Как настроить Яндекс.Дзен под себя? Включаем и настраиваем персональную ленту новостей
12+16 дней назад
Фантастические Миры ❤2 подписчика
Сегодня мы расскажем вам о том, что такое Яндекс Дзен и как его настроить для себя.
Но, перед тем, как мы начнём, нажмите на колокольчик чтобы не пропустить новые видео и не забудьте подписаться на наш канал.
Чтобы быть в курсе того что происходит в мире мы чаще всего смотрим новости в интернете.
Однако среди информации, которую мы видим ежедневно, есть та которая нас совершенно не интересует.
Чтобы не тратить время на поиск того что вам интересно вы можете воспользоваться сервисом персональных рекомендация Яндекс Дзен.
Он составляет подборку новостей, постов из блогов и других интернет-публикаций, которые могут вам понравится.
Публикации отбираются на основе истории посещенных страниц и указанных вами предпочтений.
Для того чтобы Дзен мог подобрать для вас подходящие публикации вам нужно будет войти в свой аккаунт на Яндексе.
Если у вас его нет, то вам надо будет зарегистрироваться.
После этого Дзен сможет накапливать информацию о том, какие сайты вы посещаете и какие публикации хотите видеть в ленте.
Если вы читаете Дзен на разных устройствах или в разных приложениях, авторизуйтесь на Яндексе везде, где пользуетесь Дзеном чтобы он мог учитывать историю просмотров, ваши подписки и пожелания со всех устройств.
Соответственно используйте для этого один и тот же аккаунт.
Авторизоваться на Яндексе очень просто.
Для этого зайдите на сайт yandex.ru.
В правом верхнем углу страницы введите свои логин и пароль.
Если у вас еще нет аккаунта, то нажмите на кнопку Завести почту. Вместе с почтой вы получите доступ ко всем сервисам Яндекс.
Затем заполните анкету и нажмите кнопку Зарегестрироваться.
Так же вы можете войти через какую-либо из ваших соц. сетей.
Выполните авторизацию на каждом устройстве, которым вы пользуетесь.
После того как вы авторизовались вернитесь на главную страницу и пролистайте ее немного вниз до раздела Дзен и кликните на него.
Как настроить персональную ленту Яндекс Дзен: лучшие способы
Опубликовано: Автор: Дмитрий Просветов
В интернет мы смотрим новости, общаемся с друзьями, работаем. Задумывались ли вы над вопросом. Как получать те новости, которые нас интересуют. Для этого разработчики обозревателей добавляют новые возможности. Итак, персональная лента Яндекс Дзен как настроить, рассмотрим в сегодняшней статье.
Содержание
- Что это такое
- Как это работает
- Как активировать
- Активация Дзен на смартфоне
- Как настроить ленту
- Лайки и дизлайки
- Теги
- Вывод
Что это такое
Яндекс Дзен — сервис личных рекомендаций и издательская платформа. В нем размещайте публикации, находите аудиторию, зарабатывайте на рекламе. Для этого не нужен личный сайт. Достаточно зарегистрироваться в Яндекс, создать канал и публиковать там свои материалы.
Как это работает
Сервис изучает интересы пользователей и подбирает для каждого ленту рекомендаций используя технологию машинного обучения. Это искусственный интеллект второго поколения. Анализировав активность пользователя, алгоритм сортирует публикации ленты, согласно личным предпочтениям.
У каждого пользователя персональная лента своя. Это набор статей, который алгоритм подобрал непосредственно под конкретного человека. При обновлении страницы будут предлагаться новые материалы.
Как активировать
Площадка не отдельная программа. Активируется в обозревателе. Данные о посещаемых страницах Дзен берет из Яндекс. Браузера. В нем сервис добавляется по умолчанию. Если нет, обновите обозреватель.
Чтобы работать с лентой в других браузерах, установите специальное расширение из интернет магазина.
Чтобы алгоритм показывал только интересное для конкретного человека его можно этому обучить.
В Яндекс. Браузере и его мобильной версии лента активируется по умолчанию.
Например, в обозревателе Chrome, выберите:
Активируйте пункт:
Активация Дзен на смартфоне
Откройте приложение, перейдите:
Лента отобразится на главной странице под адресной строкой.
Как настроить ленту
Персональная лена это обучаемая нейронная сеть. Поэтому, чтобы алгоритм отображал интересные новости, настройте его.
Лайки и дизлайки
Чтобы настроить Дзен, повлияйте на алгоритм. У каждой новости есть две оценки.
Если статья понравилась, поставьте лайк. Палец вверх. Если нет — дизлайк. Это не заблокирует владельца статьи.
Теги
Чтобы не ждать пока алгоритм подберет интересующие новости, выберите интересные тематики вручную.
Откройте сайт Дзена. В карточках с интересными новостями нажмите «Подписаться». С неинтересными — «Заблокировать».
Вывод
Мы рассмотрели, как настроить Яндекс Дзен персональную ленту. Активировав ее, интересные новости будут поваляться автоматически. Не придется искать каналы и сайты самостоятельно.
Лента сделает это за вас. Настройте ее, ставив лайки интересным статьям и подписывавшись на каналы.
Wise Therapeutics запускает Personal Zen, клинически проверенное приложение для снижения стресса и беспокойства
Перейти к основному содержанию
- Все (777 747)
- Тема (736 258)
- Промышленность (151 635)
- Очаг/местоположение (709 066)
- Карьерный совет (3832)
- Информация о работодателе (235)
- Терапевтические идеи (1089)
- Коронавирус (COVID-19) Новости (2590)
Опубликовано: 08 апреля 2020 г.
НЬЮ-ЙОРК (NEW YORK), 8 апреля 2020 г. Компания основана доктором Трейси Деннис-Тивари и Раджем Амином. Доктор Деннис-Тивари, генеральный директор, является ведущим экспертом в области стресса и беспокойства и является одним из немногих, кто занимается клинически подтвержденной цифровой терапией. Она является соисполнительным директором Центра медицинских технологий в Хантер-колледже и проводит финансируемые Национальным институтом здоровья исследования влияния технологий на социально-эмоциональное здоровье. «Мы считаем, что цифровая терапия распространенных проблем со здоровьем, таких как стресс и тревога, должна быть простой в использовании и более доступной», — говорит доктор Деннис-Тивари. «В условиях нынешнего кризиса борьба со стрессом безопасными и эффективными способами является ключом к защите нашей иммунной системы, а также к психическому благополучию». Personal Zen — это «микроинтервенция» для 40 миллионов человек, которые в настоящее время ежегодно борются со стрессом и беспокойством. Использование Personal Zen всего по несколько минут в день, несколько дней в неделю, помогает уменьшить стресс и беспокойство и со временем повышает устойчивость к стрессу. «Низкий доступ к лечению, высокая стоимость лечения и стигма часто приводят к меньшему количеству диагнозов, ограниченному раннему вмешательству и более высоким расходам на психическое здоровье в современной системе здравоохранения», — говорит Радж Амин, соучредитель Wise Therapeutics. В приложении Personal Zen используется метод модификации когнитивных искажений, который клинически подтвержден в ходе рандомизированных клинических испытаний. В Personal Zen есть простое руководство с подробными инструкциями и постановкой целей, чтобы оптимизировать пользу для каждого человека. Красивые образы динамически раскрашиваются во время игры, а расслабляющая музыка сопровождает вас на каждом занятии. Приложение Personal Zen теперь доступно с 6-месячным бесплатным пробным периодом, а затем по начальной цене 1,9 доллара США.9 в месяц или 12,99 долларов в год. Посетите ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ О WISE THERAPEUTICS, INC. ПОСЕТИТЕ www.WiseDTx.com .
Посмотреть исходный контент для загрузки мультимедиа: http://www. ИСТОЧНИК Wise Therapeutics, Inc. |
/PRNewswire/ — Сегодня недавно созданная компания по цифровой терапии Wise Therapeutics (Wise) представила свой флагманский продукт Personal Zen, помогающий бороться со стрессом и тревогой. Wise занимается созданием высокодоступных, основанных на фактических данных вмешательств для решения широкого круга поведенческих проблем со здоровьем. Personal Zen представляет собой научно подтвержденное упражнение для тренировки мозга в привлекательном мобильном формате, которое эффективно снижает стресс и беспокойство. Они предлагают новым пользователям бесплатную 6-месячную подписку, чтобы помочь уменьшить стресс и беспокойство, связанные с текущим COVID-19.кризис.
prnewswire.com/news-releases/wise-therapy-launches-personal-zen-a-clinically-validated-app-for-reduction-stress-and-anxiety-301037454.htmlНазад к новостям
справляться с тревожностью с помощью приложений и игр
Как и большинство ночей в последнее время, Шерил проснулась в 4 утра, с бешено колотящимся сердцем и бешеной скоростью, вся в поту. Ее ночной сон, вероятно, закончился, хотя будильник прозвонит только через два часа. Она попыталась успокоить свой сердечный ритм, свое дыхание, свое отчаяние и неконтролируемые мысли и снова заснуть, но все, что она могла слышать, это звук собственного беспокойства, жужжащего, как пчелиный улей, в ее голове.
«Шерил» не настоящий человек; но она очень реальна, поскольку основана на десятках историй, которые мы слышали от женщин, переживающих очень реальный опыт перименопаузы и менопаузы.
Менопауза и тревожность являются обычным явлением.
Увеличение беспокойства, депрессии и ярости являются одними из наиболее распространенных и изнурительных проблем, о которых мы слышим от женщин, и лечение, доступное для женщин среднего возраста — обычно ЗГТ или антидепрессанты — имеет свои собственные проблемы.
Игра с тревогой
Команда Gennev была в восторге, узнав об управлении тревожностью и другими проблемами психического здоровья в период менопаузы с помощью игр: успокоение тревожного ума с помощью онлайн-игр и приложений, основанных на науке о мозге и «когнитивном обучении». Лечение, которое не требует много времени, не зависит от приема лекарств, является безопасным, эффективным, частным и, возможно, уже в наших карманах? Расскажите нам все!
Чтобы узнать больше, мы поговорили с Трейси Деннис-Тивари, доктором философии, профессором психологии и неврологии Городского университета Нью-Йорка и директором Исследовательского центра стресса, беспокойства и устойчивости, а также Междисциплинарного центра медицинских технологий и хорошего самочувствия.
Доктор Трейси также является основателем Personal Zen, одной из компаний, ведущих цифровую революцию в области психического здоровья, чтобы вернуть здоровье в руки людей.
Как говорит доктор Трейси, уже существуют методы лечения расстройств, связанных с тревогой и стрессом. Однако эти методы лечения могут помочь только 30-50 процентам пациентов в долгосрочной перспективе. И они могут быть дорогими, трудоемкими и стигматизирующими. Более того, 89,3 миллиона американцев живут в определенных федеральными властями районах нехватки специалистов в области психического здоровья, а это означает, что им приходится ехать четыре или более часов, чтобы получить помощь.
Эти опасения по поводу существующих барьеров на пути к лечению вдохновили доктора Трейси провести исследование тревоги и создать Личный Дзен.
Предубеждение об угрозе и его влияние на тревожный мозг
Исследование доктора Трейси сосредоточено на тревожности, на попытках понять, что на самом деле происходит — неврологически — когда кто-то испытывает тревогу.
Это знание, по словам доктора Трейси, может напрямую повлиять на разработку вмешательства. Проще говоря, как только мы узнаем, откуда берется тревога в мозгу, наука может нацеливаться на эти конкретные области, замедляя или останавливая процессы, которые ее вызывают.
Персональный дзен опирается на знания о том, что большинство людей в состоянии тревоги и стресса занимаются тем, что известно как угроза смещения .
По словам доктора Трейси, предвзятость к угрозам — это привычка обращать внимание только на то, что негативно в нашем окружении, и проявлять повышенную бдительность в отношении каждой потенциальной угрозы. Это поглощает все наше внимание, и мы упускаем возможности заметить положительные стороны, которые могли бы обеспечить безопасность и комфорт, потому что мы сосредоточены исключительно на реальных или предполагаемых угрозах.
Это порочный круг, который трудно разорвать: по мере того, как ваше внимание сужается до негатива, вы воспринимаете больше угроз, что делает вас более тревожным, заставляя еще больше сосредотачиваться на плохом, исключая хорошее.
По словам доктора Трейси, как только вы начнете ослаблять паттерны внимания, вы сможете разорвать этот цикл — и в этом обещают подобные методы когнитивной тренировки.
Склонность к угрозе, по словам доктора Трейси, характерна для многих, если не для всех тревожных расстройств (таких как социальная тревога, фобии, паническое расстройство и т. д.), а также для расстройств, связанных со стрессом и травмой, таких как посттравматическое стрессовое расстройство. Это может даже быть связано с другими эмоциональными расстройствами, такими как депрессия, что делает лечение, направленное на устранение предубеждения об угрозе, потенциально очень эффективным.
Конечно, мы должны знать о потенциальных угрозах; иначе мы бы долго не прожили. Но, по словам доктора Трейси, «проблема с предвзятостью к угрозам заключается в том, что акцент на угрозах становится слишком жестким, слишком последовательным и слишком сильным, и нам нужно повысить гибкость». Отключая наше внимание от негатива, мы можем вновь осознать позитив и извлечь из него пользу.
Как работает Personal Zen
Personal Zen напрямую направлен на предвзятость угроз, вознаграждая игроков за то, что они фокусируются на положительных образах. Два духа, один улыбающийся, другой хмурый, роются в высокой траве. Игроки прослеживают путь счастливого спрайта, зарабатывая пурпурные и золотые драгоценности по мере того, как они становятся быстрее и точнее в следовании.
Звучит просто — и это так, — но цель не в том, чтобы собрать много драгоценностей; вместо этого вы становитесь лучше в следовании, чем больше вы можете игнорировать негативный спрайт и фокусироваться на позитиве. Через несколько минут игроки сообщают, что чувствуют себя менее беспокойными и более готовыми справиться с миром.
Еще лучше, что спокойствие сохраняется. В исследовании, проведенном доктором Трейси с беременными женщинами, всего 10 минут личного дзен в день, несколько дней в неделю в течение одного месяца, привели к снижению уровня гормона стресса кортизола. На самом деле можно повысить устойчивость к тревоге, а меньшее количество кортизола может означать гораздо меньшее количество бессонных ночей.
Работает ли это для пожилых — и менопаузальных — мозгов?
Один вопрос, который мы задали доктору Трейси, заключался в том, становится ли предубеждение об угрозе настолько привычным со временем, что оно более глубоко укореняется у тех из нас, кому за 40. «Привычки поддерживаются нейронными схемами, которые со временем активируются, — сказала она нам, — поэтому есть готовность к активации». Но, заверила она нас, в зрелом мозгу еще много гибкости, а значит, есть много причин для надежды.
Для женщин, сталкивающихся с дополнительными эмоциональными проблемами в период менопаузы, такие приложения, как Personal Zen, могут стать огромным подспорьем. Гиперфокус на негативе, который характеризует тревогу, также присутствует в ярости и депрессии, что делает Личный Дзен хет-триком для женщин среднего возраста.
Получение дзен по телефону
Персональный дзен и другие приложения и игры для когнитивной тренировки можно использовать отдельно или в качестве дополнения к лекарствам, терапии и т.
д. Доктор Трейси не выступает за то, чтобы отказаться от психолога (ее термин!) в пользу приложения, но, по ее словам, «существует так много способов избавиться от беспокойства. Личный дзен прекрасен, потому что он основан на науке, увлекателен и кратко. Мы провели четыре клинических исследования, которые показали, что несколько минут в день, несколько дней в неделю действительно могут помочь».
Поскольку приложение находится на вашем телефоне, оно невероятно портативно. В ожидании автобуса? Потратьте 10 минут, чтобы снять напряжение в течение дня. Нервничаете перед большой презентацией или выступлением с речью? Включите свой Личный Дзен, чтобы успокоить нервы, прежде чем отправиться в конференц-зал. (Дополнительный бонус: исследования доказали, что такого рода когнитивные тренировки снижают тревожность и могут улучшить вашу производительность при выполнении пугающих задач, таких как публичные выступления.)
Смешайте приложение с физическими упражнениями (удивительно эффективное средство для решения многих проблем с психическим здоровьем), добавьте немного медитации осознанности, говорит доктор Трейси, и у вас есть действительно мощные инструменты для перекалибровки вашего настроения.