Селфи: почему мы делаем это?
Познать себя
Пожалуй, главная черта любителей селфи — ориентированность на других людей. Те, кто активно сами себя фотографирует, делают это, чтобы делиться этими портретами в социальных сетях, пересылать друг другу, собирать отклики друзей. Они снимают себя в разных позах, передают мимикой свое настроение, делятся важными событиями. И все это — при помощи камеры обычного смартфона. Кто-то снимает себя в компании друзей, кто-то — во время важного события или встречи. Некоторые признаются, что селфи для них просто ежедневный ритуал, без всякого смысла. Хотя смысл, безусловно, есть. Именно привычка постоянно отмерять ход своей жизни в таких визуальных единицах и вызывает особенный интерес.
Селфи на церемонии вручения премии «Оскар» 2014 года. Только за первый час после публикации его просмотрели почти полтора миллиона раз. В кадре Эллен Дедженерес, Брэдли Купер, Брэд Пита, Мэрил Стрип, Джулия Робертс, Дженнифер Лоуренс, Кевин Спейси и Анджелина Джоли
Способ самовыражения
Тем из нас, кто по какой-то причине в обычной жизни не решается показать другим свой внутренний мир во всей полноте, селфи дает такой шанс.
Камера телефона становится безопасным посредником, с помощью которого которого они имеют возможность открыться, показать все богатство своей эмоциональной жизни. Необязательно иметь конкретную реакцию — внимание или одобрение. Важно само представление, фантазия: меня поняли, меня оценили. Все мы, так или иначе, живем в пространстве своего внутреннего мира.
Реальный мир представляется нам более многогранным, многомерным. Посылая свои фотографии, мы включаем себя в этот мир и расширяем свой внутренний мир за счет внешнего. Есть здесь и элементы творчества. Найти тему, удачное выражение, ракурс — это в любом случае требует творческого усилия. Те, кто сами себя фотографирует, посредством этого образа пытаются сотворить что-то новое. Пусть даже тогда, когда речь идет о том, чтобы вписаться в некий тренд или поддержать сетевой флешмоб.
«Селфи на орбите» в исполнении японского астронавта Акихико Хосидэ
Ложное «Я»
Но контакт с другими, желание поделиться собой — не всегда именно та цель, которую преследуют те, кто увлекается селфи.
В самом слове (от английского self — «я») скрыта некая пародийность, игра в самого себя. Эта пародийность может расширять пространство образов «Я», но может и формировать некое фальшивое «Я».
Мы предъявляем миру уже не самого себя, а тот образ, который нам хотелось бы показать. Даже снимая себя в непривлекательном виде (без макияжа, с растрепанными волосами, с гримасой на лице), мы хотим, чтобы это вписалось в некий тренд, выглядело актуальным, даже по-своему стильным. Мы начинаем строить свой образ на основе наших представлений о том, каким нас ожидает увидеть наше окружение. Селфи превращается в аналог детского фальшивого «Я», о котором писал психоаналитик Дональд Винникотт. В противовес истинному «Я» ребенок создает вспомогательную структуру личности, чтобы угодить своей матери. Но развитие истинного «Я» при этом останавливается.
Подтверждение своего существования
Распространяя фото самих себя в разных ситуациях, мы как бы заявляем миру: «Я есть. Я существую». Мы нуждаемся в том, чтобы мир нам ответил, отразил наше присутствие в нем.
«Лайки», комментарии — это как раз и есть подтверждения. Маленький ребенок осознает свое существование через связь с матерью. Для него она и есть весь мир. Если она не говорит с ним, не прикасается к нему — он начинает думать, что мир его отвергает, он не нужен. И это тревожный момент, когда такая схема начинает проигрываться уже в достаточно взрослом возрасте.
По сути, одержимо рассылая селфи, мы пытаемся докричаться до мира. И чем больше мы зависим от ответной реакции, тем больше начинаем сомневаться в собственной самодостаточности, впадаем в зависимость от «лайков».
Одно из первых селфи папы Римского Франциска
Недостаток реальных переживаний
Проведем мысленный эксперимент. Представим себе человека, который активно снимает и выкладывает свои снимки. И вот у него появляются не просто отношения, а глубокие отношения. Он начинает активно общаться, открыто. Будет ли он после этого столь же много внимания уделять своему сетевому образу? В конце концов, нельзя сказать, что сам феномен селфи чем-то плох.
Вопрос лишь в том, для чего это нам самим. Если ты способен творчески реализовывать себя и любить другого человека, ты можешь позволить себе игру со своим «Я», не впадая в зависимость.
Многие творческие люди используют селфи скорее как инструмент. Вспомним недавние фотографии с папой Римским. Это попытка привлечь молодежь, показать, что христианство более открытое, современное. Важно четко представлять себе границы, где заканчивается демонстративное селфи и начинается настоящее self — я сам.
Об авторе: Андрей Россохин, доктор психологических наук, руководитель магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» в НИУ ВШЭ.
Текст:Антон СолдатовИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»
«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»
Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых
Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога
Так говорил Жванецкий: 12 мудростей
Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых
«Муж скоропостижно скончался в 41 год.
Как жить дальше?»
Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов
Психологи о селфи
Психологи склонны рассматривать селфи как некое социальное и культурное явление. «Фотографировать себя, в первую очередь, любят молодые, успешные, красивые, улыбчивые люди, — говорит Эка Кадагидзе, психолог, гештальт-терапевт. — И, зная об этом, мы часто фотографируемся, чтобы представить себя такими. Как правило, на подобных фотографиях человек стремится приукрасить свою действительность перед самим собой и окружающими».
Специалисты утверждают: читать человека по селфи можно лишь с большой натяжкой и весьма упрощенно. И уж тем более не стоит делать поспешные выводы о расщеплении сознания человека или его желании показать часть правды, когда он фотографирует лишь фрагменты себя — ноги, запястья, рот…
И тем не менее кое-что наши селфи о нас рассказывают. Что происходит в жизни тех, кто любит снимать себя любимого?
Селфи как способ общения
Большую часть селфи психологи рассматривают как один из способов без промедлений поделиться через фотографию своими эмоциями.
Если в профайле у человека много разноплановых селфи, которые сделаны в разные моменты его жизни, не следует искать в них какой-то скрытый смысл — это всего лишь удобный способ общения с другими людьми.
«Скорее, здесь нужно задуматься о том, что каждый пост в соцсети имеет более-менее конкретного адресата, — говорит Эка Кадагидзе. — И можно попробовать разобраться, для кого хочется выглядеть спортивной, для кого — беззаботной и любимой, а для кого — богемной и непредсказуемой».
Нет ничего плохого, если с помощью селфи человек получает эмоциональную зарядку. Другое дело, когда их публикация в значительной степени заменяет или затрудняет реальное общение. «Ко мне обращались клиенты, которым проще было показать селфи или переписку, чем рассказать о той или иной ситуации, о своих чувствах и переживаниях, — поясняет Эка Кадагидзе. — Это одно из проявлений психологических нарушений, которые нельзя оставлять без внимания».
Трансляция своего идеального образа
Выверенные однотипные позы, ракурсы, мимика, окружение — если селфи в профайле не блещут разнообразием, значит, это именно тот самый идеальный «лук», с которым человек себя ассоциирует.
Селфи в кругу друзей — я душа компании, на фоне кухни с малышом — я идеальная хозяйка, в спортзале с гантелями — я опытная спортсменка. «Мы все стараемся играть некие, выгодные нам в той или иной ситуации, роли, — говорит Анна Сухова, психолог, коуч, специалист НЛП, автор проекта “Твой психолог”. — Селфи — один из атрибутов для создания нужного впечатления. Зная, что пользуется популярностью, мы создаем успешную самопрезентацию».
Отражение личностных особенностей
В популярной психологии принято считать, что селфи делают самовлюбленные нарциссы, которые рассчитывают на восхищение, или же демонстративные истерики, которым нужно внимание. До некоторой степени это, и правда, так. «К селфи склонны люди с тенденцией самолюбования, — дополняет Анна Сухова. — Это экстраверты (ориентированы на внешний мир), как правило, зависимые от оценок других, чужого мнения».
Нередко с помощью селфи человек запечатлевает свой день во всех подробностях: вот я проснулся, умылся, завтракаю, еду на работу… В этом случае можно говорить о нарушении самоидентификации — отсутствии чувства собственной уникальности, неповторимости.
«Селфи становится аналогом отражения в зеркале для тех, кто хочет изучить себя со стороны, — говорит Анна Бокова, гештальт-терапевт, психолог. — Особенно любят “самострелы” жители мегаполисов. Для крупных городов характерен ускоренный темп жизни, толпы людей вокруг, конкуренция и отсутствие внимания к деталям. Селфи же фиксирует человека во времени и дает ему возможность присмотреться к себе».
Стремление к самопознанию и саморазвитию
Фотографии — прекрасный мотиватор для тех, кто хочет похудеть или просто не «распускаться». Такие селфи не всегда становятся достоянием общественности. Однако самые отчаянные все же выкладывают «себяшки» из серии «до» и «после». Селфи позволяет увидеть себя со стороны, привыкнуть к своей внешности, повысить уверенность в себе. Если есть желание использовать селфи для самопознания, сделайте несколько фото и подумайте, какие из них вы никогда не опубликуете, почему, чьих глаз вы боитесь?
«Другая хорошая идея для селфи — фотографируйте себя, когда у вас чудесное настроение, когда вы счастливы, — советует Эка Кадагидзе.
— Всматривайтесь в свое лицо. Что вас здесь сделало счастливым? Какие люди в этом участвуют? Как вы можете вновь испытать эти чувства?»
Замещение потребностей
Количество сделанных в день селфи превышает все разумные пределы? Возможно, речь идет о том, что в жизни человека не удовлетворены важные потребности. «Как правило, многие сами до конца не осознают, в чем они нуждаются в данный конкретный момент, и замещают необходимое и важное бесконечными “самострелами”», — говорит Анна Бокова.
Что именно за потребности не удовлетворяются? Вариантов может быть масса! «Скажем, если девушка-подросток одержима идеей селфи, мы можем выяснить, что на самом деле ей нужны интерес и восхищение, — рассказывает Эка Кадагидзе. — При этом вокруг нее нет сверстников, которые бы ею интересовались. Или же у нее вызывает смятение ее пробуждающаяся женственность, а теплые отношения с мамой не сложились, и нет возможности поделиться с ней своими переживаниями».
Определив, что именно говорят о вас ваши селфи, несложно изменить что-то в своей жизни к лучшему.
8 шагов к убийственному автопортрету
Несмотря на то, что мы давно ушли от повального увлечения селфи-палками для фотографирования, селфи по-прежнему доминируют в наших галереях изображений. Будь то прогулка, сбор, отпуск или отпуск, большинство людей предпочитают переднюю камеру телефона, чтобы делать снимки и публиковать их в социальных сетях.
Даже если у вас новейший iPhone или топовый Android-телефон, ваши селфи получатся средними, если вы не будете следовать основам селфи-фотографии. Вот главные советы, которые помогут вывести вашу игру в селфи на новый уровень.
1. Лицом к источнику света
Источник: Скрыть
Ваши селфи будут выглядеть скучно, если вы не смотрите на источник света. Даже лучшая в мире фронтальная камера с сумасшедшими характеристиками не поможет вам без источника света.
Это верно для селфи и ваших обычных фотографий. Независимо от того, используете ли вы специальную лампу в комнате или делаете селфи на улице при солнечном свете, вы всегда должны стоять лицом к источнику света для достижения наилучших результатов. Прямой свет выделяет главный объект снимка (ваше лицо). Также избегайте прямых теней на лице. Ничто так не портит идеальное селфи, как огромная тень.
Нелегко избегать теней в солнечный день. Носите шляпу, чтобы избежать резких теней и темных кругов под глазами или подбородком.
Если вы используете искусственный свет, например кольцо для селфи, чтобы осветлить сцену, не размещайте его над глазами, так как это может привести к появлению темных кругов. Кроме того, держитесь на расстоянии от источника света или используйте светорассеиватель, чтобы избежать передержки селфи. И избегайте флуоресцентного света любого рода. Он дает синий или зеленый оттенок и портит естественный вид.
Естественный свет в полдень или в золотой час дает наилучшие результаты.
Если вы не влиятельный человек или профессионал, вам не нужно вкладывать средства в дополнительное оборудование для создания искусственного света.
2. Избегайте мигания экрана
Хотя в большинстве телефонов есть возможность подсветки экрана для создания эффекта вспышки, вам следует держаться подальше от нее. Экранная вспышка не так эффективна, как специальное кольцо для селфи. Он может выделить только центральный объект и не осветляет всю сцену, оставляя вам обычное селфи. Вы можете получить печально известный эффект красных глаз. Это не очень хорошо, если только это не Хэллоуин.
3. Улыбнись нормально
Источник: Скрыть
Ваш лучший ракурс или идеальные условия освещения не будут иметь значения, если вы сделаете селфи с фальшивой улыбкой. Используйте естественную улыбку, так как ваши друзья и семья могут сразу распознать фальшивую. Сделайте несколько селфи, чтобы найти естественную улыбку, которая отражает вашу сущность.
Некоторым может быть трудно изобразить естественную улыбку, глядя прямо в камеру.
4. Играйте с разными ракурсами
Вы же не хотите, чтобы ваш аккаунт в Instagram заполнялся похожими друг на друга селфи, верно? Держите камеру вверх, опустите подбородок и попробуйте несколько ракурсов, пока не найдете тот, который достоин публикации в Instagram или Snapchat.
Некоторые люди могут выглядеть не лучшим образом, глядя в камеру. Эти очень симметричные фотографии менее приятны визуально. Повернитесь боком и сделайте снимок. Не существует выигрышной формулы для запоминания селфи под определенным углом. Попробуйте разные позы в разных стилях и выберите лучшую.
5. Попробуйте портретный режим
Большинство фронтальных камер имеют портретный режим. Он размывает фон и фокусирует внимание на главном объекте, обеспечивая профессиональный вид фотографии. Если на вашем телефоне нет портретного режима или вы забыли его использовать, используйте Google Фото, чтобы добавить размытие фона своим селфи.
Прочтите наш пост с советами по Google Фото, чтобы узнать, как это сделать, и узнать о других хитростях по организации и редактированию ваших селфи.
пользователей iPhone получат удовольствие от фронтального портретного режима. iOS предлагает различные световые эффекты в портретном режиме селфи-камеры. Вы можете играть с контурным светом, студийным светом, сценическим светом и монохромными эффектами, чтобы применить освещение студийного качества к изображениям в портретном режиме. Функция «Портретное освещение» доступна на iPhone 8 Plus и более поздних моделях.
6. Используйте таймер
Вы можете делать размытые снимки, когда у вас трясутся руки, и делать селфи с помощью кнопки спуска затвора или кнопки регулировки громкости. Используйте таймер селфи-камеры телефона и запечатлейте идеальный момент для селфи. Найдите параметр таймера в приложении камеры вашего телефона и выберите таймеры на 2 с, 3 с, 5 с или 10 с.
7. Используйте широкоугольный режим для групповых селфи
Иногда сложно удержать всех в кадре.
Отныне никто не будет жаловаться на то, что его оставили в стороне или получил необычное полуразрезанное лицо на селфи.
8. Используйте приложения для редактирования фотографий
Если вам не нравятся фильтры по умолчанию на вашей камере, в магазине Google Play нет недостатка в приложениях для редактирования фотографий. Вы можете использовать приложение Pixlr для создания коллажей или использовать Photoshop Express, чтобы поиграть с различными фильтрами. Не переусердствуйте с тоннами фильтров, наклеек, эффектов и рамок, так как тонкие настройки, как правило, выдерживают испытание временем.
9. Проверить фон
Даже если у вас идеальный наряд, макияж и условия освещения, проверьте фон один раз, прежде чем делать селфи.
Занятый фон с фотобомбардировщиками может испортить ваше идеальное селфи. Это особенно актуально, когда вы делаете селфи в ночном клубе или в многолюдном открытом парке.
10. Носите солнцезащитные очки
Если вы стесняетесь смотреть прямо в камеру или у вас проблемы с поддержанием зрительного контакта при десятках селфи, наденьте свои любимые солнцезащитные очки. Затем вам нужно только сосредоточиться на своей естественной улыбке и ракурсе камеры, чтобы сделать крутое селфи.
11. Используйте предпочитаемый фильтр
Как только вы найдете фильтр, который идеально улавливает вашу атмосферу, придерживайтесь его. Вам не нужно использовать разные фильтры для каждого селфи. Стремитесь к единообразному виду вашей страницы в социальной сети с селфи только с несколькими выбранными фильтрами.
Делайте селфи как профессионал
Теперь, когда вы сделали несколько хороших селфи, пришло время поделиться ими с друзьями в Instagram и Snapchat.
Как сделать селфи на Android
Сделать селфи на Android может быть непросто (или, по крайней мере, селфи, которым вы хотите поделиться). Если вы хотите узнать, как это сделать, следуйте этому руководству.
Нет ничего сложнее, чем сделать хороший снимок самого себя, особенно если вы фотограф и объект съемки.
Если вы пытаетесь сделать селфи на Android, вам нужно выбрать лучшую публикацию, лучшее приложение для использования, оценить освещение и многое другое. Может быть сложно понять, что делать, особенно если вы новичок в фотографии.
Чтобы помочь вам, вот что вам нужно знать, если вы не знаете, как сделать селфи на Android.
Советы по созданию удачных селфи на Android
Пример селфи, снятого на смартфон
Прежде чем вы начнете делать селфи на своем устройстве Android, вам следует учесть несколько моментов. Вот некоторые важные вещи, которые следует помнить.
- Выберите камеру . Большинство современных Android-устройств будут поставляться с передней или задней камерой, но лучшая камера (с точки зрения разрешения) будет сзади. Сделать селфи, не видя экрана, может быть непросто, поэтому в зависимости от устройства вы можете предпочесть удобство, а не качество.
- Рассмотрим таймер . Таймер даст вам небольшую задержку, чтобы вы могли расположить камеру и подготовиться к идеальной фотографии. Вы должны иметь возможность установить это в меню настроек камеры.
- Очистите объектив камеры . Если объектив вашей камеры покрыт отпечатками пальцев или другой грязью, качество ваших фотографий ухудшится. Перед началом работы обязательно проверьте и очистите объектив камеры.
- Проверьте освещение . Освещение может сделать (или испортить) селфи — убедитесь, что у вас есть правильное освещение для вашей фотографии. Если он выглядит немного темным, вы можете сначала включить вспышку в настройках камеры.
- Обратите внимание на аксессуары . Пытаетесь занять позицию для хорошего селфи? Вы всегда можете подумать о селфи-палке с поддержкой Bluetooth, позволяющей расположить телефон подальше от лица, чтобы получить лучшее селфи. Если это не сработает, купите штатив.
- Расположите лицо, голову и плечи . Вы не хотите располагать камеру слишком высоко (или слишком низко), поэтому подумайте о своем расположении, прежде чем делать снимок. Небольшой заголовок камеры — это хорошо, но если снимок направлен прямо вам в нос, вы, вероятно, захотите переснять его.
- Попробуйте стороннее приложение для камеры. Встроенное приложение камеры подходит для большинства людей, но если вам нужны дополнительные функции или инструменты редактирования, вы можете вместо этого попробовать стороннее приложение.
- Сделайте второе (или третье, или четвертое) селфи . Если вас не устраивает первое сделанное селфи, продолжайте пробовать, пока не найдете подходящее. Поэкспериментируйте с различными позициями, освещением и качеством изображения.
Поэкспериментируйте с различными позициями, освещением и качеством изображения.Как сделать селфи на Android
Нелегко создать универсальное руководство для пользователей Android. Каждый производитель может использовать немного отличающееся приложение камеры, версию Android, тему или конфигурацию. Однако для большинства пользователей приведенные ниже шаги должны соответствовать (или близко соответствовать) тому, что вы ожидаете увидеть, чтобы быстро сделать селфи на Android.
Если вы планируете использовать аксессуар Bluetooth, убедитесь, что он сопряжен с вашим устройством Android и подключен к нему перед началом работы.
Чтобы сделать селфи на Android:
- Откройте приложение камеры Android.
- Нажмите кнопку поворота камеры , чтобы переключиться на переднюю или заднюю камеру (по желанию).
- Отведите камеру от себя, используя руку.
- Установите параметры таймера и вспышки в меню настроек камеры — это зависит от приложения камеры.
