Как Давать Девушке, Достаточно Эмоций? — MTMN
______________________
Ты становишься скучным, не интересным и вялым в глазах девушки, а ты пытался как либо поддержать её? либо крепко обнять и поговорить о её проблемах?
Сейчас рассмотрим как давать девушке эмоции, не строя из себя клоуна, либо развлекательный центр.
Как дать ей эмоции?:
1. Понимание.
2. Близость.
3. Негативные эмоции.
4. Похвала.
5. Сюрпризы.
6. Её ценности.
7. Общее Занятие.
8. Общение.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
1. Понимание.
Чтобы давать девушке эмоции, не нужно ее развлекать и делать из отношений работу, а тем более быть для нее клоуном.
Нужно понимать девушку. Понимать ее потребности, понимать ее цели и установки.
Ведь по сути эмоции может давать обычный хороший качественный разговор с девушкой о том, что ей на самом деле интересно.
Бывало у вас так, чтобы после общения с человеком было просто отличное настроение и приятное послевкусие? Вот-вот.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
2. Близость.
Эмоции можно получать от близости.
Просто обними её и скажи что она вкусно пахнет, либо что у неё мягкие волосы. Сделай приятную и спокойную атмосферу, покажи настоящего мужчину!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
3. Негативные эмоции.
Негативные эмоции — это тоже эмоции.
А больше всего их на перепадах между негативом и позитивом. говорится о сексе после ссоры, например.
К примеру можешь стукнуть по столу и сказать что «Будет так и так, я так сказал!»
Показав свой характер и продемонстрировав свои яйца, она поймет что ты сильный мужчина и от этого получит ахуенную дозу адреналина, а это друг мой эмоции!
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
4. Похвала.
Эмоции от вашей похвалы, от того, что вы оценили ее старания.
Часто эмоции девушки получают просто, когда видят, что их ценят.
Когда она одела новое платье, а мужчина это оценил, он показал ей взглядом и жестом, что она привлекательна, что он её хочет.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
5. Сюрпризы.
Можно конечно устраивать интересны сюрпризы,
В отношениях: романтические ужины, ванную с пеной при свечах под приятную музыку, путешествие вдвоем и т.д., но часто достаточно и букета цветов не на 8 марта.
Если ты не в отношениях ней, подожди с сюрпризами и начни с соблазнения.
То есть для того, чтобы человек рядом с вами был счастлив нужно не так уж много, просто немного внимания, просто перекрывать некоторые его потребности.
Особенно те, которые являются для него значимыми в отношениях.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
6. Её ценности.
Девушка может быть счастлива просто от того, что ты просто зная, как она любит оригами, или что либо другое, уделил время и купил ей пару пачек специальной бумаги, которую она почему-то не могла найти.
Ну и еще потратил пол часа времени, чтобы из одного кусочка бумаги сконструировать кота.
Вышло криво и смешно, но это оказался для нее самый запоминающийся подарок из всех, хотя почти не стоил тебе денег.
А кот этот, кривой, до сих пор стоит у нее на столе. Просто попав в ее ценности.
Если вы понимаете ценности человека рядом с вами, очень легко делать такие вещи.
(Anonym) | Когда-то одна девушка сама предложила заняться мне сексом, при том, что я не создал сексуального контекста в наших отношениях.
То есть, даже кинестетики не было. Просто очень глубокий раппорт по ценностям, просто очень хорошо пообщались и возникла некоторая близость.
А ведь мы с ней были знакомы всего пару часов.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
7. Общее Занятие.
Вещи, которыми приятно заниматься самому можно приучить заниматься девушку.
И тогда вы оба сможете проводить приятно и интересно время совершенно легко получая эмоции.
Главное только сделать это правильно, а не посадить на велосипед и устроить ей 60-километровый заезд по грязи и корягам, или привезти на горнолыжный курорт и оставить на учебной горке, потому что самому хочется покататься, а не сидеть весь день рядом.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
8. Общение.
Для разных людей любовь и эмоции воспринимается по-разному.
К примеру, если для мужчины проявление любви – это когда его касаются, когда есть поцелуи, объятия, секс и т.д., то, например, для его девушки секс не так уж значим.
На практике, для нее гораздо важнее общение, чтобы с ней проводили время, чтобы ей интересовались.
Если нет секса – парить это будет мужчину, а не ее. А вот с ней начнутся проблемы как раз тогда, когда она не получит свою долю внимания.
Потому что именно это для нее является проявлением любви и эмоций.
А многие делают ошибку, веря, что если для меня любовь и эмоции – это забота, то я это буду давать партнеру. И начинают стараться.
Партнеру может нужно, чтобы его хвалили и им восхищались, а человек наоборот, все сам пытается своей заботой заслужить ответные эмоции.
Интересно, что при этом еще и будут обижаться, мол «Я ей дал столько заботы, а она вообще обо мне не заботится».
Только он как-то не подумал, что забота нужна ему, а не ей.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Доп. Информация:
— Эмоции девушка может получать даже от того, что она сама что-то для вас делает.
— Не нужно задаривать ее подарками.
Она может дарить подарки вам и тем самым получать эмоции.
Понравилось это:
Нравится Загрузка…
Как гарантированно влюбить в себя девушку
Петр Кузнецов
11 мая 2015
Счастливых, гармоничных и долгих отношений без любви, или хотя бы влюблённости, быть не может. Поэтому, когда ты встретил девушку, с которой тебе хочется быть по-настоящему, перед тобой встаёт главный вопрос: как влюбить её в себя?
Влюблённость, как известно, в первую очередь завязана на высоких эмоциях. Значит, для начала нужно это эмоции вызвать. Как это сделать?
Первое. Мегавпечатления. Ты делаешь что-то такое (естественно, хорошее), после чего у девочки широко раскрываются глаза, она не понимает вообще, что происходит, и испытывает эмоции, которых раньше у неё не было. Проще говоря, у неё напрочь «сносит крышу». На тренинге РМЭС-Базовый этот метод так и называется «крышесносом»!
Второе. Неадекватность в поведении.
Некая лёгкая непредсказуемость, социальная неадекватность в данном случае совсем не повредит. Ты делаешь что-то, чего от тебя (да и не только от тебя) не ожидают. Это цепляет, вызывает некие нестандартные эмоции, увеличивает влюблённость девушки. Но тут, конечно, очень важно не переборщить. Так что, оставайся в той грани, где ты всё же социально безопасен. Потому что если ты в самом начале сильно девушку напугаешь, потом убедить её в своей нормальности будет сложновато.
Третье. Раскачивание эмоций. Тут есть несколько вариантов влюбить в себя девушку:
- ближе-дальше. То есть, ты чередуешь положительные эмоции с отрицательными, позитивные с негативными;
- время. Тебя то много, то мало. То ты общаешься с ней каждый день по девять часов, то куда-то пропадаешь. Опять же это вызывает некую бурю эмоций, которая усиливает отношение к тебе и позволяет тебе влюбить в себя девушку;
- раскачка эмоций через прошлое или будущее. Вы обсуждаете с девушкой различные истории из прошлого, из детства, связанные с сильным эмоциональным фоном, как позитивным, так и отрицательным.
Либо планируете картины будущего, опять же либо с сильно позитивной, либо с отрицательной эмоциональной стороной.
Либо планируете картины будущего, опять же либо с сильно позитивной, либо с отрицательной эмоциональной стороной.По большому счёту, отношения могут начинаться и без влюблённости. И поскольку она всё равно рано или поздно пройдёт, то, возможно, стремиться вызвать её и необязательно. Тут каждый решает для себя сам. А вот любовь для долгосрочных успешных отношений просто необходима. Поэтому интересней перейти сразу ко второй задаче – вызвать у девушки любовь к себе.
Итак, вы начали встречаться. Для себя ты уже твёрдо решил, что эта девушка тебе подходит. И вот теперь у тебя в запасе полгода, в крайнем случае год, для возникновения любви. Что для этого нужно и как отличить влюбленность от любви?
Создание совместных ритуалов. Ваша пара обрастает различными приятными и комфортными для обоих ритуалами, которых в других отношениях скорей всего не будет. Можешь проанализировать отношения друзей, родителей, старшего поколения и, скорей всего, ты увидишь, что в каждой семье есть какие-то фишечки, которые присущи только ей.
Памятные даты и события. Найдите штучек пять приятных событий, которые памятны и дороги только вам двоим. Это, разумеется, не Новый Год и не Восьмое марта. А что-то ваше абсолютно личное. Они у вас должны быть и вы их должны отмечать. И это, несомненно, будет увеличивать вашу взаимную симпатию.
Поведение. Вы что-то делаете определённым образом. Ходите как-то по особенному держась за руки, целуетесь на каждом светофоре, посещаете один и тот же магазин. В общем, это что-то стандартное, что вы повторяете из раза в раз, что удобно и комфортно для вас обоих.
Свой язык.
Объединение кругов общения. Ты вводишь её в круг своих приятелей, знакомишься с её друзьями, и вы начинаете общаться все вместе. То есть, вы очень сильно перемешиваете ваши жизни. Разумеется, без фанатизма, не надо делать это на сто процентов. У каждого должна быть своя территория. Но чем сильнее вы перемешаете ваши жизни, чем больше у вас будет общих друзей, тем это лучше для возникновения любви.
Долгосрочные совместные цели и планы. Причём, именно совместные и именно глобальные. Не просто вместе съездить в отпуск этим летом ( хотя это тоже полезно), а некий жизненный путь из серии – дом, дерево, дети.
Понимание партнёра с полуслова.
При длительном общении это обычно возникает само собой. Ты лучше узнаёшь человека, начинаешь понимать намёки, а порой способен даже без слов угадать, что ему нужно. И ведь это очень приятно, когда ты только собрался что-то попросить, а тебе это уже сделали. Ты пьёшь кофе с тремя кусочками сахара, и именно такое количество кусочков тебе уже положили в чашку. Или она любит выпить утром стакан апельсинового сока, и ты безо всякой просьбы с её стороны наливаешь ей этот сок. К человеку, который практически предугадал твои желания, начинаешь относиться с гораздо большей симпатией, и подобное поведение вызывает только положительные эмоции.
LOVER.RU
Что ваша дочь хочет, чтобы вы знали о ее эмоциях
3863 акции
Внутри: узнайте 3 фактора, необходимых для воспитания дочери, способной справляться с эмоциями здоровым и продуктивным способом.
Содержание
Сообщения совершенно сбивают с толку и начинаются с удивительно раннего возраста.
«Не плачь!»
«Все будет хорошо»
«Не будь такой королевой драмы»
Наша культура не отличается терпимостью к эмоциям. Ведь эмоции могут быть громкими. Эмоции могут быть беспорядочными, а эмоции могут быть сложными.
Не смотрите дальше вашего соседнего парка, чтобы наблюдать явный дискомфорт, который проявляют родители в ответ на выражение эмоций маленьким ребенком.
Если вы молодая женщина, скорее всего, вы попали под перекрестный огонь противоречивых сообщений по многим причинам.
Почему акцент на девушках? Из-за статистики.
У нас есть основания для беспокойства по поводу того, что хроническое избегание и сведение к минимуму чувств особенно вредно для наших девочек в определенных отношениях, поскольку исследования уже давно показали, что девочкам значительно более склонны к развитию тревожного расстройства и имеют уровень депрессии в подростковом возрасте, который в два раза выше, чем у мужчин.
Они также борются с множеством сложных динамических процессов в своем социальном развитии.
Рэйчел Симмонс, автор бестселлера «Проклятие хорошей девочки», пишет:
«Мы давно считали, что если у девушек много эмоций, они должны уметь с ними справляться. Если мы позволим мифам об их эмоциональных способностях влиять на воспитание и обучение, мы упустим зияющую дыру в развитии девочек».
Действительно зияющая дыра. Мы продолжаем наблюдать за тем, как девушки изо всех сил пытаются идентифицировать, принимать и должным образом справляться со сложными эмоциями, и фактически много раз видим, как они игнорируют, преуменьшают и обесценивают свои чувства.
Итак, что является ключом к тому, чтобы избежать беспокойства и депрессии для вашей дочери?
Эмоциональный интеллект, или способность понимать свои эмоции и управлять ими, является надежным предиктором будущего успеха и благополучия. Когда мы делаем это приоритетом для наших дочерей, мы начинаем закладывать основу для эмоциональной компетентности и здоровых навыков преодоления трудностей.
Давайте поговорим о трех способах, с помощью которых родители могут значительно изменить эмоциональную жизнь своей дочери, заложив основы эмоционального интеллекта.
Плохих эмоций не бывает
Пожалуй, нет ничего более универсального среди людей, чем эмоции. Наши чувства — это часть нас самих, и отгораживаться от определенных эмоций — значит отключать часть себя, создавая опасный рецепт наполнения (или усвоения) наших чувств.
Однако с раннего возраста девочки узнают, что сложные чувства , такие как гнев и ревность, кажутся запретными и воспринимаются взрослыми как отрицательные. Это приводит к шаблонам отрицания и избегания наших эмоций, что является скользкой дорожкой для наших девочек к тревоге и депрессии.
Родители могут переломить ход этой модели, утверждая, что все чувства нормальны, и помогая своим девочкам овладеть языком эмоций.
Когда нашим дочерям дается язык для описания всех их чувств, они получают возможность понимать и управлять своей сложной внутренней жизнью.
Мы знаем, что когда мы вербально подтверждаем эмоцию, которую испытываем, это на самом деле запускает ряд нейротрансмиттеров, которые действуют как успокаивающие агенты на нервную систему.
Булавка на потом
Что могут сделать родители, когда дело доходит до обучения принятию и распознаванию эмоций?
*Сохраняйте спокойствие, когда ваш ребенок находится в эпицентре эмоциональной бури, вы спасательный круг, в котором он отчаянно нуждается, чтобы вернуться на берег.
* Оставайтесь с ними на протяжении всего их взрыва, демонстрируя им, что вы рядом, чтобы поддержать их сильными эмоциями.
*Используйте книги и наглядные пособия, чтобы точно определить и обозначить эмоции. Это помогает девочкам развивать широкий эмоциональный словарный запас для самовыражения.
*Укажите, как сильное чувство проявляется физически или поведенчески. Это помогает развивать эмоциональное самосознание, «ваши брови выглядят такими сумасшедшими!» «Твои кулаки и мышцы очень напряжены!»
>>Похожее чтение: Как воспитать эмоционально умного ребенка, который добьется успеха в жизни
Эмоции приходят и уходят, ЕСЛИ мы успешно справляемся с ними
Если бы нас попросили перечислить наши стратегии преодоления стресса или подавленности, список мог бы варьироваться от обжорства несвежих хэллоуинских конфет нашего ребенка до занятий йогой.
и медитация. Чем больше мы знаем себя и то, как мы действуем в условиях стресса, включая тенденции, как положительные, так и отрицательные, чтобы справляться с ним, тем лучше мы научимся заботиться о себе.
Как родители могут помочь в обучении здоровым механизмам выживания?
Начиная с раннего возраста, девочки учатся терпеть широкий спектр эмоций, используя стратегии преодоления трудностей, которые помогают им переждать волну подавляющих чувств. Из исследований мы знаем, что, когда девочки могут решать проблемы и иметь доступ к арсеналу здоровых средств преодоления трудностей, они с меньшей вероятностью будут использовать нездоровые средства преодоления: например, пищу, членовредительство, наркотики и многое другое.
Список техник преодоления и успокоения бесконечен и ограничивается только тем, что успокаивает и успокаивает тело, разум и чувства вашей дочери.
Прослушивание музыки в наушниках
Ведение дневника
Ведение дневника с помощью рисунков в альбоме для рисования
Чтение
Успокаивающие ароматы
Мягкие одеяла или мягкие игрушки
Мячи для снятия стресса, ерзания или пластилин
Теплая ванна, теплые напитки, грелка
Спокойное время
Разговор
Упражнение
Предоставление вашей дочери места, материалов и поддержки, чтобы помочь ей понять, что удерживает ее в юном возрасте, послужит ее эмоциональному благополучию на всю жизнь.
Связанный ресурс ::: Набор «Спокойствие для детей» (со всем, что вам нужно, чтобы научить вашего ребенка управлять своими эмоциями) со скидкой 40% в течение ограниченного времени!
Сила моделирования
Несомненно, самые важные уроки, которые наши дочери узнают о том, как справляться со своими эмоциями, они получат, наблюдая за взрослыми в своей жизни. Если родители стремятся смоделировать для своих дочерей здоровые стратегии выживания, они должны смириться со своими собственными убеждениями и личными рассказами о девочках и выражением сильных эмоций.
Как родители могут убедиться, что моделируют здоровое отношение к эмоциям?
Если я потрачу время на размышления над следующими вопросами, это поможет выявить подсознательные закономерности:
Терпелось ли открытое выражение эмоций окружающими меня женщинами, когда я был молод?
Как в моей семье встречались выражения гнева или печали?
Я непреднамеренно передаю нездоровые сообщения об эмоциях?
Демонстрирую ли я навыки выживания, которым хочу научить свою дочь?
Лучшее, что родители могут сделать, чтобы смоделировать и обогатить эмоциональный опыт своей дочери, — это проявить эмпатию.
Когда мы стремимся понять ее чувства и разделить их, мы демонстрируем, что ее чувства обоснованы, и, таким образом, она, как человеческое существо, также имеет право на существование.
Помогите девушке принять свои эмоции, помогите ей принять себя.
Растить дочь в современном мире может быть страшно. Знать, что как родители мы не в состоянии подготовить дорогу для нашей дочери, очень важно, но мы, безусловно, можем подготовить ее к дороге.
Хотите узнать больше о том, как вырастить эмоционально здоровую дочь, которая проживет свою лучшую жизнь? Специально для вас я создал бесплатный 5-дневный курс по воспитанию детей по электронной почте.
Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить информацию, которая изменит жизнь, и стратегии дисциплины без ущерба, помогая вашему ребенку управлять своими эмоциями и лучший способ заставить вашего ребенка слушать.
Другие статьи, которые вам понравятся:
75 отличных стратегий успокоения для работающих детей
10 тревожных симптомов у детей, которые пропускают большинство родителей
Воспитание сердитого ребенка? 10 возможных причин, почему
10 простых повседневных способов улучшить поведение и настроение вашего ребенка
Лучший способ помочь ребенку справиться с гневом сейчас (и в течение всей жизни)
Подростковое настроение: управление взлетами и падениями
О предподростковом и подростковом настроении
Настроения, или эмоциональные подъемы и спады, являются частью жизни предподросткового и подросткового возраста , как и для взрослых.
Например, дети дошкольного возраста и подростки могут чувствовать себя бодрыми и возбужденными в некоторые дни, а в другое время — подавленными, унылыми, подавленными или грустными. И они часто хотят больше уединения или времени наедине с собой. В предподростковом и подростковом возрасте эти эмоциональные взлеты и падения могут случаться чаще, чем раньше, и они могут быть более экстремальными.
Эмоциональные взлеты и падения вашего ребенка могут происходить по многим причинам — физическим, эмоциональным, социальным и психологическим, а не по какой-то одной конкретной причине. Часто вы не сможете определить, почему ваш ребенок чувствует себя хорошо или плохо, и ваш ребенок тоже не сможет.
Настроение — это признак того, что ваш ребенок переживает более сложные, зрелые эмоции и пытается понять их и управлять ими. Это важная часть подросткового развития. Вы должны сыграть большую роль, помогая своему ребенку на этом этапе его пути во взрослую жизнь.
Эмоциональные взлеты и падения: почему они происходят
Физические факторы
Подростки и подростки претерпевают множество физических изменений в подростковом возрасте.
Тело вашего ребенка меняется, из-за чего он может чувствовать себя неловко или смущенно или просто захотеть больше уединения и времени для себя. Подростки и подростки, которые, кажется, развиваются раньше или позже, чем их друзья, могут испытывать эмоции по поводу этих физических изменений.
Еще одним физическим фактором является сон. Подросткам нужно 9-11 часов сна, а подросткам — 8-10 часов сна. Количество сна, которое получает ваш ребенок, может повлиять на его настроение.
Питание и уровень физической активности вашего ребенка также могут влиять на настроение. Здоровое питание и много упражнений часто могут помочь вашему ребенку регулировать настроение.
Мозговые факторы
Мозг подростка претерпевает множество изменений в подростковом возрасте.
Например, изменения в мозге заставляют организм вашего ребенка вырабатывать половые гормоны. Эти гормоны вызывают физические изменения, а также сексуальные и романтические чувства.
Эти новые чувства могут быть сильными и иногда сбивать с толку вашего ребенка.
Кроме того, мозг вашего ребенка будет продолжать меняться до 20 лет. Часть мозга, которая развивается последней, префронтальная кора, тесно связана с областями, отвечающими за регулирование эмоций и управление ими. Это означает, что вашему ребенку может быть труднее справляться с некоторыми из своих сильных эмоций, и может показаться, что он более эмоционально реагирует на ситуации, чем раньше. Они все еще учатся обрабатывать и выражать свои эмоции по-взрослому.
Социальные и эмоциональные факторы
Новые мысли, новые эмоции, новые друзья и новые обязанности — все это может повлиять на самочувствие вашего ребенка.
Ваш ребенок учится самостоятельно решать больше проблем по мере того, как он становится независимым. Ваш ребенок также живет в своей голове больше, чем раньше, и занят размышлениями о таких проблемах, как дружба, школа и семейные отношения.
Стрессовые ситуации в семье также могут повлиять на настроение вашего ребенка.
Помощь детям дошкольного возраста и подросткам, у которых больше взлетов, чем падений
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы у вашего ребенка было больше взлетов, чем падений.
Во-первых, узнавать, что вашему ребенку уже нравится . Это могут быть занятия любимым видом спорта, времяпрепровождение со старыми друзьями, прослушивание или игра музыки, рисование, создание собственного цифрового контента и так далее. Не отставая от этих видов деятельности, ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности и даст ему основу для изучения новых интересов.
Вы также можете помочь своему ребенку найти новые занятия, которые бросают ему вызов и помогают ему ставить новые цели и встречать новых друзей. Это может быть изучение нового музыкального инструмента или присоединение к новой социальной группе. Вместо того, чтобы выбирать эти занятия для своего ребенка, вы можете получить идеи, слушая, как ваш ребенок говорит о том, что ему нравится и не нравится.
Помощь детям дошкольного возраста и подросткам в преодолении эмоциональных взлетов и падений
Вы не можете помешать своему ребенку чувствовать себя подавленным или подавленным. Но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку справиться со взлетами и падениями.
Как помочь ребенку принять взлеты и падения
Это может помочь вашему ребенку узнать, что эмоциональные взлеты и падения являются частью жизни. Один из лучших способов сделать это — дать ребенку понять, что иногда вы тоже чувствуете себя подавленным.
Для вашего ребенка также важно знать, что вы будете рядом, когда ему будет плохо или ему будет трудно. Вам не нужно решать проблемы вашего ребенка. Вместо этого может помочь просто сказать: «Я вижу, у тебя трудный день». Это позволит вашему ребенку понять, что иногда чувствовать себя подавленным или подавленным — это нормально.
Оставайтесь на связи со своим ребенком
Оставайтесь на связи и активно прислушивайтесь к тому, что происходит в жизни вашего ребенка, вам будет легче улавливать триггеры его эмоциональных взлетов и падений.
Иногда случайные, повседневные занятия, например, отвезти ребенка куда-нибудь или вместе посмотреть телевизор, — лучшее время для вашего ребенка, чтобы поделиться с вами чем-то.
Дайте ребенку пространство
Ваш ребенок развивает самостоятельность и берется за новые дела. Пока это происходит, старайтесь давать ребенку пространство или время в одиночестве, чтобы он мог подумать о новых эмоциях и новом опыте. Дайте ребенку знать, что вы будете рядом, если он захочет поговорить.
Откладывание решения
Если есть проблема, обсуждение решений с ребенком может быть замечательным, но ваш ребенок должен внести свой вклад в решения и чувствовать, что он «владеет» ими. Ваш ребенок также с большей вероятностью попробует решение, если он чувствует, что оно исходит от него.
Кроме того, умение решать проблемы является ценным жизненным навыком, который ваш ребенок улучшит, тренируясь. Помогая ребенку развить навыки решения проблем, вы показываете, что цените вклад ребенка в решения, влияющие на его жизнь.
Совместная работа над стратегиями выживания
Научиться справляться с эмоциональными взлетами и падениями самостоятельно и справляться с ними — одна из важнейших задач подросткового возраста. И вы можете помочь своему ребенку развить этот важный жизненный навык.
Один из способов сделать это — составить вместе с ребенком список «разрушителей настроения». Это то, что ваш ребенок может сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Например:
- Послушайте веселую или любимую песню.
- Проведите время с другом. 902:60 Прогуляйтесь быстрым шагом.
- Погладить собаку.
- Обнять тебя.
- Посмотреть фильм с тобой.
Для вашего ребенка полезно иметь несколько вариантов в своем списке, чтобы он мог попробовать разные варианты, чтобы увидеть, что работает лучше всего.
Быть образцом для подражания
Вы по-прежнему являетесь самым важным образцом для подражания для своего ребенка.
Ваш ребенок будет смотреть на вас, чтобы увидеть, как вы справляетесь в трудные времена. Подумайте о том, как ваш ребенок видит, как вы решаете проблемы и используете стратегии преодоления.
Больше, чем просто настроение: когда дети дошкольного возраста и подростки постоянно чувствуют себя подавленными
Иногда постоянное подавленное или подавленное настроение может быть признаком чего-то более серьезного.
Подростки и подростки могут чувствовать себя подавленными в течение нескольких минут, часов, дней или намного дольше. Если ваш ребенок кажется унылым, унылым, раздражительным или грустным в течение более 2 недель или если вы заметили, что капризы мешают вашему ребенку заниматься своими обычными повседневными делами, это может быть признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем.
Если вас беспокоят эмоции и поведение вашего ребенка, важно поговорить с ним и обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью . Ваш терапевт может помочь вам найти нужного человека.