Накрутить друзей: Накрутка подписчиков и друзей Вконтакте

Накрутка друзей в Вконтакте | Накрутить друзей в VK.COM

Ваше имя

Ваша оценка ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Ваш отзыв

---

Рейтинг: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ (5/117)

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Мое уважение сотрудникам ТмСММ. Заказывал уже несколько раз накрутку лайков и подписчиков Вконтакте, еще репосты. Каждый раз задача выполнена на 100%. Быстро и без отписок. Спасибо!

ВКонтакте | Александр Федорин | 2022-12-04 15:01:44

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Ценник у TmSMM и правда в разы ниже, чем у конкурентов, тут правду пишут, сравните сами. Но важнее, что за этот ценник вам предлагают качественную накрутку с гарантией!

ВКонтакте | Сергей Боярский | 2022-11-22 23:01:44

⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Для продвижения Вконтакте сейчас золотая эра. После блокировок Инсты все мигрировали сюда и еще в Телегу. Я продвигаю сообщества больше полугода и без ТмСММ однозначно не справился бы. Потому что, насколько мне известно, никто не делает накрутку реальными аккаунтами по таким ценам.

ВКонтакте | Александр Афонин | 2022-11-11 07:00:44

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Накрутка подписчиков Вконтакте действительно работает, как и накрутка лайков, и других параметров. Идея в том, что человек видит, что другим это интересно, поэтому тоже подписывается и читает посты. Проверил на собственных группах, рекомендую.

ВКонтакте | Владимир Окстон | 2022-11-01 03:54:44

⭐ ⭐ ⭐

Сама нормально раскручиваю свои сообщества. Накрутку Вконтакте заказываю в основном для подписчиков и лайков, иногда опросы. Пользовалась услугами многих сервисов. ТмСММ – лучший из тех, что есть.

ВКонтакте | Елизавета Бусынина | 2022-10-26 01:22:44

---

посмотреть все отзывы клиентов

Накрутка друзей в Одноклассниках недорого

Одноклассники – одна из первых социальных сетей, созданных для общения. Благодаря этому здесь зарегистрированы не только молодые пользователи, но и люди, перешедшие порог зрелости. Охват аудитории по возрастному диапазону не имеет равных среди других популярных площадок. В связи с этим сервис актуален для раскручивания профиля и накрутки друзей.

Зачем нужна накрутка друзей

Активные пользователи создают базу для достижения множества целей:

• получение популярности;
• продвижение товаров и услуг;
• привлечение рекламодателей и инвесторов;
• создание профильных групп, направленных на популяризацию конкретной деятельности.

Чем больше друзей в Одноклассниках, тем выше шанс закрепиться в рейтинге на лидирующих позициях. Именно аудитория, проявляющая интерес к наполнению страницы, выступает инструментом для повышения узнаваемости владельца аккаунта. 

Самостоятельно продвинуть профиль можно. Однако потребуется запастись терпением и ежедневно проявлять активность. Подразумевается выкладка фотографий, загрузка видео, написание постов, обновление ассортимента предлагаемой продукции, взаимодействие с другими пользователями. Накрутка друзей позволяет достичь поставленных целей без временных, материальных и творческих затрат.

Обратить внимание! Сервисом увеличения количества подписчиков пользуются не только «рядовые» пользователи. Медийные личности для поддержания статуса также пользуются услугой накрутки друзей

в Одноклассниках.

Сервис также активно используется для получения коммерческой выгоды. Социальная сеть особенно популярна для продвижения собственных товаров и услуг. Чем больше на сайте «Одноклассники» подписано на канал, тем выше шанс быть замеченным на просторах интернета.

Преимущества нашей компании

Сотрудники компании помогут накрутить друзей в профиле без негативных последствий. Подразумевается блокировка аккаунта за «подозрительную активность». Кроме безопасности сделки пользователь получает:

• конкретное количество «накрученных» друзей, необходимых для продвижения страницы;
• отсутствие ботов – подписчиками выступают реальные пользователи;
• техническая поддержка клиентов;
• предоставление отчета о результате проведения работ на любом этапе;
• самостоятельный контроль привлечения новых пользователей путем регистрации в личном кабинете;
• любой способ оплаты услуг.

Если в процессе накрутки друзей в Одноклассниках необходимо внести изменения, сотрудники примут во внимание пожелания клиента.

Обратить внимание! Корректировки вносятся до завершения работ. После выполнения задания корректировки невозможны.

Накрутка друзей в старейшей социальной сети эффективна не только из-за количества зарегистрированных пользователей. Здесь подбирается публика той возрастной категории, которая нужна для поставленных задач.

Как завести друзей во взрослом возрасте за 5 простых шагов

Я достиг своего пика социальной активности в пять лет. Детский сад был «бомбой», скажу я вам.

У меня дважды забронированы даты игр. У меня часто было три, да ТРИ вечеринки по случаю дня рождения в одни и те же выходные. Во время обеда у меня была система, чтобы пообщаться со всеми моими друзьями. Я ел свой бутерброд за синим столом, ел морковь за зеленым столом и ел десерт за красным столом (где был лучший обмен).

На перемене я мучительно пытался решить, играть ли мне в пятнашки, играть в обезьянники или торговать наклейками у большого дуба в углу детской площадки — часто задыхаясь, пытаясь сделать все три. Когда звонил конец школьного звонка, я скакал вдоль очереди ожидающих матерей в их припаркованных машинах и давал пять всем моим друзьям, когда они отъезжали. Иногда я плакала перед тем, как «пришлось» уйти на школьные каникулы.

А потом… средняя школа. Оттуда все пошло вниз.

Почему взрослому так трудно заводить друзей? Я один с этим борюсь?! Я хочу научить тебя, как заводить друзей во взрослом возрасте.

На днях я ждал посадки в самолет в аэропорту и услышал невероятное общение двух маленьких мальчиков:

Привет, я люблю грузовики.

Я тоже люблю грузовики. Это мой динозавр.

Круто! Могу я быть твоим другом?

Да! Давайте поиграем с динозаврами на грузовиках.

Хотел бы я подойти к кому-нибудь приятному, сказать ему что-то, что мне понравилось, а затем попросить его стать моим другом. Если бы это было так просто! По какой-то причине стать взрослыми друзьями становится намного сложнее. Вот почему:

• Мы встречаем меньше новых людей. У нас больше нет новых занятий каждый семестр, как в колледже, бесконечного количества школьных кружков, спортивных или летних лагерей.
• Наши приоритеты изменились. В детстве приоритетом номер один является веселье. Вы хотите играть. У вас есть перемены, школьные каникулы, послешкольные игры и лагерь. Став взрослыми, мы работаем, у нас есть семейные обязанности, и мы должны оплачивать счета. Часто игра, веселье и отдых отходят на второй план.
• Мы слишком крутые. Давайте будем честными, просить кого-то стать вашим другом звучит глупо. Почему? Потому что это ужасно! Они могут сказать нет. Итак, мы ведем себя так, как будто мы слишком заняты для друзей, как будто мы слишком стары для свиданий, как будто нам все равно никто не нужен.

Тоже страшно.

• Мы боимся быть отвергнутыми, поэтому мы не выставляем себя напоказ.
• Мы беспокоимся, что кто-то может быть тайно токсичным, поэтому мы сдерживаемся.
• Мы беспокоимся о том, что нами воспользуются, поэтому мы отстраняемся.

Но вот в чем дело. Друзья имеют значение. Деньги будут приходить и уходить, а успехи в карьере со временем поблекнут, а друзья только сделают вас богаче. Я считаю, что поиск, построение и поддержание полноценной дружбы — одна из самых важных вещей, которые мы делаем в своей жизни. Я знаю, что это тяжело. Но у меня есть большая идея. Я хочу дать вам другой подход к дружбе:

Дружба — это новый роман.

Я чувствую себя невероятно счастливой, что нашел самую замечательную группу друзей после многих, многих лет неловких поисков. Они любят наряжаться в сумасшедшие костюмы, готовы участвовать в моих научных экспериментах (обычно) и мирятся с моими странными выходками (например, просить завязать им глаза и посмотреть, смогу ли я узнать каждого из них по запаху).

Мы пытаемся играть в футбол вместе:

(Пока мы выиграли только одну игру. #winnersatheart)

У нас странные тематические вечеринки:

(Оденься как твое наследие)

(Оденься во все белое и устрой спонтанный пикник)

(Рождественская вечеринка в тогах, почему бы и нет?!)

У нас есть приключения:

(Мой муж позабавил меня, взяв единственную двухместную байдарку)

Оглядываясь назад, я понял, что мы прошли своего рода процесс ухаживания. (Меня будут нещадно дразнить за то, что я написал этот пост, я в этом уверен). Это заставило меня начать изучать процесс приобретения друзей. Мне посчастливилось общаться с читателями по всему миру, которые нашли своих «лучших друзей». За исключением немногих счастливчиков, у которых были друзья с детства, у тех, кто нашел друзей во взрослом возрасте, был опыт, удивительно похожий на мой. Сначала им пришлось «встречаться со своими друзьями».

Итак, я хочу, чтобы вы ухаживали за своими спутниками. Флиртовать с друзьями. Встречайтесь со сверстниками. Я хочу, чтобы вы думали о том, чтобы заводить друзей, как о свиданиях, но без горя.

Мы ищем родственную душу, почему не лучших друзей?

Совершенно нормально давать новогоднее обещание найти свою вторую половинку и тратить время и деньги на свидания, ухаживая за идеальным романтическим партнером, но почему-то странно говорить, что ваша цель — найти лучшего друга.

Давайте изменим это. В этом посте я хочу показать вам, как вы можете искать своего лучшего друга. Что бы это ни значило для вас — создайте свою систему друзей, оттачивайте своих друзей, знакомьтесь со своими друзьями:

• Как найти подходящих друзей
• Как перейти от знакомства к доверенному лицу
• Как построить прочную дружбу

Предупреждение:

заводить друзей — разбивать дружбу на этапы. Но, к сожалению, искусство построения дружеских отношений часто утрачивается в детстве. Я думаю, что дружба важна и стоит усилий. Итак, я разбил процесс на шаги , чтобы мы могли заново освоить этот важный навык.

Наука заводить друзей во взрослом возрасте

Выполните следующий список шагов, точно так же, как вы добиваетесь нового свидания. Вы собираетесь ухаживать за своими новыми друзьями.

Выберите свое собственное приключение дружбы:

• Если вы хотите создать совершенно новую группу друзей,  начните с шага #1 .
• Если в вашей жизни есть кто-то, кто, по вашему мнению, станет хорошим другом, но вы не уверены, перейти к шагу №2 .
• Если в вашей жизни есть кто-то, с кем вы хотели бы сблизиться, но не знаете как, перейдите к Шагу №3 .
• Если вы хотите сделать это официально с другом, у вас есть , перейдите к шагу № 4 .

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Ухаживание

Допустим, вы недавно одиноки и готовы к общению. Что вы делаете в первую очередь? Большинство людей думают о том, с каким человеком они хотят встретиться. Если вы женщина, вы, вероятно, составили список. Что-то вроде этого, наверное?

• остроумный
• любитель активного отдыха
• умный
• стабильная работа
• ориентированный на семью

Затем вы просматриваете список и думаете, где вы можете найти такого человека. Вы либо присоединяетесь к наиболее релевантному веб-сайту онлайн-знакомств, либо присоединяетесь к местной группе или классу, чтобы найти этот «тип» человека. Подобный список также делает вас более настроенными на обнаружение этого человека, когда вы его видите.

Если вы знаете, кого ищете, найти его становится проще.

Выполните следующие подсказки:

• С кем вам нравится проводить время?
• Что сделало детскую дружбу такой особенной?
• Какой человек подходит вам по характеру?
• Для каких занятий вы хотели бы иметь партнера?

Посмотрите на список выше и посмотрите, не всплывает ли в вашей голове кто-то, кого вы уже знаете. Это может быть даже дальний родственник или друг друга или супруга коллеги. Если в голову никто не лезет, ничего страшного. Вы начинаете с нуля. Составьте список мест, групп, клубов, классов и социальных сетей, где вы можете встретить человека, описанного выше:

↑ Содержание ↑

Шаг № 2: Флирт

Это самый важный шаг на пути к дружбе со взрослыми. Флирт. Взрослые совершают две ошибки, из-за которых им приходится заводить друзей:

• Они идут слишком быстро. Как и в романтических отношениях, если вы слишком торопитесь в дружбе, вы можете в конечном итоге подружиться с не тем человеком. Внезапно вы обнаружите, что вам что-то не нравится. Они становятся прилипчивыми, вы отстраняетесь, неуклюжесть вокруг.
• Они никогда не спрашивают. Это все равно, что влюбиться в кого-то, но никогда не пригласить его на свидание. Многие взрослые думают или надеются, что кто-то может стать хорошим другом, но они никогда не стремятся к этому, потому что боятся быть отвергнутыми, не знают, как это сделать, или убедили себя, что у них недостаточно времени.

Флирт помогает и в том, и в другом. Флирт — это то, как вы пробуете воду, как вы узнаете кого-то, чтобы увидеть, есть ли химия, и как вы предотвращаете отказ. Если у вас уже есть кто-то на примете, или вы собираетесь пойти на несколько мероприятий и познакомиться с новыми людьми, вот три способа дружеского флирта:

1. Fun Tease: Друзья нужны для развлечения, игр и отдыха. Один из самых простых способов увидеть совместимость в дружбе — это посмотреть, увлекаетесь ли вы одними и теми же вещами. Точно так же, как на свидании, вы хотите, чтобы вещи, которые вам нравятся, и смотрели, нравятся ли они вам. Вы можете упомянуть концерт, который вы посетили в прошлом месяце. Спросите, чем они занимаются на этих выходных. Расскажите о своей любимой спортивной команде. Расскажите о новом виде спорта/классе/книге, в которую вы давно хотели погрузиться, и посмотрите, что они говорят.
2. #2 Ценность Дразнить : Помимо того, что лучшие друзья являются компаньонами для занятий, они также должны оказывать эмоциональную поддержку. Это часто то, где друзья и лучшие друзья расходятся. Когда вы узнаете кого-то, вы хотите знать, имеют ли они те же ценности, что и вы. Например, у меня был хороший друг, который считал расточительством тратить деньги на путешествия. Ей нравилось быть дома, и она не видела смысла уходить куда-то еще. Мы ладили почти во всех других измерениях, но я ЛЮБЛЮ путешествовать. Я делаю это все время для работы и удовольствия. Каждый раз, когда мне предстояла поездка (всегда), мы вступали в один и тот же спор по этому поводу. В конце концов, это сводило нас обоих с ума друг от друга. Это звучит мелочно и глупо, но это важно с точки зрения того, что вы должны уважать своих друзей, их мнения и их решения, даже если они не совпадают с вашими собственными. У вас не обязательно должны быть одинаковые ценности, но вы должны уметь понимать точку зрения своего друга и уважать его за это.
3. #3 Чувства : Самое главное, когда вы общаетесь с потенциальным другом, почувствуйте, какие чувства он у вас вызывает. Вы смеетесь вместе с ними? Они заставляют вас чувствовать себя взволнованными? Заинтригован? Помолвлен? Вам нужны люди, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. И, конечно же, это должно идти в обоих направлениях. Это называется ухаживанием…

↑ Table of Contents ↑

Шаг № 3: ухаживание

К этому моменту в вашей жизни есть кто-то (или несколько человек), кто, по вашему мнению, может стать отличным другом. Вы хотите преследовать их, ходить на свидания, проводить больше времени вместе. Как? Здесь мы заимствуем поговорку из свадьбы. В Штатах большинство невест надевают в день свадьбы четыре уникальных предмета на удачу (или просто для развлечения). Что-то старое, например, винтажное кольцо; что-то новое, например, новое свадебное платье; что-то взятое взаймы, например фата их матери; и что-нибудь голубое, например синяя подвязка. Я считаю, что это простой способ подумать о различных типах ухаживания. Вот четыре простых способа «пригласить кого-нибудь на свидание»:

• Что-то старое: У вас есть старый любимый? Любимый фильм? Любимый ресторан? Любимое танцевальное место? Это отличный повод пообщаться. Например, совсем недавно я разговаривал с новым потенциальным другом о моем любимом (и, на мой взгляд, единственном) подлинно мексиканском ресторане в Портленде. «Ух ты! Я люблю мексиканскую кухню», — сказала она. Бинго: веселая шутка. Тогда было легко сказать: «Круто. Я планировал поехать в пятницу. Ты свободен?»
• Что-то новое: Я подружился со своей подругой Стефани, потому что мы оба очень хотели попробовать что-то новое: уроки танцев. Мы обе оплакивали ужасный спортзал, когда она сказала, что слышала о классном уроке болливудских танцев. Тогда мне было легко спросить, не хочет ли она попробовать соучастника преступления. Мы также попробовали кардио-класс по игре на барабанах и вечер кулинарии по всему миру. Она потрясающая. Хотите попробовать что-то новое? Поднимите его и посмотрите, заинтересованы ли они в присоединении. Это и забава дразнить, и добиваться.
• Что-то взятое взаймы: Друзья одалживают нам идеи, книги, одежду, чемоданы и время. Это еще один отличный способ почувствовать новую дружбу. Есть книга, которую вы любите? Предложите одолжить им. На моей подруге Саманте была самая красивая шаль — такая теплая и пушистая! Я принес его ей, и она так любезно сказала: «Вы должны одолжить его — у меня их два!» Вы также можете заимствовать идеи. Если вы знаете что-то, что может помочь кому-то еще, предложите научить их. Вы гений с резюме? Предложите отредактировать его для вашего нового друга. Вы отличный повар? Проведите кулинарный день с новым другом, если он пытается освоиться на кухне. Именно так я открыл клуб испанской + вегетарианской кухни. Семеро из нас собрались вместе, потому что мы все пытались практиковать испанский в средней школе и научиться готовить больше вегетарианских блюд. Легко подружиться за дымящимся подносом домашних тамале.
• Что-то голубое: Я не имею в виду настоящий синий, я имею в виду грустно-синий. Мы все переживаем тяжелые времена. Это может быть ты, это может быть твой новый друг. Вам нужны друзья в плохую и хорошую погоду — те, кто будет с вами в хорошие и плохие времена. В начале процесса ухаживания важно быть честным. Если вы переживаете что-то, поднимите эту тему и посмотрите, как они могут помочь. Это отличный способ узнать глубину вашей потенциальной дружбы. Я никогда не забуду время с моей подругой Лейси в начале нашей дружбы. Говоря о свадьбах, у меня был моментальный испуг из-за моего свадебного платья. Я был уверен, что выбрал не тот (я слышал, что это нормально). Так или иначе, я позвонила Лейси посреди дня и спросила, не согласится ли она пойти со мной, пока я в последний раз примеряю свадебное платье. Она взяла выходной во второй половине рабочего дня, прокатилась со мной через весь город и села со мной, оказывая такую ​​невероятную поддержку, когда я заставлял ее рассматривать это со всех сторон. Да, это было правильно. Да, без нее я бы не справился. Да, она мой лучший друг сегодня.

Попробуйте один или все из них с потенциальным другом, чтобы получить «свидание» в календаре, чтобы увидеть, подходят ли они.

↑ Table of Contents ↑

Шаг №4: Знакомство с

Теперь самое серьезное. У вас есть кто-то, кто вам нравится, и вы постепенно ухаживаете за ним. Вы делали несколько вещей вместе здесь и там, и вы чувствуете, что у них есть лучший потенциал (извините, я не мог удержаться). Что теперь? Пришло время посмотреть, сохранятся ли отношения. Самое главное, вы хотите знать, подходите ли вы друг другу.

В течение следующих нескольких недель повторите несколько этапов ухаживания и задайте себе следующие три основных вопроса:

• Можете ли вы быть заперты в лифте с этим человеком?
• Они искренне радуются за вас, когда с вами происходит что-то хорошее?
• Вы действительно хотите для них самого лучшего, даже если это неудобно для вас?

Токсичные отношения случаются, когда мы тайно питаем к кому-то злые желания или они имеют их к нам. Это часто случается с «заклятыми врагами» или друзьями, которые на самом деле не поддерживают вас всем сердцем. Они становятся ревнивыми, они становятся «судящими», они начинают контролировать.

Чрезвычайно важно вовремя обратить внимание на такие признаки токсичности. Как и в отношениях, так называемые красные флажки редко исчезают. Однако, в отличие от отношений, вам не обязательно вступать в брак с этим человеком, поэтому:

Вы можете быть разными, но вы должны любить друг друга за свои отличия.

Шаг №5: Любовь

Поздравляем! Ты влюблен <3. Это самая удивительная, приносящая удовлетворение, мягкая часть дружбы. (Да, это хорошо.) Я думаю, что это та часть дружбы, когда инвестиции действительно окупаются. Что я имею в виду под инвестициями? Эмоциональные инвестиции, инвестиции времени, инвестиции энергии. Даже самые лучшие романтические отношения требуют настройки и энергии. И это не плохо и не сложно. Я думаю, это красиво. Да, я становлюсь слащавым. Вот как вы поддерживаете дружбу на высоком уровне:

• Вкладки: Когда вашему другу что-то небезразлично, вы заботитесь об этом по доверенности. Знайте, что происходит в жизни вашего друга. У них есть большой рабочий проект? Больной родитель? Напряженная неделя? Отметьтесь. Одно из лучших ощущений в мире — это когда друг отмечает что-то, что важно для вас, а не для него, потому что вы знаете, что он делает это исключительно для того, чтобы поддержать вас. Моя подруга Ана-Лорен всегда пишет мне, когда я возвращаюсь домой из путешествий. Мой друг Стивен всегда пишет мне после выступления. (Как он всегда помнит?!) А у моей подруги Лейси есть шестое чувство, когда я в стрессе. (У нее в голове скрытые камеры, клянусь.) Я стараюсь делать то же самое с вещами, которые имеют значение в их жизни. И мне приятно, потому что их успех — это и мой успех.
• Пожелания: Что желает твой друг? Каковы их цели и мечты? Я люблю спрашивать своих друзей об их новогодних решениях и пожеланиях ко дню рождения. Конечно, я хочу помочь, но я также хочу оказывать эмоциональную поддержку и нести ответственность. Также приятно знать, что кто-то есть в твоей команде. Друзья — это ваши товарищи по команде и ваши сторонники на всю жизнь.
• Рост: Иногда друзьям приходится сообщать неприятные новости, призывать вас к ерунде и призывать вас стать лучше. Я люблю и ненавижу, когда мои друзья делают это. Моя подруга Марго изумительно зовет меня на вещи, которые мне нужно изменить. Она делает это с такой любовью, советами и поддержкой, что иногда я принимаю ее упреки за похвалу (или, может быть, я просто хочу, чтобы это было так). Настоящие друзья готовы сказать трудное, если знают, что это правильно. Мы можем обсуждать и спорить с хорошими друзьями, и это делает нас лучше вместе.

Дружба — наш самый большой актив. Не всем из нас повезло иметь лучших друзей с детства, но это нормально. Во взрослом возрасте мы можем завести потрясающую дружбу — для этого нужно всего лишь немного мужества и немного романтики.

Как завести друзей во взрослом возрасте: 10 лучших способов

Скажем так: заводить друзей во взрослом возрасте сложно! Может быть очень страшно высовываться — и как вы вообще встречаетесь с людьми во взрослом возрасте? Чтобы уберечь вас от всех этих «а что, если», мы обратились к экспертам, чтобы они распутали для вас мир взрослой дружбы. Прежде чем приступить к поиску друзей, запомните следующие советы:

• Не делай отказ . «Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас отвергнут, цените возможность того, что вы могли бы построить», — говорит эксперт по дружбе Шаста Нельсон, автор книги Frientimacy: как углубить дружбу для здоровья и счастья на всю жизнь . «Подумайте о том, чтобы завести новых друзей, как о тренировках. Вы не прекращаете тренироваться, когда чувствуете себя некомфортно — если у вас болит голова и вы потеете, вы продолжаете заниматься. Обращение к новым друзьям похоже, это наращивание ваших социальных мускулов. Просто решите преодолеть любой дискомфорт и продолжайте пытаться». На самом деле, недавнее исследование показало, что женщины буквально со всего мира особенно высоко ценят дружбу, и приоритет этих связей может быть связан с лучшим благополучием. Таким образом, несмотря на ваши застенчивые страхи, вы найдет людей, готовых провести с вами время!
• Не раздумывай . Вы не зацикливались на поиске команды вашего детского сада и колледжа, они просто встали на свои места. И хотя формирование новых дружеских отношений во взрослой жизни может потребовать немного больше усилий, это не должно быть сложным.
• Следите за призом товарищества , помня, что ваша миссия по поиску друзей может сделать больше, чем просто предоставить вам нового соучастника в преступлении — наличие сильного круга общения может помочь в борьбе с одиночеством , , и это важно, потому что социальная изоляция может со временем навредить вашему здоровью. Исследования показывают, что хроническое чувство одиночества или изоляции может привести к беспокойству или депрессии, а также повысить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца или болезнь Альцгеймера в будущем; Считается, что повышенное воспаление и повышенный уровень гормона стресса кортизола, две известные связи с хроническими заболеваниями, играют определенную роль. Так что держать круг друзей открытым для новых членов — это разумное благополучие и движение общественной жизни!

Время действовать! Воспользуйтесь этими простыми и проверенными советами, чтобы завести друзей во взрослом возрасте.

Проанализируйте свои существующие дружеские отношения.

Сядьте и составьте список людей, которых вы считаете своими нынешними друзьями. Теперь присвойте каждой дружбе номер. Поставьте своим лучшим друзьям 1 балл, своим друзьям по работе или случайным друзьям 2 балла, а своим знакомым 3 балла. Это покажет вам, насколько вы действительно близки в данный момент. «Спросите себя: «Какую любовь и поддержку я чувствую в своей жизни прямо сейчас?», — говорит Нельсон. Если вы чувствуете грусть или опустошенность, это нормально. «Это чувство одиночества — это ваше тело, говорящее вам, что вы хотите больше поддержки в жизни. «, — добавляет Нельсон. Затем используйте свой список, чтобы определить, в какой сфере вашей жизни может потребоваться усиление дружбы. Возможно, вам не хватает кого-то, на кого вы могли бы действительно положиться на своей работе, поэтому теперь вы можете сосредоточиться на том, чтобы встречаться с большим количеством людей или, может быть, на своих близких. круг полон, но вам не помешала бы пара человек, чтобы провести с ними вечер выходного дня.0003

Пригласить знакомого на свидание с другом.

Попросите коллегу, которого вы плохо знаете, или того, с кем вы всегда обмениваетесь улыбками в спортзале, перекусить или выпить кофе. Во время встречи расскажите им что-нибудь о себе, что создаст мгновенную связь. Например, если ваш коллега жует овощи и хумус, вы можете сказать: «Ты ешь мой любимый обед! У тебя отличный вкус». Такая инициатива может показаться немного пугающей, так что радуйтесь приложенным усилиям. «Чтобы завести друзей, всегда нужны мужество и уязвимость, — говорит Далал Бадреддин, доктор философии, психолог Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Погуглите девочек из песочницы.

Вы думаете о друзьях детства, которых не видели десятилетиями? Никогда еще не было так легко возродить старую связь благодаря Facebook, Instagram и Twitter. «Спросите себя, по кому вы скучаете», — говорит Нельсон. Отправьте старому другу, который приходит на ум, запрос на добавление в друзья. Затем растопите лед с помощью общего занятия, которым вы занимались вместе. «Допустим, в детстве вы вместе катались на велосипедах, — продолжает Нельсон. «Можно сказать: «Каждый раз, когда я еду на велосипеде, я думаю о тебе. Я ценю тебя и скучаю по тебе, как ты?» Вы также можете отправить своему старому другу забавный мем или видео, связанное с вашим общим воспоминанием. «Это уменьшает неловкость при повторном подключении», — объясняет Бадреддин.

Устройте вечеринку, используя трюк «Два Фера».

Присоединяйтесь к группе электронной почты или доске объявлений вашей соседской ассоциации или многоквартирного дома, а затем расскажите, что вы устраиваете вечер караоке, обед, вечер коктейлей или вечер игр. Попросите каждого, кто придет, привести с собой двух друзей. Бум! Внезапно у вас появляется множество потенциальных бутонов. Вы также можете отправить те же чувства по электронной почте нескольким дружелюбным коллегам или пойти по пути старой школы и подсунуть маленькую карточку со всеми подробностями встречи в почтовых ящиках ваших соседей. «Пригласите интересных людей, и они приведут интересных людей», — говорит Нельсон.

Стирайте на людях.

Если вы живете в многоквартирном доме или многоквартирном доме, стирайте белье в одно и то же время в один и тот же день каждую неделю, и вы начнете замечать других постоянных клиентов вокруг себя. Завяжите несколько непринужденных разговоров, и если вы подойдете к девочке, которая живет через холл от вас, потому что любит йогу, как и вы, пригласите ее посетить новое занятие. «Опирайтесь на то, к чему вы оба относитесь положительно», — говорит Нельсон. «Чтобы по-настоящему сблизиться с кем-то, сосредоточьтесь на том, что вам обоим нравится».

Используйте приложение для друзей.

В эти дни вы можете провести пальцем прямо по друзьям, а не только по романтическим перспективам. Bumble BFF, Meetup, Friender, Yubo, Wink и Peanut — это лишь некоторые из замечательных вариантов поиска друзей. Кроме того, группы людей в Facebook, которые любят те же фильмы или музыку, что и вы, могут привести к веселой беседе.

Займитесь своим хобби.

Поиск новых друзей — это само по себе задача, так что не усложняйте ее, пытаясь добавить в свой репертуар кучу новых развлечений (если только это вас тоже не интересует!). Вместо этого найдите кого-то, кто захочет заниматься тем, что вам уже нравится делать в свободное время. «Найдите хобби, которое вам нравится, занимайтесь им постоянно, и вы встретите людей, разделяющих ваши интересы», — говорит Бадреддин. «Ваш круг начнет естественным образом расширяться».

Установить «междугороднюю линию жизни».

Переезд на новое место — хороший повод для поиска новых друзей, но это не значит, что вы не можете обратиться и к людям из «старой жизни». Скорее всего, вы останетесь на связи со своими самыми близкими друзьями, когда переедете, но распространите эту связь на некоторых знакомых или более случайных друзей, с которыми вам нравилось быть рядом. Это может укрепить вашу связь в долгосрочной перспективе и дать вам еще одну крепкую дружбу, которой можно дорожить, а в то же время это поможет вам чувствовать, что кто-то всегда прикроет вашу спину, даже издалека. «Я недавно переехал, и у меня еще не было друзей в новом районе, — говорит Нельсон. «Поэтому я спросил кого-то из того места, где я жил раньше: «Могу ли я просто звонить вам каждую неделю, чтобы оставаться на связи?» Она сказала: «Как насчет каждую среду?» Теперь у меня есть новые друзья, но мы все еще разговариваем каждую неделю — это здорово. !”

Не ограничивайте себя.

Отбросьте любые предубеждения о том, с кем вам «должно» дружить. «Если вы мама, это не значит, что вы не можете дружить с кем-то, кто не имеет детей — у вас может быть много других общих черт», — говорит Нельсон. И наоборот: только потому, что у вас нет собственных детей, не позволяйте этому помешать вам сблизиться с кем-то, кого зовут мамой. Вы действительно можете получать удовольствие от обучения у друга, чья жизнь отличается от вашей.

Знай, что каждый друг не обязательно должен быть лучшим другом.

Не расстраивайтесь, если у вас появится новый друг, но в конечном итоге все сойдет на нет.