста. Несколько хороших сервисов для проверки «тошноты»

Написание SEO-текстов – это целая наука. И как любая наука, оно должно следовать определенным законам и правилам.
 

Каким должен быть SEO-текст?
 

*уникальным. По какому сервису проверять уникальность – заказчик должен указать в ТЗ. Если не указано – спрашивайте, иначе потом вам могут отправить текст на доработку. Каждый инструмент для проверки уникальности работает по своему алгоритму, и результат может значительно отличаться;
 

*ключи должны распределяться равномерно, кучковать их в одном предложении или абзаце не следует;
 

*употреблять главные ключи лучше в начале текста, но не в первом предложении или абзаце;
 

*текст должен быть читабельным.
 

Такая статья должна не только заинтересовать пользователей сайта, но и «зазывать» поисковых роботов.
 

SEO-текст обычно проверяют с помощью специальных сервисов по разным параметрам. И один из них, очень важный – это так называемая тошнота текста, или плотность ключевых слов.
 

Этот параметр показывает, как часто встречаются ключевые слова в тексте, в процентном соотношении. В идеале тошнота текста не должна превышать 4%.
 

Есть такое понятие, как текст «для людей» и текст «для роботов».
 

Если вы пишете для людей (а такие статьи обычно находятся на главной странице сайта, в основных разделах) – старайтесь не превышать заветные 4% и сделать текст максимально легким для прочтения, а вхождения ключей – практически незаметными и не режущими слух. Потому параметр и называется тошнота – читателя не должно «тошнить» от бесконечных «купить автомобиль в Воронеже» или «установить пластиковые окна в Москве».
 

В тексте для роботов главное – вписать как можно больше ключей в прямом вхождении. Такие тексты в первую очередь служат для того, чтобы поисковые роботы быстрее находили ресурс и выдавали его в поиске. Такие статьи прячут подальше, тут можно превышать заветный лимит тошноты 4%, но доводить до 6-7% все же не стоит.
 

Запомните, низкий процент тошноты может привести к невысокому ранжированию страницы в результатах поиска, а высокий – спровоцировать наложение фильтров и даже исключение страницы или сайта целиком из индексной базы.
 

Чем проверить текст на плотность вхождения ключей

С тошнотой разобрались, теперь нужно найти, чем же эту самую плотность ключей проверить. Сегодня существует несколько надежных, проверенных ресурсов для проверки этого параметра текста. Но перед выполнением задания обязательно уточните у заказчика, на какой сервис вам ориентироваться; как и с уникальностью, тут могут возникать вопросы.
 

SeoTXT.com 

Это хорошо известный всем сервис, который помогает в создании страницы, оптимизированной под определенный набор слов. Тут можно задать максимальное количество слов и даже вписать ключевые фразы.

Сервис дает возможность отсекать предлоги и другие малозначащие слова, вы также можете выбрать, принимать цифры за ключевые слова или нет.

Готовый анализ текста выглядит вот так:
 
 

Адвего 

Самый популярный на сегодня сервис для сео-анализа текстов. Дает максимально точную характеристику, весь анализ выводится в форме таблицы.
 

Проверяемый текст достаточно скопировать в специальное поле и нажать кнопку «Проверить». Результаты анализа выводятся практически мгновенно.
 

Сервис показывает такие параметры, как количество символов в тексте (с пробелами и без), количество слов, количество уникальный слов, значимых слов, процент «воды», грамматические ошибки, классическую и академическую тошноту. Два последних показателя могут сильно отличаться – равняйтесь на классическую тошноту.

Istio 

Очень простой и удобный сервис, который делает точный анализ текста по многим параметрам. Дает возможность проверить как текст, так и страницу.
 

После копирования текста ключевые слова выделяются красным (если в тексте они были выделены полужирным). Жмем кнопку «Анализ» — спустя несколько секунд все будет готово.
 

В таблице выводится количество знаков с пробелами и без, количество слов, водность, тошнота, топ-10 слов (самые употребляемые в тексте), словарь, язык текста и даже тематика. Справа можно увидеть, какие слова употребляются чаще всего и сколько конкретно раз.

Лично мне этот сервис нравится больше всего – простой, быстрый и удобный, дает точный анализ, и нет ничего лишнего.

MiraTools 

Еще один популярный сео-анализатор текста, который дает возможность проверить как отдельную статью, так и страницу по указанному адресу.
 

Результаты анализа выводятся в таблицах. Можно увидеть общую информацию – количество знаков с пробелами и без, количество слов, тошноту. Также есть возможность ознакомиться более подробно с ТОПом слов, фраз, и количеством повторений одного слова.
 

Это самые популярные сервисы для проверки тошноты текста, которыми может воспользоваться копирайтер для самопроверки. Напоследок хотелось бы дать несколько советов:
 

*пишите текст для людей – то есть, читабельный, «естественный», грамотный, понятный;
 

*не гонитесь за цифрами и не старайтесь точно вписаться в идеальные 4%. Лучше сделать одно, но грамотное вхождение ключа;
 

*выберите за ориентир не академическую тошноту текста, а тошноту на страницах сайтов-конкурентов;
 

*проверяйте тошноту сразу на нескольких сервисах для полноты картины.
 

Удачи вам на профессиональном поприще, интересных и читабельных SEO-текстов.

SEO анализ страницы сайта

См. также Экспресс анализ сайта

Доверьтесь профессионалам и закажите SEO аудит сайта

Проверка орфографии

webmaster.yandex.ru/spellcheck.xml Подсвечивает слова, содержащие орфографические ошибки Автоматически подстраивает язык для слов

Проверка HTML и CSS

validator.w3.org Проверяет html код страницы Проводит валидацию страницы, основываясь на ее doctype Выводит строки с ошибками и объясняет их

jigsaw. w3.org/css-validator/ Проверяет css Показывает ошибки и правильный css Работает по стандарту css3

wave.webaim.org Проверяет Accessibility (доступность) Показывает и объясняет ошибки

Проверка ссылок, мета данных, кодов ответа сервера

validator.w3.org/checklink Проверяет страницу на битые ссылки Проходит по каждой ссылке и проверяет ее доступность, в том числе и в robots.txt Имеет функцию рекурсивной проверки (для всего сайта) Показывает время, затраченное для проверки каждой ссылки Проверка занимает некоторое время (зависит от числа ссылок на странице)

urivalet. com Показывает содержание мета тегов Выдает коды ответа сервера Выводит список внутренних и внешних ссылок на странице Показывает общий объем загружаемых данных, в том числе, подключаемые скрипты и изображения вместе с их размерами Выводит страницу в разных режимах просмотра (только текст, исходный код, preview)

yandex.ru Время создания документа

webmaster.yandex.ru Время ответа сервера

Проверка семантической разметки и структуры веб страницы

w3.org/2003/12/semantic-extractor.html Показывает мета теги (title, description..) Связанные ресурсы Структуру документа

search.google.com/structured-data/testing-tool Содержит сведения о микроформатах, найденных на странице (автор, издатель) Показывает код структурированных данных из schema.org

webmaster.yandex.ru/microtest.xml Показывает элементы микроразметки на странице и отмеченный ими текст

Проверка оптимизации страницы для загрузки в браузере

developers.google.com/speed/pagespeed/insights Проводит детальный анализ загрузки страницы Показывает все скрипты подгружаемые на страницу и их объем Дает рекомендации по оптимизации страницы

Проверка уникальности контента

copyscape.com Выдает список страниц с «сильно» похожим содержанием Показывает заимствованные фрагменты Имеет ограничения по числу запросов по IP адресу и URL проверяемого сайта

Проверка тошноты текста

pr-cy.ru/analysis_content Показывает ключевые слова на странице и частоту их использования в html тегах Выводит список внешних и внутренних ссылок Выдает суммарные данные по странице, в том числе и «тошноту»

Проверка популярности в социальных сетях

design-sites.ru/utility/social-popularity.php Показывает числа поделиться для Российских социальных сетей: «В Контакте», «Ya.ru», «Мой Мир», «Одноклассники» Вызывает сервис SharedCount для проверки популярности в сетях Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn

Проверка ссылочного веса страницы

ru.semrush.com/ru/info/ Показывает внешние ссылки на страницу

opensiteexplorer.org Показывает внешние и внутренние ссылки, ведующие на страницу Рассчитывает метрику «Page Athority»

majesticseo.com Показывает ссылки с доменов и веб страниц Рассчитывает метрики «Citation flow» и «Trust flow» Дает данные за последнее время и за весь период

Что такое тошнота текста, как ее проверить и уменьшить

Сегодня я напишу о том, что такое тошнота текста, как ее можно проверить и, конечно же, уменьшить. Также вы узнаете, почему высокий процент тошноты текста может стать причиной различных санкций от поисковиков.

Давайте сначала разберемся, что такое тошнота текста.

Тошнота текста – это коэффициент употребления важных слов в статье, по отношению к длине данного текста.

Другими словами, чем чаще любое слово будет повторяться в посте, тем будет большая тошнота этого текста.

Большой процент тошноты информации говорит о том, что этот текст не качественный и написан не для людей, а для поисковых систем. За это поисковики могут, как понижать ресурс в выдаче, так и накладывать на него различные санкции, в том числе и ужасный фильтр АГС :smile:.

Если вы пишите пост на свой ресурс, то нужно стараться делать так, чтобы коэффициент тошноты был небольшой, тогда эта статья будет нравиться посетителям, и, конечно же, поисковым системам.

Откуда вообще может взяться большой процент тошноты текста на сайте?

1) Спам ключевых слов.
Многие думают, что чем чаще ключевое слово будет встречаться в тексте, тем статья по этому запросу будет находиться выше в выдаче. Но, на самом деле, это далеко не так. Для того, чтобы страница была хорошо релевантная запросу, достаточно этот запрос ввести несколько раз в пост. Я, например, чаще всего ввожу ключевое слово два раза, и этого вполне достаточно.

Так вот, тошнота напрямую зависит от количества ключевых слов в тексте. Чем меньше запрос будет встречаться в статье, тем коэффициент тошноты будет меньшим. Здесь все просто – не нужно спамить ключевиками, от этого посещаемость не увеличиться, но фильтр можно получить очень быстро :smile:.

2) Случайное повторения важных слов на странице.
В каждой нише есть такие слова, которые, как-то случайно, приходиться писать очень часто. Когда я пишу посты в блог nayti-devushku.ru, то есть необходимость всегда писать слово «девушка». В заголовках, URL страницы, мета-тегах, но самое главное, практически в каждом предложении статьи :smile:.

Чем больше слово «девушка» будет встречаться в посте, тем больший будет коэффициент тошноты документа. И, для того, чтобы уменьшить этот коэффициент, нужно заменять это слово синонимами. Например, я пишу «женщина», «барышня», «она», «красавица» 🙂 и т. д.

Для этого блога часто приходиться писать слово «сайт». Его также можно заменить другими словами, например: «ресурс» или «проект». Возможно, в вашей нише есть также такие слова, старайтесь найти им замену и чередовать при написании статьи.

Дело в том, что поисковый робот, скорее всего не понимает, случайно вы вводите такие слова или не случайно. Есть определенный процент тошноты текста, за который переходить нельзя. Если перейдете, то будет плохо :smile:. Мой первый блог nayti-devushku.ru попал под АГС, и скорее всего большой процент тошноты был одной из причин такой беды.

Многие спрашивают, какой коэффициент тошноты считается нормальным. Я скажу так, чем меньше, тем лучше, но думаю тошнота до 7 % это хорошо. Самое главное, чтобы текст было приятно читать посетителям.

Как проверить тошноту текста

В интернете сейчас есть немало сервисов для этого дела, но старайтесь использовать только тот сервис, на котором нужно скопировать текст и вставить, а не тот, на котором предлагают ввести адрес страницы. Дело в том, что когда вы вводите адрес поста, то сервис анализирует весь текст, который есть на этой странице, включая комментарии, а это очень плохо. Однажды я проверил страницу, на которой было 122 комментарии, и один из сервисов посчитал, что тошнота на этой странице 22 %. Я сначала не понял в чем дело, а потом до меня дошло, что на этой странице есть много комментариев, которые писали настоящие профи :smile:.

Итак, как проверить тошноту текста? Для этого дела я использую сервис istio.com. Работать с ним очень просто, нужно скопировать информацию с вашего сайта и вставить в поле «Текст для анализа». Потом нужно нажать на кнопку «Анализ текста». Вот давайте я сейчас проверю эту статью на тошноту :smile:.

Сервис предоставляет нам подробный анализ нашей информации. Тошнота этой статьи 4,89 %. На мой взгляд, это неплохой показатель :smile:.

А если коэффициент тошноты на вашем сайте большой, то нужно найти слова, которые встречаются чаще всего и заменить их на синонимы. Список этих слов представлен чуть ниже:

В моем случаи чаще всего встречается слово «тошнота». Я даже не знаю, как можно заменить синонимами это слово :smile:. Возможно, вы мне подскажите? Ну да ладно, ели бы коэффициент был больше 7 %, то я бы возможно думал, как его уменьшить, а так, пусть будет.

Советую перед публикацией поста анализировать его на тошноту и стараться уменьшать этот коэффициент. А если с вашим ресурсом есть какие-нибудь проблемы, то вы можете проверить предыдущие статьи и уменьшить в них тошноту.

На этом у меня все. До новых встреч :smile:.

Тошнота текста: как проверить и понизить?

От автора: вновь приветствую вас. В прошлых статьях я много писал о поведенческих факторах и о том, что на них непосредственно влияет. В частности, мы поговорили о читабельности. Но тошнота текста также может сказаться на ПФ. Что это вообще такое и почему это важно? Давайте разбираться.

Что такое тошнота?

Это, если говорить просто, количество повторений в статье наиболее часто употребляемых слов. Именно поэтому этот показатель и назвали тошнотой. Потому что представьте, что в какой-то статье я всего лишь в двух абзацах 7-9 раз использовал фразу “как создать сайт”. Наверняка вы бы почувствовали себя нехорошо от такого текста, не так ли?

Влияние тошноты

О, влияние, несомненно, очень велико. Дело в том, что по тошноте можно судить о заспамленности контента. Обычно именно так пишутся статьи, которые автора вроде бы и хотят заточить под поисковые системы, но от незнания заходят далеко и попросту используют одни и те же слова, надеясь, что через поисковик их будут находить по этим словам и фразам.

Что в итоге? Очень сильно страдает качество записи. Очень сильно. Поверьте мне, я читал подобные статьи, хотя их сложно назвать таковыми. Но даже если в записях имеется много полезного, читать их крайне неприятно, ведь их автор почему-то уверен, что уже в первых трех абзацах нужно три раза упомянуть ключевую фразу, не останавливается он и далее по тексту.

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Такой текст очень тяжело воспринимается. Я бы охарактеризовал его как искусственный. Да, человек, которому дан такой замечательный инструмент, как мозг, почему-то решает уподобляться роботам и строчить неживой контент.

Ну а мертвую статью живые существа (в данном случае подразумеваются люди) читать будут крайне неохотно. Вот из-за чего страдают поведенческие факторы.

Что ж, с определением все просто, с влиянием на ПФ тоже все понятно. А дальше мы разберемся с тошнотой на примере.

Проверка на тошноту

Сейчас мы с вами посмотрим, где проверить на тошноту текста, а также как ее можно понизить наиболее быстрым способом. Итак, для проверки стоит использовать инструмент Advego.ru/text/seo.

Вставляем нужный фрагмент в поле и жмем на кнопку проверки. Для этого я взял запись, написанную мною примерно полгода назад. Вот такие результаты:

Сервис показывает много параметров, обратить внимание следует в первую очередь на:

Количество символов без пробелов. Чем больше текст, тем больше в него можно вставить тех же ключевых слов, не заспамив при этом текст

Количество слов и кол-во уникальных слов. Это позволит вам определить, насколько разнообразным был ваш текст, насколько богат он на слова.

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Конечно, самое главное — академическая тошнота, которая вычисляется в процентах. В данном случае показатель равен 7%.

Итак, оптимальное ли это значение? Можно с уверенностью сказать, что да. Вообще, когда я имел дело с биржей контента, там многие уже знали об этом показателе и требовали от копирайтеров, чтобы процент тошноты был не выше того, который они сами определяют.

Кто-то требовал, чтобы в текстах этот показатель был менее 6% (слишком строго и бессмыслено), кто-то — чтобы он не превышал 7,5% (более разумно). Менее требовательные заказчики ставили максимальную планку на 10% (тоже разумно).

По моему опыту, грань между нормальным текстом и заспамленным лежит как раз примерно на десяти процентах. Поэтому если больше — лучше уже понижать показатель тошноты. Если он равен 8-9%, особого смысла делать его еще меньше нет. Итак, оптимальный показатель — 7-9%.

Что предпринять для понижения?

Ниже сервис покажет вам слова и фразы, которые наиболее часто упоминались в вашем тексте. Вот это и является пищей для размышления для вас. Ключевой совет, как понизить тошноту, это уменьшить кол-во наиболее часто употребляемых слов.

То есть в примере в этой страницей, если бы мне нужно было понизить тошноту, в первую очередь мне необходимо было бы поработать с такими словами как: сайт, ссылка, страница, статья. Где-то их можно было бы вообще убрать, где-то заменить синонимам.

Работая таким образом, вы улучшаете сразу 2 показателя:

Общая тошнота текста

Тошнота по слову

Тошнота по слову — это процент употребления слова в тексте. Если у меня на 1000 слов в записи будет 45 раз повторяться “картошка”, то тошнота по этому слову будет 4,5%. Это многовато. Оптимальным считается показатель в 2-4%.

Как показывает практика, в первую очередь понижать тошноту в тексте нужно для людей. Кто захочет читать долго ваши тексты, если там повторяются одни и те же слова и фразы?

Итог

Итак, все понятно. Проверять тексты на тошноту нужно, а если процент завышен, то нужно его понижать. Но для кого это нужно делать? Для поисковой системы? Ни в коем случае! Это нужно делать для людей, чтобы им было проще и интереснее читать.

Я уже не раз говорил в статьях про поведенческие факторы о том, что угодив людям, вы обязательно получите поощрение от поисковой системы. Так сегодня это работает. Что ж, а я надеюсь, что по этой теме вам все понятно. Давайте все вместе настроимся на то, чтобы публиковать в интернете как можно более качественные тексты!

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Хотите узнать, что необходимо для создания сайта?

Посмотрите видео и узнайте пошаговый план по созданию сайта с нуля!

Смотреть

что это такое и как добиться нужных параметров

Здравствуйте, если вы новичок или продвинутый копирайтер, то знаете, как необходимо придерживаться определенных требований к контенту. Тошнота текста – один из важных показателей, говорящий о качестве работы. Определить числовое значение можно в различных программах, но этого мало. Самое главное знать, как создавать тексты с нужной тошнотностью. Я подскажу, как написать работу на “отлично”.

Продвижение сайта — это в первую очередь его выход в первые позиции поисковиков. Раньше статья, переполненная ключевыми словами, автоматически попадала в авангард. С 2006 года, после введения тошноты, заспамленные статьи не индексировались поисковиками, не говоря уже о потребителе контента. Знаете ли вы, как создать правильный контент?

Показатель тошноты в SEO появился не случайно, ведь именно этот параметр стал определять одни из ключевых позиций хорошего, грамотного сайта. Ключевым параметром качества стала тошнота.

Что такое тошнота текста

Тошнотой является процент употребления конкретных слов относительно всего объема печатных знаков. Ее еще называют заспамленность. Увидеть тошноту в поисковиках можно в процентах. Определить спамность очень просто, если взять за основу часто повторяющиеся слова и разделить количество вхождений на общий объем работы и умножить на сто процентов.

Копирайтер с опытом работы уже знает, что значит заспамленность текста. Взглянув на первые строки выдачи, понятно, какое слово превысило лимит и какой объем занимает. Более подробно подскажут программы для проверки, с их же помощью можно довести работу до идеальных требований.

Нормы тошноты

Понятия нормы тошноты размыты и даже копирайтер со стажем точно не может сказать, какой текст считается идеальным и самое главное – будет расценен поисковой системой на высшем уровне. Если сравнить работу нескольких проверочных программ, то там единства тоже не обнаружить – каждая из них выдает свои параметры.

Например, норма в процентах для Адвего от 7 до 9% академической тошноты, а Text.ru считает правильным показатель до 7%. Такой же стратегии придерживается и программа Miratex. И даже если слово употреблялось минимальное количество раз, то все равно можно лишь приблизиться к нижней границе, но не достичь ее.

Нормы тошноты текста

Чтобы понять, как писать с низкой тошнотой, почитайте информацию о теме, по которой пишете работу. После ознакомления появятся идеи, какими аналогами заменить повторяющиеся слова без потери смысла. Это первый шаг к тому, чтобы не повторяться и создать живой, интересный контент не для поисковой машины, а для целевого контингента вашего сайта.

Классическая и академическая тошнота

Тошнота текста бывает академической и классической. Они отличаются по процентам и по методам подсчета результатов.

Академическая тошнота – отношение частотных слов к общему количеству символов. Что означает академическая тошнота – знает каждый копирайтер, гораздо труднее с классическим параметром.

Используется показатель для расчета плотности ключевых слов. Это влияет на очередность выдачи документа в поисковой системе. При наличии слишком большой плотности ключевых слов система посчитает его низкокачественным, “машинным”, поэтому понизить показатель страницы и она не попадет в первые страницы выдачи. Это повлечет снижение рейтинга ресурса. Поэтому не стоит размещать ключевые слова везде, где можно — это отнюдь не украсит статью и не поднимет позиции.

Классическая тошнота – еще один важный показатель, но рассчитывается он более сложно. Цифра, получившаяся при проверке, — это квадратный корень и общего количества слов, которые встречаются чаще всего. Здесь не важен объем, поскольку применяется другая методология расчета. Минимальный показатель классической тошноты – 2,64.

Как привести параметры в норму

При выполнении проверки каждый копирайтер хочет вздохнуть с облегчением, увидев нужные параметры тошнотности. Добиться этого получается не с первого раза, а в ряде случаев над статьей придется знатно попотеть. Чтобы исправить заспамленность, необходимо понимать механизм – как снизить или повысить параметр.

Обычно исправлений требует академическая тошнота, которая может просто зашкаливать при частом повторении слов. Обратите внимание на те слова, которые в выдаче стоят первыми. Их содержание в тексте очень велико, поэтому необходимо заменить синонимами. Если аналоги сразу не приходят на ум или текст узкопрофильный, то можно воспользоваться программами-синонимайзерами. Они не только предложат синоним, но и укажут, в каком контексте это слово станет равноценной заменой.

Не старайтесь вставлять в синонимайзер части работы – в этом случае велик риск погрешностей и выдачи текста со словами неподходящего значения. Всегда лучше заменить отдельные слова вручную.

Вторым вариантом является замена слов на местоимения. Этим не стоит увлекаться, но как метод снижения заспамленности этот способ работает. Исправляйте текст аккуратно и учитывайте падеж, число, склонение дальнейших слов в тексте, иначе возникнет несуразица.

Как привести параметры в норму

Среди способов устранения высокой тошнотности можно применить чисто математический подход – увеличить количество текста. Это означает, что процент спамности непременно снизится. Такой вариант решения не всегда подойдет, если копирайтер строго ограничен в знаках. Но и при отсутствии ограничений не нужно “лить воду”, чтобы устранить проблему. Водный контент лишен конкретики и по большей части приводит читателя в уныние, заставляя искать другие ресурсы.

Последняя палочка-выручалочка, как уменьшить тошноту, – пересчет необходимых вхождений ключевых слов. Если минимум 3 вхождения, но слово встречается чаще, достаточно просто привести этот показатель в соответствие. Тогда можно существенно понизить академическую тошноту.

Методы проверки тошноты

Проверка проводится разными программами, и каждая из них имеет свои способы подсчета и показатели нормы. Приступая к работе над текстом, ознакомьтесь с программой, которой предлагают проверять контент.

Если программа на ваш выбор, то здесь проще – у копирайтеров со стажем уже выработалась “внутренняя совместимость” с программами и статьи обычно входят в указанные рамки. Для примера приведем несколько распространенных проверочных сервисов, помогающих определить тошноту.

Text.ru

Программа Text.ru наиболее требовательна к словам, поэтому работать в текст.ру не просто.  Уже в антиплагиате выдается, что это за сео-параметры и означают ли они норму. Методика подсчета такова, что даже при глобальной замене повторяющихся слов процент удастся снизить всего на 1-2 единицы.

Показатель заспамленности программой воспринимается таким образом:

• текст до 30% считается не содержащим ключевых слов либо написанным в естественном изложении;
• показатель от 30 до 60% допускается, это “оранжевая зона” текста, в которую попадает большинство работ с правильно вставленными ключевиками, поэтому такой текст считается релевантным;
• процент свыше 60 – плохой показатель, заспамленность сразу становится красного цвета, показывая копирайтеру о недопустимости количества вхождений определенных слов.

Итоги заспамленности по Text.ru

Для борьбы с заспамленностью посмотрите наиболее часто встречающиеся слова и подсветите их в тексте. Они выделены фиолетовым цветом различной интенсивности. В первую очередь нужно бороться с самыми ярко окрашенными вхождениями – именно они наиболее проблематичны и уводят текст все дальше от идеала.

Istio

Сервис Истио очень удобен для проверки, он выдает много параметров, в том числе и тошнотность. Для пользователя анализ указывает, какие 10 слов повторяются чаще всего – уже с них можно начать, если бороться со спамностью.

По этому сервису можно увидеть количество вхождений слова, проценты релевантности, соотношение в ядре и к общему количеству знаков. Для удобства выделите ключи – они подсвечиваются красным и подскажут как избавиться от тошнотности. Воспользуйтесь опцией “Карта” – здесь наиболее частотные слова выделены крупнее остальных. Широкие возможности программы делают ее удобной в использовании. Здесь можно выбирать наиболее значимые параметры, наглядно видеть слова, замена которых необходима.

качественный сервис проверки тошноты” width=”700″ height=”500″ data-mce-src=”https://irinabuzikova.com/wp-content/uploads/2020/03/istio-kachestvennyj-servis-proverki-toshnoty-1024×732.png”> Istio – качественный сервис проверки тошноты

Адвего

Одним из популярных сервисов проверки является Адвего. Программа работает давно и полюбилась многим копирайтерам за свой функционал. Здесь очень удобная и быстрая проверка тошноты. Нормой для академической тошноты по Адвего являются параметры от 5 до 15%. После проверки результат можно увидеть в разделе “Статистика текста”, где отображены основные показатели.

В разделе “Семантическое ядро” отображены слова по мере их частотности. Чтобы уменьшить тошноту, начинайте заменять слова, стоящие в ТОПе ядра. Это поможет быстро привести в порядок параметры.

Показатели тошноты текста по Адвего – одни из самых точных

Textus PRO

В программе Textus PRO документы анализируются по особому подходу. Позиция слова будет пропорциональна его месту в работе. Редкие слова опускаются вниз, а наиболее частотные, как и в других поисковиках, появляются вверху. Для анализа текста достаточно ста знаков, а максимум – 15 тысяч. Если тошнота до 7%, то такой показатель считается отличным, поисковик посчитает контент естественным и выдаст его в верхних позициях.

Показатели тошноты текста в программе Textus PRO

Очень удобной подсказкой, как убрать заспамленность текста, является указание в правой стороне сервиса количества слов, которые нужно убрать или добавить. У сервиса отличная навигация, понятный интерфейс и подробно расписанная статистика.

Статистика фраз и слов в программе Textus PRO

Привыкнуть к запросам Textus PRO сложно, но потом работа с платформой дает плодотворный результат.

Miratext

Собственный сервис проверки Miratext – отличный способ проверить тошноту текста. Здесь очень удобный функционал, программа быстро анализирует текст на воду и тошнотность и выдает общие показатели в таблице.

Общая статистика текста в сервисе Miratext

Очень ценным является отдельная выборка по “водным” словам. Они часто остаются незамеченными, примелькались, как слова-паразиты, и не несут смысловой нагрузки. Безжалостно удаляйте “водность”, чтобы улучшить качество текста.

Облако частотности слов для наглядности имеет вхождения, выделенные разным шрифтом. Наибольший шрифт соответствует самым встречаемым словам.

Облако частотности – удачный способ визуализации тошноты текста в Miratext

Для удобства частотность показана как для одного слова, так и для словосочетаний из двух и трех слов. Для наглядности можно воспользоваться графиком, который покажет 20 самых частотных вхождений, с которыми и придется поработать, если текст не соответствует нужным параметрам. Как и Textus PRO, сервис Miratext предлагает слова, количество которых необходимо отрегулировать.

Еще один вариант градации вхождений в Miratext

Как создать идеальный текст

При написании статей важно не только ставить задачу, как повысить показатели, а и сочетать их со здравым смыслом. Оптимальной является тошнота до 10%. Уложиться в нее просто, если писать живым языком, с применением синонимов, местоимений и других приемов по замене слова.

При заспамленности выше 10 учитывайте направленность текста. Если это медицинская или техническая статья, то здесь трудно подобрать синонимы ко всем частым словам. Во многих случаях понижение заспамленности ведет к ухудшение смысловой нагрузки, появлению существенных ошибок, о которых автор работы может и не подозревать. Стоит ли рисковать ради нескольких процентов качеством контента и своей репутацией?

Учтите, что современные поисковики учитывают не только цифровые параметры, но и тематику контента. Поэтому узкоспециальный текст при повышенном проценте спамности вполне может занять ТОПовую позицию.

Вывод

Начинающим авторам трудно уследить за показателем тошнотности, особенно не зная, что такое заспамленность текста и вода. Много времени уходит на то, чтобы писать не спамные работы, а еще больше – на переработку “брака”. Для этого на первом этапе нужно четко разобраться, что означает каждый показатель.

Чтобы не стать заложником процентов проверяющих программ, расширяйте свой словарный запас, читайте специальную литературу перед тем, как начать работу с узкоспециальной, малознакомой темой. Статьи станут естественными, ориентированными на запросы читателей. Добиться этого несложно, если чаще практиковаться в написании контента, изучать программы-проверки и осваивать просторы профессии копирайтера.

Не забывайте проверять свои работы на уникальность, об этом параметре я уже рассказала.

А как вы боретесь с тошнотой в тексте? Поделитесь своими наработками с коллегами и оставляйте комментарии для новичков.

Оценка тошноты и рвоты

1. Hasler WL, Chey WD. Тошнота и рвота. Гастроэнтерология . 2003; 125: 1860–7 ….

2. Куигли Е.М., Хаслер В.Л., Parkman HP. Технический обзор AGA по тошноте и рвоте. Гастроэнтерология . 2001; 120: 263–86.

3. Sandler RS, Эверхарт Дж. Э., Доновиц М, Адамс Э, Кронин К, Гудман С, и другие. Бремя отдельных болезней органов пищеварения в США. Гастроэнтерология . 2002; 122: 1500–11.

4. Бэтчелор Дж., МакГиннес А. Мета-анализ GCS 15 пациентов с травмой головы с потерей сознания или посттравматической амнезией. Emerg Med J . 2002; 19: 515–9.

5. Холл J, Дрисколл П. Тошнота, рвота и жар. Emerg Med J . 2005; 22: 200–4.

6. Проблемы с желудочно-кишечным трактом: оценка тошноты и рвоты. В: Goroll AH, Mulley AG Jr, ред.Первичная медицина: оценка офиса и ведение взрослого пациента. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Lippincott Williams & Wilkins, 2006: 444–9.

7. Ратнаике RN. Острая и хроническая токсичность мышьяка. Постградская медицина J . 2003. 79: 391–6.

8. Weiss B, Амлер С, Амлер Р.В. Пестициды. Педиатрия . 2004. 113 (4 доп.): 1030–6.

9. Audi J, Белсон М, Патель М, Schier J, Остерлох Дж.Отравление рицином: всесторонний обзор. JAMA . 2005; 294: 2342–51.

10. Маккуэйд К. Пищеварительный тракт. В: Tierney LM, McPhee SJ, Papadakis MA. Текущая медицинская диагностика и лечение, 2006. 45-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Lange Medical Books, 2006: 539.

11. Американская гастроэнтерологическая ассоциация. Заявление о медицинской позиции Американской гастроэнтерологической ассоциации: тошнота и рвота. Гастроэнтерология . 2001; 120: 261–3.

12.Кирни DJ. Подходите к пациенту с желудочно-кишечными расстройствами. В: Friedman SL, McQuaid KR, Grendell JH, ред. Современная диагностика и лечение в гастроэнтерологии. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Lange Medical Books, 2003: 1–33.

13. Малагелада JR, Камиллери М. Необъяснимая рвота: диагностическая проблема. Энн Интерн Мед. . 1984; 101: 211–8.

14. Херлингер Х. Руководство по визуализации тонкой кишки. Гастроэнтерол Clin North Am .1995; 24: 309–29.

15. Коричневый P, Лосось PR, Burwood RJ, Нокс Эй Джей, Clendinnen BG, Прочтите AE. Эндоскопические, рентгенологические и хирургические данные при хронической язве двенадцатиперстной кишки. Сканд Дж Гастроэнтерол . 1978; 13: 557–60.

16. Maglinte DD, Lappas JC, Кельвин FM, Рекс Д, Черныш С.М. Рентгенография тонкой кишки: как, когда и почему ?. Радиология . 1987. 163: 297–305.

17. Маканжуола Д. Компьютерная томография в сравнении с клизмой тонкой кишки при клинически сомнительной кишечной непроходимости. Клин Радиол . 1998. 53: 203–208.

18. Сури С., Гупта С, Судхакер П.Дж., Венкатараму Н.К., Суд Б, Парик JD. Сравнительная оценка простых снимков, УЗИ и КТ в диагностике кишечной непроходимости. Acta Radiol . 1999; 40: 422–8.

19. Манн С.Д., Данеш Би Джей, Камм М.А.Сильная рвота из-за поражения ствола мозга при отсутствии неврологических признаков или повышенного внутричерепного давления. Кишка . 1998. 42: 875–7.

20. Апфель СС, Корттила К, Абдалла М, Кергер Х, Туран А, Веддер I, и другие. Факторное испытание шести вмешательств по профилактике послеоперационной тошноты и рвоты. N Engl J Med . 2004; 350: 2441–51.

21. Broussard CN, Richter JE.Тошнота и рвота при беременности. Гастроэнтерол Clin North Am . 1998. 27: 123–51.

22. Джуэлл Д, Молодой Г. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev . 2003; (4): CD000145.

23. Safari HR, Фассетт MJ, Саутер IC, Алсулман О.М., Goodwin TM. Эффективность метилпреднизолона в лечении гиперемезиса беременных: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Am J Obstet Gynecol . 1998. 179: 921–4.

24. McCallum RW, Чен JD, Линь З, Ширмер Б.Д., Уильямс Р. Д., Росс РА. Стимуляция желудка улучшает опорожнение и симптомы у пациентов с гастропарезом. Гастроэнтерология . 1998. 114: 456–61.

25. Пракаш С, Clouse RE. Синдром циклической рвоты у взрослых: клинические особенности и реакция на трициклические антидепрессанты. Ам Дж. Гастроэнтерол .1999; 94: 2855–60.

26. Fleisher DR, Матар М. Синдром циклической рвоты: отчет о 71 случае и обзор литературы. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр . 1993; 17: 3619.

27. Шен Дж., Венгер Н, Гласпи Дж. Хайс Р.Д., Альберт П.С., Чой С, и другие. Электроакупунктура для контроля рвоты, вызванной миелоаблативной химиотерапией: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA . 2000. 284: 2755–61.

28. Ли А, Сделано ML. Стимуляция акупунктурной точки запястья P6 для предотвращения послеоперационной тошноты и рвоты. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (3): CD003281.

29. Вутяванич Т., Крайсарин Т, Руангсри Р. Имбирь от тошноты и рвоты при беременности: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с двойной маской. Акушерский гинекол . 2001; 97: 577–82.

Тошнота и рвота | Профилактика, причины и красные флажки

Тошнота и рвота могут быть вызваны разными причинами.Распространенные причины включают пищевое отравление, вирусную инфекцию (вирусную инфекцию), употребление большого количества алкоголя и беременность. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если вас беспокоит постоянная рвота в течение более 48 часов, или если вы чувствуете себя плохо или слабее. Если вас рвет кровью или у вас возникли необъяснимые проблемы, такие как потеря веса или затрудненное глотание, вам следует срочно обратиться к терапевту. Наиболее частые причины указаны ниже.

Ваш врач захочет узнать об этом

Врач захочет узнать, как долго длится ваше недомогание и тошнота (тошнота и рвота) и есть ли у вас какие-либо другие симптомы.Врач особенно спросит о симптомах, которые могут указывать на основное серьезное заболевание. Они известны как «красные флажки». Информация, которую ваш врач захочет узнать, включает следующее:

• Это началось внезапно или развилось с течением времени? Что-нибудь спровоцировало это? Как долго это длилось?
• Когда вас рвет? Хуже когда двигаешь головой?
• У вас жар?
• Вы кашляете с кровью или желчью?
• Вы плохо себя чувствуете? У вас высокая температура (жар), похудание или боли в животе (животе)? У вас болит голова?
• Сколько алкоголя вы пьете?
• Когда у вас были последние месячные? Вы могли быть беременны?
• Вы недавно начали принимать какие-либо новые лекарства?

Эта информация поможет врачу выяснить причину вашей тошноты и / или рвоты.Ваш врач осмотрит вас. Он или она проверит вашу температуру, грудь и живот. Вас могут попросить сдать образец мочи и сделать анализ крови. Вас могут попросить сделать тест на беременность. Могут быть рекомендованы дальнейшие тесты вашего желудка и брюшной полости. Возможно направление к специалисту.

Что делать, если у вас появятся тошнота и рвота?

• Позвоните по номеру 111, если вы плохо себя чувствуете (рвота), если вы больны (рвота) или испытываете сильную боль в животе. Если вы настолько больны, что считаете, что это чрезвычайная ситуация, угрожающая жизни, позвоните по номеру 999.
• Срочно обратитесь к врачу (в течение нескольких дней), если у вас появятся симптомы «красного флага».
• Обратитесь к врачу, если ваша рвота длится более 48 часов и не проходит.

• Избегайте недостатка жидкости в организме (обезвоживания): пейте мало и часто, чтобы восполнить потерю жидкости. Рассмотрите возможность употребления напитков для регидратации, таких как Dioralyte®.
• Если у вас укачивание (во время путешествия) и у вас нет доступа к лекарствам:
• Попробуйте прервать поездку, чтобы подышать свежим воздухом, выпить немного холодной воды и, если возможно, совершить небольшую прогулку.
• Попробуйте сменить место для сидения (например, переместитесь в переднюю часть автомобиля или на середину палубы лодки.
• Дышите свежим воздухом и избегайте резких запахов (например, бензина и дыма дизельного топлива).
• Закройте глаза (и держите их закрытыми на протяжении всего путешествия). Это уменьшает «позиционные» сигналы от ваших глаз к вашему мозгу и уменьшает путаницу.
• Не пытайтесь читать.
• Попробуйте послушать аудиокнигу с глаза закрыты
• Попробуй заснуть.
• Не читайте и не смотрите фильмы.
• Не смотрите на движущиеся объекты, например волны или другие автомобили. Вместо этого смотрите вперед, немного выше горизонта, в определенное место.
• Если вы водитель, предложите сесть за руль, так как вы с меньшей вероятностью почувствуете тошноту, если сконцентрируетесь на дороге.

Симптомы «красных флажков», которые могут указывать на серьезное основное заболевание

Следующие признаки могут указывать на серьезное основное заболевание:

Что вызывает тошноту и рвоту?

Есть много причин плохого самочувствия и тошноты (тошнота и рвота).Ниже приводится список некоторых из наиболее распространенных или важных причин. См. Ссылки для получения дополнительной информации о каждом условии.

• Условия обмена веществ — например:
• Диабет, особенно если его плохо контролировать. Диабетический кетоацидоз (когда в крови циркулируют продукты распада, называемые кетонами) чаще всего возникает у пациентов, принимающих инсулин, и обычно вызван нездоровьем и недостаточным использованием инсулина. Это может вызвать постоянную усиливающуюся рвоту.
• Болезнь Аддисона. Это редкое заболевание развивается в течение нескольких месяцев и также вызывает сильную усталость, потерю веса, низкое кровяное давление и другие симптомы.
• Гиперкальциемия. Высокий уровень кальция чаще всего связан с гиперактивностью паращитовидных желез, но также может быть вызван некоторыми видами рака.

Другие причины

Аппендицит, воспаление поджелудочной железы (панкреатит), камни в почках, язвы желудка и желчные камни могут вызывать сильную боль в животе (брюшной полости), тошноту и рвоту.В тяжелом случае позвоните по номеру 111, чтобы получить срочный совет, или по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь, если вы чувствуете, что это опасно для жизни.

Закупорка (непроходимость) кишечника — повторяющаяся и сильная рвота может быть вызвана закупоркой в ​​любом месте кишечника (кишечника). Это может быть закрученная петля кишечника, злокачественный рост или незлокачественное сужение. Обычно это связано с сильной болью в животе. Из-за закупорки кишечника обычно невозможно открыть кишечник. Это экстренная ситуация, и вам нужно вызвать скорую помощь.

Повышенное давление в головном мозге — менингит, опухоли головного мозга и травмы головы могут повышать давление в головном мозге, что может вызвать тошноту и рвоту. Позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь, если вы подозреваете, что у вашего ребенка менингит.

Болезнь печени — например, гепатит А, гепатит В, цирроз печени. Будут другие симптомы, включая пожелтение кожи и белков глаз (желтуха) и, как правило, боль над печенью.

Проблемы с почками — например, хроническое заболевание почек, которое обычно вызывает тошноту в тяжелой форме, и камни в почках (которые также могут вызывать боль).

В чем разница между острой и стойкой тошнотой и рвотой?

Острая тошнота и / или рвота обычно длится менее 24–48 часов. Чаще всего они возникают из-за желудочной инфекции или пищевого отравления и являются самоограничивающимися (т.е. каждое прекращается само по себе). Этот вид тошноты и рвоты обычно не требует какого-либо вмешательства, кроме случаев очень серьезной, необычной рвоты (например, с кровью), или если пострадавший является младенцем или маленьким ребенком, который не справляется с жидкостями, или если не хватает жидкости в тело (обезвоживание) — это проблема.

Постоянная тошнота и рвота — это то, что длится 48 часов и более. Это может иметь те же причины, что и острая тошнота и рвота, но простые инфекции и пищевые отравления со временем становятся менее вероятными, и на первый план выходят другие возможные причины. Некоторые из них более серьезны, чем другие, и многие также вызывают другие симптомы.

Проблемы, вызванные постоянной тошнотой

Постоянная тошнота, которая возникает во время беременности, в длительном морском путешествии, при прохождении химиотерапии или из-за хронического заболевания, может быть очень неприятным.Сильная тошнота может утомлять и угнетать, и некоторые люди думают, что она хуже, чем рвота (которая может ощущаться как облегчение для людей с постоянной тошнотой).

Проблемы, вызванные постоянной рвотой

• Повторяющаяся рвота может вызвать обезвоживание, особенно у младенцев и маленьких детей.
• Постоянная рвота приводит к потере воды и солей из организма, в том числе натрия, калия и хлоридов. Изменение баланса солей в организме может привести к осложнениям, включая нарушение сердечного ритма.Во время рвоты бывает очень трудно восполнить потерю жидкости и солей.
• Повреждение зубной эмали часто встречается у людей с нервной булимией, которые регулярно вызывают рвоту как часть своего заболевания. Кислота из желудка разрушает и повреждает зубы, а пищеварительные ферменты повреждают десны, что приводит к стоматологическим осложнениям.
• Слезы слизистой оболочки пищевода (слезы Мэллори-Вейсса) могут вызвать кровотечение, и вы можете увидеть кровь в рвоте. Рецидивирующая рвота также может привести к воспалению желудка и пищевода (гастрит и эзофагит).
• Рвота в бессознательном состоянии (например, после чрезмерного употребления алкоголя) может быть очень опасной, поскольку может привести к попаданию содержимого желудка в трахею и, следовательно, в легкие, где оно может затруднить дыхание или привести к серьезному воспалению легких.

Тошнота и рвота — желудочно-кишечные расстройства

Заболевания желудочно-кишечного тракта
	Запор, вздутие, тимпания Часто рвота желчью, хирургические рубцы на брюшной полости или грыжа	Рентгенография брюшной полости в плоском и вертикальном положении
	Доброкачественное обследование брюшной полости
	Рвота частично переваренной пищей через несколько часов после приема пищи Часто у диабетиков с повышенным уровнем глюкозы в крови или после абдоминальных операций	Рентгенография брюшной полости в плоском и вертикальном положении Иногда сканирование опорожнения желудка
	Тошнота от легкой до умеренной в течение многих дней, иногда рвота Желтуха, анорексия, недомогание Иногда небольшая болезненность над печенью	Сывороточные аминотрансферазы, билирубин, титры вирусных гепатитов
	Сильная боль в животе
Проглатывание токсичных веществ (многочисленные)	Обычно очевиден на основе истории
Нарушения центральной нервной системы (ЦНС)
	Очевидно на основе истории
	Внезапная головная боль, изменение психического статуса	Люмбальная пункция при нормальной КТ
	Часто менингеальные признаки, изменение психического статуса Иногда петехиальная сыпь * при менингококкемии
Повышенное внутричерепное давление (например, вызванное гематомой или опухолью)	Головная боль, изменение психического статуса Иногда очаговые неврологические нарушения
	Головокружение, нистагм, симптомы усиливаются при движении
	Головная боль, иногда предшествующая или сопровождающаяся неврологической аурой или светобоязнью Часто повторяющиеся аналогичные приступы в анамнезе У пациентов с известной мигренью возможно развитие других нарушений ЦНС	КТ головы и люмбальная пункция рассматриваются, если оценка не ясна
	Очевидно на основе истории
Психогенные расстройства (например, нервная анорексия и нервная булимия)	Поедание пищи считается отталкивающей
Распространенный рак (независимо от химиотерапии или непроходимости кишечника)	Очевидно на основе истории
	Часто значительное обезвоживание С диабетом в анамнезе или без него	Глюкоза сыворотки, электролиты, кетоны
Побочное действие или токсичность лекарственного средства	Очевидно на основе истории
	Часто проявляется на основе истории Часто желтуха при запущенных заболеваниях печени, уремический запах при почечной недостаточности	Лабораторные исследования печени и почек
	Часто возникает утром или провоцируется едой Доброкачественное обследование (возможно обезвоживание)
	Очевидно на основе истории

Тошнота | healthdirect

На этой странице

Тошнота — один из симптомов COVID-19 .Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте программу проверки симптомов COVID-19 , если вы не знаете, что делать.

Что такое тошнота?

Тошнота — это чувство, которое возникает, когда вы думаете, что вас вырвет. Обычно это не является признаком чего-то серьезного, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.

Тошнота — это не болезнь, а симптом или что-то, что вы чувствуете. Часто это происходит перед рвотой (когда вы выкидываете содержимое желудка через рот).Вы также можете испытать сухую рвоту (вздутие, как будто вас вырвет, но из желудка ничего не выходит).

Что вызывает тошноту?

Если вас внезапно тошнит после еды, это может быть вызвано гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка), язвой или многими другими проблемами. Если тошнота возникает через 1-8 часов после еды, это может быть связано с пищевым отравлением. Иногда пищевое отравление может занять еще больше времени, чтобы вызвать тошноту.

Большинство беременных женщин испытывают тошноту в течение первого триместра (первые 12 недель) беременности, а иногда и после этого во время беременности.

Тошнота обычно возникает, если вы испытываете сильную боль, травму головы или сильное эмоциональное напряжение.

Другие причины тошноты:

Дети обычно испытывают тошноту из-за вируса, пищевого отравления, аллергии или пищевой непереносимости, укачивания, слишком много еды или кашля, или когда у них жар.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если тошнота не проходит или вам нужна помощь с тошнотой во время беременности.

Тошнота иногда может быть симптомом чего-то более серьезного, например проблемы с сердцем или язвы. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть такие симптомы, как боль в груди, спутанность сознания, высокая температура, ригидность шеи, помутнение зрения, сильная боль в животе или сильная головная боль.

Часто тошнота сопровождается рвотой. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянная рвота более 2 дней (24 часа для детей младше 2 лет или 12 часов для младенцев), или если вас рвота продолжается более 1 месяца.

Если у вас рвота, важно избегать обезвоживания, поэтому старайтесь пить воду глотками.

Как лечить тошноту?

Лучшее, что можно сделать, если вас тошнит, — это сделать небольшие глотки воды или травяного чая. Употребление холодных или замороженных напитков может облегчить симптомы. Иногда можно почувствовать себя лучше, откусив немного имбиря или сухого печенья с крекерами.

Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как пустой желудок может усилить тошноту. Чаще ешьте небольшими порциями.Некоторые продукты, с которыми вы можете справиться, включают продукты комнатной температуры, такие как бутерброды, пудинги, лапша или печенье, и соленые продукты, такие как прозрачный суп или картофельные чипсы. Избегайте жирной, острой или очень сладкой пищи, так как это может усилить тошноту.

Ваш врач может прописать вам лекарство, например антигистаминное или противорвотное (лекарство от рвоты). Если вы беременны, они выберут лекарство, безопасное для вашего ребенка.

Можно ли предотвратить тошноту?

Если вас часто тошнит, лучше избегать вещей, которые вызывают тошноту, например резких запахов, жирной или острой пищи.Старайтесь есть время от времени, когда вы не чувствуете тошноту, и старайтесь не есть пустой желудок. Ешьте небольшими порциями, а затем отдыхайте, приподняв голову, пока перевариваете пищу.

Важно продолжать пить жидкости, поскольку обезвоживание вызывает еще большую тошноту. Часто делайте маленькие глотки и старайтесь есть и пить в разное время.

Отдыхайте как можно больше и не вставайте и не вставайте слишком быстро.

В аптеке можно купить лекарство от укачивания.Также рекомендуется ехать лицом вперед и не читать и не смотреть на экран в машине. Если вы находитесь на корабле в море, может быть полезно взглянуть на горизонт.

Что вызывает рвоту? 7 причин, почему и как это облегчить

Назовите ли вы это рвотой, рвотой, тряской, якобы, рвотой, швырянием или вздыблением, одно можно сказать наверняка: в рвоте нет ничего забавного. И как будто ощущение рвоты недостаточно, может быть трудно понять, почему ваше тело так реагирует.

Рвота — это симптом, связанный с целым рядом различных заболеваний, расстройств и недомоганий. В Интернете вы найдете десятки и десятки гипотетических объяснений того, почему сработал этот телесный механизм.

В этой статье мы подробно рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин рвоты.

Имя или причина	Описание	Лечение
Гастроэнтерит	Также известен как «желудочный грипп», хотя на самом деле это не вирус гриппа.Технически вызывается норовирусами, которые распространяются при употреблении в пищу недостаточно приготовленных / сырых фруктов, овощей и моллюсков или при контакте с инфицированным человеком.	Обычно проходит самостоятельно через 3-5 дней. Пейте много воды, чтобы бороться с обезвоживанием.
Пищевое отравление	Бактериальная инфекция, передающаяся через испорченную или гнилую пищу. Общие типы бактерий включают кишечную палочку, листерии и сальмонеллы.	Обычно разрешается в течение 1-3 дней.Больше отдыхайте и избегайте обезвоживания.
Болезнь движения	Конфликт внутри чувств системы баланса. Часто в море ваше внутреннее ухо улавливает движение, а глаза не видят волн.	Есть много лекарств, отпускаемых без рецепта, для уменьшения симптомов. Газированные напитки и свежий воздух также могут принести облегчение.
Инфекция уха	Бактериальная инфекция, вызывающая опухание евстахиевой трубы в ухе.Это может привести к дисбалансу ваших системных чувств, вызывая тошноту и рвоту.	Антибиотики прописаны.
Беременность	Тошнота и рвота — частые симптомы беременности, вероятно, из-за изменений, которые претерпевает организм, чтобы поддержать ребенка.	Гидратация помогает уменьшить тошноту во время беременности.
Кислотный рефлюкс	Неправильное функционирование нижнего сфинктера пищевода, позволяющее желудочной кислоте перемещаться вверх к пищеводу.	Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антациды, операции и изменения образа жизни.
Напряжение	Сильные эмоции иногда могут вызывать тошноту и рвоту. Социальная тревога, беспокойство по поводу производительности, факторы стресса, страх, перевозбуждение могут вызвать тошноту.	Не представляет серьезной проблемы, но упражнения на глубокое дыхание и успокаивающие техники могут помочь.

Когда обращаться за медицинской помощью при тошноте и рвоте

Людей рвет по разным причинам, но именно серьезность ситуации должна определять, обращаться за медицинской помощью или нет.Что-то вроде пищевого яда, как правило, не о чем беспокоиться — просто позвольте этому идти своим чередом. То же самое касается приступов укачивания и рвоты от стресса.

Однако есть несколько случаев, когда посещение отделения неотложной помощи или неотложной помощи, несомненно, необходимо. Итак, если вы испытываете тошноту и рвоту, почему бы вам выбрать центр неотложной помощи вместо посещения отделения неотложной помощи или наоборот?

Как правило, если вы испытываете какие-либо симптомы, которые могут считаться «опасными для жизни», вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.С любыми вещами, не представляющими угрозу для жизни, обычно можно обратиться за неотложной помощью. Примеры симптомов, указывающих на чрезвычайную ситуацию:

• Боль в груди
• Затрудненное дыхание
• Травма головы
• Ход
• Сильное кровотечение
• Потеря зрения
• Рвота кровью

Хотя рвота и тошнота никогда не доставляют удовольствия, существует значительная разница между симптомом, угрожающим жизни, и общим дискомфортом от рвоты.Если в вашей рвоте не видны следы крови, вы, скорее всего, можете обратиться за медицинской помощью в местную службу неотложной помощи, а не в отделение неотложной помощи.

Что происходит, когда нас рвет?

На самом деле люди — одно из немногих млекопитающих, которых рвет в природе. В зависимости от состояния или причины, мозг посылает сигнал диафрагме и желудку, который продвигает пищу вверх по пищеводу и изо рта.

По определению VIVO Pathophysiology, рвота составляет:

«насильственное изгнание содержимого желудка и, часто, проксимального отдела тонкой кишки.”

Большинство исследователей сходятся во мнении, что рвота возникает в результате трех событий:

Тошнота

Дискомфортное ощущение, при котором у человека возникает ощущение рвоты. Ученые не пришли к единому мнению о точном способе обработки ощущений мозгом, но почти все люди по той или иной причине испытывают тошноту. Примечание: тошнота не всегда приводит к рвоте.

Рвота

Когда живот неоднократно сжимается, что многие люди называют «вздутием живота».«Физиологически это спазматические дыхательные движения с закрытой голосовой щелью. Незнакомы с голосовой щелью? Это пространство между голосовыми связками, расположенным в гортани.

Рвота

Сначала делается глубокий вдох, голосовая щель закрывается, а гортань открывает верхний сфинктер пищевода. Во-вторых, диафрагма сжимается, создавая отрицательное давление, открывая пищевод. Затем мышцы живота сокращаются, и давление в желудочной системе усиливается. Это очищает проход для содержимого желудка, которое выходит через открытый пищевод и выходит изо рта.

Можете ли вы остановить рвоту?

Это действительно зависит от ситуации. Иногда рвота является необходимой функцией организма, которая в конечном итоге защищает вас в долгосрочной перспективе. Например, употребление достаточного количества алкоголя для достижения токсичного уровня в крови приведет к рвоте. В этом случае рвота — это попытка вашего тела вернуться к нетоксичному уровню.

Другой пример — когда тело рвет, чтобы избавиться от бактериальной инфекции, такой как кишечная палочка.

Тем не менее, если вы испытываете тошноту из-за чего-то вроде укачивания или стресса, можно предотвратить стадию рвоты.

Попробуйте воспользоваться этими полезными советами:

• Сядьте или лягте, подперевшись
• Избегайте физической активности
• Выпейте что-нибудь сладкое, например имбирный эль или Gatorade
• Избегайте алкоголя, кофеина и кислых напитков, таких как апельсиновый сок
• Пососите ледяную стружку или выпейте холодный напиток
• Избегайте жирной и острой пищи
• Практикуйте упражнения на глубокое дыхание

Гастроэнтерит

Забавный факт: желудочного гриппа на самом деле не существует.Когда люди говорят о желудочном гриппе или желудочном заболевании, на самом деле они говорят о таком вирусе, как норовирус. С более чем 19 миллионами случаев в год норовирус невероятно распространен и очень неприятен. Часто болезнь желудка приводит к тошноте и рвоте.

Это вирус, передающийся при прикосновении к носу, рту или глазам после контакта с носителем инфекции. Это также может быть вызвано употреблением в пищу продуктов, зараженных вирусом.

Обычно норовирус вызывает 1-3 дня дискомфорта, пока организм его не уничтожит.Это частая причина рвоты, но вы ничего не можете сделать, кроме как позволить вирусу развиваться. Не забывайте пить, следуйте указаниям B.R.A.T. диета и избегайте кофеина и алкоголя.

При появлении симптомов, угрожающих жизни, как можно скорее посетите отделение неотложной помощи.

Пищевое отравление

Все были здесь раньше. Может быть, вы съели немного еды, оставленной на ночь, или бесстрашно съели сомнительные суши. В любом случае пищевое отравление — еще одна частая причина рвоты.

Пищевое отравление — это общий термин для обозначения одного из многих неспецифических заболеваний, передающихся через пищу. Обычно, говоря о пищевом отравлении, мы говорим о таких бактериях, как кишечная палочка, листерия или сальмонелла.

Обычно организм может очиститься от бактерий в течение 48 часов. Рвота обычно помогает избавиться от бактерий, и часто рвота сопровождается тошнотой. В некоторых случаях вам могут потребоваться антибиотики, которые можно приобрести после обращения за неотложной помощью.

Болезнь движения

У некоторых чтение в машине или нахождение в неспокойной воде может вызвать укачивание. Это ощущение возникает, когда есть разница между движением, воспринимаемым вашим внутренним ухом, и движением, которое вы видите глазами.

Это несоответствие между тем, как ваша сенсорная система воспринимает окружающий мир, может привести к тошноте, которая затем может вызвать рвоту.

Беременность

Хотя все мы знаем, что утреннее недомогание и тошнота во время беременности являются обычным явлением, исследователи не совсем уверены, что их вызывает.Самая распространенная теория — это количество физических изменений, происходящих в организме. Между гормональными изменениями и стрессом может быть множество причин.

Многие называют это «утренним недомоганием», но правда в том, что тошнота может появиться в любое время во время беременности. У некоторых тошнота начинается уже на 4 неделе беременности. Было заявлено, что примерно половина женщин, испытывающих тошноту во время беременности, чувствуют облегчение примерно через 14 недель.

К сожалению, тошнота и рвота считаются нормальным периодом беременности.Кроме того, чтобы лечь и не пить, вам просто нужно позволить процессу идти своим чередом.

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс — это состояние, при котором пищеварительная система организма функционирует неправильно. Нижний сфинктер пищевода (НПС) позволяет желудочной кислоте и непереваренной пище подниматься по пищеводу, а не закрывается. Кислый привкус желудочного сока может вызвать тошноту и даже рвоту.

Часто коррекция кислотного рефлюкса требует изменения образа жизни. Жареная пища, цитрусовые, острая пища, кофеин, газированные напитки и алкоголь иногда могут ослабить LES.Другие изменения в образе жизни, которые могут уменьшить эпизоды кислотного рефлюкса, включают отказ от курения, поднятие головы во время сна и отказ ложиться после еды. Антациды также могут обеспечить немедленное облегчение кислотного рефлюкса.

Напряжение

Вы когда-нибудь были следующим в очереди на какое-то публичное выступление и чувствовали себя плохо? Или, может быть, у вас в животе были бабочки прямо перед тем, как признаться в своих чувствах влюбленным? События реального мира могут вызвать серьезное беспокойство, а это может вызвать физическую реакцию.

Помимо социальной тревожности или беспокойства по поводу служебной деятельности, такую ​​же реакцию может вызывать страх. А на другом конце спектра — крайние случаи азарта! Иногда сильные эмоции могут вызвать мгновенную тошноту и, возможно, рвоту. Все, что вы можете сделать, чтобы избавиться от тошноты от стресса, — это практиковать упражнения на глубокое дыхание и пить что-нибудь холодное и игристое.

К сожалению, стресс — это просто часть жизни, с которой каждый должен иметь дело!

Заключение: причины рвоты

Есть так много разных причин рвоты.Обычно какие-то проблемы с телом приводят к тошноте, а тошнота может привести к рвоте. Иногда рвота — это средство борьбы с инфекцией, а иногда рвота — результат психологического стресса.

Рвота вызывает ужасные ощущения, и это может заставить вас думать, что ситуация еще хуже, чем она есть на самом деле. Даже ощущение тошноты перед рвотой вызывает ужасное ощущение, но тошнота не всегда означает, что вас действительно стошнит.

В случае сомнений, если вас тошнит или вас недавно рвало, попробуйте соблюдать диету BRAT:

• B — Бананы
• R — Рис
• A — Яблоки
• T — тосты

И больше всего на свете, избегайте обезвоживания и много отдыхайте! Если ваша рвота и тошнота длятся более 24 часов, не забудьте зарегистрироваться в ближайшем центре неотложной помощи GoHealth, используя виджет ниже!

Ознакомьтесь с нашими ценами на доплаты и посещения в тот же день, со страховкой и без нее.

GoHealth Urgent Care сотрудничает со следующими региональными поставщиками медицинских услуг:

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:

АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАВАРЕМИССУРИ — СПРИНГФИЛЬДМИССУРИ — СТ. LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGo

Когда обратиться к врачу

Признаки того, что вы, вероятно, можете использовать средства самообслуживания

Если вы находитесь в движении (автомобиль, автобус, поезд, лодка, самолет и т. Д.)) и у вас не было никаких симптомов до начала путешествия, ваша тошнота и рвота могут быть укачиванием . Уместен уход за собой, как и лекарства от укачивания, отпускаемые без рецепта.

Если у вас была тошнота или диарея до до рвоты, это признаки того, что ваша рвота, скорее всего, вызвана желудочным заболеванием . Это может быть вирус, например гастроэнтерит, или бактерии, например кишечная палочка или сальмонелла. Хотя в большинстве случаев выздоравливает самостоятельно, у детей и людей со слабой иммунной системой могут развиваться осложнения.

Пищевое отравление можно заподозрить, если у тех, кто обедал с вами в последние несколько часов, также наблюдаются симптомы тошноты, рвоты или диареи. У вас также могут быть болезненные спазмы в животе и субфебрильная температура.

Большинство случаев пищевого отравления разрешается с помощью ухода за собой до тех пор, пока не разовьется обезвоживание или другие симптомы, или если спазмы или лихорадка не станут прогрессивно ухудшаться.

Начало приема нового лекарства или лечения (например, химиотерапии) может вызвать тошноту и рвоту.Самостоятельное лечение обычно целесообразно, если нет других симптомов, но вам следует позвонить своему врачу, чтобы сообщить о своих симптомах и получить совет о том, следует ли менять лекарства.

Такие признаки, как пропущенный менструальный цикл и новое начало тошноты и рвоты, могут указывать на утреннее недомогание , типичное для беременности. Если вы, возможно, забеременеете, сделайте тест на беременность. Если вы беременны, самообслуживание подходит для утреннего недомогания, но вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг для дородового ухода.

Обычно тошнота и рвота возникают после употребления алкоголя , так как это может вызвать расстройство желудка как во время употребления алкоголя, так и во время похмелья . Чтобы почувствовать себя лучше, позаботьтесь о себе.

Типичный вид рвоты

Большинство рвотных масс начинается с того, что вы ели в последний раз. Оранжевый цвет ожидается, если у вас рвота через несколько часов после еды, так как перевариваемая пища придает рвоте такой оттенок.

Если у вас неоднократно рвота, ваша рвота часто становится прозрачной , так как вся пища выбрасывается, и остаются только пищеварительные соки. Эти характеристики не указывают на серьезные причины, но и не исключают их.

Стратегии самообслуживания

Если у вас заболевание желудка или другая более легкая причина рвоты, лягте и не пытайтесь участвовать в каких-либо физических упражнениях, пока вы больны.

Если у вас не рвота в течение 15-20 минут, вы можете попробовать ввести небольшими глотками прозрачную жидкость (воду или электролитный напиток, такой как Gatorade или Pedialyte).Продолжайте пить прозрачные жидкости не менее шести часов.

Во время активной рвоты лучше избегать еды и пить прозрачные жидкости глотками. Это поможет предотвратить обезвоживание и снизит риск удушья при рвоте.

Как только вы научитесь пить прозрачные жидкости в течение шести часов или более, вы сможете перейти на мягкую диету. После того, как риск рвоты уменьшится, продолжайте избегать острой, жирной и соленой пищи, а также продуктов с сильным запахом, пока вы не начнете хорошо переносить пищу.Взаимодействие с другими людьми

Тошнота и рвота после операции

Послеоперационная тошнота и рвота (ПОТР) — огромная проблема для пациентов, выздоравливающих после операции. Около 30% людей испытывают рвоту и 50% — тошноту. До 80% людей из группы высокого риска могут испытывать послеоперационную тошноту и рвоту.

Ощущение тошноты после операции вызывает дискомфорт и может значительно замедлить возвращение к нормальной деятельности, например, к еде и питью. Рвота более серьезна, так как она может быть очень болезненной после операции и может вызвать значительную нагрузку на некоторые хирургические разрезы, что приведет к серьезным осложнениям, таким как расхождение и потрошение, обезвоживание и т. Д.

Независимо от того, как и почему начинаются тошнота и рвота, быстрые действия могут помочь предотвратить более серьезные проблемы. При быстром лечении часто можно предотвратить переход тошноты в приступ рвоты.

Веривелл / JR Bee

Почему после операции часто возникает тошнота?

Хотя тошнота и рвота после операции являются известным риском анестезии, существуют и другие факторы, которые могут играть роль, например обезвоживание, прием лекарств натощак, чрезмерно агрессивный возврат к нормальной диете и отсутствие профилактических мер. и лекарства от рвоты.

Исследования также показали, что женщины, люди старше 50 лет, некурящие и люди, склонные к укачиванию, чаще испытывают тошноту и рвоту после операции.

Тип анестезии также играет роль. Пациенту, которому вводят седативный эффект для стоматологической процедуры или амбулаторной процедуры, такой как колоноскопия, будет вводиться меньше обезболивающих в течение более короткого периода времени, чем у среднего хирургического пациента.

Меньшее количество лекарств означает, что пациенты с меньшей вероятностью будут испытывать тошноту и рвоту после операции и часто не имеют проблем с переносимостью пищи и жидкости в течение нескольких часов после процедуры.

То же самое можно сказать и о других амбулаторных операциях, таких как колоноскопия, биопсия или другие процедуры, которые обычно быстро заканчиваются и проводятся с целью выздоровления пациента дома.

Для некоторых пациентов тошнота и рвота после операции — это то, что они испытывают каждый раз, когда им делают анестезию. Для этих пациентов, в частности, большое значение имеет профилактика проблемы. Это может означать, что перед операцией и даже во время нее будут вводиться лекарства, чтобы они полностью подействовали после завершения операции.

У пациентов с хронической тошнотой это чувство — это то, что они испытывают ежедневно, с анестезиологическими препаратами или без них. Эти люди подвергаются гораздо более высокому риску возникновения тошноты и / или рвоты после процедуры, потому что они могут начать день с позывов к рвоте и обнаружить, что они усугубляются анестезиологическими препаратами.

Профилактика

Используйте эти советы и тактику, чтобы предотвратить тошноту и рвоту после операции.

Предотвратить обезвоживание

Один из способов предотвратить ПОТР — предотвратить обезвоживание.С благословения анестезиолога многие пациенты могут без осложнений пить прозрачные жидкости вплоть до нескольких часов непосредственно перед операцией. Еда и непрозрачные жидкости по-прежнему не подходят перед операцией, но прием прозрачной жидкости может помочь предотвратить тошноту и рвоту.

Расскажите своей команде по уходу о своей тошноте

Важно сообщать о тошноте, как только она возникает, и, что еще более важно, сообщите команде, если у вас в анамнезе была тошнота после операции, прежде чем вы получите анестезию.Наличие в анамнезе этих симптомов после процедур означает, что у вас повышен риск повторной тошноты и рвоты.

Если вы находитесь в больнице, медсестру следует проинформировать об этой проблеме, а если вы выздоравливаете дома, — сообщить хирургу. Могут быть прописаны лекарства, которые помогут уменьшить тошноту и, надеюсь, предотвратить рвоту, если ваша медицинская бригада знает о проблеме.

Поговорите со своим анестезиологом

Другой метод требует обсуждения с анестезиологом предыдущих эпизодов тошноты и рвоты после операции.Если проблема известна, врач может выбрать обезболивающие, которые с меньшей вероятностью вызовут тошноту и рвоту.

Они также могут предоставить профилактические препараты, такие как ондансетрон (Зофран), прометазин (Фенерган) или дифенгидрамин (Бенадрил). Эти лекарства также можно использовать при появлении тошноты или в качестве профилактики.

Спросите о лекарствах от тошноты

Чтобы предотвратить тошноту, можно дать лекарства до того, как она случится.Некоторые хирурги обычно включают лекарства от тошноты в послеоперационный период, чтобы минимизировать проблему. Если вы испытывали тошноту и рвоту в прошлом, обязательно сообщите об этом своей бригаде, чтобы можно было принять профилактические меры.

Управляйте своей болью

Не пропускайте обезболивающее, потому что вас тошнит, если вы можете помочь. Обезболивание может помочь снизить частоту тошноты и рвоты после операции.

Наличие боли может увеличить вероятность рвоты, но многие пациенты избегают приема обезболивающих, потому что чувствуют тошноту.

Если возможно, эффективное обезболивание также может быть средством от тошноты. Исследования показывают, что мультимодальный подход к обезболиванию может быть эффективным для сдерживания боли и сведения к минимуму послеоперационной тошноты и рвоты.

Не торопитесь с диетой

Медленное возвращение к нормальной пище — идеальный способ минимизировать тошноту. После операции диета обычно начинается как «ничего не перорально», пока у пациента не появятся газы. После того, как пациент научится выводить газы, в течение нескольких часов следует попробовать прозрачные жидкости в небольших количествах, чтобы они не вызывали тошноту или рвоту.

Если прозрачные жидкости переносятся, можно вводить другие жидкости, такие как сок, чай, молоко и кофе. Если они переносятся, следует мягкая диета из таких продуктов, как яблочное пюре или пудинг, а полноценная диета вводится только тогда, когда другие хорошо переносятся.

Этот процесс улучшения диеты часто занимает несколько дней, если операция была серьезной. Медленное продвижение — ключ к успеху.

Температура может быть ключевым фактором

Некоторые пациенты очень чувствительны к температуре жидкостей.Они могут хорошо переносить жидкости комнатной температуры или теплые жидкости, но не переносят холодные напитки. Может быть и обратное.

Как ни странно, перегрев тоже может быть проблемой. Некоторым легче найти прохладное место для отдыха, чем находиться в жаркой комнате или на открытом воздухе в жаркий день.

Используйте имбирь

Было обнаружено, что имбирный эль успокаивает желудок и часто используется для лечения тошноты. Остерегайтесь, полностью газированные напитки могут вызвать вздутие живота и вызвать тошноту.Также проверьте этикетку, чтобы убедиться, что напиток содержит настоящий имбирь, а не просто имитацию ароматизатора.

Имбирь, как правило, помогает при тошноте. Могут быть полезны имбирные конфеты и другие виды имбирных продуктов, если они содержат в качестве ингредиента настоящий имбирь, а не имбирный ароматизатор. Некоторые люди заваривают чай со свежим имбирем и пьют его горячим или со льдом для облегчения.

Борьба с обезвоживанием

Если обезвоживание является проблемой, напитки с электролитами могут помочь вернуть организм в нормальное состояние быстрее, чем другие напитки.Вода всегда имеет важное значение и является первым выбором в большинстве ситуаций, но электролиты часто теряются при рвоте и диарее, и, возможно, потребуется их замена.

Существует много видов напитков, замещающих электролиты, от Gatorade до Pedialyte, которые могут помочь восстановить жидкости и электролиты в организме одновременно. Опять же, избегайте газированных напитков, так как они могут вызвать тошноту и рвоту.

Избегайте сильных запахов

Избегайте сильно пахнущих комнат (и людей), если вы склонны к тошноте после анестезии.Это может означать, что нужно избегать ресторанов, кухонь, людей, пользующихся духами и другими ароматами, которые обычно не являются проблемой.

Сильный запах может легко превратить приступ тошноты в приступ рвоты, поэтому не бойтесь пользоваться освежителями для комнаты или даже свежими цветами и скошенной травой.

Слово Verywell

Профилактика невероятно важна, когда дело доходит до послеоперационной тошноты и рвоты, потому что предотвратить тошноту намного проще, чем лечить тошноту.