Коллега из будущего: Как будут выглядеть офисные сотрудники через 20 лет | Новости дня
Ученый создал восковую фигуру.
Красные глаза, испорченная кожа и плохая осанка — знакомься, это кукла Эмма. Она является воплощением всех проблем, которыми страдают офисные работники. Британский ученый Уильям Хайем примером восковой фигуры решил показать, как будут выглядеть «белые воротнички» через 20 лет.
Из-за постоянной сидячей работы в неудобной позе перед компьютером — весьма красные глаза, плохое зрение и искривленная осанка. У нее отекшие ноги и есть проблемы с сосудами. Эмма плохо питается и регулярно подвергается стрессу. Как следствие — нездоровая кожа и лишний вес.
Свой проект Уильям назвал «Коллега будущего» и отметил, что более 90% британских офисных работников страдают от похожих проблем со здоровьем. Поэтому чтобы не превратиться в Эмму, стоит уже сейчас что-то менять! Например, больше двигаться, сидеть ровно за столом и чаще делать перерывы в работе.
Больше деталей узнавай в видео:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
1. Look, который поразит всех в офисе: Модный урок от Кэтрин Зеты-Джонс
2. Как сделать макияж для работы в офисе
3. Королева Иордании показала, как стильно одеться в офис этой осенью
Теги:
#новости дня
Новости по теме
В Украине продлили адаптивный карантин: как долго еще будут продолжаться ограничения в связи с пандемией
15 декабря
#социум
Названо лучшую актрису десятилетия
18 декабря
#новости кино
В резиденции Елизаветы II царит рождественская атмосфера (уютные фото)
3 декабря
#королевская семья
Меган Маркл снова беременна?
12 ноября
#меган маркл
ТСН
ТСН покажет спецпроект о загрязнении воздуха и манипуляции вокруг него
28 октября
#новости тсн
Парижская блогерша выскочила на подиум и сорвала показ Chanel
2 октября
#неделя моды в париже
- Популярное
- Важное
Гороскоп на 3 октября для всех знаков зодиака: прислушайтесь к своей интуиции
02.
10.2022#гороскоп на сегодня
«Рад, что «Голос країни» вернулся на экраны», — «киборг» Ярослав Гавянец, который сейчас находится на службе в ВСУ
02.10.2022
#война
Какой сегодня праздник — 3 октября: великомученика Евстафия, День врача (что нельзя делать)
03.10.2022
Соленые сырники с зеленью и сыром: рецепт от Нели Шовкопляс в «Сніданку з 1+1»
03.
10.2022#рецепты
«Среди наших участников очень много певцов взяли в руки оружие», — Юрий Горбунов рассказал, каким будет возвращение «Голосу країни-12»
02.10.2022
#юрий горбунов
Голос країни-12: дайджест первых 5 эпизодов «слепых прослушиваний» (видео)
02.10.2022
#война
10.2022
10.2022«Голос країни-12» будет помогать украинским защитникам и собирать 3 млн гривен на средства аэроразведки
14.
#Шоу
Главный музыкальный проект «Голос країни» вернется в эфир на телеканале ТЕТ и будет помогать ВСУ
12.09.2022
#шоу
Сміємось – отже не здаємось: «Ліга Сміху» повертається на екрани – відтепер на телеканалі ТЕТ
30.08.2022
#Шоу
ТЕТ і 1+1 обʼєднують програмні сили — найкращі програми країни на ТЕТ
03.
08.2022#Шоу
Голос країни-12: дайджест первых 5 эпизодов «слепых прослушиваний» (видео)
02.10.2022
#война
Смотрите «Голос країни» на канале ТЕТ бесплатно на Киевстар ТВ с любого устройства
29.09.2022
#Шоу
08.2022 Образ дня: голосування за найошатнішу вишиванку ведучих 1+1 (7 образів)
Новости
Грандиозная премьера «Голосу крахни» на телеканале ТЕТ: Потап рассказал, кто из участниц его команды вскоре станет мамой
3 октября
#война
Еще одна категория украинцев получит 2200 грн помощи от государства: когда будут выплаты и кто получит
3 октября
#война
Соленые сырники с зеленью и сыром: рецепт от Нели Шовкопляс в «Сніданку з 1+1»
3 октября
#рецепты
День врача 2022: поздравления в стихах и открытках: поздравления в стихах и открытках
3 октября
#какой сегодня праздник
Какой сегодня праздник — 3 октября: великомученика Евстафия, День врача (что нельзя делать)
3 октября
#какой сегодня праздник
Голос країни-12: дайджест первых 5 эпизодов «слепых прослушиваний» (видео)
2 октября
#война
«Рад, что «Голос країни» вернулся на экраны», — «киборг» Ярослав Гавянец, который сейчас находится на службе в ВСУ
2 октября
#война
«Среди наших участников очень много певцов взяли в руки оружие», — Юрий Горбунов рассказал, каким будет возвращение «Голосу країни-12»
2 октября
#юрий горбунов
Гороскоп на 3 октября для всех знаков зодиака: прислушайтесь к своей интуиции
2 октября
#гороскоп на сегодня
«Мне аппарат снимали плоскогубцами», — морпех из «Азовстали» Михаил Дианов впервые рассказал о выживании и о чем мечтал в плену (эксклюзив ТСН)
2 октября
#война
Какой сегодня праздник — 2 октября: Трофима и Саватия, Пчелиный праздник (что нельзя делать)
2 октября
#какой сегодня праздник
«Я лечусь музыкой.
Она помогает мне хоть на время «взлететь», — тренер «Голосу країни» DOROFEEVA рассказала, как музыка спасает ее от отчаяния1 октября
#война
«Спортивный фронт»: скелетонист Владислав Гераскевич призвал спортсменов-международников присоединиться к бойкоту россиян и белорусов
1 октября
#Спортивный фронт
Гороскоп на 2 октября для всех знаков зодиака: не хватайтесь за все сразу
1 октября
#гороскоп
Началась первая магнитная буря октября: сколько будет продолжаться и как уберечься от ее влияния
1 октября
#магнитные бури
«Сейчас мне легче, дети со мной»: в «Сніданку з 1+1» на ТЕТ Джамала рассказала, что перевезла детей в Варшаву и поделилась, как на ее внутреннее состояние влияют события в Украине
1 октября
#звезды
Изменения в выплатах: как будут начислять пенсии, зарплату, субсидии и как изменятся цены с 1 октября для украинцев
1 октября
#социум
Психологический тест по картинке: чего вы избегаете
1 октября
#лайфстайл
В Украину идет бабье лето: сколько будет продолжаться (прогноз синоптиков и народные приметы)
1 октября
#какой сегодня праздник
Какой сегодня праздник — 1 октября: святых мучениц Ариадны, Софии и Ирины (что нельзя делать)
1 октября
#какой сегодня праздник
Она помогает мне хоть на время «взлететь», — тренер «Голосу країни» DOROFEEVA рассказала, как музыка спасает ее от отчаянияНовини партнерів
«Когда россия развалится на несколько стран, тогда мы действительно победим», — Константин Грубич, ведущий и репортер телеканала 1+1
«Потому что смех – он лечит»: Ирина Сопонару, Анастасия Оруджова, Татьяна Песик и Александра Машлятина о том, почему «Лига Смеха» станет терапевтическим средством для ментального здоровья украинцев
«Если бы мне суждено было погибнуть – я бы уже погибла раз 15», – Виктория Стрельцова, корреспондентка ТСН
«Останнє передвоєнне повідомлення в телефоні прийшло від подруги: «Виспись гарненько!», – Валерія Ковалінська, кореспондентка ТСН
«У легкій атлетиці російські та білоруські спортсмени були відсторонені і скажу чесно – ніхто за ними не сумує», – інтерв’ю з українською легкоатлеткою, призеркою Чемпіонату Європи Анною Рижиковою
«російські спортсмени — амбасадори пропаганди війни та вбивств мирних українців», — скелетоніст Владислав Гераскевич, майстерспорту України міжнародного класу
Стресс на рабочем месте – каждый офисный работник в зоне риска?
Офисная работа, казалось бы, достаточно легкий труд по сравнению с тяжелой физической работой на заводе или промышленном производстве, но пребывание в сидячем положении длительное время и малоподвижный образ жизни в целом негативно сказываются на состоянии здоровья: пропадает тонус мышц, ослабевает мышечный корсет, развивается сколиоз, падает зрение и ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях.
А ведь именно в офисе большая часть населения планеты проводит свой рабочий день! Эмоциональное и психическое здоровье офисного работника тоже находится под угрозой:
«Статические исследования показывают, что около 65% всех граждан страны испытывают эмоциональное выгорание и недовольство своей работой, а 85% респондентов ощущают в той или иной степени прессинг и стресс на рабочем месте”
Это очень высокие показатели, принимая во внимание тот факт, что на работе мы проводим большую часть дня, недели и жизни в целом. Основными стресс-факторами на работе являются: дедлайны, многозадачность, выговоры, общение с клиентами и сплетни коллег, беспокойство перед публичными выступлениями, боязнь неудачи или провала. Постоянная работа в стрессовой обстановке разрушительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека, приводя к затяжным стрессам, неврозам и даже депрессии.
Чем отличается невроз от стресса и почему депрессия — это болезнь?
Очень часто люди путают понятия невроза и стресса.
Они говорят что они нервничают, хотя на самом деле они испытывают стресс. Невроз и стресс находятся близко друг к другу, но все же имеют разную природу формирования.
Невроз — это психогенное расстройство, преимущественно эмоциональной сферы, которое характеризуется большим разнообразием симптомов, но без психотических расстройств (остается способность к реальной оценке ситуации). Чаще всего офисные сотрудники подвержены неврастении (психическому расстройству из группы неврозов), которое может возникнуть у людей со слабой нервной системой и характеризуется:
- усталостью,
- слабостью,
- снижением интереса к жизни,
- расстройством сна,
- головными болями,
- перепадами настроения.
Стресс, в отличие от неврозов, в той или иной степени испытывает каждый человек на планете. Это защитная реакция организма на события-раздражители физической или
эмоциональной сферы жизни.
В общем понимании стресс означает определенно неприятное психофизическое состояние и связан с напряженностью, чрезмерным усилием, усталостью, болью, чувством безнадежности и невозможностью справиться с какой-то сложной ситуацией. Длительное пребывание в состоянии стресса оказывает негативное влияние на организм и может привести к:
- проблемам со сном,
- потери аппетита или чрезмерному аппетиту,
- постоянному возбуждению раздражению, напряжению,
- боли в различных частях тела (главным образом в области шеи и позвоночника),
- постоянной усталости и дефициту энергии.
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, с серьезными изменениями в психоэмоциональной сфере.
В депрессивном состоянии все как бы становится пресным, безразличным и пустым, человек теряет интерес к жизни, к себе, к родным и близким, к своей работе и превращается в полностью пассивного участника жизни.
В отличии от плохого настроения, депрессия может длится годами, даже при изменении внешних обстоятельств в лучшую сторону. Депрессивные состояния могут вызывать суицидальные мысли и вести к полному отречению от социума. Можно говорить о депрессии, когда туга и печаль сопровождаются:
- недостатком энергии или апатией;
- напряженностью, раздражительностью;
- рассеяностью, снижением эффективности памяти и интеллекта;
- проблемами со сном;
- избеганием контакта с людьми;
- чувством вины и безысходности;
- снижением аппетита и потерей веса;
- усталостью и болью в теле;
- снижением сексуальной активности;
- суицидальными мыслями.
Стресс, невроз и депрессия имеют много общих симптомов, кроме того одно психологическое расстройство может вести к развитию другого, усугубляя и без того сложное психоэмоциональное состояние человека.
Избавится от стресса, неврозов или депрессии без лекарств?
Скрытый и долгосрочный стресс, вызванный серьезными семейными или профессиональными конфликтами, является достаточно опасным явлением.
Когда человек находится в стрессовой ситуации в течение длительного времени и не может найти выход из сложившейся ситуации, тело выходит из под контроля: наша психика терпит неудачу, происходят перепады настроения — от раздражительности до апатии. Возникают страхи, проблемы со сном и концентрацией, невроз и даже депрессия.
Депрессия — это серьезное и хроническое заболевание, которое имеет тенденцию к рецидиву. Побороть депрессию самостоятельно очень сложно, и обычные средства, которые помогают в борьбе со стрессом, в случае с депрессией неэффективны. Для этого требуется индивидуально подобранная, продолжительная (по крайней мере 6-месячная) и систематически проведенная фармакологическая терапия в комплексе с психотерапией.
А вот бороться со стрессом самостоятельно вполне возможно. Используя несколько простых правил, можно справится со стрессом без помощи специалиста или хотя бы уменьшить его воздействие на психику:
- отдыхайте в течение дня и спите ночью,
- разделите отпуск на две части и используйте его два раза в год,
- научитесь спокойно подходить к проблемам и разгружать мозг: медитировать, глубоко дышать, считать до десяти, часто смеяться,
- найдите хобби, которое расслабляет,
- ешьте больше фруктов и овощей,
- не заедайте стресс, особенно сладостями, чтобы не набирать лишний вес,
- говорите честно о своих проблемах со своим партнером, семьей, другом,
- не наращивайте напряженность и не сдерживайте своих эмоций.
Медикаментозная терапия и антидепрессанты
Самыми распространенными медикаментозными препаратами, которые помогают бороться со стрессом, страхом, нервозностью и депрессией считаются антидепрессанты. Современные антидепрессанты не имеют почти никаких побочных эффектов, не вызывают привыкания, не являются стимуляторами или седативными средствами. Однако, сами по себе антидепрессанты не способны разрешить проблему. Фармакотерапия зачастую дополняется психотерапией для выяснения причины возникновения заболевания.
“Последние исследования, проведенные американскими учеными, показывают, что психотерапия может быть столь же эффективным методом лечения, как и фармакологические препараты. “
Прислушивайтесь к внутренним ощущениям
Независимо от того, что мы делаем, мы всегда сталкиваемся с требованиями выполнять определенные действия или адаптироваться к меняющимся условиям.
Поэтому, тот факт, что мы чувствуем стресс в определенных ситуациях, испытываем различные виды напряженности, является естественным явлением, неотъемлемым элементом каждой человеческой жизни. Важно то, насколько мы можем справляться с воспринимаемой напряженностью, каково их влияние на качество нашего функционирования в целом.
Каждому из нас знакомо чувство стресса (давайте вспомним наше состояние перед важным экзаменом): сухость во рту, учащенное сердцебиение, головокружение и спазмы желудка. Стресс — это зачастую внешний раздражитель. Чтобы устранить чувства волнения и страха нам нужно либо избегать неприятные события или действия, либо изменить свое отношение к ним.
Триггерным фактором развития неврозов и депрессии является психическая травма, особенно тяжелые жизненные ситуации или сильный внутренний конфликт, вызывающий эмоциональную перегрузку. В таком случае самостоятельное копание в глубинах своего “я” вряд ли даст положительный результат — помощь специалиста тут будет как нельзя кстати.
В любом случае, при проявлении симптомов хронического стресса, депрессии или неврозов стоит обратить внимание на источник их происхождения, возможно он кроется в вашей работе или межличностных отношениях? В таком случае, стоит подумать о переменах в жизни и новых свершениях: начните избегать токсичных людей, которые забирают вашу жизненную силу, откажитесь от работы, которая не приносит удовольствия и радости, закончите неудачные отношения и попробуйте все сначала, ведь мир полон красок, как не крути.
Как эволюционировал офисный планктон — BBC News Русская служба
- Люси Келлавэй
- для Би-би-си
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Офисные здания затмевают исторические строения в современных городах
Можно подумать, что жизнь офисного работника – дело современное.
Однако, как объясняет Люси Келлавэй, история людей, прикованных к столам в своих конторах, насчитывает несколько веков.
Самым большим зданием средневекового Лондона был собор Святого Павла. Сейчас его затмевают небоскребы, в которых располагаются офисы.
Линию лондонского горизонта сегодня определяют «Осколок» (Shard), небоскребы района Canary Wharf, новое здание банка NatWest.
Можно себе представить, что археологам будущего будет несложно выяснить, что важно для нас сегодня. У древних египтян были пирамиды, у римлян – акведуки, викторианская эпоха знаменита постройкой железных дорог. А наше время – огромными коробками из стекла и стали, содержимое которых – столы, классные доски и стоящие по углам охладители воды.
Офис – это место, где мы проводим большую часть своего времени. Практически, мы там живем. Коллеги и начальники видят нас чаще и дольше, чем наши собственные семьи.
Мне часто говорят, что это нехорошо.
Никто никогда не говорил на смертном одре: «жаль, я не провел больше времени в офисе». Но на самом деле все немного иначе.
Как минимум один человек – П. Т. Барнум, давший нам цирк, названный его именем, – перед смертью жалел, что находится не в офисе. Умирая, он прохрипел: «Как сегодня кассовые сборы в ‘Мэдисон-сквер Гарден’?»
Офисная работа структурирует нашу жизнь, придает ей цель и, бывает, даже смысл.
Но зайдите в любой офис, оглядитесь, и вас обязательно заинтересует: а что же делают все эти люди?
Легко понять, когда учитель учит или строитель строит. Но когда речь заходит о нас, офисных работниках, то все будет скрыто – мечты, амбиции, восторг или крайняя скука.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Мы практически живем в наших офисах
За последние два столетия офисы изменили все.
Они сделали всех нас средним классом. Они изменили многих женщин, переместившихся из кухни в зал заседаний, заглянув по пути в машинописное бюро.
Они также подняли образовательные стандарты и послужили стимулом для многих технологических достижений.
Представляется, что сам офис не имеет никакой истории. Кажется, что мы все просто принимаем условия нашей работы. Такие, например, как ежегодная аттестация работников. Или мрачные презентации PowerPoint, которые нам показывают в ходе бесконечных совещаний. Мы живем жизнью, протекающей в офисах открытой планировки, где можно слышать, как коллега разговаривает по телефону со своим сантехником. Но почему? Зачем?
Мне кажется, что офисы сегодня переживают что-то вроде кризиса идентичности. И вообще, неясно: нужны ли нам офисы как таковые, ведь сегодня мы можем не ходить на службу, а работать, сидя в Starbucks.
Автор фото,
Подпись к фото,Лондонская кофейня XVIII века
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Все говорят, что их жизнь принадлежит работе, из-за которой у них стрессы. И вообще, работа отнимает у нас силы, не оставляя времени на что-либо еще. Но мы не можем оценить, насколько плохо обстоят дела сейчас, не посмотрев, как было раньше.
В Британской библиотеке, которая тоже стала похожей на современный офис с бесплатным Wi-Fi, кофе и удобными стульями, висит портрет человека, загадочным взглядом смотрящего на посетителей. Это Чарльз Лэмб, автор одного из лучших описаний того, что значило быть клерком в конце XVIII века. Многое в его описаниях довольно знакомо.
«Тридцать лет я служил филистимлянам, но моя шея не смирилась с их ярмом. Вы не знаете, как это изнурительно – день за днем дышать спертым воздухом, будучи запертым в четырех стенах».
Но что такое офис? Лучше всего думать о нем как о месте, где делаются административные дела. При таком определении небоскребы, конечно, будут считаться офисами.
Но ведь то же самое делает и ваш телефон Blackberry.
Согласно этому определению, кафе тоже офисы. Но и дома тоже – и именно в этих двух местах – кафе и домах – делалась большая часть офисной работы в Лондоне XVIII века.
Владельцы обычно жили над своими магазинами. Клерки, работавшие на них, жили там же и с ними обращались примерно как с домашней прислугой. Плюсом такой жизни было то, что не надо было ездить на работу, а минусом – невозможность вырваться.
Семья банкиров Барингов жила и работала на улице Минсинг-Лейн. Позднее за углом поселились Ротшильды. И буквально в двух шагах, на Леденхолл-Стрит, находилось одно из первых офисных зданий Лондона. Построенное в 1729 году, оно стало домом для Ост-Индской компании.
«Ост-Индская компания чрезвычайно важна для истории офисов, потому что со временем она создала большую и очень сложную бюрократическую систему», – говорит Хью Боуэн из университета Суонси.
«Она начала свою деятельность в 1600 году как торговая фирма, осуществлявшая сделки с Азией.
Для заключения этих сделок, конечно, требовалось создавать большое количество документов. Но прошло время, и к середине XVIII века компания уже владела целой империей в Индии», – рассказывает Боуэн.
Для управления собственностью и принятия решений о событиях, происходящих за тысячи километров от Лондона, компания создала целую систему работы с информацией.
В 1792 году Чарльзу Лэмбу было всего 17 лет, когда он поступил на работу в штаб-квартиру Ост-Индской компании.
Управление империей на таком большом расстоянии требовало создания множества документов, которые не попадали в ваш почтовый ящик через секунду после того, как были написаны. Из Индии письма шли от пяти до восьми месяцев.
Но когда корабли входили в порт, работники компании работали, не покладая рук.
Автор фото, Rex Features
Подпись к фото,Ист Индия Хаус, офис, где работал Чарльз Лэмб
Лэмб писал: «В пятницу я был в офисе с 10 утра (за исключением двухчасового перерыва на обед) до 11 ночи.
Вчерашним вечером – до 9.» Звучит знакомо, не правда ли? Работодатели Лэмба предоставляли своим сотрудникам льготы, а потом немедленно лишали их льгот, когда наступали трудные времена.
В 1817 году новым работникам перестали выдавать отпускные в размере 10 фунтов, суббота стала полным рабочим днем, а вечеринка в честь «ежегодного праздника черепахи» (эквивалент рождественского обеда) была отменена.
Лэмб писал коллеге Джону Чемберсу, который был дома, потому что болел цингой: «Комитет официально отменил все праздники вообще – пусть за это они вечно горят в аду у дьявола, который не имеет выходных и праздников».
Вскоре начальство стало заставлять Лэмба и его коллег отмечаться каждый раз на входе и выходе из здания офиса. Каждые четверть часа проверялось, в офисе ли они.
«Это раздражало другого клерка по фамилии Додуэлл, который был вынужден отмечаться шесть-семь раз, пока он читал газеты», – пишет Лэмб.
Боуэн рассказывает, что Лэмб много пишет о своих коллегах.
По его словам, ясно, что у них бывали розыгрыши. Они дружили. В некотором смысле, жизнь офиса была насыщенной.
Интеллектуалы процветали в Ост-Индской компании, но другие ее работники находили ее атмосферу удручающей. Были случаи, когда люди совершали самоубийство. Один из работников, Ричард Берфорд, в 1790-е годы выбросился из окна.
Есть также множество свидетельств того, что мы бы назвали рабочим стрессом. В те дни его считали психическим заболеванием, безумием.
«Были творческие работники, такие, как Лэмб. И были другие люди, офисные муравьи», – говорит Боуэн.
«Эти люди, должно быть, жили ужасной жизнью. Они были вынуждены изо дня в день ходить на работу в течение 40 лет, копировать письма и счета без каких-либо перспектив продвижения по служебной лестнице, до тех пор, пока кто-нибудь на более высокой ступеньке не умирал».
В возрасте 50 лет Лэмб вышел на пенсию, составлявшую две трети от его зарплаты. Перейти от рабочей жизни к пенсионной оказалось непросто.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Офис в Палате общин британского парламента. 1919 год.
«Первые пару дней я был ошеломлен. Я бродил, думая, что счастлив, и понимая, что на самом деле нет», – писал он.
«Я чувствовал себя заключенным в старой Бастилии, которого после сорока лет за решеткой вдруг выпустили на свободу».
Позже он посетил свой бывший офис и описал чувства, знакомые каждому, кто сделал ошибку и вернулся туда, где когда-то работал.
«Мы вспомнили некоторые наши старые розыгрыши, но мне показалось, что они не так хороши, как были когда-то. Мой старый стол, вешалка, на которую я каждый день вешал шляпу, были отданы другому. Я знал, что так и должно было случиться, но было непросто смотреть на это».
Это, конечно же, вечная проблема для всех нас, офисных работников. Мы мечтаем сбежать. Но офис так крепко держит нас, что когда наконец удается уйти, мы оставляем часть себя в офисе.
Часть, о существовании которой мы даже не подозревали.
Рабочее место офисное. Картинки офисное рабочее место, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения офисное рабочее место
ГлавнаяРазноеРабочее место офисное
|
Продажа современной офисной мебели от лучших производителей — основной деятельность нашей компании. Предлагаемая нами офисная мебель соответствует всем требованиям, которые предъявляются в настоящем деловом мире: качество, удобство, комфортабельность, неординарные дизайнерские решения. Современная мебель для офиса должна также обладать эргономичными формами и размерами и различными регулировками, позволяющими снизить утомляемость сотрудников и повысить эффективность их действий. Рабочее место сотрудника обязательно должно быть комфортным и создавать позитивную рабочую атмосферу. Выбираемая компанией офисная мебель, персонал которой проводит на работе едва ли не больше времени, чем дома, должна соответствовать именно всем вышеперечисленным критериям. |
Независимо от сферы деятельности той или иной компании, любая офисная мебель, кабинеты руководителя в особенности, должна производить должное впечатление на потенциальных партнеров и клиентов компании. И для этих целей мы также предлагаем широкий ассортимент комплектов мебели для кабинета руководителей различных рангов. При оформлении кабинета руководителя важно соблюсти золотую середину – с одной стороны, не демонстрировать излишнюю роскошь, с другой – чрезмерный минимализм и экономичность могут вызвать настороженность и недоумение у тех же потенциальных партнеров, клиентов и других посетителей. Любому офису нужна эстетичная, хорошая и недорогая различного назначения офисная мебель, шкаф среди которой имеет особое значение. |
Мы представляем самый широкий спектр оперативной мебели — столы на металлокаркасе, бенч-системы, а также мобильные столы для проведения переговоров и презентаций. Представленная на нашем сайте офисная мебель отличается высокой функциональностью и универсальностью, великолепным дизайном, оптимальным соотношением цены и качества. Опытные консультанты помогут Вам разобраться со всем разнообразием представленной у нас офисной мебели, и мы предлагаем комплексный подход к удовлетворению потребностей клиента в формировании офисного пространства. В нашем мебельном салоне на шоссе Энтузиастов Вы сможете ознакомиться с образцами предлагаемой продукции оценить качество материалов и оформить заказ руководствуясь советами компетентных менеджеров. |
К тому же, наличие удобной, красивой и современной мебели для офиса свидетельствует об уважении компании не только к своим бизнес-партнерам, но и к сотрудникам. Мы предлагаем большой выбор различных моделей офисной мебели для персонала различных ценовых групп: бюджетной, эконом и бизнес.
www.rmesto.ru
Как организовать рабочее пространство и время в офисе
Всё начинается с рабочего места.
Д. Карнеги
Работа начинается с рабочего места и его организации. Есть, конечно, исключения в виде творческих и уникальных личностей, для которых этот вопрос не так уж важен. Но даже у них есть своя система творческого беспорядка, пусть они этого и не признают. Большинство же людей работает за обычными столами в обычных офисных помещениях, для них и предназначаются следующие советы.
Рабочий стол
Правильная рабочая обстановка настраивает сознание на нужный ритм. Вы же не содержите свой дом в беспорядке и точно знаете, где и что находится.
Так же и на рабочем месте: всё должно быть на своих местах, и ничего лишнего, что могло бы отвлекать от главных задач.
С чего всё начинается, когда только приходишь на работу? С рабочего стола. А там обычно кипы бумаг, разбросанные канцтовары, кружки, какая-то бесполезная сувенирка и пыль на компьютере. И какое будет внутреннее состояние за таким рабочим местом? Несобранное. Вы так, конечно, не будете считать, но подсознание уже всё решило. Какая вокруг реальность, такой и вы. А сознание эту мысль подхватило, и ваш настрой уже никакой.
Luke Chapman/Flickr.com
Постоянно содержите свой рабочий стол в порядке. Начните день с протирания пыли, настройте освещение, запишите полезную информацию на стикеры, помойте свою чашку для кофе, заполните свой календарь — настройте себя на рабочий лад. Эти простые действия дадут энергию для последующей работы.
Идеальное рабочее место — это инструмент для работы, комфортное освещение, необходимые канцтовары и простая мебель для работника.
Как работать: стоя или сидя? Решать вам. Я считаю, что сидя лучше, но обязательно нужно делать перерывы: пройтись, сделать небольшую разминку, подышать свежим воздухом, подняться на 2–3 этажа вверх по лестнице. Мой режим работы: 45 минут — задача без прерываний, 15-минутный перерыв, далее 1 час непрерывной работы и 15 минут отдыха. Так выстроен рабочий день.
Не забывайте о собственном шкафчике или архиве, так как у каждого сотрудника всегда скапливается своя личная картотека или бумажный архив. Также в шкафчике можно хранить личные вещи, которые не хотелось бы выставлять напоказ. Каждая полка и шкафчик должны выполнять свою функцию и не пересекаться с другими элементами. Так будет удобнее работать с документами и различными принадлежностями.
Электронный документооборот
Делайте резервные копии своих наработок, документов, проектов, служебной информации, хранящейся на рабочем компьютере, и отправляйте их на сервер компании или в облачное хранилище.
Сколько сил и нервов люди тратят из-за потерянной информации! Компьютер сломался, завис, кто-то случайно удалил важные данные. Не повторяйте их ошибку и делайте бэкапы. Не допускайте, чтобы обстоятельства контролировали вас и вашу работу.
Не устанавливайте лишних приложений, большинство необходимых операции выполняются в стандартных пакетах программ. Если вы в совершенстве владеете определённым инструментом для работы, попросите руководство или IT-отдел о его установке, аргументируя своей эффективной работой в нём.
Ещё один простой совет: старайтесь в своём электронном пространстве придерживаться чего-то одного. Если вы любите сервисы «Яндекса», выбирайте их, если сервисы Google — работайте с ними. Вы будете знать все слабые и сильные стороны инструментов, а также сможете быстро настроить свою систему на новом месте. Не всегда гонка за свежими программами оправданна.
На рабочей станции создайте свою личную простую электронную иерархию.
Вы должны в кратчайшее время находить любой свой старый документ. Особенно это важно, когда от вас требуют срочно что-то решить, а вы забыли, где эта информация хранится.
Все самые важные документы сканируйте. Немало рабочих конфликтов между подразделениями возникало из-за какой-нибудь потерявшейся важной бумаги.
Планирование
Вы замечали, что работа иногда превращается в кашу: куча задач, разговоров, встреч, проверка бумаг. И вы в этом крутитесь без конца. Вроде работаете, но работой это назвать сложно. За этим всем не видно общей картины происходящего, и это одна из проблем современной производительности: действия есть, результаты тоже есть, но они не очень заметны в рутине.
Чтобы такого не было, необходимо составлять план задач и мероприятий на день, неделю и даже на месяц.
tec_estromberg/Flickr.com
Большинство пользуется блокнотами или ежедневниками. Да, это хорошо, но бумага — «оперативная память», в ней хранится вся текучка, а основная информация теряется в обилии страниц.
Блокнот или ежедневник — это уже архаичный способ планирования. В ежедневнике вы не видите всей картины событий, не сообразите, когда лучше делать одно, а когда другое, а также сможете пропустить какое-нибудь важное событие. Нет возможности вытащить необходимые данные и провести всесторонний анализ. Представьте, сколько надо страничек перелистать, чтобы сопоставить необходимую информацию.
Сейчас существует много приложений и онлайн-сервисов для организации своего рабочего времени. Поверьте, этим надо заниматься, если вы хотите продуктивно работать независимо от ситуации и настроения. To-do-лист сегодня — это всё для эффективного управления задачами и временем.
Я использую систему контекстного планирования в среде Outlook Глеба Архангельского. Что мне в ней нравится: простота и эффективность инструмента, хорошо знакомое приложение, совмещение календаря, задач и почты в одном информационном пространстве, интеграция с офисными приложениями. Данной системе планирования можно обучить любого сотрудника за небольшое время.
Вот несколько советов по организации рабочего времени:
- Планируйте гибко, в контексте, а не с жёсткой привязкой ко времени.
- Научитесь понимать, что главное, а что нет.
- Легко расставайтесь с незначительными делами.
- Цените качество проведённого времени, а не само потраченное время.
- Говорите себе и другим людям «нет», когда это необходимо.
- Начинайте день с трудных и неприятных заданий.
- Когда планируете на работе задачи и проекты, ставьте им сроки выполнения.
Мощный психологический приём — вычёркивать выполненную задачу или ставить напротив неё галочку. Это даст вам дополнительную внутреннюю энергию для достижения больших результатов. Вы увидите, что всё не напрасно.
Работа с почтой
Как организовать работу с почтой?
Во-первых, надо установить время работы с ней, чтобы уменьшить количество прерываний. Лучше всего это делать в утренний час, когда задачи начинают формироваться, и после обеда, когда надо проверить, как обстоят дела.
Во-вторых, на неоднозначные письма не стоит отвечать сразу. Нужно всё обдумать: обращение, построение ответа, дополнительную информацию. Старайтесь делать так, чтобы субъективизма было как можно меньше. Забудьте о быстрых ответах, как все привыкли делать в социальных сетях.
В-третьих, не перегружать текст письма информацией, которая понятна только самому отправителю. Старайтесь отвечать кратко и ёмко, взвесив каждое слово. В наш цифровой век это очень важно: никому не интересно пробираться сквозь уникальные умозаключения.
И наконец, не стоит забывать о сетевом этикете: обращении к получателю, стиле письма, информации по делу, контактных данных. Учитесь составлению письма, анализу того, что написали, и правилам обращения.
Дополнительный инструмент
Что ещё помогает сделать работу эффективнее, так это маркерная доска. Незаменимый инструмент, особенно когда в отделе идёт мозговой штурм или решение серьёзной задачи с промежуточными этапами.
midnightcomm/Flickr.
com
В моей профессиональной деятельности доска была непременным атрибутом рабочей обстановки. Она полезна и с точки зрения экономии бумаги. Вы не поверите, сколько тратится листов на объяснение своих идей и решений.
Благодаря визуальному мышлению (оно есть у всех) люди могут совместно рисовать на доске, объяснять свои мысли и предлагать лучшие решения задачи. Всем всё видно и понятно.
От себя добавлю, что мне в работе помогает музыка. Она положительно влияет на мою производительность, особенно когда надо работать с однообразными задачами на компьютере или оформлять большой пакет документов. И вообще хорошо начинать утро с позитивной музыки. Но не стоит включать её для всех, помните: вы работаете не один, кому-то музыка будет только мешать.
А какие дополнительные рабочие инструменты применяете вы в вашей деятельности?
lifehacker.ru
Картинки офисное рабочее место, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения офисное рабочее место
denisismagilov
4500 x 3000
denisismagilov
6200 x 3861
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
digitalgenetics
5250 x 3500
ru.
depositphotos.com
Правильная организация рабочего места за компьютером: 35 советов
Добрый день, друзья! Тема сегодняшней статьи — организация рабочего места за компьютером. Надеюсь, информация будет полезна не только офисным сотрудникам и удаленщикам, но также внимательным родителям и всем, кто так или иначе соприкасается с ПК.
Красивые картинки на тему удаленной работы представляют нам девушку, удобно развалившуюся с ноутбуком на диване, а с ней рядом еще и младенца, не отводящего глаз от монитора.
Но это рабочей обстановкой никак не назовешь, к тому же все знают, что так делать вредно. Не будем поддаваться на провокацию и разберем по порядку, как создать деловой уголок, чтобы находиться перед компьютером с минимальными потерями для здоровья.
В офисе
Работники офисов, проводящие перед монитором минимум 8 часов, рискуют испортить зрение и осанку. К тому же не все работодатели уделяют должное внимание нормативам установки техники. Но, чтобы ограничить вред для здоровья, сделайте максимально возможное из рекомендаций специалистов:
1.
Компьютеры в помещении должны находиться не ближе 2 метров друг от друга, ни в коем случае не напротив.
2. Желательно установить монитор в углу.
3. 50 см — минимальное расстояние от глаз до экрана.
4. Клавиатуру располагайте в 10 — 30 см от себя.
5. Системный блок и другие элементы ПК нельзя ставить вплотную к стене или к другим предметам во избежание перегрева.
6. В офисе должна обеспечиваться достаточная вентиляция и увлажнение воздуха. Если этого недостаточно, проветривайте помещение.
7. Оконный и ламповый свет должны падать слева.
8. В помещениях без естественного освещения нужно совмещать общий (потолочный) и рабочий (настенный, настольный) свет. Желательно, чтобы он имел не направленный, а рассеянный характер.
9. Установите подставку для ног, если об этом не позаботился работодатель.
10. Лазерный принтер испускает вредное излучение, и желательно установить его как можно дальше от стола, лучше всего в отдельной комнате. Струйный принтер не вреден. При размещении учтите: оба они боятся пыли, прямого солнечного освещения и близости нагревательных приборов.
11. Если вы правша, телефон и органайзер расположите справа от себя.
Дома
Дома правильно обустроить свое рабочее место гораздо проще. И сделать это не менее важно, ведь тем, кто обрабатывает часть документации на выходных или занят на удаленной работе, приходится сидеть за компьютером продолжительное время.
Если позволяют условия, отделите рабочую зону от спальни. Это и вам пойдет на пользу, и в технике будет скапливаться меньше пыли. За неимением отдельной комнаты можно использовать перегородку. На фото под кабинет отведена часть лоджии.
Грамотный дизайн пространства не только настроит на деловой лад, но и сбережет здоровье. Помните о хорошем освещении. Белый потолок, светлые стены (рекомендуется бежевый, салатовый, лимонный цвет) хорошо отражают свет, что важно для глаз. Психологи единодушно утверждают, что создает спокойную обстановку и одновременно увеличивает продуктивность зеленый цвет.
Обязательно установите компьютер в хорошо освещенном месте, а светильник разместите слева, ближе к переднему краю монитора.
Вопреки распространенному мнению, цветы не защищают от вредного излучения, да оно у современных моделей ПК и невелико. А потому вместо зарослей на подоконнике лучше поставить одно небольшое растение для поддержания влажности воздуха, например, алоэ.
Мебель приобретите в соответствии с нормами:
12. Компьютерный стол должен быть высотой от 680 до 800 мм, иметь глубину рабочей поверхности — не менее 600 мм, ширину — не менее 1 200 мм. Хорошо, если имеется отдельная выдвижная полка для клавиатуры.
13. Вместо стула используйте специальное кресло, регулируемое по высоте, расстоянию от спинки до переднего края сиденья и углу наклона спинки. Качественное кресло имеет подлокотники, закругленную переднюю поверхность сиденья и обтянуто неэлектризующейся тканью, которую легко чистить.
Творческим людям будет полезно разместить вблизи стола магнитно-маркерную доску для идей, которые можно записывать или клеить на стикерах.
И, разумеется, пару вдохновляющих мелочей: ваше фото из отпуска или любой красивый предмет. А результативность фриланса повысит пара мотивирующих цитат.
Да, работа на дому требует мощного самостимулирования — в противном случае есть опасность залениться. Возможно, общение в профессиональных чатах Телеграм придаст вам новых сил.
Правила для родителей
Проводя много времени за компьютером, мы невольно подаем пример детям. Увы, в современном обществе не получится “взять и отменить” эту технику для несовершеннолетних. Но обезопасить их от вредных воздействий можно при помощи следующих правил:
14. Главное правило: компьютер у детей не должен быть первоочередным интересом. Своевременно формируйте иные увлечения.
15. Помните о вреде длительного пребывания ребенка за компьютером. Первокласснику разрешено общаться с “другом” полчаса в день, после 15 минут необходим как минимум 10-минутный перерыв. Школьникам от 12 лет — 2 часа, продолжительность одного сеанса — до 30 минут.
16. Освещенность в комнате должна быть достаточной, но не чрезмерной. В темной комнате сидеть за компьютером нельзя!
17. Мебель должна соответствовать росту ребенка (см. рисунок).
18. Под столом должно оставаться достаточно места для коленей.
19. Следите, чтобы чадо доставало ногами до пола, используйте специальную подставку для ног.
20. Даже сидя в ортопедическом кресле, ребенок может сутулиться — контролируйте его осанку.
Как правильно сидеть за компьютером, показывает следующий рисунок.
Порядок на рабочем месте
Постарайтесь держать на столе только необходимые предметы. Минимализм повышает сосредоточенность на процессе. Вот пример явного перебора.
Если распечатываете документы не слишком часто, принтер можно поставить на соседний стол — будет лишний повод встать и размяться.
Воздержитесь от привычки есть и пить у экрана. Доказано, что это мешает нормальному усвоению пищи. И, понятно, для техники опасно (особенно сладкий чай для ноутбуков).
Не забывайте о своевременной уборке с использованием специальных салфеток.
Техника безопасности при работе за компьютером
Часто именно о правилах безопасности мы думаем в последнюю очередь. Но, если пожар от неправильной эксплуатации представляется чем-то невероятным, то поломка техники — явление вполне обычное. А потому придерживайтесь простых правил:
21. Перед началом работы убедитесь, что электрическая проводка исправна, розетка и штепсель не имеют трещин, провода не свисают с края стола, не лежат на полу, где есть опасность придавить их чем-то тяжелым.
22. В доме с маленькими детьми желательна розетка с защитой от внешних воздействий.
23. Шнуры не должны соприкасаться с нагревательными приборами во избежание повреждения.
24. Избегайте перегрузок сети бытовыми приборами, т. к. это может повлечь перегрев проводов, что при нерабочей автоматике приведет к пожару.
25. Нельзя работать на компьютере с видимыми внешними повреждениями.
26.
Не кладите на системный блок посторонние предметы: это препятствует нормальному охлаждению и выводит ПК из строя.
27. Нельзя работать во влажном помещении и с мокрыми руками.
28. Не располагайте жидкости (воду в кулере или чай в стакане) вблизи компьютера.
29. Своевременно удаляйте пыль со всех участков компьютера. По мере необходимости (примерно раз в год) прочищайте системный блок.
30. Не оставляйте компьютер работающим в течение долгого времени и не злоупотребляйте выключением — используйте спящий режим.
Несколько советов для здоровья
Как бы комфортно ни сиделось вам в уютном кресле, учитывайте, что длительная сидячая работа повышает утомляемость. Поэтому, даже увлекаясь интересным заданием, не жалейте времени на отдых. Подчас во время кратковременной гимнастики или ходьбы мысль работает даже лучше, чем при сосредоточенном всматривании в буквы.
А потому, дорогие коллеги, соблюдайте следующие советы врачей:
31. Старайтесь делать перерывы в работе каждые 1,5 — 2 часа.
Если в офисе это затруднительно, хотя бы почаще меняйте позу, потянитесь, повернитесь в кресле, сделайте упражнения для ног.
32. Не забывайте о глазах: во время работы чаще моргайте, позволяйте себе на пару минут оторваться от экрана и закрыть глаза. При этом полезно проделать различные упражнения: вращать зрачками по и против часовой стрелке, постукивать тихонько по голове подушечками пальцев, слегка надавливать на веки.
33. Просматривая бумаги во время работы, держите их на подставках, чтобы меньше напрягать зрение. Если приходится читать много текстов, не требующих непрерывного редактирования, лучше распечатайте их.
34. От сидячей работы затекает шея — чтобы этого избежать, время от времени рекомендуется поворачивать ее в разные стороны, поднимать и опускать плечи.
35. После окончания работы с компьютером не торопитесь сразу же отдыхать перед телевизором — лучше немного расслабиться с закрытыми глазами, погулять, послушать тишину или заняться физическим трудом.
И помните, что людям, занятым сидячей работой, очень полезны активные выходные и отпуска. Бывайте на природе, путешествуйте.
Подписывайтесь, рады быть вам полезными!
iklife.ru
Как сделать удобнее рабочее офисное пространство
Успех любой компании во многом зависит от ее человеческого капитала. Особенно этот тезис актуален в сфере торговли и услуг, где велика роль общения и обмена информацией. Здесь не работа механизмов, а именно труд людей является основной движущей силой для развития фирмы. Поэтому эффективная работа компании напрямую зависит от того, насколько комфортно сотрудники чувствуют себя на рабочем месте, в частности, в офисе.Тема оптимальной организации рабочего места в офисе очень сложна и многогранна и по сей день является предметом пристального изучения психологов и физиологов. В этой статье мы рассмотрим, из чего складывается комфорт на рабочем месте и от чего зависит производительность труда офисного работника.
Офисное пространство
Комфорт офиса складывается из эргономики рабочего места и рационального планирования офисного пространства в целом./i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_f035dd6fd91c438fa04ab718d608bbaa/internal_photos/bs/2019/T/f/fTLOHRQMWP7xV2lwHqLw/depositphotos-11204621-s-2019.jpg)
Основа последней — деление на рабочие зоны так, чтобы каждый сотрудник работал максимально эффективно и сам по себе, и в команде.
Как считают эксперты, специализирующиеся в области создания офисного стиля и делового комфорта, наилучшие результаты дает использование стационарных или мобильных перегородок разной высоты и уровня прозрачности. Такие конструкции устанавливаются специалистами за считанные дни и могут полностью преобразить офис, разделив его на индивидуальные изолированные отсеки и зоны для общения.
Даже в самом маленьком офисе есть приемная, комната персонала, кабинет руководителя, зона для совещаний. Для каждой из указанных зон примерно рассчитаны минимальные площади и планировочные решения, позволяющие избежать психологического дискомфорта. Так, площадь приемной зависит от ежедневного количества посетителей, но не может быть меньше 10 м2. Часто, вместо традиционной комнаты-приемной, устраивается сектор «ресепшн» в открытом пространстве офиса, обязательно в сочетании с раздевалкой или шкафом для одежды.
Комната для совещаний или переговоров может использоваться как место для презентации и демонстрации товаров или услуг. Также здесь рационально сосредоточить всю презентационную технику. Иногда зона для совещаний с целью экономии пространства располагается в кабинете руководителя. Но в таком случае кабинет делится на две части — официальную и неформальную, где обязательно есть кресла и журнальный столик. Для функционального и удобного кабинета топ-менеджера достаточно 12 м2. Но чаще размеры кабинета выбираются, исходя из имиджевых соображений.
Комнаты-отсеки для персонала должны проектироваться с учетом количества сотрудников и направления их перемещений по офису. Кроме того, зачастую необходимо обеспечить звуковую и визуальную изоляцию рабочих мест. Важен и фактор размещения техники (принтеры, копиры, шредеры), которой регулярно пользуются все работники. Рационально установить ее на месте пересечения всех рабочих маршрутов.
Проблему недостатка пространства можно решить с помощью оптимизации рабочих мест.
Иначе говоря, подобрать подходящие форму и габариты рабочего стола, количество приставных столов и иных дополнительных элементов в виде настольных или навесных полок, приставных или выкатных тумб.
Также существенно повышают эффективность использования площадей одно- или двустворчатые раздвижные (откатные) двери. Они могут быть устроены в непрозрачных, остекленных, комбинированных офисных перегородках. Горизонтальные жалюзи, встроенные в остекление перегородок и дверей, позволяют добиться визуальной изоляции, когда это необходимо.
Для организации отдыха стоит создать зону для перерывов на кофе, наподобие барной стойки. Их важно проводить стоя, что позволит не только быстро обменяться оперативной информацией, но и размяться. Отдельная кухня-столовая менее эффективно использует пространство, но может значительно сэкономить время — сотрудникам нет необходимости выходить на обед за пределы офиса.
Рабочее место
Основные принципы эргономичной организации рабочего места — комфорт и минимизация нагрузок.
Как бы странно это не звучало, но сидеть на стуле вредно для организма. На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Сиденье, сводящее риск к нулю, должно быть снабжено подлокотниками и подголовником, снимающими нагрузку с мышц плечевого пояса. Упругая спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник. В результате конструкция равномерно поддерживает тело по всей площади его соприкосновения с креслом.Интересна разработка Glide-tec, позволяющая креслу имитировать положение «сползающий человек» за счет выдвигающегося вперед сиденья и одновременного отклонения спинки. Так достигается максимальное расслабление. То же устройство дает возможность настроить и другие опции стула — высоту и глубину сиденья, а также степень посадки, в зависимости от веса и роста человека.
Среди столов наиболее эргономичной признана криволинейная угловая форма. За счет вогнутости большая часть их площади оказывается используемой, поскольку попадает в зону охвата руками человека, равную 35-40 см.
Но если край стола закруглен слишком плавно или его поверхность Г-образной формы, то придется тянуться за бумагами. Площадь столешницы хорошего стола не может быть меньше 1 м2. Высота от пола до столешницы, как правило, должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см.Для полноценной работы офисного сотрудника также необходимы разного рода надстройки, лотки, подставки, а также прочие функциональные аксессуары. Но важно не загромождать ими стол. Лучше воспользоваться навесными полками или тумбочками на колесах, которые помогут организовать рабочее место по принципу «все под рукой», когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки.Такое расположение мебели позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих обязанностей. Специальными исследованиями доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени и, соответственно, на столько же увеличивается производительность труда.
Цветовая гамма
Цветовым решениям интерьеров зачастую уделяется второстепенное значение. Между тем, цвет — один из важнейших источников информации. Он перенасыщен символическими и эмоциональными качествами и настолько сильно влияет на психическое и физиологическое состояние человека, что игнорировать его значение невозможно.
Теплые цвета действуют возбуждающе, тонизируют, повышают работоспособность. Холодная гамма расширяет пространство, помогает сосредоточенности и самоуглубленности.
Коричневый цвет способствует улучшению исполнительских функций, синий повышает активность головного мозга и снижает аппетит, желтый и оранжевый поднимают настроение и стимулируют возникновение нестандартных решений, зеленый и голубой успокаивают, позволяют сосредоточиться.
Долгое воздействие красного вызывает возбуждение, переходящее в агрессивность, но его небольшие акценты разбудят активность сотрудников. Розовый цвет чрезмерно расслабляет. Фиолетовый и черный угнетающе действуют на психику.
Белый — нейтрален, но дает ощущение чистоты.
Также стоит учитывать иные тонкости. Чем выше интеллектуальный уровень сотрудников, тем более сложные оттенки они предпочтут. Тяга к спокойным цветам увеличивается с возрастом. Важны и особенности темперамента. Флегматиков тонизируют акценты красного и оранжевого, холериков успокоит сине-зеленая гамма.
С помощью цвета можно изменять восприятие пространства и визуальных деталей («зрительного шума»). Офис мал, и в нем слишком много людей? Можно расширить его площадь светлыми холодными тонами — серо-голубыми, жемчужными, водно-зелеными.Если же офис очень велик и «визуально шумен», то есть цвета, которые могут решить и эту проблему. Так называемая «тихая» гамма — ненасыщенные холодные: светло-синий, серо-голубой. Спокойная гамма пастельных тонов снизит утомление от толпы. Визуальный шум, «мельтешение» можно нейтрализовать крупным броским пятном, например, яркой картиной или плакатом на стене.
При выборе офисного колорита не стоит руководствоваться только личными вкусами и пристрастиями.
Он способен решить многие проблемы, но при непродуманном использовании может, напротив, создать их.
Освещение
Еще один важнейший фактор, от которого зависят работоспособность и здоровье человека, — это освещение. Свет регулирует все функции человеческого организма и влияет на психологическое состояние и настроение, обмен веществ, гормональный фон и умственную активность. К сожалению, далеко не всегда в офисе этому фактору уделяется должное внимание.
Самым здоровым светом остается естественный дневной. Чтобы его использовать, глубина офисных помещений не должна превышать 6 м. Кроме того, хорошим решением здесь будут стеклянные перегородки, обеспечивающие зрительную и звуковую изоляцию, но в то же время, не препятствующие проникновению естественного света. Это позволяет максимально эффективно использовать естественное освещение, хотя между этим помещением и окнами располагается еще и рабочая зона.
Оптимальным вариантом искусственного освещения является комбинированная система, сочетающая в себе прямой и рассеянный свет.
Причем, обычным лампам «дневного света» (вредное влияние их мерцания с частотой 50 Гц давно известно) стоит предпочесть галогенные. Их свет более естественен и гораздо меньше утомляет глаза и нервную систему.
Рассмотрим модель под названием day-dream компании Vektron. Она основана на использовании обычного дневного света, яркость которого в помещении распределяется равномерно. Напротив окна в потолок монтируется отражатель, который позволяет передавать свет в самые дальние уголки помещения, а специальные датчики позволяют непрерывно регулировать его в зависимости от времени дня.
Психологически человек за рабочим столом как бы отделяется от остального пространства световым полем, получая необходимую яркость в те точки, где это необходимо. На этом основана целая система мебели и света.
Ее суть в следующем: два светильника с разной световой направленностью интегрируются в корпус стола и образуют цельную и легко перемещаемую конструкцию. Другое модное направление — легкие перегородки со встроенным освещением, позволяющие сразу моделировать пространство и свет.
Важно учесть, что свет, как и цвет, — это очень мощный инструмент, влияющий и на психическое, и на физическое состояние людей. Ведь свет имеет еще ряд важных особенностей — к примеру, теплоотдачу. Иногда в офисе невозможно находиться из-за жара, исходящего от ламп. Поэтому очень важно выбрать правильный тип лампы для каждого отдельного случая.
При таком обилии тонкостей и условий важно не ограничиваться лишь красотой, но и учитывать функциональность проекта. Для этого необходимо понять индивидуальность данного пространства и найти в нем единственно верный баланс.
Здравоохранение
Оказывается, на работоспособность сотрудников влияют и такие, на первый взгляд, мелочи, как температура и влажность воздуха в офисе. Алан Хедж, профессор эргономики Корнельского университета, исследовал условия труда в девяти кабинетах здания компании Insurance Office of America в городе Орландо. Датчики измеряли температуру каждые 15 минут, а исследователи регистрировали скорость печати и количество ошибок, допущенных за это время.
Выяснилось, что при температуре 25 0С количество ошибок составляло всего 10%. Как только температура понижалась до 20 0С, скорость печати сокращалась почти в два раза, а количество ошибок возрастало до 25%.Согласитесь, подобное снижение производительности труда из-за температуры слишком дорого обходится. Поэтому стоит позаботиться о мощной и надежной системе климатического контроля. Она должна не только поддерживать температуру и влажность воздуха на заданном уровне, но и обеспечивать приток свежего воздуха, очищая его от уличной пыли и сажи.
В бизнесе нет мелочей. Работоспособность каждого сотрудника зависит не только от правильно организованного трудового процесса и от внутренних отношений в коллективе, но и от того, как организован офис в целом и рабочее место данного сотрудника, в частности.
Соблюдая требования эргономики и уделяя должное внимание комфорту рабочих мест, легко превратить офис в место, приятное для каждого работника — своего рода второй дом, куда человек будет приходить не только за зарплатой, но и в предвкушении новой интересной работы.
А положительный настрой — это новые идеи, энтузиазм, запас сил и энергии. Пожалуй, это и есть самая прочная основа успеха компании.
best-stroy.ru
Правильная расстановка мебели в офисе: советы, идеи, дизайн
Создание уютной обстановки в помещении компаний является залогом успешной трудовой деятельности. Процесс подготовки включает в себя грамотный подход к расстановке офисной мебели. Правильная организация рабочего пространства осуществляется с учетом вкусов не только руководителей, но и всех работников.
Расстановка рабочих мест через перегородку и отдельно-стоящий стол для переговоров
Необходимо также создать удобство для посетителей фирмы. Отделочные работы, подбор и расстановка мебели в офисе выполняются в едином стиле интерьера. Все должно гармонировать между собой — цветовые оттенки, конфигурация мебели и материалы, чтобы впоследствии избежать некомфортной атмосферы.
Интересная схема расположения нескольких рабочих мест в просторном помещении
Для начала создайте план работ по дизайну, учитывая все детали пространства, освещения, расположения окон, дверей.
Стандартные наборы мебели для каждого сотрудника в одной цветовой гамме в помещении с огромными окнами, дающими ощущение свободы и света
Предметы, необходимые для полноценной трудоспособности:
- столы соответствующей формы;
- тумбы для офисных принадлежностей, стеллажи для документов;
- офисные кресла;
- шкафы для одежды, вешалка
Рабочее место офисного сотрудника со стеллажами, тумбами и удобными полками
Рекомендации по дизайну
Правильное планирование расстановки интерьера мебели в офисе должно предусматривать габариты пространства, чтобы ничего не мешало проходу сотрудников и доступу к стеллажам. Идеальным будет оставлять проход посередине помещения для возможности удобного передвижения.
Расположение столов в комнате таким образом, чтобы каждый сотрудник мог перемещаться через центр комнаты
В зависимости от специфики деятельности фирмы, рабочие места можно разделить при помощи специальных перегородок. Шкафы, вешалки для одежды всегда располагают возле двери, а стеллажи для документов, вдоль стены под рукой служащих.
Расположение рабочих мест друг за другом со стеллажами с документами и книгами вдоль стены
Современный рынок предлагает варианты офисных столов самых разных конфигураций, от простой прямоугольной до сложных криволинейных и безопасных форм. Наличие изгибов и плавных линий, отсутствие острых углов, качественные материалы делают модели более удобными и практичными.
Интересное многообразие форм столов в одном помещение, выполненных в одной цветовой гамме
малогабаритных помещениях очень удобно использовать модульную мебель для реорганизации местоположения персонала. При помощи приставной секции и 2-х обычных столов можно создать место для руководителя. Для задачи как расставить столы в офисе, существует несколько общих правил.
Схемы расположения офисной мебели для разных кабинетов и разного количества человек
По мере возможности, необходимо придерживаться их для создания эффективного трудового дня:
- не располагать их напротив друг к другу без наличия перегородки;
Планировка офисного помещения по смешанному типу — рабочие места расположены друг напротив друга, но они имеют четкие границы
- место для работы не должно находиться спиной к двери и проходу, оптимальный вариант по диагонали к двери;
Необычный вариант расположение модульной мебели, чтобы ни один из сидящих не был спиной или лицом двери
- если руководитель находится в одном помещении с сотрудниками, его место нужно установить как можно дальше от двери в прямом углу пространства;
Стол руководителя должен стоять отдаленно, вдалеке от входных дверей
- кресло посетителя рекомендуется расположить сбоку стола.
Кресло для посетителя с левой боковой части стола
Эргономичность — залог продуктивности работников
Интересная расстановка офисных угловых столов с небольшими перегородками
Сегодня многие компании имеют определенное количество сотрудников, с перспективой увеличения численности штата. Подобным фирмам выгодно организовывать рабочие места эргономично, разделяя пространство на зоны.
Многие рекламные компании, кол-центры, интернет-провайдеры представляют собой просторное помещение, в котором сидят десятки людей
Пункт плана как расставить офисные столы здесь иной. Так создаются аналоги западных офисов «open space», где все служащие находятся в одном помещении, но с разделенными отсеками.
Такое расположение рабочих мест предполагает 2 места для совместной работы и 2 места для людей, занятость которых не предполагает взаимодействие
Подобная расстановка столов в офисе дает возможность работникам трудиться отдельно и в тоже время “шагать в ногу” со всем коллективом.
Помещение разделяется на изолированные части при помощи перегородок из разного типа материала, с учетом звуковой и визуальной изоляции.
Параллельное расположение рабочих мест друг за другом позволяет сотрудникам находится в одной комнате и не мешать друг другу
Основную часть своей жизни большинство людей проводит в офисе. Особое внимание нужно сконцентрировать на приобретение качественных удобных кресел. Конструкция кресла должна минимизировать нагрузку на позвоночник. Здоровый человек работает более продуктивно.
Удобное офисное кресло черного цвета
Поэтому лучше заранее продумать, как удобно расставить офисные мебельные предметы. Наиболее эргономичными и популярными столами считаются модели с криволинейными угловыми формами.
Разграничение отдельных персональных зон работников офисными перегородками для тех компаний, сотрудники которых редко контактируют друг с другом по долгу службы
Необходимые элементы должны быть под рукой у сотрудников – тумбы, шкафы и полки.
Удобное и доступное расположение офисной мебели обеспечат высокую производительность труда.
Расположение рабочих мест сотрудников друг напротив друга для рабочего диалога между сотрудниками
Советы Фен-Шуй
Правильное расположение секторов по фен-шуй для рабочего места
Как расставить мебель в офисе, поможет китайская наука Фен-Шуй и ее прогноз поиска благоприятного энергопотока в любой компании. В последнее время стало очень модным принимать во внимание советы по созданию дизайна и интерьера в помещениях. Практика показывает, что эти рекомендации в действительности направлены на благо людей.
Рабочее место по фен-шуй в кабинете
В каждом пространстве есть рабочие места с негативной энергетикой, где отсутствует активная жизнедеятельность и работоспособность. Правильная расстановка столов и стульев в офисе требует особого подхода.
Рекомендации по обустройству рабочего места по фен-шуй
Фен-Шуй советует:
- избегать мебельных элементов неправильных форм, таких как Г- и П-образных столов;
- расположение по диагонали рабочих столов и стульев в некоторых случаях становится причиной разногласий между сотрудниками;
- в небольших габаритах рекомендуется использовать зеркала для визуального увеличения;
- территория секретаря не должна располагаться лицом к двери;
- место шефа располагать подальше от посторонних взглядов, а за спиной должны быть пустота или стена
Ваше рабочее место по фен-шуй
При наличии достаточной площади, можно расставить рабочие столы в офисе с вариантами в зависимости от сторон света.
К северу – вы получите больше энергии, на западе — творческих идей, ближе к югу – легкое решение сложных задач, а к востоку – изобретательность сотрудников.
Схема правильного расположения столов в офисе
Схема неправильного расположения столов в офисе
Напоминаем, что гражданам, не являющимся приверженцами древнего восточного учения, следовать правилам Фен-Шуй совсем необязательно.
Видео: Офисная мебель для персонала
50 интересных идей расположения офисной мебели:
berkem.ru
описание, практические рекомендации :: BusinessMan.ru
Сложно переоценить роль, которую играет идеальное рабочее место в жизни каждого человека, вынужденного проводить значительную часть времени в офисе. В этом деле нет мелочей, важно абсолютно всё: выбор мебели и органайзеров, бытовой техники и декоративных элементов, а также тепло и освещение.
Если вы мечтаете организовать свое пространство наилучшим образом, подборка наших советов может вам очень пригодиться. А красочные иллюстрации вдохновят и помогут всё представить наглядно.
Стены, пол и потолок
Конечно, не у всех есть возможность сделать ремонт в рабочем кабинете. Но если подобными полномочиями вы все же обладаете, продумайте всё до мелочей.
Психологи уверяют, что правильно подобранный цвет помогает создать идеальное рабочее место в офисе. Описание имеет смысл начать с разбора наименее подходящих вариантов.
Слишком насыщенные и темные цвета действуют на психику угнетающе. Они настраивают не на продуктивную работу, а на желание поскорее покинуть унылое помещение и заняться какими-нибудь более интересными, нежели работа, делами. Далеко не всем подойдут и унылые безликие белые стены. Они навевают ассоциации с больничными палатами.
Отдавайте предпочтение «вкусным» ягодным оттенкам или нежным пастельным. Потолок обязательно должен быть светлее стен, чтобы не возник гнетущий эффект нависания.
Ну а что касается пола, требование только одно, и связано оно с качеством. Покрытие не должно быть скользким или слишком рифленым. По полу должно быть удобно ходить в офисной обуви, а ножки или колесики офисной мебели ни за что не должны цепляться. Лучшим выбором может стать ламинат от 31-го класса и выше или инженерная доска. Подобные покрытия обладают высокой износостойкостью, относительно невысокой ценой, выглядят эстетично и современно.
Выбор рабочего стола
Идеальное рабочее место невозможно представить без качественного стола. Можно смело утверждать, что именно эта деталь является ключевой.
Многие компании не обсуждают с сотрудниками их предпочтения и комплектуют кабинеты по своему усмотрению. Если вам повезло больше, чем большинству современных офисных работников, к выбору мебели стоит подойти серьезно.
Стол должен быть достаточно просторным. Он должен подходить вам по высоте. Стесненная недостатком пространства поза вряд ли будет способствовать высокой продуктивности труда.
Если вам приходится работать не только с компьютером и бумагами, но и с чертежами, удобной может стать опция регулировки наклона столешницы.
Лучший стул для работы
Если опросить нескольких работающих сидя человек о том, каким должно быть идеальное рабочее место, многие из них непременно упомянут об удобном стуле. На современном рынке представлено огромное разнообразие офисной мебели, среди которого легко можно найти вариант, который подойдет именно вам.
Перед покупкой просчитайте, нужны ли вам подлокотники, не будут ли они мешать. Колеса удобны далеко не всем, однако если в вашем кабинете есть несколько единиц оргтехники, этот вариант может очень пригодиться.
Шкафы и стеллажи
Если вы планируете создать по-настоящему идеальное рабочее место, вам просто не обойтись без мебели. Вряд ли будет возможно локализовать всё необходимое на столе. Позаботьтесь об удобной этажерке, стеллаже, комоде. Вспомогательная мебель должна гармонировать с остальными элементами делового интерьера.
Организация порядка на столе
Поддерживать чистоту и гармонию помогут и настольные аксессуары. Позаботьтесь об удобном органайзере, в котором можно будет разместить всё необходимое: канцтовары, мелкую оргтехнику, запас бумаги.
Идеальный порядок на рабочем месте помогут поддержать современные офисные товары: удобные папки для бумаг, скоросшиватели, корзинки.
В одном из ящиков стола можно организовать специальную коробочку с обеденными принадлежностями. Храните в ней небольшое вафельное полотенце, пачку салфеток, небольшую солонку, емкость с сахаром, чашку, ложку, коробку с заваркой. Не будет лишним набор одноразовой посуды, ведь чашка может разбиться в самый неподходящий момент. Обязательно заведите там мыльницу, ведь моющие средства в туалетной комнате могут закончиться не вовремя. А вот съестное на рабочем месте лучше не хранить. Исключением можно считать разве что пачку диетических хлебцев.
Освещение
Профессионалы убеждены, что этот момент крайне важен.
Оптимальным считается естественный свет, падающий слева. Если есть возможность, стол лучше поставить к окну, выходящему на юг или запад.
Недостаток света можно компенсировать с помощью осветительных приборов. Чтобы глаза поменьше уставали, выбирайте лампы с желтым светом, а не с белым. Он не так утомляет.
Климат
Можно поддерживать идеальные условия на рабочем месте с помощью современной техники. Здорово, если в помещении есть кондиционер, в летнюю жару он может просто спасти. Помните, что ставить стол под струю воздуха нельзя, это может привести к простудам.
Если кондиционера нет, а работать приходится даже в жару, обзаведитесь вентилятором. Кстати, если в холодное время года в помещении прохладно, можно сэкономить, купив тепловентилятор, который можно настраивать в зависимости от условий на подачу холодного или горячего воздуха.
Растения
Даже самое идеальное рабочее место в офисе может выглядеть недостаточно уютным. Добавьте парочку декоративных растений, и оно заиграет по-новому!
Бытует мнение, что лучшим выбором является кактус.
Поглощает ли он на самом деле какое-либо вредное излучение – вопрос спорный. Но ясно одно: эти растения настолько непритязательны в уходе, что справиться с ним можно даже при самом напряженном графике. Очень стильно и современно смотрятся террариумы для цветов, выполненные в виде шаров или сложных многоугольников.
Организация рабочего места дома
Сегодня удаленная работа приобретает всё большее распространение. Если вы обустраиваете свое идеальное рабочее место дома, а не в офисе, оно требует не менее детальной проработки.
Желательно для работы дома иметь отдельный стол и удобный стул. Организовать работу в кухне за обеденным столом – не лучшая идея. Еще более неудобно работать на диване или в кресле. Многие из тех, кто работает дома, умудряются организовать отличное пространство на балконе, на веранде или даже в крупном шкафу.
Необходимость в собственном уютном уголке может возникнуть и утех, кто, как и многие другие, трудится в офисе, но имеет хобби. Если вы увлекаетесь рукоделием, удобный рабочий стол поможет реализовать все творческие задумки.
Не менее важны органайзеры и удобные емкости для хранения материалов.
Коворкинг
Это необычное слово вошло в русский язык достаточно недавно, но само явление уже получило довольно широкое распространение. Популярность коворкинга продолжает расти. Что же это такое?
Люди, которые не имеют возможности организовать рабочее пространство дома или просто не могут сосредоточиться в окружении домочадцев, сегодня имеют возможность арендовать удобный столик и стул в помещении компании, занимающейся предоставлением услуг коворкинга. Как правило, оплата невелика, взимается почасово, а в стоимость входит не только пространство и минимальный набор мебели, но также розетка и Wi-Fi. Сосредоточиться поможет и особая деловая атмосфера, в которой не захочется отвлекаться.
businessman.ru
Фото и видео — ученые показали до чего доводит людей сидячая работа в офисе
222-й день войны в Украине.
Главные новости 3 октября. Обновляется
За неудачи на фронте уволили командующего Западным военным округом РФ Журавлева — СМИ
ВСУ идут к Кременной и наступают на Херсонщине, Россия заявила претензии на Запорожье. Итоги 221-го дня
Речь Путина, заявка Зеленского и решающий октябрь. По каким сценариям может пойти война в Украине
Лечь в канаву, уйти в подвал, забить все щели. Что делать при ядерном ударе дома и на улице. Главные советы
«Мировая революция» и ядерный прецедент. Что и зачем сказал Путин во время речи об аннексии
Скрепы Мелони и «сговор» с Россией. Что означает победа правых в Италии для мира и Украины
Главное
Лечь в канаву, уйти в подвал, забить все щели. Что делать при ядерном ударе дома и на улице. Главные советы
Видео
Как смотреть «Страну» и «Ясно.
Понятно» в Украине. Новый выпуск блога Олеси Медведевой
Популярное
1
ВСУ идут к Кременной и наступают на Херсонщине, Россия заявила претензии на Запорожье. Итоги 221-го дня
2
Потап семь месяцев войны провёл за границей
3
Моисеева похоронили на Троекуровском кладбище Москвы рядом с Сергеем и Борисом. Видео
4
222-й день войны в Украине. Главные новости 3 октября. Обновляется
5
«Ходят бородатые чеченцы». В Финляндии российских дезертиров подселили к украинским беженкам
Британские ученые исследовали, как будет выглядеть типичный офисный сотрудник в будущем.
Результаты опубликовали в докладе The Work Colleague of the Future, пишет Вuro.
Чтобы научно проиллюстрировать то, что нас ждет, ученые создали восковую модель Эмму, которая демонстрирует все последствия офисных переработок. На ней отразились и 8-часовой рабочий день, и кондиционеры, и освещение, и неудобное сидение за столом. В результате у Эммы кривая спина, варикоз на ногах и красные глаза.
Также у нее слабые мышцы из-за отсутствия физических нагрузок, сыпь на руках и опухшие запястья из-за одних и тех же повторяющихся движений, бледная кожа болезненного желтоватого оттенка из-за отсутствия естественного освещения. Кроме того, у нее повышенный индекс массы и тела, а из-за плохого качества воздуха в помещении волосатые уши и нос.
Как утверждают ученые, 90% офисных работников будут страдать от этих же проблем, если не изменить рабочую среду. В исследовании принимали участие 3 003 человека из Франции, Германии и Великобритании. Половина из них уже страдали от боли в глазах, 49% – от боли в спине и 48% — от головной боли.
Фото: buro247.ua
Видео: youtube.com
Напомним, что экс-глава Минздрава Супрун рассказала, сколько нужно бегать, и почему бег не убивает колени.
Также читайте о том, что чуть ли не каждый десятый житель планеты умирает из-за сидячего образа жизни.
Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны, чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине.
Главные статьи
Мухи, тигры, принцы и Сорос
Почему накануне съезда Компартии Китая прошел слух об аресте Си Цзиньпина
Зима близко
Как украинская армия готовится к войне в холода
Ядерный ультиматум, объявление войны, «хитрое» перемирие
Что будет после «референдумов»? Четыре сценария
Новые цены на бензин и «бодяга»
Что значит возврат акцизов на топливо, за который проголосовала Рада
Как поменяют ход войны в Украине «референдумы» и мобилизация в России
Пять главных вопросов
Ставки зашкаливают
Как в мире разгоняется экономический кризис и что это значит для Украины
Лента соцсетей
Денис Иванеско
Атака на медиа идет под фальшивым флагом требований ЕС
На самом деле, главное тут — хотелки власти прикрыть рот неугодным
Евгений Ясенов
Жаль, что Горбачев не стал советской версией Дэн Сяопина
Но он дал стране ощущение огромной свободы — и это незабываемо
Дмитрий Раимов
Президент не сбежал, но я не верю, что ему не снятся люди из Бучи
За неготовность к войне придется ответить перед народом и историей
Алексей Кущ
Почему украинцы — такие бедные? Ответ на этот вопрос ясен
Потому что у нас экономят прежде всего на внутреннем развитии
Деньги
Наступает худший с 1949 года обвал рынка государственного долга в странах Запада — Bloomberg
«Девальвационные ожидания нарастают».
Украинцы впервые с начала войны купили валюты больше, чем продали
НБУ усиленно печатает гривню и выкупает ею ОВГЗ для покрытия дефицита госбюджета
Валютчикам могут снизить налоги за курс ниже 40 грн/$. О чем владельцы обменок договорились с НБУ
Выбор страны
«Санкции стали бизнесом». Как вносятся ошибки и «исправления» в санкционные списки СНБО
Надоело пахать. Почему в мире нарастает тенденция к отказу от работы и как это меняет рынок труда Украины
Женщин — в окоп. Как журналистка «Страны» становилась на воинский учет в киевском военкомате
Голодные дети. Почему в школах и детсадах не хотят питаться по новому меню от Елены Зеленской
Преображение КП: из офисного работника — в эффектную кокетку!
Комсомольская правда
ЗвездыШоу-бизнесЗвезды: дебют
Екатерина РОМАНОВА
8 апреля 2015 0:00
К кардинальному изменению имиджа читательницу «Комсомолки» подтолкнула… пыль на туфельках [фото]
Преображение заняло шесть часов, над ним колдовали три мастера, но главное — героиня осталась довольна! ФОТО: Павел МАРТИНЧИК, Виетор ГИЛИЦКИЙ
С Мариной Кульгавой редакция познакомилась очень необычно: расстроенная девушка позвонила нам после выхода своей фотографии в ежедневной рубрике «Будь стильной с «КП».
— Стилист раскритиковал меня, сказал, что под туфли с открытым носом нельзя надевать колготки. А это был не открытый нос, а просто пыль, — объясняла Марина. — Я сама очень принципиально отношусь к таким вещам, слежу за тенденциями, обожаю экспериментировать и фотографироваться.
Из-за этих туфелек и начался сыр-бор. ФОТО: личный архив героини.
А мы как раз были в поиске новой героини рубрики «Преображение «КП»! 23-летняя красавица Марина, серьезная сотрудница налоговой службы, с радостью согласилась преобразиться в беззаботную весеннюю красавицу.
Наше преображение длилось рекордных шесть часов. С девушкой работали стилист-парикмахер Анатолий Лазарев и колорист Татьяна Дольникова. В это время в углу терпеливо вздыхал фотограф «Комсомолки» и визажист Екатерина Тальковская. Кстати, именно эта команда совсем скоро будет помогать Александру Васильеву с «Модным приговором» в Минске (подробности на сайте kp.by).
Волосы остригли, чтобы открыть длинную лебединую шею.
Фото: Павел МАРТИНЧИК
— Прошу вас, только не волосы! — испугалась сначала наша героиня, но Анатолий был непреклонен.
— Первое ощущение от героини — девушка выглядит слишком просто, а нам хочется подчеркнуть все особенности ее интересной внешности, — объяснил он. — Когда мы разрабатываем образ, учитываем пропорции лица, психологическую готовность человека к переменам. Наша героиня — отчаянная. Вот увидите, наше преображение изменит ее и внутренне!
Красавице-героине пришлось попрощаться со своими волосами.Фото: Павел МАРТИНЧИК
— Форму мы выбрали такую, чтобы открыть длинную красивую шею, плюс сделать акцент на интересный профиль героини, — объясняет Лазарев. — Получилась стрижка на основе градуированного боба, а цвет волос сделали более ярким и контрастным!
Вот такую после колорирования встретила нашу героиню визажист.Фото: Павел МАРТИНЧИК
Визажисту Екатерине Тальковской пришлось нелегко — она наносила макияж урывками между стрижкой, колорированием и опять стрижкой, так что пришлось и успокаивать моментами, и подбадривать, особенно часу этак на четвертом-пятом.
— А визажисту в принципе необходимо быть психологом немножко, — подмигивает Екатерина. — Чтобы понять, какой макияж понравится человеку, будет уместен не только под наряд, но и под настроение. К тому же это постоянное общение, надеюсь, Марине с нами не скучно…
— Ой, абсолютно нет, — улыбается героиня. — Теперь я знаю секреты Кати. Например, что макияж можно нанести одной широкой кистью: сначала румяна, потом тени — и можно выходить в свет!
Марине понравился вечерний образ…Фото: Павел МАРТИНЧИК
… а еще больше — спортивный!Фото: Павел МАРТИНЧИК
— Я была и рыжей, и черной, и беленькой, — рассказывает Марина, лишь изредка поглядывая в зеркало. — Но друзья и близкие говорили, что все равно получается скучно. К тому же моя работа предполагает определенный дресс-код: брюки, рубашки, ну разве каблук я люблю тоненький и высокий. Надеюсь, это преображение внесет новые, весенние краски в мою жизнь!
Героиня преображения осталасб экспериментом довольна!Фото: Павел МАРТИНЧИК
P.
S. Обновленный образ сначала показался героине непривычным, но уже на следующий день девушка снова позвонила в «Комсомолку» — на этот раз с благодарностями.
Мы в свою очередь выражаем благодарность коллективу Lstudio и лично Анатолию Лазареву, а также бутику Juicy за предоставленную одежду и аксессуары.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел.
+7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Фото дня: Топ-10 травм на работе в офисе
На первый взгляд может показаться, что офисная работа не сопряжена с большим риском. В офисах нет тяжелой техники, как в промышленных условиях. Существуют те же риски, что и в лесном хозяйстве или на строительных работах.
Офисная среда представляет собой уникальный набор потенциальных травм от других видов деятельности. Работа практически на 100 % в помещении, в сидячем положении и, как правило, разговоры по телефону, письмо или набор текста на компьютере прокладывают путь к некоторым из основных травм (боли в спине и шее, напряжение зрения, боли в руках и запястьях) развивать.
Другие травмы возникают из-за ошибок, которые могут произойти где угодно; оставленные предметы, о которые можно споткнуться, неухоженная мебель, неисправные электрические шнуры и даже из офиса через плохую вентиляцию, освещение и сам воздух.
На фото дня: Топ-10 травм на работе в офисе и как их уменьшитьПоскольку рабочие недели продолжают увеличиваться, и большая часть из них проводится в офисе, теперь важно знать, как избежать этих серьезных травм в офисе. необходимость.
1-Наиболее частый несчастный случай: падение
Падение — это не только самый распространенный несчастный случай в офисе, но и причина большинства инвалидизирующих травм по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). На самом деле, офисные работники в 2-2,5 раза чаще получают инвалидизирующие травмы при падении, чем не офисные работники. По данным CDC, наиболее распространенными причинами падения в офисе являются:
- Спотыкание об открытый стол или ящик для документов, электрические шнуры или провода, незакрепленное ковровое покрытие или предметы в коридорах/дорожках.
- Нагибаться или тянуться за чем-то, сидя на неустойчивом стуле.
- Использование стула вместо лестницы.
- Поскользнуться на мокром полу.
- Недостаточное освещение.
Хорошая новость заключается в том, что падения можно предотвратить. Следование этим советам должно помочь.
- Посмотрите, прежде чем идти — убедитесь, что проход свободен.
- Если вы закончили с ящиком, немедленно закройте его.
- Не тянитесь, чтобы дотянуться до чего-либо, сидя. Вместо этого вставай.
- Сообщайте о незакрепленных ковровых покрытиях, электрических шнурах и т. д. тому, кто может их починить.
- Помогите защитить офис от падений. Это означает уборку пролитой жидкости с пола (даже если вы ее не проливали), сбор предметов, которые находятся не на своем месте, и т. д.
- Используйте стремянку, а не стул, если вам нужно дотянуться до чего-то наверху.
2-Будьте осторожны при подъеме
Подъем даже небольших грузов (стопки файлов, компьютерной бумаги, монитора компьютера и т.
д.) может привести к травмам, если выполнять его неправильно. Ваша спина, шея и плечи подвержены такому типу травм. Прежде чем вы решите что-либо поднять, убедитесь, что это не слишком тяжело для вас (если это так, попросите коллегу или начальника помочь).
Советы по безопасному подъему: Всякий раз, когда вам нужно что-то поднять, следуйте этим советам, чтобы снизить риск получения травмы.
- Поднимите, присев на корточки к полу (при поднятии чего-либо с пола), а затем выпрямившись, используя ноги (не спину).
- Держите спину прямо.
- Возьмите предмет всей рукой (а не только пальцами) и держите груз близко к телу. Воздержитесь от скручивания.
- Чтобы что-то поставить, снова используйте для силы ноги, а не спину.
3- Остерегайтесь летающих и неподвижных предметов
По данным CDC, офисные работники часто получают удары от предметов, сами натыкаются на предметы, застревают между предметами и в результате получают травмы .
Правильно расположенное рабочее место, где ваш локоть находится под углом 90 градусов, а монитор компьютера находится на уровне глаз, снизит риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это включает в себя столкновение со столами, другими людьми, картотеками, копировальными машинами и т. д., а также попадание предметов, падающих с верхних частей шкафов, предметов, упавших на ноги, неожиданно открывающихся дверей или шкафов, которые опрокидываются, если они не сбалансированы должным образом. Между тем, офисные работники застревают пальцами в ящиках, окнах и канцелярских ножах, а их волосы и украшения застревают в офисных машинах.
Избегайте травм от предметов в офисе: Вы можете избежать таких травм, в первую очередь, сохраняя бдительность, наблюдая, куда вы идете, и кладя пальцы, держа украшения и волосы подальше от машин и концентрируясь на том, что вы делаете. Тем временем медленно открывайте двери на случай, если кто-то пройдет мимо.
Вы также можете попросить своего офис-менеджера приобрести надлежащие устройства для хранения, чтобы все материалы можно было безопасно хранить в стороне, а также убедиться, что к офисным машинам прикреплены надлежащие защитные ограждения.
4. Обеспечьте правильную эргономику рабочего места
Со временем использование рабочего места, которое не соответствует вашему телу (например, ваш стул не поддерживает вашу спину, экран вашего компьютера слишком высок или низок, ваши запястья находятся под неудобным углом во время набора текста и т. д.) может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом шеи, плеч и спины, плохой осанке, зрительному напряжению и туннельному синдрому запястья.
(подробнее: 9 советов по предотвращению запястного туннельного синдрома/).
Наряду с правильной настройкой рабочего места важно часто делать перерывы и менять положение (сидя или стоя). Например, отводите взгляд от экрана компьютера на 30 секунд каждые 10 минут и вставайте, чтобы потянуться каждые полчаса.
Это поможет немного снять напряжение и снизить риск получения травмы при выполнении повторяющихся движений (например, при наборе текста) без отдыха. Как настроить эргономически правильную рабочую станцию: Вы можете использовать эти основные рекомендации, чтобы улучшить свою рабочую станцию прямо сейчас.
Отрегулируйте кресло так, чтобы бедра были горизонтальны относительно пола, ступни стояли ровно, а спинка поддерживала нижнюю часть спины. Если ваши ноги неудобно стоят на полу, используйте подставку для ног.
- Отрегулируйте высоту клавиатуры или стула так, чтобы при наборе текста ваши локти находились под углом 90 градусов, а запястья были прямыми.
- Настройте монитор компьютера так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне ваших глаз.
- Используйте держатель для документов, чтобы ваши документы находились на одном уровне с монитором вашего компьютера.
- Делайте такие движения, как набор текста и сшивание скобами, с наименьшим возможным усилием.
- Отрегулируйте жалюзи или освещение так, чтобы на экране компьютера не было бликов.
10 самых распространенных травм при работе в офисе
Download The Infogrphic
Больше фотографий:
Теги: Эргономика падение Предупреждение падений падения в офисной обуви освещение Офисная работа Травмы Фото дня безопасность Инфографика Фото безопасности Скольжение Табуреты-стремянки аварийная вентиляция
Решения для офисных и рабочих пространств
Независимо от того, являетесь ли вы командой из одного человека, растущим стартапом или компанией из списка Fortune 500, у нас есть гибкие решения для всех способов вашей работы.
Офисное помещение
Частные, готовые к заселению офисы
1-20+
Выделенный стол
Ваш собственный стол в общем офисе
1
Hot desk
Доступ к местам для сидения в коворкингах
1+
Конференц-зал
Помещения, доступные для бронирования по часам
1-20
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ ЧЛЕНОВ
Упростите возвращение в офис благодаря этому специальному предложению.
Получите скидку 25% на первые три месяца. Применяются условия.*Узнать больше
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ ЧЛЕНОВ
Упростите возвращение в офис благодаря этому специальному предложению. Получите специальный вводный курс на срок до 3 месяцев. Применяются условия.*
Узнать больше
20% СКИДКА
Получите ежедневный доступ к коворкингам рядом с вами с ежемесячной подпиской
Работайте в коворкингах, конференц-залах и частных офисах рядом с вами с помощью WeWork All Access со скидкой 20% на срок до шести месяцев. Никаких долгосрочных обязательств не требуется.
Применяются условия.*
Узнать больше
Гибкие пространства, соответствующие вашим потребностям
Нужен ли вам стол для гибридных или удаленных сотрудников, готовые к заселению офисы для команд любого размера или новая штаб-квартира — у нас есть решение.
Рабочее пространство, когда вам это нужно
Бронируйте по часам или дням, получайте ежемесячный глобальный доступ или заселяйтесь в офис на любой срок.
Делайте все возможное, где бы вы ни находились
Ваше членство позволяет вам подключиться к глобальной сети из более чем 700 лучших мест, каждое из которых наполнено необходимыми для бизнеса предметами и дружелюбным сообществом.
Позвольте нам найти ваше идеальное рабочее место
Спасибо, что поделились информацией!
Один из членов нашей команды скоро свяжется с вами.
Полное имя
Пожалуйста, укажите ваше полное имя
Адрес электронной почты
Пожалуйста, укажите ваш адрес электронной почты
Номер телефона
Укажите способ связаться с нами.
Местоположение
Нью-Йорк *
Атланта, Остин, Бетесда, Бостон, Боулдер, Шарлотта, Чикаго, Колледж-Парк, Мэриленд, Колумбус, Даллас — Форт-Уэрт, Денвер, Детройт, Хьюстон, Канзас-Сити, Лас-Вегас, Лос-Анджелес, Майами, Миннеаполис, Нэшвилл, Нью-Йорк, округ Ориндж, Филадельфия, Феникс, Портленд, Роли-Дарем, Сакраменто, Солт-Лейк-Сити, Сан-Диего, Сиэтл, Сан-Франциско.
LouisTampaWashington, D.C.──────────Buenos AiresBrisbaneMelbournePerthSydneyBrusselsBelo HorizontePorto AlegreRio de JaneiroSão PauloCalgaryMontrealTorontoVancouverSantiago de ChileBarranquillaBogotáMedellínSan JoséPragueParisBerlinCologneFrancfortHamburgMunichBeijingChengduGuangzhouHangzhouHong KongNanjingShanghaiShenzhenSuzhouTaipeiWuhanXi’AnBengaluruGurugramHyderabadMumbaiNCR DelhiPuneJakartaDublinBe’er ShevaHaifaHerzliyaJerusalemTel AvivMilanFukuokaKobeNagoyaOsakaSendaiTokyoYokohamaKuala LumpurGuadalajaraMexico CityMonterreyAmsterdamOsloLimaManilaWarsawLisbonMoscowSingaporeCape TownJohannesburgBusanSeoulBarcelonaMadridStockholmBangkokAbu DhabiDubaiBirminghamCambridgeEdinburghLondonManchesterHo Chi Minh City
Нажимая кнопку ниже, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания и признаете нашу Глобальную политику конфиденциальности.
Я хочу, чтобы WeWork присылала мне по электронной почте интересные новости, предложения и опросы о продуктах и услугах WeWork (и ее партнеров).
Вы можете отказаться от подписки в любое время, используя ссылку в конце каждого письма.
Места в
Просмотреть все в
Имея более 700 офисов по всему миру, команды могут выполнять свою работу в большем количестве мест, будь то производительность ближе к дому, доступ к нескольким рабочим местам или совместная работа в центральном офисе.
Исследуйте локации
Расширение возможностей завтрашнего мира на работе
Уже более десяти лет мы возглавляем будущее гибкой работы. От фрилансеров до компаний из списка Fortune 500 — мы помогаем нашим участникам переосмыслить свои методы работы.
Посмотреть больше
Посмотреть больше
Наша приверженность охране здоровья и безопасности
Мы уделяем первостепенное внимание здоровью и безопасности всех членов и сотрудников в наших помещениях, чтобы вы могли спокойно продолжать работу.
Узнать больше
Санитарная обработка
Мы продолжим убирать и дезинфицировать наши помещения, следуя нашим графикам и методам уборки, уделяя первоочередное внимание благополучию наших участников и сотрудников.
Поведенческие таблички
Мы установили стратегически важные таблички, напоминающие о мерах гигиены.
Санитарное оборудование
Мы предоставляем бесплатные дезинфицирующие средства в наших помещениях.
Подробнее
Мы продолжим убирать и дезинфицировать наши помещения, следуя нашим графикам и методам уборки, уделяя первоочередное внимание благополучию наших участников и сотрудников.
Мы установили удобные таблички, напоминающие о мерах гигиены.
Мы предоставляем бесплатные дезинфицирующие средства в наших помещениях.
Наши системы HVAC будут продолжать обслуживаться и контролироваться, чтобы обеспечить правильную работу вентиляции и фильтрации воздуха.
Учить больше
Для получения водительских прав или удостоверения личности требуется удостоверение личности
Если вы хотите получить стандартные водительские права штата Вашингтон (Вашингтон), разрешение на обучение или удостоверение личности, нам потребуется удостоверение личности. Ниже приведены инструкции и документы, которые вам необходимо принести в отдел выдачи водительских удостоверений.
Обзор
- Выберите возрастную группу ниже, чтобы узнать, какие документы вам необходимо принести
- Посмотрите, какие документы мы принимаем
- Покажите свой номер социального страхования (SSN), если он у вас есть
- Сфотографируйтесь
1. Выберите возрастную группу ниже, чтобы узнать, какие документы вам необходимо принести
Требования к удостоверению личности для любого возраста:
- Покажите нам 1 вариантов из списка ниже:
- Опция 1:
- Один отдельный документ
- Опция 2:
- Два документа A-List
- Опция 3:
- Один документ A-List
- и
- Два документа B-List
- Опция 4:
- Четыре документа B-List
- Один из четырех документов B-List должен указывать ваше имя и дату рождения
- Четыре документа B-List
- Опция 1:
Если вы не можете выполнить общие требования, предъявляемые к удостоверению личности, вместо этого вы можете предъявить нам все из следующего:
- Ваш родитель/опекун должен прийти с вами и предъявить удостоверение личности.
- Перед аттестацией ваш родитель/опекун должен предъявить:
- Удостоверение личности путем предоставления 1 пункта из списка отдельных документов
- Подтверждение того, что он является вашим родителем/опекуном, например, заверенное свидетельство о рождении, документы об усыновлении или школьная справка с его именем
- Если ваша фамилия отличается от фамилии вашего родителя/опекуна, нам потребуются дополнительные документы, такие как их свидетельство о браке или решение о разводе
- Перед аттестацией ваш родитель/опекун должен предъявить:
- Один предмет из списка А, или один пункт из B-списка, который устанавливает ваше имя и дату рождения, например, ваше заверенное свидетельство о рождении или документы об усыновлении
Подтвердите свою личность, явившись в отдел выдачи водительских удостоверений вместе со своим опекуном и предъявив нам все из следующего:
- Удостоверение личности вашего опекуна, предоставив один документ из Отдельного списка
- Решение суда о назначении опеки
- Один элемент из списка A, или один элемент из списка B Документ, который устанавливает ваше имя и дату рождения, например, ваше заверенное свидетельство о рождении или документы об усыновлении
Покажите нам 1 вариантов из списка ниже:
- Ваше удостоверение работника, и
- Один элемент из B-списка, который устанавливает ваше имя и дата рождения, например, заверенное свидетельство о рождении или документы об усыновлении.
2. Посмотрите, какие документы мы принимаем
- Подтверждение статуса беженца (для получения дополнительной информации свяжитесь с вашим агентством по расселению)
- Удостоверение личности вооруженных сил США с фотографией — действительное
- Карта пересечения границы Visa B1/B2 США (форма DSP-150) — действительна
- Свидетельство о гражданстве США или Натурализация с вашей фотографией, подписью и легко узнаваемой фотографией
- Удостоверение личности Службы гражданства и иммиграции США — Действительный
- Приемлемые формы:
- I-327 Разрешение США на повторный въезд проездной документ
- Карта постоянного жителя I-551
- I-571 Проездной документ беженца США
- I-766 Разрешение на работу
- Приемлемые формы:
- Паспорт США — действителен (экстренный паспорт не принимается)
- Паспорт США — действительный
- Водительское удостоверение, удостоверение личности или фотография, выданное штатом или территорией США.
- Проверочное удостоверение личности Департамента социального и медицинского обслуживания Детского управления приемной молодежи
- Сальвадор Удостоверение личности (Documento Unico de Identidad) — Действителен
- Заграничный паспорт — Действительный, с:
- Действительная форма заявки Таможенной и пограничной службы США (USCBP) I-94/I94W, или
- Действительный временный штамп I-551 ADIT, или
- Действительная виза США с надписью «После одобрения служит временной формой I-551, свидетельствующей о постоянном проживании в течение 1 года» и действительным штампом о допуске DHS, или
- Аннотация I-551, срок действия визы которой истек, но менее одного года с даты приема на штампе о допуске DHS
- Удостоверение личности консульства Гватемалы (Identificación Consular) — действительное
- Удостоверение личности Гватемалы (Documento Personal de Identificación) — Действительный
- Удостоверение личности консульства Гондураса (Matricula Consular — Consular ID) — действительное
- Удостоверение личности Гондураса (Tarjeta de Identidad) — Действительна
- Водительские права Японии — действительные
- Удостоверение личности консульства Мексики (Matricula Consular) — действительное
- Федеральная избирательная карта Мексики (Credencial Para Votar) — действительна
- Национальное удостоверение личности Перу (Documento Nacional de Identidad) — действительное
- Удостоверение личности для регистрации в племени — действительное, должно быть индейским племенем, признанным на федеральном уровне, и должно иметь вашу подпись и фотографию
- Удостоверение личности Бюро по делам индейцев США с подписью и фотографией
- Свидетельство о гражданстве США или Натурализация с фотографией, подписью, и ваша фотография не может быть легко идентифицирована (например, фотография ребенка, а теперь вы взрослый)
- Паспорт США, срок действия которого не более 1 года (срочный паспорт не принимается)
- Паспорт США, срок действия которого не более 1 года
- Водительское удостоверение, удостоверение личности или разрешение с фотографией, выданное штатом или территорией США, со сроком действия от 1 до 6 лет
- Виза США — действительная (обычно прикрепляется к странице заграничного паспорта)
- Идентификационное письмо с подтверждением от агентства, которое вас контролирует и с которым у нас есть соглашение (свяжитесь с вашим надзорным агентством и попросите его отправить нам письмо с идентификационным подтверждением). В настоящее время у нас есть соглашения с:
- Департамент исправительных учреждений штата Вашингтон (DOC)
- Федеральные органы исправительных учреждений США (FDOC)
- Управление по реабилитации несовершеннолетних Департамента социальных и медицинских услуг (DSHS JRA)
- Удостоверение личности правонарушителя Департамента исправительных учреждений штата Вашингтон (DOC)
В настоящее время у нас есть соглашения с:Документы, подтверждающие ваше имя и дату рождения
- Документы об усыновлении
- Свидетельство о рождении, США или иностранное*) — Сертифицировано
- Карта регистрации рождения, ваша карта должна содержать ваше имя, дату рождения, место рождения, дату подачи и дату выдачи — Сертифицировано
- Разрешение на ношение оружия, выданное округом Вашингтон — действительное
- Консульский отчет о рождении за границей
- Иностранные водительские права или Удостоверение личности, действительное или с истекшим сроком действия не более 6 лет
- Заграничный паспорт, срок действия которого не более 6 лет
- Карточка пересечения границы NEXUS, SENTRI или FAST — Действительна
- Удостоверение торгового моряка США, действительное или с истекшим сроком действия не более 6 лет
- Военная форма DD США 214
- Паспорт США, срок действия которого истек более 1 года (срочный паспорт не принимается)
- Паспорт США со сроком действия более 1 года
- Водительское удостоверение, удостоверение личности или разрешение на обучение с фотографией, выданное штатом или территорией США, срок действия которых истек более 6 лет
- Удостоверение ветерана с указанием даты рождения
- Постановление суда / Приказ о зависимости
- Справка о допуске или водительская книжка из DMV другого штата, выданные за последние 30 дней
- Постановление о расторжении брака, заверенное выдавшим его государственным органом
- Удостоверение личности государственного служащего (федерального уровня) с подписью и фотографией
- Свидетельство/свидетельство о заключении брака, заверенное выдавшим его государственным органом
- Карта Medicare (не медицинская карта DSHS)
- Удостоверение сотрудника полиции, выданное городом или округом Вашингтон
- Профессиональная лицензия (медицинская сестра, врач, инженер и т. д.)
- Школьная книжка из Мексики с печатью и фотографией ребенка в возрасте 9 лет.0019
- Выписка из школы или выписка, или формы I-20 или DS-2019 для иностранных студентов по обмену
- Школьный ежегодник или копия, заверенная школой с узнаваемой фотографией
- Карта специального обслуживания
- Карточка социального страхования
- Удостоверение работника транспорта (TWIC)
- Удостоверение ветерана, с фотографией
д.)* Свидетельства о рождении из Пуэрто-Рико, выданные до 1 июля 2010 г.
- Мы не принимаем свидетельства о рождении из Пуэрто-Рико, выданные до 1 июля 2010 г.
- В качестве доказательства гражданства Пуэрто-Рико мы принимаем свидетельства о рождении, выданные 1 июля 2010 г. или позднее.
- Если ваша форма была выдана до 1 июля 2010 г., вы можете получить новую копию на сайте электронного правительства правительства Пуэрто-Рико (pr. gov).
gov).- Нам могут понадобиться дополнительные документы для установления вашей личности
- Мы не принимаем скопированные, отсканированные или сфотографированные документы
- Если выше не указано иное, если в вашем документе из автономного списка или списка A нет легко узнаваемой фотографии, он будет сокращен до документа из списка B
Если вы представляете агентство, консульство, организацию или заинтересованную группу, которые хотели бы, чтобы ваш документ, удостоверяющий личность, был рассмотрен для добавления в наш стандартный список удостоверений личности, отправьте запрос на рассмотрение вашего документа, удостоверяющего личность.
Непринятые документы
Если мы не сможем принять ваши документы, мы будем работать с вами, чтобы выяснить, какие другие варианты доступны и приемлемы. Если ваши документы поддельные, вы не сможете подать повторную заявку в течение 364 дней.
3. Покажите свой номер социального обеспечения (SSN)
Мы проверяем ваш SSN в Администрации социального обеспечения и используем его для обеспечения соблюдения законов об алиментах.
При подаче заявления на получение водительских прав вы должны указать свой номер социального страхования. Если у вас его нет, вы можете подписать декларацию об этом.
Если вы получаете коммерческое водительское удостоверение (CDL), вы должны иметь SSN и предъявить доказательство гражданства США или законного постоянного проживания (см. список утвержденных документов).
4. Сфотографируйтесь
Вам необходимо записаться на прием в отдел выдачи водительских удостоверений, чтобы сфотографироваться. Мы используем технологию распознавания лиц для вашей фотографии. Это помогает предотвратить кражу личных данных. Вам нужно будет снять все, что закрывает лицо или голову (например, шляпу или солнцезащитные очки). Если вы не хотите их удалять, мы отметим «9».0008 Not Valid for Identification » на вашей карточке. Мы делаем исключения по медицинским и религиозным причинам.
Дополнительная информация
- Распознавание лиц
- Подтверждение гражданства, личности и проживания: EDL/EID (улучшенные водительские права или удостоверение личности)
- Документы, утвержденные CDL (карточка CLP или CDL) Брошюра о требованиях к идентификации
- Испанский
- RCW 26. 23.150: Запись номеров социального страхования — Соответствие федеральным требованиям — Разглашение с ограничениями
- RCW 46.25.070: Заявление — Изменение адреса, имени — Место жительства — Подтверждение опасных материалов
23.150: Запись номеров социального страхования — Соответствие федеральным требованиям — Разглашение с ограничениямиВопросы? Нужна помощь?
Позвоните нам: 360.902.3900 (телетайп: 711)
Accenture | Да будет сдача
прочитать
посмотреть
Как мы создаем ценность 360°
Каждый день во всех направлениях мы измеряем наш успех ценностью, которую мы приносим всем заинтересованным сторонам.
посмотреть наш прогресс
Человеческий парадокс
От клиентоориентированности к жизненности
прочитать наш новый отчет
Когда вы принимаете изменения,
вы можете изменить мир к лучшему
ознакомьтесь с нашими кейсами и историями
От «всегда подключен» к «всеподключен»
Создание ценности для людей и бизнеса с помощью
всесторонних интерфейсов
прочитать наш новый отчет
Accenture занимает первое место в рейтинге Refinitiv D&I Index
Спасибо нашим сотрудникам, которые каждый день делают Accenture гостеприимным местом для всех.
подробнее
Тематические исследования и истории
Узнайте, как мы создаем 360° Value и помогаем клиентам стать новыми и лучшими версиями самих себя.
исследовать
» data-analytics-link-name=»Sterling Silver Club shines for older adults» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>
» data-analytics-link-name=»Finding new value in sustainability» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>
» data-analytics-link-name=»Sustainability drives market cap» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>
» data-analytics-link-name=»Sterling Silver Club shines for older adults» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>
» data-analytics-link-name=»Finding new value in sustainability» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>
» data-analytics-link-name=»Sustainability drives market cap» data-analytics-content-type=»engagement» data-linkcomponentname=»inline link»>Потребительские товары и услуги
Изменения, которые не касаются кожи
Shiseido использует данные ИИ, полученные на основе онлайн-оценок и оценок в магазинах, для создания персонализированных косметических процедур для каждого покупателя.
Потребительские товары и услуги
Изменение, которое больше, чем поверхностное
Shiseido использует данные ИИ, полученные в ходе онлайн-оценок и оценок в магазинах, для создания персонализированных косметических процедур для каждого покупателя.
посмотреть все новости
Общие истории успеха
Узнайте, как мы создаем 360° Value и помогаем клиентам стать новыми и лучшими версиями самих себя.
Государственная служба
Изменение, которое больше, чем поверхностное
Shiseido использует данные ИИ, полученные в ходе онлайн-оценок и оценок в магазинах, для создания персонализированных косметических процедур для каждого покупателя.
исследовать
Банковское дело
Подготовка к управлению данными
Используя цифровую и интеллектуальную автоматизацию, Lenovo повысила качество обслуживания своих партнеров, повысив их лояльность и количество побед.
исследовать
Розничная торговля
Sterling Silver Club сияет для пожилых людей
Renown Health разрабатывает новую программу для привлечения пожилых людей к лучшему управлению своим здоровьем.
исследовать
Облако
Всемирный список дел: 17 глобальных целей
Accenture Song сотрудничает с проектом ООН «Все» в привлекающей внимание кампании.
исследовать
Изменить от А до Я
Новые ценности устойчивого развития
Использование технологий и человеческой изобретательности для достижения экологических целей для мощного устойчивого будущего.
исследовать
Коммунальные услуги
Мой карьерный путь в цифровой инженерии
Старший директор отрасли X рассказывает о своем пути в области технологий и проектирования.
исследовать
Банковское дело
XR иммерсивное обучение
Наш Ник Роза описывает свою увлекательную карьеру в области расширенной реальности (XR).
исследовать
Облако
Знание, совершенствование, вознаграждение
Создание облачного пользовательского интерфейса с помощью Generali Vitality.
исследовать
посмотреть все новости
Присоединяйтесь к нам
Раскройте свой потенциал
во всех направлениях.
поиск и применение
Переосмыслите свою карьеру
Ваша карьера зависит от того, кем вы хотите быть и кем вы хотите быть. Речь идет о том, чтобы привнести свои навыки, свое любопытство и свое лучшее истинное «я» в свою работу.
Здесь вы сопоставите свою изобретательность с новейшими технологиями, чтобы создавать невероятные вещи.
Вместе создадим позитивную долгосрочную ценность.
поиск и применение
Присоединяйтесь к нам
Присоединяйся к нам
В основе каждого великого изменения лежит великий человек.
Ваша карьера зависит от того, кем вы хотите быть и кем вы хотите быть. Речь идет о том, чтобы привнести свои навыки, свое любопытство и свое лучшее истинное «я» в свою работу.
Здесь вы сопоставите свою изобретательность с новейшими технологиями, чтобы создавать невероятные вещи.
Давайте создадим что-нибудь вместе.
поиск и применение
Голоса
Изменения
От идей к действиям, здесь начинается путь к ценности 360°.
исследовать
исследовать
Услуги прямых инвестиций
Переосмысление технологии, дающее новую ценность
Лидеры прямых инвестиций достигают большей прибыли и получают мощное конкурентное преимущество с помощью технологий
исследовать
исследовать
Безопасность
Как безопасность определяет ваш путь в облаке
Узнайте о трудностях перехода к облаку и о том, как безопасность может управлять рисками и обеспечивать достижение бизнес-результатов.
исследовать
исследовать
Война в Украине
От разрушения к переосмыслению: будущее цепочек поставок в Европе
Узнайте, как европейские компании могут изменить цепочки поставок, чтобы сделать их более надежными, актуальными и устойчивыми.
изучить последние идеи
исследовать
Голоса перемен
Путь к ценности 360° начинается здесь, от идей к действиям.
Операционная деятельность
Превращение финансов в центр прогнозирования
Получение новых преимуществ от финансового планирования с помощью данных, технологий, талантов и процессов.
исследовать
Private Equity Services
Переосмысление технологии, создание новой ценности
Лидеры прямых инвестиций добиваются большей отдачи и получают мощное конкурентное преимущество благодаря технологиям.
исследовать
Безопасность
Как безопасность определяет ваш путь в облаке
Узнайте о проблемах на пути к облаку и о том, как безопасность может управлять рисками и обеспечивать бизнес-результаты.
исследовать
Война в Украине
От сбоев к переосмыслению: будущее цепочек поставок в Европе
Узнайте, как европейские компании могут изменить цепочки поставок, чтобы сделать их гибкими, актуальными и устойчивыми.
исследовать
изучить последние идеи
Да будет
перемен
«Наша цель — создать ценность 360° для всех заинтересованных сторон — наших клиентов, сотрудников, акционеров, партнеров и сообществ. Эта цель отражает нашу стратегию роста, нашу цель, наши основные ценности и нашу культуру общего успеха».
Джули Свит
Председатель и генеральный директор
посмотреть как мы работаем с клиентами
Когда вы работаете с нами
изменение становится самым динамичным и мощным источником вашего прогресса
«Наша цель — создать ценность на 360° для всех заинтересованных сторон — наших клиентов, сотрудников, акционеров, партнеров и сообществ.
Эта цель отражает нашу стратегию роста, нашу цель, наши основные ценности и нашу культуру общего успеха».
Джули Свит
Председатель и генеральный директор
посмотреть как мы работаем с клиентами
Пусть будет
сдача
Будьте в курсе с нашей рассылкой
Заявление о конфиденциальности Условия Политика в отношении файлов cookie Заявление о доступности Карта сайта Не продавать мою личную информацию (для CA) © 2022 Аксенчер. Все права защищены.
Мир, где процветают люди и природа
Будущее, где процветают люди и природа
Максимально увеличивая нашу способность влиять на изменения в период до 2030 года, мы можем создать более светлое будущее для людей и нашей планеты.
Кто мы
Мы влияем на охрану природы более чем в 70 странах и территориях благодаря нашим членам, сотрудникам и ученым.
Чем мы занимаемся
Руководствуясь наукой и справедливостью, мы находим пути решения проблемы изменения климата и утраты биоразнообразия. Мы полны решимости добиться значительных изменений к 2030 году.
Как помочь
От волонтерства до сокращения своего углеродного следа — есть множество способов принять участие.
Пожертвуйте на нашу миссию
Сделайте пожертвование сегодня, и вы станете участником, финансирующим срочную прямую охрану и защиту интересов.
Каскадный головной убор
Лес, расположенный в заповеднике Cascade Head Preservancy, к северу от Линкольн-Сити, штат Орегон.
©
Деван Кинг/TNC
Наша миссия
Сохранение земель и вод, от которых зависит вся жизнь
Каждый акр, который мы защищаем, и каждая миля реки, которую мы восстанавливаем, начинается с вас. Ваша поддержка помогает нам противостоять двойным угрозам изменения климата и утраты биоразнообразия в более чем 70 странах и территориях.
Пожертвовать сейчас
Получите наши последние новости об охране окружающей среды и узнайте, как мы защищаем наш природный мир.
Пожалуйста, не используйте это поле. Если вы войдете ничего в это текстовое поле ваш запрос не будет обрабатываться. Спасибо.
Адрес электронной почты:
Пожалуйста, представьте действующий адрес электронной почты
Вы уже зарегистрировались с этим адресом электронной почты.
Чтобы просмотреть настройки электронной почты, посетите сайт nature.org/emailpreferences.
Возможно, мы обнаружили опечатку. Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты (в формате [email protected]). Вы хотели напечатать ?
Особенность
Бабочки монархи объединяют сохранение и культуру между США и Мексикой
Сохранение бабочки-монарха и ее уникальной миграции по Северной Америке защищает культурную икону.
Защита опылителя
Особенность
Барбадос стремится к амбициозному сохранению океана
Этот инновационный проект по рефинансированию долга предоставит Барбадосу 50 миллионов долларов для оценки и защиты своих морских активов для устойчивого будущего.
Почему это так важно
Еще новости
Статья
Река в кризисе
28 августа 2022 г.
Водохранилище Грин-Маунтин Низкий уровень воды в водохранилище Грин-Маунтин в Хини к северу от Силверторна, штат Колорадо, 20 мая 2021 года. © Джейсон Хьюстон
Фоторепортаж
Фотографии могут спасти мир
01 августа 2019 г.
Южная Африка Леопард в Южной Африке © Craig McFarlane/TNC Photo Contest 2018
Статья в журнале
Как вода формирует нас
Ролейн Оссман | 26 фев. 2021 г.
Арканзас Семья Фондриест играет в воде в районе Хасти на реке Баффало Нэшнл в Хасти, штат Арканзас, США.
Амелия и Генри выросли в Озарке всего за несколько минут до
© Terra Fondriest
Функция
Наша чрезвычайная климатическая ситуация требует немедленного, полного и решительного реагирования
Леонардо Ласерда | 06 июля 2022 г.
Колибри в Бразилии Солнечный свет проникает сквозь крылья черно-белого якобинского колибри, открывая тайну природы, которую невозможно увидеть невооруженным глазом.
© Кристиан Спенсер/TNC Photo Contest 2021
Функция
Подставка под пластик
09 апр. 2020 г.
Серфер на замусоренном пляже. © Джейсон Чайлдс
Блэкбернская камышевка Эта маленькая североамериканская камышевка дважды в год летает между Северной и Южной Америкой. © Рэй Хеннесси
Теннесийская славка Численность этой маленькой птички увеличивается и уменьшается в зависимости от наличия ее любимого лакомства — листового червя.
© ТНК
Starbucks Фототур по штаб-квартире
Starbucks Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАРозничная торговля
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
Мэри Мейзенцал/Инсайдер- Я посетил штаб-квартиру Starbucks в Сиэтле, в которой есть тестовая лаборатория и комната для дегустации кофе.
- Часть штаб-квартиры превращена в музей истории Starbucks.
- Бариста и другие работники лаборатории разработали недавно объявленные обновления того, как будут производиться определенные напитки.
Находясь в Сиэтле на дне инвестора компании, я посетил всемирную штаб-квартиру Starbucks в районе SoDo.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерНа вершине здания изображен культовый логотип сирены.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерСирена снова появилась на дверях, ведущих в вестибюль.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВестибюль был приспособлен для ожидания посетителей и напомнил мне магазин Starbucks с сиденьями, столами и теплым освещением.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерМестность казалась очень удобной и открытой благодаря панелям из светлого дерева и растительной стене.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерНа стене была временная шкала, отмеченная важными моментами в истории Starbucks, такими как первое возвращение генерального директора Говарда Шульца в компанию и запуск фраппучино.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерМеня пригласили наверх, где почти целый этаж был музеем истории Starbucks.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЯ мог точно видеть, как менялась компания, просматривая дисплеи, например эволюцию логотипа сирены с 1971.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерПроектор воспроизводит по кругу старые кадры рынка Пайк-плейс, где впервые открылся Starbucks.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерИсточник: Insider
Другая стена полностью покрыта изображением Starbucks на Pike Place Market.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерМузейная витрина за стеклом демонстрирует некоторые из наиболее значимых экспонатов истории Starbucks.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерМиниатюрный автомобиль в память о первом проезде в Starbucks в 1994. В настоящее время ключом к продажам Starbucks являются автосервисы, и они есть примерно в 90% новых заведений.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерИсточник: Инсайдерская информация
Еще один дисплей увековечивает оригинальный веб-сайт Starbucks.
Цифровое присутствие стало огромным для сети: мобильные заказы составляют около 25% продаж. Мэри Мейзенцал/ИнсайдерИсточник: Insider
Повсюду кусочки истории Starbucks, такие как весы для кофе и оригинальные пакеты с кофейными зернами.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВ то время Starbucks продавала кофе, чай и специи, а напитков в магазинах не было.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЧасть музея посвящена работникам, которых Starbucks называет партнерами.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерРаботников Starbucks также называют зелеными фартуками за форму, которую они носят.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерГенеральный директор и основатель Starbucks Говард Шульц неоднократно говорил, что на встречах и конференциях компании всегда есть два свободных стула, один для клиента и один для сотрудника, поэтому они воссозданы здесь.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерИсточник: Insider
Затем есть что-то вроде музыкального зала славы разных исполнителей, чьи диски продавались в магазинах Starbucks.,
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЗатем я переместился в помещения магазина, где на самом деле работают сотрудники, например, в этот атриум, наполненный естественным светом.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВ центре атриума растут живые кофейные деревья.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерДеревья даже производят ягоды кофе, которые собирают.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерОдна из самых больших версий логотипа Starbucks находится рядом с кофейными растениями.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЕсть действующий Starbucks со штатом бариста, где работники могут делать заказы на вынос.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВ нем есть все места для сидения, в то время как остальная часть магазина находится в стадии строительства, чтобы открыться.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерСотрудники заказывают напитки и через несколько минут забирают их, не выходя из офиса.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВсе стаканы многоразовые, и после использования их можно бросать в мусорные баки по всему офису.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВ штаб-квартире есть и другие кофейные элементы.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерПолноразмерная жаровня для кофе открыта для прохожих.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерРостер — это часть комнаты на этом этаже, где бариста учатся готовить напитки.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерКорпоративные работники Starbucks имеют доступ к гораздо большему количеству вариантов кофе, чем в большинстве традиционных офисов.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерНа кухнях по всему офису есть сиропы и ароматизаторы, доступные в магазинах Starbucks, поэтому работники могут изменить свой любимый заказ или создать новый рецепт.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерКухонные холодильники также заполнены всеми доступными в магазинах видами молока, включая овсяное и миндальное молоко.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЗатем я посетил помещение для каппинга, расположенное рядом с рядами столов и кабин корпоративных работников.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерВ этой комнате специально обученные сотрудники Starbucks дегустируют до 100 чашек кофе в день, чтобы убедиться в его высоком качестве.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерКапперы следуют определенной технике: нюхают и пробуют кофе перед тем, как выплюнуть его в плевательницу.
Мэри Мейзенцал/ИнсайдерЯ также посетил Tryer Center площадью 20 000 квадратных футов, где Starbucks разработала и доработала изменения в баре, о которых было объявлено на дне инвестора.
